中考體育備考策略研究

山東省濟(jì)南燕新中學(xué) 宋 鴿

近些年，由于體育中考項(xiàng)目的設(shè)置，使許多學(xué)生出現(xiàn)了喜歡體育但不喜歡上體育課的現(xiàn)象，主要原因是在體育教學(xué)中出現(xiàn)了枯燥無(wú)味的練習(xí)項(xiàng)目且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，易疲勞，運(yùn)動(dòng)成績(jī)提升不明顯，導(dǎo)致學(xué)生逐漸失去了對(duì)技能學(xué)習(xí)的興趣；如何改變這種現(xiàn)狀，扭轉(zhuǎn)不利局面，廣大體育教師前期做了大量的努力，嘗試一些方法，經(jīng)過(guò)一段時(shí)期的驗(yàn)證，效果明顯，通過(guò)改變，不僅能夠激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，還能幫助學(xué)生樹(shù)立了正確的運(yùn)動(dòng)價(jià)值觀、培養(yǎng)終身體育的意識(shí)，并在最后的體育中考中取得優(yōu)異成績(jī)。

一、轉(zhuǎn)變觀念，幫助學(xué)生樹(shù)立“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”的思想

體育中考是學(xué)生初中畢業(yè)之際不得不面對(duì)的考試任務(wù)，目的在督促學(xué)生參與體育活動(dòng)，促進(jìn)、提高學(xué)生體質(zhì)健康；然而絕大多數(shù)學(xué)生都是懼怕考試的，到了初中，連自己最愛(ài)的體育課都要如此正規(guī)的考試，學(xué)生自然接受不了，不能理解，此時(shí)體育教師應(yīng)積極的引導(dǎo)，而不是逼迫學(xué)生面對(duì)現(xiàn)實(shí)，從學(xué)生喜歡項(xiàng)目入手，幫助學(xué)生分析此項(xiàng)目的鍛煉價(jià)值，使學(xué)生明確體育運(yùn)動(dòng)的重要性，通過(guò)平時(shí)與學(xué)生交流溝通，以體育學(xué)科的獨(dú)特魅力，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。初中生的心理特點(diǎn)與小學(xué)生相比產(chǎn)生了很大的變化，隨著年齡的增長(zhǎng)，人生觀、價(jià)值觀產(chǎn)生了改變，相信經(jīng)過(guò)老師的正確引導(dǎo)，學(xué)生會(huì)對(duì)考試項(xiàng)目有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，逐漸樹(shù)立“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”的思想。

二、“中考項(xiàng)目”不可直入主題，采用迂回戰(zhàn)術(shù)

中考的幾項(xiàng)考測(cè)試項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生的體能要求極高，目標(biāo)不容易達(dá)成，如果在體育教學(xué)中，直接練習(xí)會(huì)讓學(xué)生感到枯燥無(wú)味，使學(xué)生逐漸失去了練習(xí)興趣；在教學(xué)中，我常常拿學(xué)校周邊的居民樓為例，如果沒(méi)有打好地基，樓是不可能這么牢固，所以，在教學(xué)中，將中考項(xiàng)目分解，通過(guò)其它手段的練習(xí)，來(lái)最終達(dá)成中考的目標(biāo)，提高成績(jī)，在練習(xí)方法中采用替代方法，正所謂目標(biāo)一致，方法多樣。將看似枯燥無(wú)味的體能練習(xí)，融入進(jìn)技能的學(xué)習(xí)和游戲中，再加以技術(shù)指導(dǎo)，不僅使學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，而且有助于運(yùn)動(dòng)技能的掌握，提高中考成績(jī)也不再是難事。正所謂在玩中學(xué)，在學(xué)中練。

三、評(píng)價(jià)方式的多元化

一節(jié)課下來(lái)得不到老師的關(guān)注，成績(jī)提升不明顯，學(xué)生逐漸失去信心，自然不愿上體育課了，教學(xué)中，更要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，學(xué)生的基礎(chǔ)不同，目標(biāo)的設(shè)置與評(píng)價(jià)方式也不同，不僅有優(yōu)秀學(xué)生，還有進(jìn)步學(xué)生，以及勇敢學(xué)生等，就像籃球比賽中，有得分王、搶斷王、助攻王等。要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，讓每一名學(xué)生在我們的課堂中受益，使體育課變?yōu)檎嬲臍g樂(lè)天堂。

四、具體做法

（一）課堂常規(guī)常抓不懈

從課前準(zhǔn)備到器材回收，都有明確的要求，幫助學(xué)生建立責(zé)任意識(shí)，成為課堂的主人，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。落實(shí)課堂執(zhí)行力，提高課堂效率，體育學(xué)科與其他學(xué)科有所不同，在室外上課，對(duì)學(xué)生的控制更要嚴(yán)格、規(guī)范，所以要求學(xué)生在課上有較強(qiáng)的執(zhí)行力，聽(tīng)老師指揮，同時(shí)在做練習(xí)時(shí)，嚴(yán)格執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，防止意外受傷。所以只有規(guī)范的課堂常規(guī)才能保證課的正常運(yùn)行，提高課堂效率，達(dá)成練習(xí)效果。

（二）三年統(tǒng)籌，提早規(guī)劃，循序漸進(jìn)

體育中考的項(xiàng)目訓(xùn)練絕不是初三年級(jí)突擊而成的，這樣效果不明顯，而且容易受傷；應(yīng)是從初一開(kāi)始，每個(gè)學(xué)期，不同的階段都是有任務(wù)和目標(biāo)的，以體育學(xué)考項(xiàng)目1000/800米為例，要想在初三取得好成績(jī)，就必須在之前的每個(gè)學(xué)期都打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，明確目標(biāo)。初一階段，體育課和冬季大課間跑操，主要強(qiáng)調(diào)隊(duì)列隊(duì)形的整齊，步伐的一致，節(jié)奏感要強(qiáng)，保持正確的跑步姿態(tài)，儲(chǔ)備基本體能；初二階段，是發(fā)展速度的關(guān)鍵時(shí)期，在體育課上重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生的步幅和步頻，增強(qiáng)力量練習(xí)，利用男生速度較快的特點(diǎn)，開(kāi)始嘗試讓男生帶領(lǐng)跑步，逐漸提高速度；初三階段是發(fā)展耐力的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)生可進(jìn)行較長(zhǎng)距離的跑，在課上和大課間活動(dòng)中，對(duì)于男女生距離上要有區(qū)別，畢竟男女生的考試距離不一樣，采用變速跑，走跑交替等方法來(lái)提高速度耐力，所以說(shuō)體育中考必須是三年統(tǒng)籌，提早規(guī)劃，循序漸進(jìn)。

（三）大課間是體能練習(xí)的助推器

大課間是學(xué)?；顒?dòng)的重要組成部分，通常學(xué)校大課間分為兩種形式，春、夏、秋季主要是以廣播操、健身操和自主活動(dòng)為主，而冬季主要以跑操為主，無(wú)論是哪種形式的大課間，都應(yīng)適當(dāng)加點(diǎn)體能練習(xí)的項(xiàng)目，使大課間與體育課、中考項(xiàng)目有機(jī)的結(jié)合，從而保證有效性。

（四）小組合作運(yùn)用課堂

小組合作是我校目前課堂教學(xué)采用的主要模式，這一點(diǎn)在體育教學(xué)中也廣泛應(yīng)用，例如在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生之前成績(jī)，將學(xué)生分為若干組，分組可根據(jù)性格特質(zhì)分組、技術(shù)動(dòng)作類型分組、自由結(jié)合分組等等，無(wú)論以哪種形式分組，教師都要定期布置任務(wù)，并對(duì)小組以及組員進(jìn)行評(píng)價(jià)，讓學(xué)生帶著問(wèn)題練習(xí)，一起解決重難點(diǎn)，提高成績(jī)，形成兵教兵，充分發(fā)揮骨干學(xué)生在課堂中的作用，從而提高課堂效率。

（五）班主任作用明顯

班主任是一個(gè)班級(jí)的組織者、領(lǐng)導(dǎo)者和教育者，也是一個(gè)班中全體任課教師教學(xué)、教育工作的協(xié)調(diào)者，是班級(jí)的核心，同時(shí)也是學(xué)生最信服的老師。在體育中考的備考中，班主任的作用非常明顯，體現(xiàn)在幾個(gè)方面：一是不同學(xué)期的積極動(dòng)員，班主任在每學(xué)期的班會(huì)中拿出一定時(shí)間，強(qiáng)調(diào)身體鍛煉的重要性和體育考試在中考中的地位，會(huì)對(duì)學(xué)生的建立正確認(rèn)識(shí)，積極參加體育活動(dòng)。二是模擬考試和沖刺訓(xùn)練時(shí)的跟班管理和指導(dǎo)，會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的練習(xí)積極性，能夠大大提高練習(xí)效率。三是大課間跑操班主任到場(chǎng)，跟班跑操，能夠激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，展現(xiàn)良好班貌。

（六）尋求家校合作

學(xué)生每天在校的時(shí)間非常有限，再加上寒暑假，所以能否利用好學(xué)生在家的時(shí)間，對(duì)于取得好成績(jī)，非常重要。第一，本學(xué)年，我們邀請(qǐng)家長(zhǎng)到?，F(xiàn)場(chǎng)觀摩學(xué)生的體育模擬測(cè)試，并且由學(xué)生進(jìn)行項(xiàng)目的展示，向家長(zhǎng)介紹提高中考項(xiàng)目成績(jī)的輔助練習(xí)方法，便于家長(zhǎng)在家指導(dǎo)自己孩子訓(xùn)練；第二，每學(xué)期通過(guò)致家長(zhǎng)一封信與家長(zhǎng)及時(shí)交流溝通。不同年級(jí)的家長(zhǎng)一封信有區(qū)別。

體育中考成績(jī)的取得，來(lái)源于許多方面，不僅僅有體育教師的訓(xùn)練和指導(dǎo)，學(xué)生身體的鍛煉也不是僅在體育課上，需要上下一盤(pán)棋，大家共同努力，幫助學(xué)生建立主動(dòng)參與和終身體育的意識(shí)，通過(guò)學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)，促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展，從而在體育中考中取得優(yōu)異成績(jī)。