射箭項目教練和運動員關(guān)系研究進展

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射箭項目教練和運動員關(guān)系研究進展

□石麗麗1曲永超2（1.長春市業(yè)余軍事體育學(xué)校吉林長春130061；2.吉林省體育運動學(xué)校吉林長春130022）

摘要：射箭訓(xùn)練提高運動員運動成績是教練員訓(xùn)練的最終目標(biāo)，而教練和運動員的關(guān)系影響運動員的訓(xùn)練，繼而影響運動員成績的提高。本文從五個方面對教練和運動員關(guān)系進行闡述：（1）教練的領(lǐng)導(dǎo)行為對運動員的影響；（2）教練的創(chuàng)新智力和情感智力對運動員影響；（3）教練的專項能力和運動員的專項技術(shù)的關(guān)系；（4）教練的臨場指揮與運動員的關(guān)系；（5）教練和運動員的目標(biāo)定向的關(guān)系。這五對關(guān)系中，教練是主動的，而運動員是被動的。建立教練和運動員之間的和諧關(guān)系會促進運動員成績的提高。

關(guān)鍵詞：射箭執(zhí)教方法情感智力和創(chuàng)新智力臨場指揮

1、前言

近幾年射箭項目迅速發(fā)展，賽場上運動員的出色發(fā)揮，都離不開教練辛勤的工作。教練不僅是運動員訓(xùn)練計劃的制定者，還是訓(xùn)練計劃的監(jiān)督者，更是運動隊的主要領(lǐng)導(dǎo)者。默契和諧的教練和運動員的關(guān)系能促進運動員訓(xùn)練成績的提高。有研究證明教練和運動員的心理關(guān)系包括人與人、人與訓(xùn)練和競賽、人與目標(biāo)實現(xiàn)這三種關(guān)系。運動員只有完全理解教練訓(xùn)練計劃的目的，認(rèn)真地執(zhí)行訓(xùn)練計劃，才能取得優(yōu)異成績。而目前對教練和運動員關(guān)系得研究比較少，大都是對教練員行為進行分析。教練和運動員關(guān)系是運動員社會支持中的重要關(guān)系，因此我們要對此進行研究。通過以下方面進行闡述：

2、教練的領(lǐng)導(dǎo)行為

2.1、射箭項目的發(fā)展史

射箭具有悠久的發(fā)展史，隨著人類社會的不斷發(fā)展，射箭用于狩獵與戰(zhàn)爭的功能已經(jīng)消失，逐漸演化為一種體育競賽項目。我國是世界上射箭運動的強國之一，涌現(xiàn)出了大量優(yōu)秀的射箭運動員。近年來，我國加快了青少年運動員的培養(yǎng)力度，旨在促進射箭運動的持續(xù)發(fā)展，本文僅就射箭教練員和運動員之間的關(guān)系、訓(xùn)練方法進行簡要的研究。

2.2、教練領(lǐng)導(dǎo)方式對運動員的影響

射箭教練的領(lǐng)導(dǎo)方式對運動員和教練的關(guān)系也有很大的影響，教練的領(lǐng)導(dǎo)方式分為民主型和專制型。民主型教練是以運動員為中心的，他們善于合作，并且是關(guān)系驅(qū)動型（關(guān)注領(lǐng)導(dǎo)者和其追隨者之間的人際關(guān)系）；專制型教練經(jīng)常是組織嚴(yán)謹(jǐn)和任務(wù)驅(qū)動型（領(lǐng)導(dǎo)關(guān)注手頭要完成的任務(wù)）。年齡越大的運動員越喜歡教練能夠以民主的方式執(zhí)教、而更反對教練使用過多的專制行為。專制型教練在比賽可以果斷采取措施對比賽進行控制，抓住戰(zhàn)機，正確指揮。這就要求教練合理掌握民主和專制的尺度，在訓(xùn)練中發(fā)揮民主的優(yōu)勢，在比賽中制定戰(zhàn)術(shù)要果斷。

3、教練的創(chuàng)新智力和情感智力對運動員影響

射箭比賽對教練的創(chuàng)新智力和情感智力要求也都很高。教練只有具備創(chuàng)新智力，掌握了科學(xué)創(chuàng)新思維方式方法：既能運用多維思維、發(fā)散思維、立體思維、逆向思維、辯證思維、系統(tǒng)思維、綜合思維等邏斬性思維方式方法，又能運用自覺思維、想象思維、靈感思維等非邏斬性思維方式方法同時又以很高的情感智力伴隨著創(chuàng)新活動過程之中，這樣就會表現(xiàn)出強烈的創(chuàng)新動機、保持積極持久的創(chuàng)新行為（新的訓(xùn)練方法）。這樣的教練有利于深挖運動員的潛力，有利于采取新的技戰(zhàn)術(shù)，創(chuàng)造新的動作，從而提高運動員的成績。射箭運動員在走上賽場前，已經(jīng)深受榮譽的熏陶。希望自己的表現(xiàn)能為國爭光。而這樣的心態(tài)讓運動員把注意力放在自己的成績上，形成心理包袱，對比賽成績過于敏感，進而懼怕自己的發(fā)揮不佳拖團隊后腿。很多射箭比賽中，技術(shù)水平相差無幾的運動員，最終決定勝負的就在于運動員的心理抗壓能力。還有一類運動員對于比賽的期望值過高，希望通過比賽能實現(xiàn)自己的個人價值，能拿到榮譽與相應(yīng)的經(jīng)濟獎勵。因此，具有創(chuàng)新智力和情感智力的教練才能使運動員對訓(xùn)練和比賽才能保持高度的熱情，才能在取得更好的成績。同樣，教練的創(chuàng)新智力和情感智力也能促進運動員對技術(shù)動作進行思考，繼而發(fā)揮運動員的能動性。

4、教練的專項能力和運動員的專項技術(shù)的關(guān)系

在射箭比賽中，運動員越接近比賽的時間點就會越焦慮。對于平時信心十足的運動技術(shù)與會產(chǎn)生懷疑，甚至開始否定自己，推翻自己，進而在比賽時發(fā)生僵硬不自然的撒放情況。這主要是由于運動員對于自己的技術(shù)動作不夠有信心，動作還未內(nèi)化為直覺動作，自信心下降，無法從客觀理性的角度上去面對比賽。如過于渴求勝利的運動員來說，盲目樂觀會產(chǎn)生假性自信心，對自身能力過于高估，比賽時容易出現(xiàn)夸大的動作與浮躁的表現(xiàn)。教練只能通過階段性訓(xùn)練目標(biāo)讓運動員逐漸回歸客觀，調(diào)整心態(tài)。而過分悲觀則多見于運動員賭博的心態(tài)。期望于奇跡性的發(fā)揮，認(rèn)為射箭受到運氣的影響。運動員對于射箭運動不再強調(diào)精確的技術(shù)動作，而是寄希望于概率，對于這種情況，教練應(yīng)讓運動員及早認(rèn)清現(xiàn)實，強調(diào)技術(shù)能力對成績的影響。這就要求教練必須對所帶運動員的專項技術(shù)特別熟悉，沒有熟悉的專項技術(shù)就不可能完成對運動員的指導(dǎo)任務(wù)?；诖?，我國大部分國家隊的教練都是全國冠軍或主力隊員，甚至是原世界冠軍。他們對專項的運動特點和規(guī)律認(rèn)識深刻，訓(xùn)練手段和方法豐富，有著親身經(jīng)歷。這樣才能對運動員從事的是高壓力的訓(xùn)練和比賽，有深刻的理解，才能幫助運動員減輕壓力，找出運動中出現(xiàn)困難的地方，想辦法解決它。這樣才能使運動員獲得他們沒有技術(shù)和經(jīng)驗，提高訓(xùn)練水平和比賽成績。

5、教練的臨場指揮與運動員的關(guān)系

教練在比賽中的場外指導(dǎo)不僅僅是進行技戰(zhàn)術(shù)方面的指導(dǎo)，更是對運動員精神和情緒方面的調(diào)控。因此，比賽中教練對運動員情緒的控制是比賽中心理控制的核心。運動員在比賽過程中情緒的體驗最為深刻，來自運動員內(nèi)部和外部環(huán)境的各種刺激都會使運動員產(chǎn)生各種情緒體驗。教練對運動員的心理情緒調(diào)控要具有針對性，應(yīng)根據(jù)場上戰(zhàn)局變化情況，同時也應(yīng)根據(jù)運動員個體當(dāng)時的心理狀態(tài)對癥下藥。比賽順境時，不可掉以輕心，對運動員表現(xiàn)出的消極、懶散、松懈情緒要及時提醒、調(diào)整和控制；在比賽逆境中，對場上出現(xiàn)違反比賽規(guī)則，埋怨、急躁、沖動，甚至因外部因素干擾而出現(xiàn)的不理智行為，教練應(yīng)沉著冷靜地及時加以處理，幫助運動員減輕和消除己經(jīng)產(chǎn)生的不良情緒，避免行為失控；對運動員表現(xiàn)出的不良情緒要及時提醒、調(diào)整和控制。除此之外，教練還應(yīng)表示出對運動員的充分信任和鼓勵，要創(chuàng)造一種適合本隊的場上氣氛，使隊員盡最大努力去拼搏，最大限度地發(fā)揮運動技術(shù)水平。運動員也要在訓(xùn)練中養(yǎng)成比賽的習(xí)慣，學(xué)會在比賽中控制自己的情緒，進而能控制比賽。理解教練，領(lǐng)會教練的意圖，抓住機會爭取勝利。

6、教練和運動員的目標(biāo)定向的關(guān)系

最后教練和運動員的關(guān)系是教練和運動員的目標(biāo)定向。運動員制定的目標(biāo)要受多種因素的影響，作為重要社會支持關(guān)系的教練，對運動員制定合理的目標(biāo)有很大的影響。在張曉、李宗浩的研究中，教練的指導(dǎo)能力和運動員的任務(wù)定向和目標(biāo)設(shè)置有明顯相關(guān)。采用任務(wù)定向的運動員他們會認(rèn)為教練的批評與指正都是為了自己能更好地完成動作，取得優(yōu)異成績，因此運動員要能夠正確看待教練的批評與指導(dǎo)，這樣就不會感到沮喪。教練要對運動的目標(biāo)定向采取積極的態(tài)度并給予指導(dǎo)，幫助運動員制定正確合理的目標(biāo)。這樣運動員對訓(xùn)練的期望值就在合理范圍內(nèi)了，有利于運動員制定目標(biāo)的實現(xiàn)，能夠增強運動員的自信心，繼而提高成績。

7、教練和運動員關(guān)系狀態(tài)

國外研究表明，教練和運動員的關(guān)系是一種動態(tài)的、多維的相互作用的?？梢詫⑺麄兊年P(guān)系分為：積極—鞏固，積極—不鞏固，消極—鞏固，消極—不鞏固四種關(guān)系。積極—鞏固的教練和運動員的關(guān)系將促進運動員運動成績的提高。教練是運動隊中的主要負責(zé)人，而運動員是運動隊的中堅，運動隊所有的工作都是圍繞著運動員的訓(xùn)練來展開的。教練只有將他和運動員的關(guān)系協(xié)調(diào)好，運動員才能全身心的投入到訓(xùn)練中。

8、結(jié)論

通過以上的分析，我國射箭教練大部分由退役運動員擔(dān)當(dāng)，他們的專項能力很強，他們的領(lǐng)導(dǎo)能力、創(chuàng)新智力和情感智力、臨場指揮能力有所欠缺，因此要根據(jù)我國教練的特點進行針對性的培養(yǎng)。這樣才能推進我國教練素質(zhì)的提高。無論教練還是運動員都要更刻苦的訓(xùn)練，目前對教練—運動員關(guān)系的研究還很有限，希望本文有所啟示。

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