淺談如何認(rèn)識和處理大學(xué)生心理問題

邊峰

沈陽理工大學(xué)

淺談如何認(rèn)識和處理大學(xué)生心理問題

邊峰

沈陽理工大學(xué)

大學(xué)生作為一個承載社會和家長較高期望值的特殊群體，心理問題以及由此引發(fā)的不良后果會嚴(yán)重影響到他們的正常學(xué)習(xí)和生活，阻礙他們的順利成長?，F(xiàn)如今，信息瞬息變化、更新?lián)Q代速度極快，大學(xué)生面臨著各種壓力。這些壓力影響了大學(xué)生的健康成長和社會的人才培養(yǎng)質(zhì)量。因此，分析大學(xué)生心理問題、影響因素、探索解決大學(xué)生心理問題的對策具有十分重要的意義。

大學(xué)生；心理問題；成因；解決對策

近幾年來，高校大學(xué)生出走、傷害、自殺、他殺等惡性事件屢屢發(fā)生，這些事件不僅反映出了某些社會問題，同時也是大學(xué)生心理問題的縮影。心理問題以及由此引發(fā)的不良后果嚴(yán)重影響了大學(xué)生的正常學(xué)習(xí)與生活，阻礙了他們的順利成長。因此，維護(hù)大學(xué)生心理健康，保障大學(xué)生心理安全，讓大學(xué)生保持樂觀向上的情緒，讓他們正確看待周圍的人和事，是大學(xué)生成長成才的關(guān)鍵。

一、大學(xué)生常見的心理問題

大學(xué)生處于心理、生理日趨成熟的階段，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)方法的巨大改變，就業(yè)考研的挑戰(zhàn)等因素，給大學(xué)生的身心健康發(fā)展帶來了很大的壓力，引發(fā)了許多的心理問題，歸納起來，主要有如下幾種：

1、環(huán)境變化引起的適應(yīng)不良問題

中學(xué)時代，學(xué)生對大學(xué)充滿了美好的憧憬，學(xué)生將考大學(xué)作為自己唯一也是最終的目標(biāo)來激勵自己。但跨越了幾乎決定人生命運(yùn)的高考獨(dú)木橋來到令人羨慕的象牙塔后，一些學(xué)生發(fā)覺自己在高手如云的新集體里并不適應(yīng)。由“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”到應(yīng)該適應(yīng)社會的大幅度改變，使尚未成熟的大學(xué)生難以適應(yīng)。面對生活中的種種境遇難以抉擇而產(chǎn)生的巨大的困惑，他們的心理上產(chǎn)生了一種孤獨(dú)感。

2、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)引起的緊張焦慮問題

很多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，真的“輕松”，“想做什么就做什么”，完全把學(xué)習(xí)當(dāng)作副業(yè)，沉迷于交友、網(wǎng)絡(luò)、玩樂。然而，迫于學(xué)分壓力，他們在考試的前兩星期甚至前幾天里進(jìn)行考前突擊，造成精神高度緊張，引發(fā)焦慮。事實(shí)上，大學(xué)生的主要任務(wù)仍是學(xué)習(xí)，相比中學(xué)學(xué)習(xí)，大學(xué)學(xué)習(xí)課業(yè)專業(yè)化、難度大、要求高，學(xué)習(xí)壓力和競爭也相應(yīng)增大。

3、求職擇業(yè)方面引發(fā)的心理障礙問題

高校擴(kuò)大招生圓了很多青年學(xué)子的大學(xué)夢，然而隨之而來的卻是就業(yè)的困難。尤其對于高年級學(xué)生，在跨入社會時，他們往往會感到很多的困惑和擔(dān)憂。如何選擇自己的職業(yè)，如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，求職需要些什么樣的技巧等等問題，都會或多或少的給他們帶來困擾和憂慮。現(xiàn)如今社會競爭激烈，用人單位對大學(xué)生的要求高，加之很多大學(xué)生與社會接觸較少，對社會缺乏真正的了解，這些情況都導(dǎo)致了大學(xué)生擇業(yè)時出現(xiàn)如自卑、恐懼、懷疑等心理障礙問題。

二、大學(xué)生常見心理問題的成因

大千世界，各項(xiàng)事務(wù)之間都是息息相關(guān)的，沒有什么事情是單獨(dú)成因的，大學(xué)生心理問題的形成亦是如此，影響大學(xué)生心理問題的因素是多樣化的，但總歸來說是分為外部因素以及內(nèi)在因素。其中內(nèi)在因素的影響程度最為明顯。但總歸來說分為家庭、學(xué)校、社會、自身四大部分。

1、家庭教育方面

家長是孩子的第一任老師，孩子的性格形成，大部分是依賴家長在孩子兒童時期的指導(dǎo)。大學(xué)生在學(xué)校發(fā)生問題，有許多是在其早期成長過程中就埋下了種子，父母關(guān)系不和諧、對孩子教育過于嚴(yán)厲或驕縱，都在某種程度造成孩子心理偏頗，如：缺乏自信、自由散漫、性格孤僻等。

2、學(xué)校環(huán)境方面

學(xué)校是學(xué)生從家庭到社會的一個過渡，尤其是大學(xué)，更加像一個“小”社會。剛升入大學(xué)的大一新生，就像一匹脫韁的野馬，沒有了家長的束縛，也沒有了老師嚴(yán)厲的管教，會更加為所欲為，這個時候?qū)W校的環(huán)境就成了影響學(xué)生心理的最重要的因素。大學(xué)生以集體生活為主，同學(xué)和室友都來自五湖四海，在思想觀念、風(fēng)俗習(xí)慣、語言文化等方面都存在許多差異。難免為一些生活小事發(fā)生摩擦，如果不及時調(diào)節(jié)，甚至?xí)a(chǎn)生無法挽回的后果。

3、社會環(huán)境方面

人是社會因素的承受者和體現(xiàn)者。如果大學(xué)生不能及時針對社會文化環(huán)境的變化做出適應(yīng)性的變化，就容易對大學(xué)生的心理健康造成直接的影響?，F(xiàn)如今，社會競爭日趨激烈使得大學(xué)生產(chǎn)生就業(yè)焦慮，對未來的工作、生活缺乏信心?？只?、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，嚴(yán)重者甚者會覺得生活沒有意義。漸漸走上偏邪的心理歷程。

4、學(xué)生自身因素

由于個體心理素質(zhì)的差異、個人心理對壓力的承受水平不同，大學(xué)生有著不同程度的心理障礙，而人際交往障礙尤為突出?，F(xiàn)在的大學(xué)生大多是獨(dú)生子女，加之升考制度，孩子們?nèi)狈εc人交流的機(jī)會，不善向外人展示真實(shí)自我的同時，內(nèi)心深處又呼喚友情，渴望別人的理解。這種矛盾心理使他們處于焦慮、壓抑之中，這種需求得不到滿足時，就會感到無所寄托，產(chǎn)生孤獨(dú)感。

三、大學(xué)生心理問題的解決對策

1、面對全體大學(xué)生，開展心理健康教育

心理健康教育其實(shí)是一個由他助到自助的過程，最終目的也是為了咨詢者能自我分析，自我調(diào)節(jié)，以最終解決問題。高校開展心理健康教育課程是保證其科學(xué)性、經(jīng)濟(jì)性和有效性的最好辦法，同時學(xué)校還應(yīng)開放心理咨詢室進(jìn)行個別輔導(dǎo)，應(yīng)定期舉辦大學(xué)生心理健康系列講座，對全體大學(xué)生進(jìn)行適應(yīng)性指導(dǎo)。

2、建立心理健康檔案，定期心理檢查

利用國外標(biāo)準(zhǔn)的測試工具——大學(xué)生健康調(diào)查表、卡氏16PF的測驗(yàn)問卷等，較為全面地調(diào)查不同院系、不同專業(yè)、不同年級學(xué)生的心理健康狀況，為在校大學(xué)生建立心理健康檔案，完整全面地了解他們中存在或迫切需要解決的心理問題以及造成問題的原因，對癥下藥，為其解決。

3、對大學(xué)生開展有效的人際關(guān)系教育

一個人的心理素質(zhì)、意志品質(zhì)只有在工作、實(shí)踐中才能真正的鍛煉培養(yǎng)起來。大學(xué)生要改變社交觀念，擴(kuò)大社交范圍，形成立體的良好的人際關(guān)系；實(shí)現(xiàn)多渠道交往。因建立良好的人際關(guān)系，參加校園活動會為大學(xué)生擴(kuò)展人生視野，擴(kuò)寬交際范圍，提升自身綜合素質(zhì)提供一個良好的平臺。在社會實(shí)踐活動過程中，對大學(xué)生進(jìn)行適應(yīng)性教育，慢慢鍛煉出大學(xué)生的表達(dá)力、觀察力、統(tǒng)籌力、執(zhí)行力、創(chuàng)造力等一系列能力，從而達(dá)到讓大學(xué)生調(diào)適心理，樹立健康向上的心態(tài)的目的。

大學(xué)生的心理問題對于大學(xué)生成長起著重要作用，社會、學(xué)校、家庭應(yīng)共同努力，形成合力，建立長效機(jī)制，為大學(xué)生成才奠定堅實(shí)基礎(chǔ)。

［1］林木明.當(dāng)前大學(xué)生常見的心理問題及對策研究.海峽科學(xué)，2008年

［2］紀(jì)俊虎.淺談大學(xué)生常見心理問題表現(xiàn)、成因及應(yīng)對措施.健康必讀（下旬刊），2013年

［3］史永芹.大學(xué)生心理問題淺析.河北廣播電視大學(xué)學(xué)報.2009年