寶寶大運(yùn)動(dòng)發(fā)育的指導(dǎo)要領(lǐng)

田園

嬰幼兒大動(dòng)作的發(fā)展是有規(guī)律的，前后具有連續(xù)性。一項(xiàng)新技能的產(chǎn)生是建立在寶寶已有的全部能力的基礎(chǔ)之上的。了解寶寶發(fā)育的規(guī)律，在生活中創(chuàng)造機(jī)會(huì)并給與適當(dāng)引導(dǎo)，寶寶會(huì)更好地達(dá)到發(fā)育的目標(biāo)。

那么，如何幫助寶寶更好地成長(zhǎng)呢？以下是各階段指導(dǎo)要領(lǐng)。

俯臥位抬頭，3月齡前

3月齡前的寶寶大都還不會(huì)翻身，所以有意識(shí)地給寶寶提供俯臥的機(jī)會(huì)很重要。寶寶滿(mǎn)月后，家長(zhǎng)可以開(kāi)始循序漸進(jìn)地引導(dǎo)寶寶發(fā)展俯臥抬頭的能力，讓寶寶俯趴在床上（吃奶后20分鐘內(nèi)避免），面前15～20厘米處用玩具吸引寶寶抬頭看，開(kāi)始時(shí)每日1～2次、每次約半分鐘左右，之后逐漸延長(zhǎng)時(shí)間，增加次數(shù)。有了這樣的練習(xí)機(jī)會(huì)，大多數(shù)寶寶都能很好的完成這一階段的發(fā)育。

翻身，3～6月齡

在這一階段，家長(zhǎng)可以在寶寶仰臥位時(shí)，拉住他同側(cè)的上肢和下肢，向一側(cè)翻身，然后不給予幫助，改用玩具逗引寶寶主動(dòng)翻至側(cè)臥。當(dāng)這個(gè)動(dòng)作熟練后，可以把玩具放在身體一側(cè)，拉寶寶一側(cè)的下肢跨過(guò)另一側(cè)下肢，讓下肢翻轉(zhuǎn)到俯臥位置，讓寶寶的軀干及上肢在沒(méi)有幫助的情況下，自行翻至俯臥。這樣的練習(xí)，有助于寶寶更好地發(fā)展肢體與軀干的協(xié)調(diào)性，順利地翻過(guò)身。

坐，6～8個(gè)月

怎樣幫助寶寶發(fā)展坐位的軀干力量和肢體的平衡性呢？建議在4月齡后，讓寶寶在清醒狀態(tài)下多多趴著，這個(gè)姿勢(shì)看似簡(jiǎn)單，對(duì)這階段的寶寶卻是很好的全身運(yùn)動(dòng)，能幫助鍛煉腰背部肌肉的力量，發(fā)展軀干及四肢肌肉的協(xié)調(diào)性。此外，4月齡開(kāi)始可逐漸給寶寶做一些拉坐的游戲，5月齡時(shí)適當(dāng)?shù)乜恐矬w坐，6月齡后給寶寶提供不倚靠任何支撐物獨(dú)坐的機(jī)會(huì)，這樣循序漸進(jìn)地幫助寶寶完成坐的發(fā)育階段。

爬。7～10月齡

寶寶進(jìn)入移行運(yùn)動(dòng)的階段，建議爸爸媽媽們?cè)诩依锊灰偙е鴮殞?，給寶寶能自主移動(dòng)身體、發(fā)現(xiàn)爬行樂(lè)趣的機(jī)會(huì)。當(dāng)寶寶俯臥位時(shí)，在他前面放個(gè)最喜歡的玩具，按爬行運(yùn)動(dòng)模式幫助寶寶開(kāi)始移動(dòng)：交替移動(dòng)寶寶雙臂，與此同時(shí)，交替推寶寶對(duì)側(cè)的腳（即：左手右腳、右手左腳的模式），讓寶寶四肢協(xié)調(diào)交替著向前移動(dòng)去夠取玩具。爬行過(guò)程中寶寶常會(huì)出現(xiàn)倒著爬、腹部轉(zhuǎn)圈的移動(dòng)方式，這些都是爬行過(guò)程中的正?，F(xiàn)象。按照正確的方式加以引導(dǎo)，重要的是給寶寶多創(chuàng)造機(jī)會(huì)練習(xí)，完成爬行這個(gè)大動(dòng)作里程碑并不難。

站立，11～12月齡

這一階段開(kāi)始，可以讓寶寶扶著茶幾等高度適當(dāng)?shù)募揖呔毩?xí)站立。當(dāng)寶寶胸部可以不倚靠扶持物時(shí)，用玩具逗引寶寶放開(kāi)一只手，練習(xí)只用一只手扶站。隨后引導(dǎo)寶寶移動(dòng)：把玩具放在寶寶挪幾小步就能夠到的地方，吸引寶寶側(cè)向邁步去夠取。此外，也可以將玩具放置在地面，吸引寶寶蹲下拾取，然后繼續(xù)用玩具引導(dǎo)寶寶拉著家具練習(xí)站立。

行走，11～15月齡

行走需要軀干和四肢良好的平衡性，所以在練習(xí)行走的階段，家長(zhǎng)應(yīng)多采用能推動(dòng)的物體如矮凳、玩具推車(chē)等來(lái)輔助寶寶學(xué)步，不建議使用學(xué)步車(chē)。家長(zhǎng)在不同位置用玩具等逗引寶寶，鼓勵(lì)寶寶扶行前進(jìn)直至獨(dú)立行走到物品跟前去拿取?？梢栽诟鞣N家庭活動(dòng)中讓寶寶練習(xí)，例如讓寶寶做助手，幫助拿、放物品，或者收拾玩具入箱，在來(lái)回移動(dòng)的過(guò)程中掌握行走的技能，直至寶寶能夠熟練行走。

TIPS：

要強(qiáng)調(diào)的是，每個(gè)寶寶動(dòng)作的發(fā)育受遺傳、家庭環(huán)境等的影響，在時(shí)間、形式上都會(huì)表現(xiàn)出一些個(gè)體化特征，用固定的某個(gè)時(shí)間點(diǎn)來(lái)衡量寶寶動(dòng)作是否達(dá)標(biāo)并不合適。而且，動(dòng)作的發(fā)育是在階段性積累后才到達(dá)一個(gè)里程碑，然后進(jìn)入下一階段的積累，所以在可接受的年齡范圍內(nèi)寶寶的動(dòng)作發(fā)育達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，那么就是合適的。在生活中，爸爸媽媽要注意觀(guān)察寶寶發(fā)育的階段，并給予有針對(duì)性的，適度的引導(dǎo)，和寶寶在互動(dòng)中體驗(yàn)成長(zhǎng)的樂(lè)趣。