太極拳技擊要訣歌二首

李萬(wàn)斌

一、實(shí)戰(zhàn)操練歌

太極拳法妙無(wú)窮，技擊對(duì)抗竅訣生。

手身臂要圓撐，動(dòng)靜虛實(shí)隨意攻。

搭手捋開(kāi)擠掌使，敵欲還著勢(shì)難逞。

按手用著似顛倒，二把采住不放松。

來(lái)勢(shì)兇猛 手用，肘靠隨時(shí)任意行。

進(jìn)退反側(cè)應(yīng)機(jī)走，何怕敵人藝業(yè)精。

遇敵上前迫近打，顧住三前用七星。

敵人逼近來(lái)打我，閃開(kāi)正中定橫中。

逢手遇 莫入盤(pán)，黏粘不離得著難。

閉 要上采 法，二把得實(shí)如虎鉗。

按定四正隅方變，觸手即占先上先。

擠二法趁機(jī)使，肘靠攻在腳跟前。

周身實(shí)力意中定，聽(tīng)探順化應(yīng)機(jī)變。

左牽右引一擠按，搭手遇 莫讓先。

柔里有剛攻不破，剛中無(wú)柔不為堅(jiān)。

避人攻守要采 ，力在驚彈走螺旋。

逞勢(shì)進(jìn)取貼身肘，肩胯膝打靠為先。

虛虛實(shí)實(shí)神會(huì)中，虛實(shí)實(shí)虛手中功。

看到窟窿咱就塞，封堵脆快不奇怪。

采拿之法掌中竅，遇采之時(shí)拳握牢。

你拿我時(shí)手中有，即刻反打不留情。

手腳齊進(jìn)橫豎找，隨機(jī)變化落不空。

欲知擲打法何在，發(fā)落點(diǎn)對(duì)即成功。

輕重虛實(shí)要審視，重里顯輕必發(fā)手。

操練不按實(shí)戰(zhàn)用，修到終期藝難精。

二、五字要訣歌

踩定中軸位，前足奪后踵。后足站前蹤，橫直主力攻。趁勢(shì)側(cè)鋒入，得橫變正沖。

展轉(zhuǎn)急要快，力定在腰中。打人如親嘴，手到身要擁。左右側(cè)面站，單手克雙功。

守靜如處女，動(dòng)似迅雷至。力松意宜緊，神機(jī)由內(nèi)變。螺旋滾無(wú)形，毛發(fā)力如戟。

筋骨遒即放，渾噩一驚時(shí)。支點(diǎn)增強(qiáng)力，遍體彈簧似。百骸若機(jī)輪，旋轉(zhuǎn)有勁力。

腰身似蛇驚，步行旋風(fēng)起。指端力如電，骨節(jié)鋒棱起?；顫姳仍辰?，邁步如貓似。

大凡舉與動(dòng)，渾身皆消息。一觸即爆發(fā)，威力無(wú)邊際。運(yùn)動(dòng)如弓滿(mǎn)，著敵似電急。

鷹膽虎威視，足腕似倪泥。鶻落似龍潛，渾身盡蓄力。面善心要狠，膽大更心細(xì)。

纏劈攢裹橫，扭擰彈簧力。來(lái)時(shí)機(jī)伶進(jìn)，拳打要進(jìn)身。見(jiàn)勢(shì)順?biāo)麆?，變步擰腰身。

手眼身法步，欺到方為真。擄手隨身靠，捆時(shí)反勁欺。動(dòng)手先看肩，指手在胸前。

肩偏手必到，身仰腳必發(fā)。伸手步先行，見(jiàn)勁順手中。若見(jiàn)力過(guò)猛，撤化閃進(jìn)空。

進(jìn)步捋崩擠，擄發(fā)順勁倚。若見(jiàn)高手法，撞倚先拔根， 架打中線(xiàn)，擄推撞進(jìn)身。

莫教死方滯，莫教招法拘。句句是要言，莫當(dāng)是兒戲。愿我同道者，切記要切記。