運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在高校體育教學(xué)中的價(jià)值及運(yùn)用

劉琦 華北水利水電大學(xué)

百年大計(jì)教育為本，同時(shí)隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，以及全球經(jīng)濟(jì)一體化進(jìn)程不斷加快，國家之間綜合實(shí)力的競爭就是高級(jí)人才資源的競爭。高校作為重要的人才培養(yǎng)基地，不僅要在專業(yè)教學(xué)方面加強(qiáng)研究力度，積極探索科學(xué)合理的教學(xué)方法，同時(shí)也要對(duì)學(xué)生的身心健康發(fā)展加強(qiáng)重視，良好的身體素質(zhì)對(duì)于在校大學(xué)生而言是進(jìn)行各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的基礎(chǔ)，因此高校應(yīng)該加大對(duì)體育教學(xué)的關(guān)注，全面提高體育教學(xué)質(zhì)量，為學(xué)生身體素質(zhì)水平的提高做好充分準(zhǔn)備。實(shí)踐表明，將運(yùn)動(dòng)心理學(xué)融入體育教學(xué)中，能夠帶來多方面積極影響，既可以促進(jìn)體育教學(xué)質(zhì)量提高，又能讓大學(xué)生有一個(gè)健康的體魄，據(jù)此針對(duì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在高校體育教學(xué)中的價(jià)值及運(yùn)用展開探討具有重大意義。

一、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)

所謂運(yùn)動(dòng)心理學(xué)，也是心理學(xué)領(lǐng)域的組成部分，其主要研究目標(biāo)就是人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過程中呈現(xiàn)出來的心理和行動(dòng)上的規(guī)律特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)并不是單指某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，而是囊括了多個(gè)方面，比如鍛煉、體育教學(xué)、競技等。隨著對(duì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究不斷深入，它的領(lǐng)域還在持續(xù)擴(kuò)大，同時(shí)研究內(nèi)容也越來越多。加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究，不僅對(duì)我國體育事業(yè)的長久穩(wěn)定發(fā)展有著積極意義，而且還能將更多研究成果運(yùn)用到教育體系中，對(duì)學(xué)生身體綜合素養(yǎng)水平的提高有著良好成效。

二、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在高校體育教學(xué)中的價(jià)值

隨著國家教育改革工作不斷推進(jìn)，開始大力提倡素質(zhì)教育，體育教育既是素質(zhì)教育的組成部分，又對(duì)學(xué)生的身心健康發(fā)展有著積極影響。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在高校體育教學(xué)中進(jìn)行運(yùn)用之后，所產(chǎn)生的積極效用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

（一）促進(jìn)高校體育教學(xué)質(zhì)量提高

在高校體育教學(xué)中引入運(yùn)動(dòng)心理學(xué)內(nèi)容之后，對(duì)教學(xué)質(zhì)量的提高十分有效。這是因?yàn)轶w育教學(xué)活動(dòng)本就是需要教師和學(xué)生共同參與的，它是一種雙向互動(dòng)，但是有的體育教育對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)等不夠了解，所以在體育教學(xué)工作中難以及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上存在的問題，或者無法合理對(duì)待學(xué)生之間存在的個(gè)體差異，最終導(dǎo)致體育教學(xué)質(zhì)量整體無法提升，但是運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和體育教學(xué)相結(jié)合之后，可以幫助教師知道該如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，也有利于教師掌握學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況，并引導(dǎo)學(xué)生樹立合理的運(yùn)動(dòng)規(guī)劃，良性的師生互動(dòng)還可以促進(jìn)良好教學(xué)氛圍構(gòu)建，讓體育課堂教學(xué)質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率不斷提高。另外，學(xué)生在學(xué)習(xí)體育課程時(shí)，不僅要掌握理論知識(shí)，還要學(xué)會(huì)運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)、各項(xiàng)技能等，時(shí)間短但是教學(xué)任務(wù)重，也是造成很多學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)失去興趣，或者喪失學(xué)習(xí)自信心的重要原因，體育教師在掌握運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí)之后，就知道該如何增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心，比如籃球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)都十分受大學(xué)生歡迎，而戰(zhàn)術(shù)和技能的學(xué)習(xí)卻比較困難，所以教師就可以從心理學(xué)角度出發(fā)來拉近與學(xué)生的距離，降低學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的恐懼感。[1]

（二）有助于增強(qiáng)學(xué)生的體育綜合素養(yǎng)

大學(xué)生正處于青春有活力的年齡階段，他們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)方面還隱藏著巨大潛能，只不過受到教學(xué)內(nèi)容難、缺乏興趣、沒有自信心等因素的影響，導(dǎo)致大學(xué)生的體育綜合素養(yǎng)難以提高。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和體育教學(xué)結(jié)合之后，可以從心理上來對(duì)大學(xué)生形成良好誘導(dǎo)與熏陶，讓大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有新的認(rèn)識(shí)，比如教師可以告訴學(xué)生，參與體育運(yùn)動(dòng)不僅可以提高身體素質(zhì)，還能夠幫助自己養(yǎng)成不怕苦、愈挫愈勇、積極樂觀的良好品質(zhì)，這將對(duì)他們今后的成長和發(fā)展有著重要意義。而且實(shí)施運(yùn)動(dòng)心理學(xué)教育，可以從動(dòng)機(jī)、興趣、態(tài)度等層面對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響，讓他們充分意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的重要性，這樣無論是從健康還是體育素養(yǎng)方面來看都能夠達(dá)到理想的教育目標(biāo)。

（三）促進(jìn)高校體育教學(xué)深化改革

眾所周知，體育教育也是素質(zhì)教育的組成部分，在國家提出素質(zhì)教育的要求之后，高校應(yīng)該積極響應(yīng)，這樣才能培養(yǎng)出來更多滿足社會(huì)發(fā)展需求的專業(yè)人才。在高校體育教學(xué)中應(yīng)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)之后，除了能夠在實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中對(duì)學(xué)生形成積極影響，讓學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)充滿興趣之外，還可以從心理層面上加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知，參與體育活動(dòng)不僅可以讓他們擁有健康的體魄，而且還能夠讓他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有更多感悟，在體育運(yùn)動(dòng)中養(yǎng)成堅(jiān)毅的品質(zhì)以及終身體育意識(shí)，這既對(duì)學(xué)生的成長有著重大意義，也是高校深化體育教學(xué)改革的體現(xiàn)。

三、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在高校體育教學(xué)中的運(yùn)用路徑探索

正是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)心理學(xué)在高校體育教學(xué)中具有很大的應(yīng)用價(jià)值，所以高校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究力度，積極探索其在體育教學(xué)中的運(yùn)用途徑，來讓學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)維持長久興趣，促進(jìn)大學(xué)生身心健康與專業(yè)技能全面發(fā)展。

（一）靈活運(yùn)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)原理

學(xué)生在參與體育運(yùn)動(dòng)的過程中，運(yùn)動(dòng)機(jī)能會(huì)得到顯著提高，所以高校應(yīng)該為提高體育教學(xué)質(zhì)量而做好充分準(zhǔn)備，研究表明運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在高校體育教學(xué)活動(dòng)中進(jìn)行運(yùn)用，能夠在提升教學(xué)質(zhì)量方面發(fā)揮有利影響，所以教師應(yīng)該學(xué)會(huì)靈活運(yùn)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)原理，創(chuàng)造良好教學(xué)氛圍。首先教師要注重提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的自信心，比如長跑是一項(xiàng)十分考驗(yàn)毅力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生的身體各項(xiàng)技能發(fā)展都有一定幫助，不少學(xué)生對(duì)長跑運(yùn)動(dòng)都存在著不同程度的恐懼心理，甚至是厭煩的情緒，此時(shí)教師可以運(yùn)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)原理“犬獒效應(yīng)”，來幫助學(xué)生建立在該項(xiàng)目上的自信心，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)克服困難，不管是心理上的暗示還是言語上的激勵(lì)，都可以讓學(xué)生抱著必勝的決心在長跑訓(xùn)練中堅(jiān)持下來。[2]其次，教師應(yīng)該主動(dòng)拉近與學(xué)生的心理距離，了解學(xué)生在體育課程上的學(xué)習(xí)難處，及時(shí)為學(xué)生提供對(duì)應(yīng)的指導(dǎo)和幫助，這樣學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情會(huì)更加高漲，學(xué)習(xí)興趣也會(huì)更濃厚，俗話說興趣是最好的老師，今后學(xué)生會(huì)主動(dòng)配合教師制定的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)內(nèi)容，為教學(xué)質(zhì)量的提高創(chuàng)造良好條件。

（二）豐富教學(xué)內(nèi)容

要想讓運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值能夠充分體現(xiàn)出來，應(yīng)該注重教學(xué)內(nèi)容的豐富性，這樣可以促進(jìn)學(xué)生在體育課程上全面發(fā)展，有更好的體育綜合素養(yǎng)。一方面需要對(duì)學(xué)生強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練，現(xiàn)在很多學(xué)生都是獨(dú)生子女，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力薄弱，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，能夠讓學(xué)生懂得互幫互助，從而在體育訓(xùn)練活動(dòng)中相互幫助、相互激勵(lì)，促進(jìn)構(gòu)建濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，據(jù)此教師可以將學(xué)生分成若干個(gè)學(xué)習(xí)小組，并設(shè)置一些具有競賽性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，像綁腿跑、接力賽等，都能夠有效引導(dǎo)學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)合作。[3]另一方面，教師要培養(yǎng)學(xué)生的訓(xùn)練意志力，這樣在學(xué)習(xí)難度較大、動(dòng)作較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，學(xué)生也能夠以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)，而不是選擇逃避，所以教師要專門制定意志力訓(xùn)練計(jì)劃，像跑步、冥想等，都可以讓學(xué)生逐步樹立起頑強(qiáng)的意志力，在體育運(yùn)動(dòng)中能夠堅(jiān)持下來，達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)。

（三）注重教學(xué)方法創(chuàng)新

運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究領(lǐng)域還在不斷拓展，未來它將作用于更多體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，為確保運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的應(yīng)用價(jià)值能夠充分展現(xiàn)出來，體育教師需要注重教學(xué)方法的創(chuàng)新，只有新穎、充滿創(chuàng)意的教學(xué)方法才更受學(xué)生歡迎，也符合當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。首先，作為體育教師需要提高自己的人格魅力，堅(jiān)持自主學(xué)習(xí)，掌握新的運(yùn)動(dòng)技能和教學(xué)理念，這樣才能和學(xué)生有更多共同語言，然后注重教學(xué)方法的改進(jìn)，尊重學(xué)生的課堂主體地位，避免沿用傳統(tǒng)的應(yīng)試教學(xué)理念，打壓學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。其次，教師應(yīng)該使用多元化的教學(xué)方法，基于信息化時(shí)代背景下，信息化教學(xué)模式已經(jīng)成為一種趨勢，教師可以在體育課堂上加強(qiáng)對(duì)多媒體技術(shù)的應(yīng)用，巧妙運(yùn)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)來增強(qiáng)學(xué)生的求知欲望，這樣對(duì)后續(xù)體育教學(xué)質(zhì)量的提高也有很大幫助。

四、結(jié)語

綜上所述，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在高校體育教學(xué)中進(jìn)行運(yùn)用之后，不僅可以促進(jìn)體育教學(xué)質(zhì)量水平提高，也能夠增強(qiáng)學(xué)生的體育綜合素養(yǎng)，并實(shí)現(xiàn)教育深化改革目標(biāo)，所以高校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究，將其和體育教學(xué)工作充分結(jié)合，來更好激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課程的學(xué)習(xí)興趣，并在體育課程的學(xué)習(xí)過程中有收獲和成長。據(jù)此，高校可以通過實(shí)施靈活運(yùn)用心理學(xué)原理、豐富教學(xué)內(nèi)容、注重教學(xué)方法創(chuàng)新等一系列舉措，來將運(yùn)動(dòng)心理學(xué)內(nèi)容融入體育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中，從而既能夠促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提高，也能讓學(xué)生感受到體育運(yùn)動(dòng)的魅力，成為專業(yè)技能強(qiáng)、心態(tài)樂觀、身體健康的優(yōu)秀人才。