校園馬拉松井噴

李雪濛

近年來馬拉松熱潮掀起，2014年國內就有50多場馬拉松相關賽事，參與馬拉松及相關活動的人群規(guī)模約60萬人次，2015年馬拉松比賽的數目更是井噴式地達到120多場。在高校更是見識到了這項運動的感召力，但凡有馬拉松比賽舉辦，大學生們熱情踴躍遠遠超乎想象，即使有上千上萬的參賽名額，都在報名開通短短幾天內一搶而空，甚至還要采取抽簽搖號的方式。運動場邊即使要排很長的隊刷卡存包，也阻擋不住學生們運動的熱情，馬拉松在校園著實火起來了。

校園迷你馬拉松

據不完全統計，全國各地已有幾十所高校結合本校特色，舉辦自己校內的迷你馬拉松。相比于動輒幾萬人的城市馬拉松，校園馬拉松參賽規(guī)模相對較小，賽事路線又全部是校內自然道路，對城市道路和校園正常教學秩序都不會有太大的影響，因此，校園馬拉松在參與性、經濟性和安全性都要好于城市馬拉松賽。

校園迷你馬拉松的方式也很靈活，個人英雄跑、寢室挑戰(zhàn)賽、團體接力等，多種多樣的形式不僅吸引了熱愛跑步的學生，也影響了更多不愛運動的學生，冬日冷颼颼的午后，窩在寢室里玩電腦、玩手機再也不是絕大多數學生的首選。

有學生說：“我們平時確實不喜歡跑步，但這次覺得很有意思的，特別是強調了團隊報名，我想拉著自己的好朋友一起跑。”“飛天小女警”“本大人最華麗”“蠟筆小新”“坡上跑男”“復仇者聯盟”……當一支支迷你馬拉松參賽小隊出現在田徑場的起跑線上時，他們形形色色的隊名就像是一場張揚個性的青春秀，跑步被賦予了一抹青春的亮色，學生們對“此跑步”的熱情，已經與學生傳統印象里體育課上、早操上、體質測試上的“彼跑步”完全不同。

通過“迷你馬拉松”改變跑步活動的組織形式和手段，學生跑步由“被動”變?yōu)椤爸鲃印?，在組織迷你馬拉松比賽的學校，正刮起越來越強勁的跑步旋風，又如一縷清風，拯救了見慣學生從體育課逃課和視長跑為不可承受之重的高校體育教師。

體“育”作為教育的一種手段，其積極的教育意義通過馬拉松賽事得到了廣泛的延伸，越來越多的馬拉松賽事，走進校園，與公益活動結合，校園公益馬拉松比賽應勢而生。這類比賽重點不在于長度，也許只有短短的幾千米甚至幾圈，但可貴的是學生能夠在寒風中走出宿舍、走向操場、傳遞溫情的心，用這一強身健體、飽含活力的方式去傳遞溫情、奉獻愛心。

參與者完成規(guī)定路程，比賽贊助商就會向社會需要幫助的弱勢群體捐款，通過類似方式，培養(yǎng)學生的社會責任感和社會公益心，而不少原本“談跑色變”和很少參加體育活動的宅男宅女，也很樂意參與到這項公益事業(yè)與體育運動合二為一的比賽。公益馬拉松，集全民健身、社團活動、愛心公益于一體，是一個全新的嘗試。

夜跑晨跑都很美

余冬是蘇州大學的本科三年級學生，在朋友眼里，余冬這個大學霸，從以前的不穿運動鞋，不愛上體育課，變成如今的“裝備控”“癡迷的跑步者”，簡直是變了一個人。

余冬說，之前他學習壓力很大，經常熬夜、失眠，但自從第一次參加馬拉松之后，便愛上了跑步，就算每天晚上從實驗室出來很疲憊，也會換上運動鞋，在夜深人靜的操場上跑幾圈。隔了那么久，余冬還記得第一次應學校的要求參加校園馬拉松時的情景，太陽閃著光，建筑好像煥然一新，周圍有熙熙攘攘的同學，大家都在笑，心情很美好?！拔艺娴氖呛镁脹]有像那天那樣愛自己的學校了，什么科研壓力、宿舍擁擠、食堂難吃都拋在腦后了，我只是開始重新關注我生活的校園，關注自己，都那么美?！?/p>

現在，余冬自己創(chuàng)立了名為“HeyDay”的夜跑團隊，除了例行的夜跑活動，團隊都會以各具特色的跑步方式來慶祝各種節(jié)日。去年，他們在學校組織了“平安夜”主題活動，穿著圣誕老人的服裝，邊跑邊向學生發(fā)糖送祝福。余冬說：“自己穿得很絢麗，同學們會投來各種各樣的目光，有的是被吸引，有的是莫名其妙，但你穿過他眼神的感覺，很好。華燈初上，一切不再如白日嘈雜，我們腳下的每一步，都流動著不一樣的風景，慢慢地，我們能從日常生活中發(fā)現新的體驗，更加深刻認識一個新的自己?！?/p>

今年在清華大學著名的“百團大戰(zhàn)”社團招新中，馬拉松協會一枝獨秀，新招入的成員多達上千人。清華大學馬拉松協會有固定的跑步活動，成員們一起感受過清晨5點清華園的陽光，也領略過午夜12點的星光點點，對不少成員來說，跑步已經成為一種生活方式。

晨跑小分隊隊長朱心雨，是清華大學心理學系的研究生，她說：“當跑步成為我們生活中不可或缺的一部分時，便成為了一種信仰，用汗水釋放生活中的苦痛，然后更好地去生活?！毙挠陥猿殖颗?00多天，前些天輕松完成了“北京馬拉松”的半程比賽，她的室友可盈，也從一個不喜歡運動的女生，遠赴杭州參加杭州馬拉松比賽，并在規(guī)定關門時間內完成了半程馬拉松的比賽。可盈說：“跑步中我常常堅持不下來，那是一種瀕臨死亡的感覺，但小伙伴們會鼓勵我堅持，挑戰(zhàn)極限，經歷過這些讓我整個人對待世界的態(tài)度更豁達了?！?/p>

最近，雖然經常有霧霾，但馬協的成員還是堅持晨跑，戴著厚厚的口罩或圍上毛巾，面對很多人不理解地問這簡直是用生命在跑步啊，不是作死嗎？她們也有自己的理論：“在污染環(huán)境中的每日出行和曝露會減少人類壽命0.8至40天，然而，額外的鍛煉卻可以帶來3至14個月的壽命延長，孰優(yōu)孰劣，自己衡量就可以啦！”

馬拉松的育人之道

隨著馬拉松運動的火熱開展，人們通過參與體育運動，開始思考體育的“育人之道”。

2014年，有一本名為《長跑》的電子書雄踞亞馬遜網站健康類圖書銷售排行第一，書中寫到跑步不是什么秘密，也不會創(chuàng)造奇跡，但跑步可以幫助你在某一段時間內專注于自己的內在，開始反省學習如何料理自己的人生。

在古希臘奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上，刻寫著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！

馬拉松運動則更加富有歷史、社會變遷帶來的凝重感，考察古希臘時期運動的起源、近代奧林匹克運動會中的發(fā)展，以及現代城市休閑式競賽熱潮中的興起，都反映了它不僅是特定社會文明的精神凝結，更是一種社會交往的符號。

如今，大學生都喜歡通過社交工具進行交流，如微信、微博等，這也促成不少大學生跟著潮流跑步，他們樂于分享自己的跑步心得、路線，特別是在相互“約跑”過程中，有人找到了朋友，有人找到了愛情，但更多人，在約跑中有了“找到組織”的溫暖感。

跑步可以被解讀成獨立個人以身體探索意志的斗爭，運動競賽帶來的人群中部分個體的英雄道德體驗，緩和群體意志的暴躁程度。馬拉松于人，大多帶著跑步以外的意義?？嚯y的甜味在長跑時得到了淋漓盡致的散發(fā)，正是那些身體上所感受的種種被壓抑以及不快樂的經驗，讓人更能對自身所處的世界有所感覺，感到類似成就感的東西、認定自己能力的自我安全感、以及體驗著最“可能生活”的幸福。

責任編輯：樸添勤