呂梁學院女大學生參加體育鍛煉的調查研究

趙 燕

（呂梁學院，山西 呂梁 033000）

實驗與調查

呂梁學院女大學生參加體育鍛煉的調查研究

趙 燕

（呂梁學院，山西 呂梁 033000）

本文運用文獻資料法、問卷調查法、邏輯分析法和數理統(tǒng)計法等研究方法，對參加體育鍛煉女大學生的基本特征、鍛煉現狀、影響因素等進行研究，了解呂梁學院女大學生參加體育鍛煉的現狀，為她們參加體育鍛煉提出合理化的建議。

女大學生；體育鍛煉；現狀；影響因素

隨著我國綜合國力的增強，體育事業(yè)蒸蒸日上，體育已然成為了人們生活中不可或缺的一部分，大學生的校園生活也發(fā)生了很大的變化，而且對精神生活有了更多的需求。根據近幾年對高校大學生體質測試成績的分析發(fā)現，高校大學生的的身體素質整體呈下滑趨勢。而在大學生群體中，女生是一個不可或缺的群體。探究高校女大學生參加體育鍛煉的特點，分析影響她們參加體育鍛煉的因素，為她們參加體育鍛煉提出合理化的建議，十分重要。

1 研究對象與方法

本文運用文獻資料法、問卷調查法、邏輯分析法和數理統(tǒng)計法等研究方法，對呂梁學院參加體育鍛煉女大學生的基本特征、鍛煉現狀、影響因素等進行研究。

2 結果與分析

2.1 呂梁學院參加體育鍛煉的女大學生的基本特征

2.1.1 年級分布情況 調查顯示，參加人數最少的是大一的學生，占10%；人數最多的是大三的學生，占46%；大二和大四的學生參加人數所占比例基本持平。

2.1.2 專業(yè)分布情況 調查顯示，工科類專業(yè)的女大學生占到的比例最大，占到全部統(tǒng)計人數的1/3以上；文科和理科類學生各占統(tǒng)計人數的29.29%和27.86%。由此可知，專業(yè)不同，會導致學生對運動的看法不同，表現出來的性格也就不同。

2.1.3 籍貫所在地情況 調查統(tǒng)計發(fā)現，籍貫所在地是城鎮(zhèn)的學生所占比例與籍貫所在地是農村的學生所占比例為3.3：1。產生這種結果的原因是因為籍貫所在地是城鎮(zhèn)的學生和農村的學生，她們思想意識不同。城鎮(zhèn)的學生從小思想受到的教育要比農村的學生受到教育要廣泛，籍貫在農村的學生認為勞動就是運動，不需要進行專門的運動，更不用花費專門的時間和精力刻意健身。

2.2 呂梁學院女大學生參加體育鍛煉的現狀

2.2.1 動機選擇 調查顯示，大多數學生是以“強身健體”為動機，其統(tǒng)計人數達到34%；其次是“釋放壓力，調節(jié)心情”，達18%；還有一部分的女大學生參加體育鍛煉是為了“應付考試”，這部分的人所占百分比為4.7%；最少有8人，占到統(tǒng)計人數的2.7%是為了“全面發(fā)展”。

2.2.2 項目選擇 從表1中可以看出，呂梁學院女大學生在選擇運動的類型是多樣化的。目前，呂梁學院女大學生在運動時主要選擇跑步，因為跑步比較簡單，不會受到場地等因素的限制，而且較籃球、乒乓球等其他項目來說技術含量較低，更加適合普通的大眾女性。

2.2.3 鍛煉形式 調查顯示，選擇個人鍛煉的人數居多，占到統(tǒng)計人數的71%；選擇成群結隊方式的人數所占比例位于第二，占13%；參加學校組織活動的學生比例達到9%；以社團活動為方式的學生人數最少。之所以出現這種現象，是因為進入大學后同學們都學會了獨立自主的支配課余生活，導致時間安排難以一致，各自選擇了適合自己的運動方式。

2.2.4 鍛煉強度 調查顯示，多數人參加體育鍛煉處于中等強度，其次處于輕度強度。由于每個人的身體素質不同，選擇體育鍛煉的類型不同，她們在參加完體育鍛煉的感受、表現也是不同的。有的人整體素質較好，會選擇強度大的運動項目，并且能夠保持較長的時間；而身體素質較差的人，則會選擇強度較小，且不能長時間鍛煉。

表1 呂梁學院女大學生參加體育鍛煉的項目選擇統(tǒng)計表

2.2.5 鍛煉時段 調查顯示，半數以上的人選擇在晚上活動，占到統(tǒng)計人數的57.1%。這是因為早上時間大家都忙著準備第一節(jié)課時間相對緊張，而下午相對課程較少，很多人選擇下午進行學習，完成一天的功課，相對早上有充足的時間來運動。

2.2.6 鍛煉的場地設施 調查顯示，田徑場是女大學生參加體育鍛煉的主要場地，其次是在大明湖邊進行圍湖跑圈，學生們會根據自己宿舍所在地選擇離宿舍較近的場地進行鍛煉。由于晚上羽毛球場地、籃球場地燈光設施有限，所以同學們會選擇在燈光設施、環(huán)境較寬敞的田徑場。

2.2.7 消費情況 調查顯示，女大學生每學期的體育消費整體處于較低的水平，一半以上的學生消費水平在100元以下，少部分人的消費水平處于200元以上。她們對體育鍛煉的觀念不夠強，沒有意識到體育鍛煉能夠在生活、精神方面起到積極作用。

2.3 呂梁學院女大學生參加體育鍛煉的影響因素

2.3.1 個人態(tài)度因素 大學生對體育的態(tài)度是她們對參加運動的內在感受，她們會表現出喜歡和厭惡2種傾向。一部分女大學生對體育鍛煉存在著各種偏見，她們認為，體育鍛煉就是跑步，感覺沒有什么其他作用。所以，個人態(tài)度直接影響其參與體育鍛煉。

2.3.2 場地設施因素 高校的基礎設施是學生們上課教學、參加課余活動的重要保證。現階段，學校內的體育場館與其他設施都正處在一個不斷完善的階段，對體育課堂及學生參加課內外體育鍛煉產生了一定的影響，而有些體育運動項目受場地設施的影響比較大。

2.3.3 學校重視程度因素 現在很多高校只集中管理早操或者根據活動日來組織一些常規(guī)的競賽。學生在閑暇時間，根據自己的興趣愛好，只選擇適合自己的活動，但她們都是自發(fā)的，沒有科學的指導，很容易受傷，從而引發(fā)她們對體育鍛煉的消極態(tài)度。而且，她們根據自身特點選擇的體育鍛煉項目，具有單一性，不利于全面發(fā)展。

2.3.4 學生社團因素 隨著校園文化日益豐富，學校新增加許多社團，這些社團的主要作用是組織開展一系列活動，從而帶動學生的積極性。但各大高校普遍存在社團有名無實，很少舉辦、組織活動，在刺激女大學生參加體育鍛煉方面沒有起到引導作用。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 呂梁學院參加體育鍛煉的女大學生中，由于大三學生對美的追求更高，課程較少，且時間相對自由，對學校環(huán)境相對熟悉，能自主、合理安排鍛煉時間，所以大三年級的女大學生參加體育鍛煉的人數最多。在專業(yè)類別中，工科類專業(yè)參加體育鍛煉的女大學生超過1/3，她們性格相對開朗，更喜歡參加體育鍛煉；在籍貫所屬地中，由于城鎮(zhèn)的女大學生從小受到的教育比較廣泛，接觸到的新事物比籍貫在農村的女大學生要多，所以致使她們對參加體育鍛煉的態(tài)度、觀念不同。

3.1.2 呂梁學院女大學生參加體育鍛煉的目的大都是為了強身健體，她們在運動時選擇的項目中，選擇跑步的最多。由于每個人興趣不同，時間安排不同，她們中更多的人選擇個人鍛煉。

3.1.3 呂梁學院女大學生參加體育鍛煉的時間大都集中在晚上，她們在鍛煉后大部分學生都是中等出汗，她們的運動強度達到了中等強度，很少有人能夠堅持鍛煉。

3.1.4 由于國家對高校基礎設施的投入，學校很多設施在一定程度上是能夠滿足學生的需求的，但由于呂梁學院現在仍處于修建中，很多場地設施沒有很完善，對女大學生參加體育鍛煉有一定的影響，而且學校很多場館尚在完善中，并沒有向學生開放，這對女大學生的運動資金投入也有影響。

3.1.5 呂梁學院女大學生在參加運動時會受到許多因素的影響，其中個人態(tài)度和學校的重視程度等影響最大。除這些因素外，還有很多其他的影響因素，如氣候因素、家庭因素、社會因素等。

3.2 建 議

3.2.1 學校要重視體育，加強教師素質學校的政策和教師的授課要重視體育的發(fā)展。由于我國基礎體質教育受高考制度的影響，人們對參加體育鍛煉的重視度明顯不足，呈現出“重智輕體”的現象。針對長時期人們對體育的忽視，導致身體素質下降的這種現狀，學校首先要提高對體育鍛煉的重視程度，提高高校整體體育教師隊伍的整體素質和教學水平，根據本校的特色，開展多元化的教學方式，滿足學生要求。同時學校也要將一些收費的場所設置免費開放日，每周可設置3天，以此來促進學生參加體育鍛煉的積極性，讓她們更多的能夠參與到體育鍛煉中。

3.2.2 設置多元化課程 呂梁學院女大學生對參加運動的行為與思想要統(tǒng)一。學校要充分發(fā)揮學生社團的積極作用，同時也要有針對性地采用科學有效的教材內容，使大學體育課程內容和現代高校女大學生的身心和需求緊密結合，激發(fā)她們參加體育鍛煉的興趣。采取多樣教學方式，培養(yǎng)和激發(fā)女大學生參加體育鍛煉的興趣，有組織性地開展各種各樣體育趣味競賽，增強女大學生對體育的關注與熱愛。同時，設置全校性的通識課，引導盡可能多的學生培養(yǎng)對體育鍛煉的興趣。

3.2.3 學校要完善設施，整合資源 完善學校的體育設施，多元化達到學生全方面發(fā)展的要求?，F在，很多高校辦學經費緊張，學校里的很多設施都會采取收費的方式，導致很多設施器材空置。校方要整合可利用資源，盡可能達到學生對體育場地設施的充分利用。學校還可以整合政府、企業(yè)等各個資源，解決自身經費不足的問題，為學生提供價廉物美的場地設施資源，從而使女大學生能夠承擔得起體育鍛煉的消費負擔。

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G807.4

A

1674-151X（2016）11-059-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.21.031

投稿日期：2016-09-19

趙燕（1984—），助教，碩士。研究方向：學校體育學、體育訓練學。