科學(xué)組織，提高女生運(yùn)動(dòng)主動(dòng)性

江蘇省東臺(tái)市安豐中學(xué)　崔世林

科學(xué)組織，提高女生運(yùn)動(dòng)主動(dòng)性

江蘇省東臺(tái)市安豐中學(xué)崔世林

高中女生對(duì)體育課缺少參與熱情，教師要在做好相關(guān)調(diào)查研究基礎(chǔ)上進(jìn)行教學(xué)改進(jìn)，明確教學(xué)目標(biāo)，抓住女生心理，優(yōu)化教學(xué)方法，激發(fā)女生參與體育運(yùn)動(dòng)的信心和熱情，從“要我鍛煉”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙憻挕薄?/p>

高中體育女生主動(dòng)性

部分女生不喜歡上體育課，她們把主要精力都投放到文化課學(xué)習(xí)上，加上體育教師教學(xué)方法陳舊，難以激起女生參與運(yùn)動(dòng)的興趣，導(dǎo)致女生運(yùn)動(dòng)熱情降低成為普遍現(xiàn)象。作為高中體育教師，要對(duì)女生心理、生理特點(diǎn)有深入研究，有針對(duì)性地制定體育教學(xué)方案，明確教學(xué)目標(biāo)、優(yōu)化教學(xué)方法，激發(fā)女生參與運(yùn)動(dòng)的興趣，提升課堂教學(xué)品質(zhì)。

一、明確目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)信心

高中女生不愿意上體育課的原因眾多，教學(xué)方法單一陳舊、教師教學(xué)態(tài)度簡(jiǎn)單粗暴、教學(xué)器材場(chǎng)地不健全、學(xué)生個(gè)體運(yùn)動(dòng)存在差異等問(wèn)題，都可以直接導(dǎo)致部分女生參與運(yùn)動(dòng)熱情的減退。教師要從教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)開(kāi)始，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)前能夠明確學(xué)習(xí)目標(biāo)、要求，讓學(xué)生做到心中有數(shù)，通過(guò)自身努力可以達(dá)成什么目標(biāo)水平，幫助學(xué)生建立明晰的追求方向。這對(duì)激活女生運(yùn)動(dòng)熱情有重要幫助。由于特定身體因素的制約，教師在給女生制定教學(xué)目標(biāo)時(shí)，需要體現(xiàn)人文性和個(gè)性化，體現(xiàn)目標(biāo)的梯度性，要讓女生看到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的希望，循序漸進(jìn)展開(kāi)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，這對(duì)全面增強(qiáng)女生學(xué)習(xí)信心有積極的促進(jìn)作用。

高中體育課堂教學(xué)中，教師要有分層教學(xué)意識(shí)，根據(jù)不同群體學(xué)生實(shí)際需求制定教學(xué)目標(biāo)。女生屬于特殊群體，教師在設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，需要考量達(dá)成度問(wèn)題。如讓女生進(jìn)行韻律操訓(xùn)練，教師給出運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：1.能夠基本掌握韻律操動(dòng)作，學(xué)會(huì)鍛煉身體的基本方法，提升身體素質(zhì)。2.利用韻律操調(diào)整心理狀態(tài)，豐富精神生活。3.通過(guò)韻律操培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力。4.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和審美能力。在具體展開(kāi)教學(xué)時(shí)，由于目標(biāo)明確，大多數(shù)女生都可以順利達(dá)成目標(biāo)，女生參與積極性大增，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果非常顯著。

教師根據(jù)三維性設(shè)計(jì)適合度更高的教學(xué)目標(biāo)，經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)證明，這樣的目標(biāo)設(shè)計(jì)是成功的。女生參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的熱情被激活，心理精神環(huán)境得以改善，身體素質(zhì)得以提升，教學(xué)目標(biāo)順利達(dá)成。女生對(duì)運(yùn)動(dòng)存有畏懼感，這是普遍現(xiàn)象。教師針對(duì)性設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)，極大滿足了女生運(yùn)動(dòng)需求，提高了目標(biāo)達(dá)成度，實(shí)現(xiàn)身心歷練的雙豐收。

二、抓住心理，提升學(xué)生參與熱情

高中女生有比較強(qiáng)烈的愛(ài)美心理，教師在體育運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)時(shí)，需要關(guān)注女生的興趣愛(ài)好取向。為調(diào)動(dòng)女生參與運(yùn)動(dòng)的積極性，教師要注意選擇女生比較喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如韻律操、街舞、跆拳道、羽毛球等，女生個(gè)性愛(ài)好得到滿足，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)被激活，參與運(yùn)動(dòng)熱情自然被點(diǎn)燃。女生有特殊生理特征，教師在運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)時(shí)，還要充分考慮女生生理特殊性，高中女生大都十七八歲，皮下脂肪開(kāi)始增多，加大了身體惰性，肌肉收縮爆發(fā)力也大大降低，耐力也比較差，當(dāng)然不適合大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練。教師要根據(jù)女生實(shí)際心理、生理特點(diǎn)設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、安排運(yùn)動(dòng)量，這對(duì)提高女生參與運(yùn)動(dòng)熱情有重要幫助。

女生爆發(fā)力較差，但其協(xié)調(diào)性和柔軟性較好，教師選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，需要綜合考量女生身心特點(diǎn)。在學(xué)習(xí)實(shí)心球拋投時(shí)，教師要求女生掌握拋投要領(lǐng)：在前拋時(shí)，要注意出手高度和角度，先進(jìn)行下蹲前拋訓(xùn)練，然后站起來(lái)前拋。女生大多喜歡思考問(wèn)題，教師讓女生分組研究實(shí)心球前拋技巧，要從物理學(xué)角度展開(kāi)分析。女生積極行動(dòng)起來(lái)，從反復(fù)比對(duì)訓(xùn)練中探索前拋動(dòng)作技巧，特別是出手高度、角度等技術(shù)要素的探索，已經(jīng)成為女生最為關(guān)注的運(yùn)動(dòng)指標(biāo)。

教師先讓女生實(shí)際體驗(yàn)，掌握實(shí)心球前拋基本動(dòng)作要領(lǐng)，然后給女生分組，讓女生對(duì)前拋實(shí)心球技術(shù)要素展開(kāi)小組合作學(xué)習(xí)研究，女生參與運(yùn)動(dòng)主動(dòng)性大大提升，并在非常短的時(shí)間內(nèi)形成理性學(xué)習(xí)認(rèn)知。這說(shuō)明教師運(yùn)動(dòng)內(nèi)容選擇是合理的，適合女生運(yùn)動(dòng)心理。特別是調(diào)動(dòng)女生研究熱情，讓女生展開(kāi)前拋技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)探索，激發(fā)了女生參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主動(dòng)性，提升了女生運(yùn)動(dòng)興趣。

三、優(yōu)化方法，展開(kāi)多元科學(xué)訓(xùn)練

體育課堂訓(xùn)練內(nèi)容是不是有創(chuàng)新意識(shí)，直接影響女生參與學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。教師要注意打破傳統(tǒng)教學(xué)意識(shí)束縛，改革不適于學(xué)生訓(xùn)練的內(nèi)容和方法，創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)形式，利用豐富多彩的運(yùn)動(dòng)形式，激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的欲望。高中女生特別喜歡娛樂(lè)性互動(dòng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，教師不僅要注意設(shè)計(jì)游戲類運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，還要通過(guò)科學(xué)分組、巧妙引導(dǎo)等方式，對(duì)女生展開(kāi)科學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，提升女生運(yùn)動(dòng)品質(zhì)。

女生運(yùn)動(dòng)個(gè)體差異更為明顯，教師在具體設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，要關(guān)注女生個(gè)體差異，為不同群體女生量身定做運(yùn)動(dòng)內(nèi)容。如耐力跑訓(xùn)練時(shí)，教師讓女生自由組合成小組，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，而且要以小組最后一名學(xué)生成績(jī)?yōu)榱炕瘶?biāo)準(zhǔn)。運(yùn)動(dòng)展開(kāi)后，女生們都積極參與到耐力跑之中，而且在跑步之前，各個(gè)小組都制定了幫扶措施，為小組內(nèi)最弱成員提供最有效幫助?；顒?dòng)展開(kāi)后，操場(chǎng)內(nèi)氣氛熱烈，女生們表現(xiàn)特別頑強(qiáng)，獲得全班師生的熱情鼓勵(lì)。有些女生對(duì)耐力跑存在抵觸情緒，教師在征詢其意見(jiàn)基礎(chǔ)上，讓其選擇運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)?shù)钠渌?xiàng)目，這部分女生個(gè)性需求得到滿足，運(yùn)動(dòng)熱情大幅度提升。

教師設(shè)計(jì)對(duì)抗性訓(xùn)練內(nèi)容，女生運(yùn)動(dòng)主動(dòng)性被充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，各個(gè)小組的表現(xiàn)都非常出色。特別是獲得其他同學(xué)的鼓勵(lì)后，女生強(qiáng)烈爭(zhēng)勝心也被激活，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大大提升。這無(wú)疑是教師教學(xué)方法成功運(yùn)用的結(jié)果，將競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制引入運(yùn)動(dòng)中，為女生展示自我創(chuàng)設(shè)平臺(tái)，課堂教學(xué)自然進(jìn)入佳境之中。

高中女生對(duì)體育課產(chǎn)生畏懼感、厭倦感，大多是因?yàn)轶w育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)不當(dāng)造成的。教師要分析這種現(xiàn)象發(fā)生的原因，并針對(duì)女生特有心理、生理特點(diǎn)展開(kāi)教學(xué)設(shè)計(jì)，通過(guò)多種教學(xué)調(diào)整措施，激發(fā)女生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情。