從個人角度淺談體育健身與競技體育的區(qū)別

王志強

（吉林省柳河縣圣水鎮(zhèn)中心小學 吉林柳河 135308）

從個人角度淺談體育健身與競技體育的區(qū)別

王志強

（吉林省柳河縣圣水鎮(zhèn)中心小學 吉林柳河 135308）

體育健身與競技體育之間的區(qū)別，它們的特色使其讓體育文化更有價值。

體育健身 競技體育

體育健身：突出以身體練習為主要手段關(guān)注人的身體生長發(fā)育和體能發(fā)展，關(guān)注通過對健身項目和運動項目的選擇和學習，培養(yǎng)人的體育健身的愛好和運動特長，獲得科學健身的方法，達到健體強身的目的。意義：科學的健身有益于身體健康，體能發(fā)展，增強機體的免疫力來提高身體素質(zhì)，增強適應社會能力；也促進人的行為協(xié)調(diào)，反應適度，能培養(yǎng)人的意志，有益于社會和諧發(fā)展。

競技體育：競技體育亦稱競技運動，是體育的重要組成部分，它是以體育競賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運動成績，奪取比賽優(yōu)勝為主要目標的社會體育活動。意義:其特點是主體之間以競爭為主要手段，通過對某種極限的挑戰(zhàn)，以及對自我的超越而達到精神的滿住足。人們在挑戰(zhàn)自我，超越自我，在勝利中體驗征服之美、在失敗中咀嚼悲壯之美、在競爭中獲取愉快之美、在發(fā)展中追求和諧之美。競技體育是體育系統(tǒng)中體現(xiàn)美的價值的表現(xiàn)形式，它追求的是一種超越功利的、美好的精神竟界。競技體育要求技藝更高、更快、更強。它追求破紀錄求超極限，這樣就超越了身體極限反而損害了身體健康。

體育健身重點的是健身；而競技體育要拿成績爭冠軍突出的是競技。所以這里我要從個人角度談一談體育健身與競技體育的區(qū)別。

首先，體育健身是關(guān)注身體和體能的科學有益身心的，它有適宜的強度、頻率，不超符合，不超越身體極限。有科學的健身方法，養(yǎng)成文明的健康習慣。所以體育健身對人的健體強身有促進作用。如我們國家推廣的全民健身操、廣場舞；平時個人的各種室內(nèi)室外的健身鍛煉都是有益于身的都屬體育健身的范疇。而競技體育是雙刃劍，有時間限制，有競爭心理，超越自身符合和極限，強調(diào)高強度、高負荷、高頻率，有時使用興奮劑，引發(fā)不正當競爭。談到這則使我聯(lián)想起1997年獲得跳馬冠軍的桑蘭，于1998年7月21日，在紐約第四屆友好運動會上進行賽前訓練時，由于干擾，直接導致桑蘭空中姿態(tài)猶豫，最后導致頸骨骨折，胸部以下高位截癱。中國男排的湯淼在俄羅斯參加友誼賽，熱身活動練習時頭部著地，摔成重傷，回到北京博愛醫(yī)院進行治療，被確診為六椎爆裂性骨折，伴完全性脊髓損傷。110米跨欄的劉翔的跟腱損傷也是競技比賽造成的。但競技體育具有觀賞性和令人激動的形式，所以它能激起大眾的興趣。我國在歷屆亞運會上連續(xù)八次成為金牌榜榜首；在北京奧運會中，中國金牌首次超過美國，中國體育大國的地位已被世界認可，這說明中國的競技體育發(fā)展的如火如荼。而健身體育卻不盡人意，經(jīng)調(diào)查，中國參加體育鍛煉的人口只占28%，就在中國取得體育輝煌成績的20年里，中國人的體質(zhì)卻明顯滑坡。因此，如何將競技體育的成果轉(zhuǎn)化為全國受益，讓全民體育得到發(fā)展，這是一個值得深思的問題。中國在重視的金牌、爭榮譽的同時，更要重視全民健身的發(fā)展。讓全民素質(zhì)有所全面提高，讓中國從體育大國逐漸走向體育強國，使全民素質(zhì)有所提高和改善。

全民體育和競技體育都是國家提高全民素質(zhì)的組成部分，我們要考慮競技體育給我們帶來成績的同時，也要注重全民身體素質(zhì)的穩(wěn)步提升，為體育強國做好準備。