《陽光體育活動》倡議書

周 喆 張學(xué)龍（指導(dǎo)教師）

（黑龍江省大慶市大同區(qū)高臺子鎮(zhèn)中心學(xué)校 黑龍江大慶 163000）

《陽光體育活動》倡議書

周 喆 張學(xué)龍（指導(dǎo)教師）

（黑龍江省大慶市大同區(qū)高臺子鎮(zhèn)中心學(xué)校 黑龍江大慶 163000）

青少年是祖國的未來和希望，少年強則國家強。目前，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢，超重和肥胖青少年的比例明顯增加，因身體羸弱而在軍訓(xùn)場上暈倒的現(xiàn)象屢見不鮮……青少年的體質(zhì)問題不容忽視，必須引起我們的高度關(guān)注。為此我們積極倡導(dǎo)青少年參加各種體育活動。

老師們、同學(xué)們：

為了全面貫徹黨的教育方針，認真落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，響應(yīng)中共中央、國務(wù)院《關(guān)于加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)的意見》的號召，我校將通過開展廣泛、深入的“陽光體育活動”的形式，培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”的意識，掌握一、兩項可以伴隨終身的運動項目，養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣，達到提高體質(zhì)健康的目的。

我們正值生命的花季，我們是祖國的未來，是民族的希望，少年強則國家強。目前，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢，超重和肥胖青少年的比例明顯增加，因身體羸弱而在軍訓(xùn)場上暈倒的現(xiàn)象屢見不 鮮……青少年的體質(zhì)問題不容忽視，必須倍加引起我們的高度關(guān)注。針對這些情況，2006年12月23日，建國以來第一次全國學(xué)校體育工作會議在北京隆重召開，會議向全社會發(fā)出了在新世紀新階段全面加強學(xué)校體育工作的動員令；2007年《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》等政策的出臺更體現(xiàn)了黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人對廣大青少年學(xué)生身心健康和學(xué)校體育工作的高度重視和決心。

“少年強則國家強，少年富則國家富，少年的體質(zhì)健康關(guān)系到國家的未來”。學(xué)校體育承擔(dān)著增強學(xué)生體質(zhì)，增進學(xué)生健康的重任。當(dāng)陽光體育走進我們中間的時候，校園將會成為我們歡樂的海洋，我們的青春將神采飛揚！

今天我站在莊嚴神圣的國旗下，懷著無比激動的心情，向同學(xué)們發(fā)出倡議：

一、從我做起，樹立健身新理念。

讓我們一起走出家門，呼吸新鮮空氣，跑步、跳繩、踢毽子……參加晨練，能夠改善我們的神經(jīng)和運動系統(tǒng)的功能，提高呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的能力，調(diào)節(jié)心理活動，激發(fā)快樂情緒。每天晨練半小時，快樂學(xué)習(xí)一整天。請您帶動家庭、自覺參加晨練。樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育活動中來，自覺向周圍人傳播健康理念，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這一運動理念成為你及你周圍人的人生信條。

二、從我做起，按時參加體育活動。

在學(xué)校，認真上好體育課，認真做好課間操，積極參加各種體育競賽。大課間活動，讓我們一起走出教室，走到操場上去，去呼吸清新的空氣，去沐浴溫暖的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在活動中領(lǐng)略體育魅力，感受體育運動帶來的快樂。也許有些同學(xué)會說，我很喜歡體育鍛煉，可作業(yè)這么多，沒有時間鍛煉呀？！同學(xué)們，你們知道8-1＞8的道理嗎？現(xiàn)在參加體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識，掌握體育技能技術(shù)，雖然會占去你們一點學(xué)習(xí)時間，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學(xué)習(xí)效率的提高，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí)，最重要的是滿足了你們將來升學(xué)就業(yè)的終身需要。堅持每天鍛煉一小時，養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣。請您和同學(xué)一起，積極參加戶外體育鍛煉，積極學(xué)唱《陽光體育之歌》，營造陽光體育氛圍，人人爭做體育陽光好少年。

三、從我做起，掌握健身好方法。

生命因運動而健康美麗，生活因運動而充滿快樂活力。請您掌握鍛煉好方法，努力提高身體素質(zhì)。自覺養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。每天學(xué)習(xí)之余，走出教室，走到操場上，走進大自然，積極參加室外活動，養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣，積極參加戶外體育鍛煉，做好周末，假期體育鍛煉，讓體育成為我們的生活方式。

四、從我做起，樹立正確育人觀。

家長要樹立正確的教育觀、成才觀，根據(jù)孩子的身體狀況和愛好，為孩子選擇1—2項體育項目進行鍛煉，力爭掌握兩項以上能終身受益的體育鍛煉基本技能，為我們孩子的健康成長護航。

同學(xué)們，體育是生命中的陽光。豐富多彩的體育活動不僅可以強健我們的身體，同時也能磨練我們的意志，培養(yǎng)持之以恒、適應(yīng)各種環(huán)境、克服困難、團結(jié)協(xié)作的精神。良好的身體素質(zhì)更是學(xué)習(xí)和工作的前提和保證。讓我們真正把體育活動融入到每天的工作、學(xué)習(xí)、生活中去，用健康的身心永葆我們學(xué)業(yè)和事業(yè)的青春！體育鍛煉能增強人的體質(zhì)，促進大腦的發(fā)育；可以使大腦獲得充足的營養(yǎng)和氧氣，有助于提高思維力和記憶力；可以提高腦細胞的反應(yīng)速度，有利于發(fā)揮大腦的潛力；經(jīng)常運動還可以使大腦更清醒，有助于提高大腦對疲勞的耐受力。總之，體育運動有助于促進學(xué)習(xí)，促進人的智力發(fā)展。世界著名科學(xué)家愛因斯坦，是一個惜時如金的人。他認為一個人能用于工作和學(xué)習(xí)的時間是一個常數(shù)，要想提高工作和學(xué)習(xí)效率就必須有充沛的精力和清醒的大腦。為此，他常年堅持適當(dāng)?shù)奈捏w活動，尤其喜歡騎自行車、爬山和野游等活動。我國宋代文學(xué)家蘇軾有兩句詩：厚有養(yǎng)煉多奇妙，養(yǎng)生有術(shù)文思涌。也同樣從自己的切身經(jīng)驗中認識到體育運動與智力發(fā)展可以相互促進的道理。古今中外的許多事例都佐證了體育運動與智力發(fā)展有著緊密的聯(lián)系。它們之間可以互相促進，兼長并進。經(jīng)常從事體育運動可以促進智力的發(fā)展，為了擁有一個睿智、健康、健美的體魄，實現(xiàn)身心的全面發(fā)展，快快行動起來，讓我們一起鍛煉吧！

倡議人：周喆

2016年5月