高中生學(xué)習(xí)意志力的培養(yǎng)

孫玲（山東省青島市黃島區(qū)第一中學(xué)）

高中生學(xué)習(xí)意志力的培養(yǎng)

孫玲
（山東省青島市黃島區(qū)第一中學(xué)）

一、問題背景

愛因斯坦曾經(jīng)說過：“對一個人來講，鋼鐵般的意志比博學(xué)和智慧更重要?！币庵玖ψ鳛橐环N非智力因素，是為了達到既定目標(biāo)而自覺努力的心理能力。它是引導(dǎo)和促進孩子學(xué)習(xí)、成長的一種內(nèi)驅(qū)力，對孩子智力與能力的發(fā)展起著動力和定向的作用，是走向成功不可缺少的心理素質(zhì)。因此，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的意志力，對促進學(xué)生身心和諧發(fā)展有重要的影響。但是現(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生的意志力薄弱，容易放棄，導(dǎo)致學(xué)習(xí)信心的降低，學(xué)習(xí)效果不理想。

二、原因探析

1.家庭教育的誤區(qū)

現(xiàn)在許多父母“望子成龍”“望女成鳳”的期待心理甚是強烈。但是，在對學(xué)校教育高度重視的同時很多家長對家庭教育的理解卻不到位，家長在對孩子學(xué)習(xí)意志力的培養(yǎng)方面嚴(yán)重缺失。“溺愛”讓孩子變得“無能”。家長對孩子的溺愛使孩子在過于舒適的環(huán)境中失去了與困難較勁的機會和勇氣。父母過度地愛護使學(xué)生變得“無能”，于是學(xué)習(xí)意志力自然就漸漸被磨滅了。過高的期望讓孩子承受較大的學(xué)習(xí)壓力。多數(shù)父母只注重孩子的智商，而忽視了孩子情商的培養(yǎng)。由于家長對此的無知和忽視，導(dǎo)致了孩子的非智力因素開發(fā)與智力因素開發(fā)的失衡。

2.學(xué)生自身的原因

（1）學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確。多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)是為了父母而學(xué)習(xí)，為了滿足父母的高期望；或者是為了考大學(xué)而學(xué)習(xí)，但是并不明確自己想要考什么樣的大學(xué)，為什么選擇這個學(xué)校，自己的興趣和優(yōu)勢是什么，這些都很模糊。

（2）當(dāng)在學(xué)習(xí)中遇到失敗時，不能面對失敗，輸不起。多數(shù)學(xué)生把分?jǐn)?shù)看得太重，把學(xué)習(xí)成績作為評價自己的唯一標(biāo)準(zhǔn)。一旦成績下滑，容易否定自己的能力，降低學(xué)習(xí)信心。

（3）在學(xué)習(xí)中容易受外界因素的干擾。同學(xué)關(guān)系有矛盾，與父母之間有摩擦等容易動搖學(xué)生的專心。還有高中生容易出現(xiàn)“朦朧的情感”，這種情感處理不當(dāng)，也特別容易讓學(xué)生分心。

3.學(xué)校教育的誤區(qū)

學(xué)校教育受應(yīng)試教育的影響，課堂上老師不斷地灌輸知識，卻缺乏對學(xué)生學(xué)習(xí)動機信念等非智力因素的培養(yǎng)。多數(shù)學(xué)校只關(guān)注學(xué)生的分?jǐn)?shù)，而忽視非智力因素的培養(yǎng)；只關(guān)注學(xué)習(xí)的結(jié)果，而忽視學(xué)習(xí)的過程，評價方式單一化。

三、應(yīng)對策略

1.學(xué)生自身的努力

（1）認(rèn)識自己，明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)

學(xué)習(xí)不是為了滿足父母的期望，不是為了一個模糊的大學(xué)，而是為了自己，為了自己的未來，明確自己的人生規(guī)劃，形成主動選擇的意識和能力。學(xué)習(xí)的持久需要內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力，這需要了解自己，認(rèn)識自己。在了解自己的過程中，明確自己的優(yōu)勢和劣勢，揚長避短，選擇適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

（2）勇敢面對失敗，學(xué)會調(diào)整自己的情緒

在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中，不可避免地會有失敗，在堅持中會遇到困難和挫折，需要培養(yǎng)自身面對失敗的勇氣和信念，對失敗形成正確的認(rèn)識。失敗是促使人快速成長的有效途徑，學(xué)會表達自己的消極情緒，調(diào)整情緒，做情緒的主人。面對失敗時，請你原諒自己，嘗試接納自己的不完美，同時需要自我減壓，采取一定的方法讓自己放松，例如，聽音樂，讀一本好書，找朋友傾訴，跑步等。

（3）與人分享你的目標(biāo)

學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)需要他人的幫助，找一個志同道合的朋友，與他分享你的喜悅，分擔(dān)你的煩惱。他是一個給你力量的鼓勵者，也是一個督促你實現(xiàn)目標(biāo)的監(jiān)督者。與人分享你的目標(biāo)，一方面可以找一個意志力強的榜樣，督促自己不斷努力，不斷接近目標(biāo)。另一方面是找一個良師益友，他可以不斷督促你實現(xiàn)目標(biāo)，同時在你失敗時，他能夠信任你、鼓勵你，給你力量。

2.家庭教育的配合

父母是孩子的第一任老師，給孩子樹立榜樣，要幫助而不要“包辦”，讓孩子學(xué)會獨立，與孩子一起制定目標(biāo)，鼓勵孩子堅持目標(biāo)，別把自己的夢想強加給孩子。同時進行挫折教育，父母要有挫折意識，教孩子勇敢面對困難，讓孩子學(xué)會自我激勵。毅力來自于自信，及時鼓勵孩子的點滴進步，用寬容的心態(tài)鼓勵孩子。父母充分放手，信任孩子，給孩子選擇的權(quán)利，讓孩子對自己的行為負(fù)責(zé)。

3.學(xué)校教育的促進

教書育人，育人為先。首先培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)，關(guān)注非智力因素的培養(yǎng)。加強價值觀教育和心理健康教育，尤其是人生規(guī)劃教育，有利于學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長，形成一種清晰的人生規(guī)劃，使學(xué)生對學(xué)習(xí)充滿動力，來自內(nèi)在的“我要學(xué)”，有主動選擇的意識。這是多數(shù)中國學(xué)生所缺乏的，應(yīng)引起我們的高度重視。學(xué)校評價學(xué)生方式的多元化，不應(yīng)只關(guān)注分?jǐn)?shù)，而忽視了學(xué)生心理的健康成長，應(yīng)關(guān)注學(xué)生身心的和諧發(fā)展。

有一首歌曲《蝸?！罚骸霸摬辉摂R下重重的殼，尋找到底哪里有藍(lán)天。小小的天有大大的夢想，重重的殼掛著輕輕的仰望。我要一步一步往上爬，在最高點乘著葉片往前飛，讓風(fēng)吹干流過的淚和汗，總有一天我有屬于我的天?！睂W(xué)習(xí)意志力的培養(yǎng)就需要一種“蝸牛精神”，不放棄，不拋棄，點滴積累，堅持到底，實現(xiàn)夢想。我們需要家庭、學(xué)校的共同努力，讓學(xué)生發(fā)掘自己的力量，有信心、有勇氣面對困難和挫折，循序漸進地培養(yǎng)學(xué)習(xí)意志力。同時我們要相信每個學(xué)生都是優(yōu)秀的，讓學(xué)生感受到來自父母、教師的積極期待，巧妙運用“皮革馬利翁”效應(yīng)，引導(dǎo)他們慢慢接近夢想。

皮傳孝.怎樣培養(yǎng)高中生的意志力［J］.基礎(chǔ)教育研究，2005 （8）.

·編輯李琴芳