學(xué)海無涯“樂”作舟
——論如何提高中學(xué)生的學(xué)習(xí)幸福感

曾欽佩（四川外國(guó)語(yǔ)大學(xué)）

學(xué)海無涯“樂”作舟
——論如何提高中學(xué)生的學(xué)習(xí)幸福感

曾欽佩
（四川外國(guó)語(yǔ)大學(xué)）

人本主義教育思想重視學(xué)生的學(xué)習(xí)幸福感，當(dāng)今的新課程改革也注重學(xué)生的自我價(jià)值感和能力發(fā)展，學(xué)業(yè)成績(jī)的高低不再是評(píng)判學(xué)生優(yōu)秀與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生能否體會(huì)到快樂，產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)，教育能否真正促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，能否讓“孩子有權(quán)享受歡樂和幸福”則成為教育工作者更加關(guān)注的內(nèi)容。而提高現(xiàn)今中學(xué)生學(xué)習(xí)的幸福感，則離不開學(xué)校、教師、家長(zhǎng)和學(xué)生自身的努力。

中學(xué)生；學(xué)習(xí)幸福感；樂學(xué)

孔子說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！笨梢妼W(xué)生的學(xué)習(xí)通?？蓮恼J(rèn)知、情感和行為傾向三個(gè)層面來進(jìn)行理解：“知之”是指學(xué)生通過學(xué)習(xí)活動(dòng)對(duì)知識(shí)與技能本身進(jìn)行理解與掌握；“好之”指喜愛學(xué)習(xí)的學(xué)生掌握一定的學(xué)習(xí)方法和策略，能夠高效地進(jìn)行學(xué)習(xí)和知識(shí)運(yùn)用；“樂之”則指學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)，把學(xué)習(xí)當(dāng)成樂趣，能在學(xué)習(xí)中找到愉悅感和幸福感。而學(xué)習(xí)幸福感來源于個(gè)人對(duì)于自我認(rèn)同的連續(xù)性，對(duì)于所處的學(xué)習(xí)環(huán)境表現(xiàn)出的信心。蘇霍姆林斯基說過：“要使孩子成為有教養(yǎng)的人，第一，要有歡樂、幸福及對(duì)世界的樂觀感受。教育方面真正的人道主義精神就在于珍惜孩子有權(quán)享受的歡樂和幸福?！?/p>

雖說當(dāng)代中學(xué)生普遍有著良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，在大人們眼里，他們儼然是“幸福的一代”。然而，由于我國(guó)教育評(píng)價(jià)機(jī)制的固有缺陷，以往的教學(xué)評(píng)價(jià)往往局限于學(xué)業(yè)成績(jī)，分?jǐn)?shù)成為判別優(yōu)生、后進(jìn)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)。傳統(tǒng)中學(xué)培養(yǎng)了大量的“知之者”，一味以高升學(xué)率作為教育目標(biāo)，卻忽略了培養(yǎng)“樂之者”才是更高層次的治學(xué)之道。學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力沉重，學(xué)習(xí)幸福感遭到嚴(yán)重打壓，這不僅不利于培養(yǎng)學(xué)生熱愛學(xué)習(xí)的良好品質(zhì)，還容易導(dǎo)致其產(chǎn)生厭學(xué)情緒和逆反心理，妨礙學(xué)生的身心健康發(fā)展。而如今，隨著新課程改革的展開，以人為本成為教育發(fā)展的重要趨勢(shì)。更有學(xué)者認(rèn)為，教育以幸福為終極目標(biāo)。因此，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)幸福感，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中完成積極的情感體驗(yàn)，達(dá)成“樂學(xué)”，這不僅是學(xué)生自身的需求，更是時(shí)代發(fā)展的需求。

就“樂學(xué)”而言，學(xué)生要在學(xué)校、教師、家長(zhǎng)的幫助下，學(xué)會(huì)思考，能在學(xué)習(xí)中享受到一個(gè)思想者的樂趣，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效率，達(dá)到事半功倍的效果。

一、學(xué)校方面

1.豐富課程內(nèi)容多樣性，強(qiáng)調(diào)課程形式多元化

因?yàn)榇嬖谥?、高考這樣的考試評(píng)價(jià)機(jī)制，在過去的中學(xué)課程中，普遍存在語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)過分受重視，而史地政物生化被視作冷門“副科”的現(xiàn)象，音樂、美術(shù)、德育和體育等學(xué)科更是常年不受重視。單一的課程設(shè)置使學(xué)生容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，疲勞感和壓抑感更是降低了他們?cè)趯W(xué)習(xí)中的幸福感。因此，在課程改革過程中學(xué)校要注重豐富課程內(nèi)容的多樣性，強(qiáng)調(diào)課程形式的多元化。在內(nèi)容方面，除了多增加校本課程和本土課程，培養(yǎng)學(xué)生開闊的視野和對(duì)傳統(tǒng)文化的了解外，學(xué)校還應(yīng)該強(qiáng)調(diào)德育和體育的重要性，因?yàn)榻∪娜烁窈腕w格是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的基礎(chǔ)；在形式方面，在傳統(tǒng)課堂學(xué)習(xí)高質(zhì)量得以保證的基礎(chǔ)上，多開展綜合實(shí)踐課、活動(dòng)課，在鍛煉學(xué)生動(dòng)手能力的同時(shí)，也能增強(qiáng)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的積極性與成就感。

2.注重情感教育和心理輔導(dǎo)

現(xiàn)如今，過分重視學(xué)業(yè)成績(jī)的教育評(píng)價(jià)機(jī)制、父母“望子成龍”的過高期望、青春期的敏感心理、升學(xué)擇校等問題給中學(xué)生增加了巨大的壓力，卻又苦于無處排解。因此，在學(xué)校有必要成立并發(fā)展心理健康教育中心，研究學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，開設(shè)相關(guān)的學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)課，在與學(xué)生交流談心的過程中，幫助他們排解在學(xué)習(xí)中的不良情緒和體驗(yàn)。引導(dǎo)他們塑造健康的心理和人格，形成積極的學(xué)習(xí)心態(tài)和情緒體驗(yàn)。學(xué)校要把對(duì)學(xué)生的關(guān)懷落到實(shí)處，如制定校規(guī)時(shí)，避免出現(xiàn)“紅領(lǐng)巾”“綠領(lǐng)巾”之類的現(xiàn)象，定期開展心理健康教育活動(dòng)，體育訓(xùn)練做到有效有趣，學(xué)生體檢做到不流于形式……種種以人為本的教育管理，都可以讓學(xué)生產(chǎn)生被重視感，滿足其歸屬與愛的需求。

3.加強(qiáng)家校聯(lián)系，做到溝通及時(shí)有效

現(xiàn)今的家庭教育存在很多弊端，家長(zhǎng)在物質(zhì)上過分滿足孩子的欲望，對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)要么期望過高，要么放任自流，而對(duì)于學(xué)習(xí)效果的壓力則過多地施加在學(xué)生和教師身上。因此，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)的聯(lián)系，就學(xué)生的學(xué)習(xí)情況做及時(shí)而有效的溝通，力求達(dá)成一致且科學(xué)的教育觀念。同時(shí)，當(dāng)今學(xué)生與家長(zhǎng)之間也存在著代溝與隔閡，因此，學(xué)校也要充當(dāng)橋梁的角色，幫助家長(zhǎng)形成合理的期望目標(biāo)，改進(jìn)教育方法，正確地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

二、教師方面

1.提高教學(xué)技能，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

課堂教學(xué)是影響學(xué)生學(xué)習(xí)幸福感最重要的因素之一，對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)發(fā)展有著最直接的作用。教師過硬的教學(xué)技能，專業(yè)的學(xué)科知識(shí)在達(dá)成教學(xué)目標(biāo)、傳授學(xué)生知識(shí)的同時(shí)，也能樹立自己的威信，贏得學(xué)生的信任。高效有趣的課堂教學(xué)不僅能激發(fā)學(xué)生的求知欲，更能達(dá)成學(xué)生積極的情緒體驗(yàn)，激發(fā)其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。當(dāng)然，學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)離不開教師的努力與付出，首先，教師要持續(xù)不斷地磨煉自己的教學(xué)技能，熟練掌握并運(yùn)用各種教學(xué)方法，營(yíng)造活潑和諧的課堂氛圍，既讓學(xué)生在輕松的環(huán)境下學(xué)習(xí)到知識(shí)，也提高了他們對(duì)于學(xué)習(xí)本身的熱情。其次，教師要對(duì)學(xué)生提出明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，根據(jù)耶克斯—多德森定律，幫助學(xué)生建立強(qiáng)度適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，以求獲得最好的學(xué)習(xí)效果。

2.創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，鼓勵(lì)學(xué)生恰當(dāng)?shù)睾献髋c競(jìng)爭(zhēng)

著名的教育家葉瀾教授在提出新教育基礎(chǔ)理論的核心思想時(shí)曾說到，要堅(jiān)持“四個(gè)還給”。因此，教師在教學(xué)中要努力創(chuàng)設(shè)民主和諧的課堂氣氛，才有利于學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性的發(fā)揮，有利于學(xué)生參與教學(xué)過程，使學(xué)生感受到尊重、信任、寬容和關(guān)愛。教師還應(yīng)該多鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行合作式學(xué)習(xí)、探究式學(xué)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)從事物發(fā)展規(guī)律中尋找問題，善于探尋和發(fā)現(xiàn)隱藏在事物背后不易被人察覺的規(guī)律。

同時(shí)，在學(xué)習(xí)中也可以引入競(jìng)賽機(jī)制，利用良性競(jìng)爭(zhēng)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。中學(xué)生大多都有求勝爭(zhēng)強(qiáng)的心理，教師要對(duì)此進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，以促進(jìn)學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍，在競(jìng)爭(zhēng)中合作，在合作中競(jìng)爭(zhēng)。這對(duì)于學(xué)生無論是學(xué)習(xí)方面還是人際關(guān)系方面都有很大的幫助。

3.正確恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)

當(dāng)今，唯分?jǐn)?shù)論的評(píng)價(jià)方式在一定程度上阻礙了學(xué)生的全面發(fā)展，不少學(xué)生因?yàn)檫^分在意學(xué)習(xí)成績(jī)而忽略了體育、德育、美育的發(fā)展。一些有其他方面天賦和愛好的學(xué)生因?yàn)閷W(xué)科成績(jī)不太理想而遭到打擊，導(dǎo)致自我信心的缺失。這種唯分?jǐn)?shù)論的評(píng)價(jià)顯然是不科學(xué)的，教師在給予學(xué)生評(píng)價(jià)的時(shí)候，應(yīng)該從關(guān)注學(xué)生幸福的角度出發(fā)，以人為本，重視學(xué)生的感受，促使學(xué)習(xí)主體感受到幸福。在評(píng)價(jià)的內(nèi)容上，不應(yīng)該僅僅局限于課程成績(jī)上，還應(yīng)該看到他們優(yōu)秀的道德品質(zhì)，特殊的才藝潛能、實(shí)踐創(chuàng)新能力等。學(xué)生是需要鼓勵(lì)的，多給他們關(guān)愛，少打擊批評(píng)，對(duì)于樹立孩子的自信心有很大的幫助。

4.正確應(yīng)對(duì)教師的職業(yè)倦怠情緒

職業(yè)倦怠是個(gè)體在長(zhǎng)期的職業(yè)壓力下，缺乏應(yīng)對(duì)資源和應(yīng)對(duì)能力而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)。教師的職業(yè)倦怠可能會(huì)出現(xiàn)情緒耗竭、去人性化、個(gè)人成就感低等現(xiàn)象，這不僅導(dǎo)致教學(xué)水平低下，更容易影響教師對(duì)學(xué)生產(chǎn)生消極否定的態(tài)度和情感。

第一，教師要積極轉(zhuǎn)化自己的厭教情緒，尋找積極的應(yīng)對(duì)策略和歸因方式，若出現(xiàn)職業(yè)倦怠癥狀時(shí)，教師要及時(shí)反思自己的壓力來源，做好壓力管理。第二，教師要樹立正確的職業(yè)觀，盡量避開情緒耗竭、去人性化和個(gè)人成就感低的雷區(qū)，確立積極樂觀的工作心態(tài)。第三，教師可以適當(dāng)發(fā)展自己的業(yè)余愛好，保持身心愉悅和對(duì)工作的熱情，有效轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒。

三、家長(zhǎng)方面

正如上文所提到的，學(xué)校要和學(xué)生家長(zhǎng)建立及時(shí)而有效的聯(lián)系，幫助家長(zhǎng)更新教育觀念。這是因?yàn)楝F(xiàn)在的家庭教育普遍存在許多不足：家長(zhǎng)對(duì)于孩子要么期望過高，給予孩子設(shè)定不切實(shí)際的高目標(biāo)，造成學(xué)生過大的學(xué)習(xí)壓力；要么就是過于專注自己的事業(yè)，對(duì)孩子放任自流；溺愛孩子，過于滿足孩子在物質(zhì)上的無理要求，這些不恰當(dāng)?shù)耐獠开?jiǎng)勵(lì)反而會(huì)削弱學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)本身的動(dòng)機(jī)，種種因素都可能降低學(xué)生在學(xué)習(xí)中的幸福感，提高學(xué)生學(xué)習(xí)幸福感，家長(zhǎng)需做到以下幾方面：

1.建立合理適中的期望

期望是一把雙刃劍，積極合理的期望能促進(jìn)學(xué)生不斷地取得進(jìn)步，而過高的期望則容易導(dǎo)致學(xué)生壓力過大，自信心受挫，產(chǎn)生厭學(xué)情緒；而過低的消極期望則難以使學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，甚至容易產(chǎn)生被忽略的情緒，進(jìn)而自暴自棄。

2.建立民主型家庭

在孩子的成長(zhǎng)過程中，家庭教育起著非常重要的作用。因此，營(yíng)造良好的家庭氛圍對(duì)孩子的幸福感提升有著很大的幫助。家長(zhǎng)要重視親子之間的交流和互動(dòng)，增加共同語(yǔ)言，耐心地聽孩子講述發(fā)生在學(xué)校的事情，正確引導(dǎo)他們面對(duì)挫折、克服困難，樹立正確的人生目標(biāo)，讓他們感受到愛與關(guān)懷，同時(shí)也不會(huì)形成過大的壓力負(fù)擔(dān)。

四、學(xué)生方面

1.確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，培養(yǎng)合理的動(dòng)機(jī)強(qiáng)度

合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)能激發(fā)學(xué)生最佳的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。首先，學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有可行性。學(xué)生要根據(jù)自己的能力，確立適合自己的目標(biāo)，切不可好高騖遠(yuǎn)，制訂遙不可及的目標(biāo)。其次，目標(biāo)要具有一定的挑戰(zhàn)性，學(xué)生需要付出一定的努力才能達(dá)成。這樣的目標(biāo)具有激勵(lì)性，一旦達(dá)成，學(xué)生的自信心得到滿足，能力也得到提高。最后，分別確立短期和長(zhǎng)期目標(biāo)。短期目標(biāo)容易使學(xué)生的學(xué)習(xí)具有計(jì)劃性，更容易實(shí)現(xiàn)；而長(zhǎng)期目標(biāo)則對(duì)學(xué)生有一個(gè)持久的激勵(lì)作用，更能考驗(yàn)學(xué)生的決心和耐心，維持長(zhǎng)久而穩(wěn)定的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，對(duì)學(xué)生的發(fā)展有著極大的促進(jìn)作用。因此，學(xué)生需要培養(yǎng)穩(wěn)定而積極的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，思考自己到底為了什么而學(xué)習(xí)，樹立合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這樣才有可能在學(xué)習(xí)中形成持續(xù)穩(wěn)定的幸福感。

2.自我教育：自制力與約束力

處于青春期的中學(xué)生，生理和心理都發(fā)生著明顯的變化，容易受到外界的許多誘惑。在這一階段，學(xué)生更應(yīng)該進(jìn)行自我教育，分辨什么是益，什么是害，樹立基本而清晰的是非觀，提高自身的約束力，增強(qiáng)自制力：同時(shí)，中學(xué)階段的學(xué)習(xí)任務(wù)重、時(shí)間緊，在高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力下，學(xué)生要善于進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，松弛有度，不要把學(xué)習(xí)當(dāng)作一門苦差事，而是盡力做到真正的“樂學(xué)”。

新課程改革注重以人為本，如今教育界也越來越重視學(xué)生的學(xué)習(xí)幸福感，關(guān)心學(xué)生的身心發(fā)展，關(guān)注他們的內(nèi)心世界，這既有利于培養(yǎng)他們對(duì)學(xué)習(xí)的熱愛，也有利于他們的健康成長(zhǎng)。古語(yǔ)說：“學(xué)海無涯苦作舟?！痹趥鹘y(tǒng)眼光里，做學(xué)問仿佛是一件苦事，但如今時(shí)代不同，教育一直在進(jìn)行改革，只要學(xué)校、教師、家長(zhǎng)和學(xué)生自己找到了理想的教育和學(xué)習(xí)方法，“學(xué)?！彪m“無涯”，但學(xué)生也可以做到以“樂”作舟。

［1］蘇霍姆林斯基.蘇霍姆林斯基選集（五卷本）第2卷［M］.北京：教育科學(xué)出版社，2001.

［2］劉次林.幸福教育論［M］.北京：人民教育出版社，2003.

［3］莫雷.教育心理學(xué)［M］.北京：教育科學(xué)出版社，2007.

·編輯李建軍

曾欽佩（1992—），女，漢族，重慶璧山人，四川外國(guó)語(yǔ)大學(xué)教育學(xué)院碩士研究生。研究方向：課程與教學(xué)論，學(xué)科教學(xué)（英語(yǔ)）。