上好小學(xué)體育課的感想

寧夏銀川市西夏區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)　席光年

上好小學(xué)體育課的感想

寧夏銀川市西夏區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)席光年

小學(xué)體育課一方面要培養(yǎng)小學(xué)生們正確鍛煉身體的方式，一方面要培養(yǎng)學(xué)生紀(jì)律性、團(tuán)隊(duì)合作等精神，所以上好小學(xué)生的體育課就顯得至關(guān)重要，這就需要體育老師盡心盡責(zé)，從兒童生理、心理特點(diǎn)出發(fā)，做出最適合小學(xué)生年齡特點(diǎn)的體育課方案，讓教學(xué)的內(nèi)容更加豐富多彩，讓小學(xué)生在濃烈的學(xué)習(xí)興趣中上好體育課。

小學(xué)體育課教學(xué)感想教學(xué)思考

一、小學(xué)生的身心特點(diǎn)分析

1.身體特點(diǎn)。

一般來說，小學(xué)生雖然神經(jīng)系統(tǒng)已接近成人，但身體機(jī)能方面，精細(xì)的分化能力較差，所以體育老師應(yīng)多做示范，學(xué)生勤于練習(xí)，但練習(xí)時(shí)間要合理，同時(shí)在教學(xué)內(nèi)容方面，更要嘗試多元化，側(cè)重適合這一年齡的活潑性的特點(diǎn)，比如小游戲和小比賽。

運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)方面來看，小學(xué)生骨骼軟組織較多，所以骨骼彈性好，另一方面，硬度和堅(jiān)固性較弱。肌肉中水份較多，蛋白質(zhì)和無機(jī)物較少，富有彈性，但肌力弱，耐力差，易疲勞。所以根據(jù)這一特點(diǎn)，在體育課堂中應(yīng)加強(qiáng)姿勢練習(xí)，多開展一些柔韌、靈敏和小負(fù)荷的力量練習(xí)，不適合做大負(fù)荷、持續(xù)時(shí)間長的練習(xí)。

再從心血管系統(tǒng)來分析，兒童心肌纖維較細(xì)，心瓣膜發(fā)育尚未完善，心臟發(fā)育不如骨骼肌增長快，所以這就需要體育老師在安排課堂時(shí)，注意活動(dòng)量不宜過大，類似一些憋氣、緊張和靜力性的練習(xí)盡可能減少。

而從呼吸系統(tǒng)方面來分析，小學(xué)生的胸廓小，呼吸肌力弱，肺活量也相對(duì)小，負(fù)氧債能力差。所以體育課教學(xué)中應(yīng)側(cè)重以有氧代謝為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

綜上所述，小學(xué)生，尤其是低年級(jí)的學(xué)生，四大生理系統(tǒng)發(fā)育不平衡，神經(jīng)類系統(tǒng)的發(fā)育決定了他們的特點(diǎn)是興奮大于抑制，對(duì)什么都容易感興趣，但同時(shí)也很盲目，如果老師不多加引導(dǎo)，有可能會(huì)造成學(xué)生身體各器官系統(tǒng)的不當(dāng)發(fā)育，甚至畸形。所以在小學(xué)生體育課堂中，老師一定要挑選合理的教材和教法，科學(xué)地安排活動(dòng)量，促進(jìn)小學(xué)生身心健康地成長。

2.心理特點(diǎn)。

小學(xué)生的思維能力和抽象理解能力較差，必須借助具體形象的事物來進(jìn)行理解，這就需要老師在體育課的教學(xué)中，要使用生活化的小學(xué)生語言來幫助他們理解體育術(shù)語，避免單調(diào)呆板的教學(xué)方式。而對(duì)于低年級(jí)的小學(xué)生而言，因?yàn)橹R(shí)面較窄，更容易盲目，直接從興趣來判斷體育活動(dòng)的喜好，忽視了體育鍛煉的目的性，這時(shí)候，體育老師就要發(fā)揮主導(dǎo)作用，進(jìn)行合理的指導(dǎo)，安排適宜的教材與方式。

二、小學(xué)生體育課堂具體實(shí)施方式

根據(jù)小學(xué)生的身心特點(diǎn)，針對(duì)性地實(shí)施科學(xué)合理的體育教學(xué)方式，才能讓小學(xué)生的身心揚(yáng)起健康良好的風(fēng)帆，強(qiáng)身健體的同時(shí)，心態(tài)積極向上，具體說來，可總結(jié)如下：

1.小游戲小比賽培養(yǎng)出的健康心態(tài)。

在小學(xué)體育課堂上，游戲和比賽占用相當(dāng)大的比重，所以只要加以科學(xué)合理地運(yùn)用，一方面就可以培養(yǎng)小學(xué)生對(duì)體育課堂的濃厚興趣，另一方面，通過這方面的教學(xué)，可以有效地培養(yǎng)出小學(xué)生的創(chuàng)新和競爭意識(shí)、團(tuán)結(jié)及熱愛集體的優(yōu)良品性。比如，在進(jìn)行一些游戲比賽活動(dòng)中，個(gè)性較強(qiáng)的小學(xué)生會(huì)因不服輸而與其他同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)，也有些同學(xué)失利后會(huì)抱怨同組同學(xué)不配合等，這樣就會(huì)導(dǎo)致同學(xué)不團(tuán)結(jié)，產(chǎn)生別扭，從而退出活動(dòng)等后果，不僅嚴(yán)重影響了游戲活動(dòng)課堂的正常進(jìn)行，還影響了同學(xué)關(guān)系。這時(shí)候，如果體育老師能抓住契機(jī)，耐心地引導(dǎo)學(xué)生正確看待游戲和比賽的成功失敗，幫助他們克服嫉妒、抱怨等不良的情緒，用積極的眼光看待問題，迎接挑戰(zhàn)。

2.競技活動(dòng)培養(yǎng)出抗壓能力。

體育課堂像其他課目一樣，小學(xué)生們都會(huì)遇到困難和挫折，這時(shí)候他們很容易就會(huì)產(chǎn)生放棄或者消極極端的心理，久而久之，讓他們在其他方面也同樣變得不自信，抗壓能力差，一遇到挫折就退縮。所以，這時(shí)候的體育老師就要幫助他們戰(zhàn)勝這樣不良的心態(tài)，逐漸培養(yǎng)出理性的抗壓能力。

3.團(tuán)體活動(dòng)培養(yǎng)出合群的能力。

“性格決定命運(yùn)”，良好的個(gè)性不但對(duì)學(xué)習(xí)有極大的影響，更對(duì)未來的人際關(guān)系、心理健康也密切相關(guān)。小學(xué)生階段是性格的養(yǎng)成期，體育課雖然不是小學(xué)生的主要課目，但因?yàn)槭菓敉饣顒?dòng)居多，所以，一些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)也相對(duì)更多，更容易暴露出小學(xué)生們在團(tuán)隊(duì)中的被動(dòng)心理。比如，有些女生會(huì)因?yàn)檫@些活動(dòng)容易出汗等理由，只坐在一旁觀看，而不愿意參與其中，深入了解后我發(fā)現(xiàn)，這樣的學(xué)生往往不愿意和人接觸交流，性格孤僻，深層原因大多是對(duì)體育不感興趣，體育成績不理想等等，長此以往，這樣的學(xué)生就會(huì)離大家越來越遠(yuǎn)，越來越不合群。所以，作為一名體育老師，就要對(duì)這些學(xué)生特別給予關(guān)注，鼓勵(lì)他們參加小組的活動(dòng)，及時(shí)表揚(yáng)他們的每一個(gè)小進(jìn)步，增強(qiáng)這些學(xué)生的自信心，慢慢融入到班級(jí)活動(dòng)里，幫助學(xué)生培養(yǎng)起良好的性格。

4.創(chuàng)意活動(dòng)培養(yǎng)出創(chuàng)造力。

體育活動(dòng)不能一成不變，必須有創(chuàng)新精神，小學(xué)生們對(duì)于體育活動(dòng)充滿充沛的體力、飽滿的精神和樂觀的情緒。一般來說，創(chuàng)意體現(xiàn)在教材方面，突出趣味性和實(shí)用性，滿足小學(xué)生們的好奇心和上進(jìn)心，促使他們熱愛體育，增強(qiáng)體育活動(dòng)的自信心，另外一方面，還體現(xiàn)在教學(xué)方式上，指導(dǎo)小學(xué)生發(fā)揮他們的主觀能動(dòng)性，培養(yǎng)小學(xué)生們自學(xué)、自練的能力，提升他們的創(chuàng)造力和競爭力。

總而言之，上好小學(xué)生的體育課，聽起來容易，但要實(shí)施起來，需要體育老師認(rèn)真鉆研，全面努力，在調(diào)動(dòng)小學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性方面多下工夫，同時(shí)還要仔細(xì)研讀教材，結(jié)合小學(xué)生心理、生理的特點(diǎn)，努力培養(yǎng)出良好的教學(xué)氛圍，重點(diǎn)就是，教材游戲化，方法趣味化、多樣化、創(chuàng)新化。