“雙減”政策下初中體育與健康家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)與實(shí)施

謝偉強(qiáng)

【摘要】雙減政策強(qiáng)調(diào)學(xué)生在作業(yè)和校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)方面的減負(fù)，這樣學(xué)生可以有更多的時(shí)間全面發(fā)展，初中體育與健康家庭作業(yè)方面，注重家庭作業(yè)的合理設(shè)計(jì)和實(shí)施，促進(jìn)學(xué)生體育方面的發(fā)展。本文主要探究“雙減”政策下初中體育與健康家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)與實(shí)施策略。

【關(guān)鍵詞】“雙減”政策;初中體育與健康;家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)與實(shí)施

在雙減政策背景下，初中體育與健康教師不僅要注重日常的體育課程教學(xué)，而且要注重家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)，家庭作業(yè)是對學(xué)校體育教學(xué)的補(bǔ)充。教師給學(xué)生布置體育家庭作業(yè)，家長要對學(xué)生的家庭作業(yè)完成情況進(jìn)行監(jiān)督。通過家庭作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉和終身體育的意識，有利于提升學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合素養(yǎng)。

一、設(shè)計(jì)體育與健康家庭作業(yè)遵循的原則

我國教育部頒發(fā)的關(guān)于中小學(xué)生體質(zhì)健康管理的文件中，強(qiáng)調(diào)保障學(xué)生每天校內(nèi)和校外的體育活動時(shí)間，在體育鍛煉中增強(qiáng)初中生的身體素質(zhì)。以下具體分析設(shè)計(jì)家庭作業(yè)要遵循的原則：

1.遵循安全性原則

教師設(shè)計(jì)家庭作業(yè)要樹立安全意識，考慮到可能會發(fā)生的安全事故。第一，教師要讓學(xué)生注意在露天環(huán)境中檢查和管理器材。第二，教師要考慮到天氣的影響，提醒學(xué)生避免在雨雪天開展戶外活動，確保學(xué)生完成家庭作業(yè)的安全性。第三，盡量在平整的路面上運(yùn)動，活動強(qiáng)度和運(yùn)動量要保持適中，防止夏天過大的運(yùn)動量，運(yùn)動要穿運(yùn)動鞋，避免穿拖鞋。

2.遵循興趣性原則

家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)要遵循興趣性原則，教師要了解學(xué)生的興趣，從學(xué)生的興趣出發(fā)設(shè)計(jì)家庭作業(yè)，在家庭作業(yè)中列入學(xué)生平時(shí)喜愛的體育活動，包括：籃球、羽毛球、足球等項(xiàng)目，這類項(xiàng)目家長可以配合完成，讓學(xué)生感受集體運(yùn)動的樂趣，讓學(xué)生樹立集體意識，激發(fā)學(xué)生的好勝心，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

3.遵循器材簡便性原則

家庭作業(yè)設(shè)計(jì)，要確保運(yùn)動器材的簡便，對場地沒有嚴(yán)格要求，選擇簡單的練習(xí)形式和練習(xí)方法。例如：仰臥起坐、跳短繩練習(xí)、俯臥撐、高抬腿、深蹲、平板支撐等。

二、“雙減”政策下初中體育與健康家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)策略

教師在設(shè)計(jì)體育與健康家庭作業(yè)之前，要做好準(zhǔn)備工作，教師要了解初中體育學(xué)科的核心素養(yǎng)，樹立“健康第一”的思想，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的意識，關(guān)注每位學(xué)生的個(gè)體差異。教師要提前調(diào)查和了解學(xué)生的身體素質(zhì)，體育教師的作業(yè)設(shè)計(jì)要和學(xué)生、家長、班主任進(jìn)行溝通，爭取得到各方的支持。

教師可以根據(jù)學(xué)生的性別、年齡、身體健康狀況等情況，有計(jì)劃、有目的的設(shè)計(jì)家庭作業(yè)，注重對課堂知識的延伸，讓學(xué)生和家長明確家庭作業(yè)不是完成任務(wù)，要真正達(dá)到強(qiáng)身健體的目標(biāo)。以下具體分析“雙減”政策下初中體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)策略：

1.設(shè)計(jì)針對性的家庭作業(yè)

初中體育與健康家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)，可以根據(jù)學(xué)生的性別、年齡、體質(zhì)設(shè)計(jì)針對性的家庭作業(yè)，設(shè)計(jì)的運(yùn)動時(shí)間為每天一個(gè)小時(shí)左右，運(yùn)動量適中，學(xué)生堅(jiān)持下來就能獲得進(jìn)步。

2.設(shè)計(jì)趣味性的家庭作業(yè)

雙減背景下，學(xué)生完成文化課作業(yè)的時(shí)間減少，有更多的時(shí)間提升自身的體育水平。教師設(shè)計(jì)家庭作業(yè)，要考慮到學(xué)生的內(nèi)心需求，改變枯燥單調(diào)的作業(yè)形式，保證作業(yè)形式的多樣化，教師設(shè)計(jì)家庭作業(yè)，要了解學(xué)生的心理特點(diǎn)和興趣愛好，考慮學(xué)生的身體狀況和體育基礎(chǔ)，設(shè)定趣味性的家庭作業(yè)，消除學(xué)生對家庭作業(yè)的抵觸情緒，激發(fā)學(xué)生完成家庭作業(yè)的積極性。通過家庭作業(yè)讓學(xué)生擁有健康的身體素質(zhì)和和愉悅的心理狀態(tài)，從而真正發(fā)揮家庭作業(yè)的作用。

3.設(shè)計(jì)編創(chuàng)型的家庭作業(yè)

教師可以根據(jù)學(xué)生的日常生活環(huán)境，設(shè)計(jì)編創(chuàng)型的體育與健康家庭作業(yè)，教師可以對班內(nèi)學(xué)生進(jìn)行分組，讓學(xué)生在小組內(nèi)創(chuàng)編家庭作業(yè)，教師可以對學(xué)生的創(chuàng)編給出指導(dǎo)建議，教師要考慮創(chuàng)編作業(yè)的可行性，在體育運(yùn)動中融入游戲，教師要鼓勵(lì)學(xué)生在生活中善于發(fā)現(xiàn)能夠與體育運(yùn)動結(jié)合的游戲元素，從而進(jìn)行有效的創(chuàng)編，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維。例如，教師給學(xué)生設(shè)計(jì)“立定跳遠(yuǎn)”的體育創(chuàng)編作業(yè)，有的學(xué)生在這一體育項(xiàng)目中融入“小貓釣魚”的游戲，在游戲化的氛圍中完成家庭作業(yè)，并且能夠掌握屈膝、并攏、下蹲等體育動作，在練習(xí)中有利于提升學(xué)生的體育能力，讓學(xué)生在完成家庭作業(yè)的過程中放松身心。

4.設(shè)計(jì)可選擇性的家庭作業(yè)

初中體育與健康家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)，教師設(shè)計(jì)多樣化的家庭作業(yè)運(yùn)動項(xiàng)目，學(xué)生可以根據(jù)自身的個(gè)性和興趣選擇，包括羽毛球、足球、籃球、跳繩、游泳、爬山、跑步等，同時(shí)，教師要考慮到學(xué)生的身體素質(zhì)差異，設(shè)計(jì)可選擇性的家庭作業(yè)，在體育鍛煉中增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。例如，有的學(xué)生具有良好的耐力，但是協(xié)調(diào)性較弱，可以開展跳躍性運(yùn)動;有的學(xué)生具有良好的爆發(fā)力，但是耐力較弱，可以選擇中長距離跑;有的學(xué)生具有良好的力量性，但是技巧性較弱，可以選擇球類運(yùn)動;有的學(xué)生具有良好的腿部力量，但是上肢力量較差，可以選擇啞鈴擴(kuò)胸訓(xùn)練和俯臥撐等運(yùn)動。

三、“雙減”政策下初中體育與健康家庭作業(yè)的實(shí)施策略

“雙減”政策下初中體育與健康家庭作業(yè)的實(shí)施，是為了讓學(xué)生增強(qiáng)體育技能，讓學(xué)生的體質(zhì)更加健康，培養(yǎng)學(xué)生的終身鍛煉習(xí)慣。學(xué)校和家長可以建立家校合作的關(guān)系，體育教師要和家長之間相互配合，調(diào)動學(xué)生積極參加體育鍛煉，通過家庭作業(yè)，讓學(xué)生掌握體育技能，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，從而達(dá)成預(yù)期的家庭作業(yè)目標(biāo)。以下具體分析“雙減”政策下初中體育與健康家庭作業(yè)的實(shí)施策略：

1.實(shí)施中達(dá)到設(shè)計(jì)要求

對家庭作業(yè)的實(shí)施，讓特異體質(zhì)和身體素質(zhì)較弱的學(xué)生參與進(jìn)來，讓身體素質(zhì)較強(qiáng)的學(xué)生在原有的基礎(chǔ)水平上得到發(fā)展，確保在實(shí)施過程中強(qiáng)度和密度達(dá)到設(shè)計(jì)要求，學(xué)生可以配合輔助性訓(xùn)練，有利于學(xué)生掌握各項(xiàng)體育技能，讓學(xué)生在體育運(yùn)動中突破自我，實(shí)現(xiàn)自我提升。

2.實(shí)施中注重家長的陪伴

學(xué)生在完成家庭作業(yè)的過程中，家長可以利用閑暇時(shí)間陪孩子鍛煉，確保學(xué)生能完成體育家庭作業(yè)，并且運(yùn)動量要滿足要求。家長可以根據(jù)孩子的體育基礎(chǔ)和個(gè)體差異對孩子進(jìn)行運(yùn)動指導(dǎo)，家長陪伴孩子完成家庭作業(yè)，有利于拉近家長和孩子的距離，有助于建立良好的親子關(guān)系。

3.評價(jià)家庭作業(yè)完成情況

對于學(xué)生的家庭作業(yè)完成情況，可以采用課堂檢測、APP打卡、微信群打卡、提交打卡反饋表等方式進(jìn)行評價(jià)。對于體育完成情況的評價(jià)，包括學(xué)生自我評價(jià)完成家庭作業(yè)的感受、家長評價(jià)學(xué)生完成家庭作業(yè)的態(tài)度、教師評價(jià)家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)過程和實(shí)施結(jié)果，教師根據(jù)評價(jià)反饋情況進(jìn)行改善。

綜上所述，在實(shí)施“雙減”政策的背景下，初中體育教師對學(xué)生體育與健康家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)要遵循安全性、興趣性、器材簡便性原則，教師可以設(shè)計(jì)針對性、趣味性、創(chuàng)編型、可選擇性的家庭作業(yè)，在家庭作業(yè)的實(shí)施中要達(dá)到設(shè)計(jì)要求、注重家長的陪伴、采用各種方式對學(xué)生完成家庭作業(yè)的情況進(jìn)行評價(jià)。通過本文的研究，旨在提升“雙減”政策下初中體育與健康家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)與實(shí)施水平。

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