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    快樂(lè)跳繩 健康第一

    2016-03-02 02:10:26劉冬梅
    新課程 2016年1期
    關(guān)鍵詞:跳繩繩子體育課

    劉冬梅

    (江蘇省溧陽(yáng)市天目湖中心小學(xué))

    快樂(lè)跳繩 健康第一

    劉冬梅

    (江蘇省溧陽(yáng)市天目湖中心小學(xué))

    “藝體2+1項(xiàng)目”是通過(guò)學(xué)校組織的課內(nèi)外體育、藝術(shù)教育的教學(xué)和活動(dòng),讓每個(gè)學(xué)生至少學(xué)習(xí)掌握兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能和一項(xiàng)藝術(shù)特長(zhǎng),為學(xué)生的終身發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。一年級(jí)學(xué)生剛剛跨進(jìn)校門(mén),如何讓學(xué)生掌握兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能呢?根據(jù)學(xué)生在幼兒園的基礎(chǔ)以及國(guó)家體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目,把跳繩作為學(xué)生要掌握的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。由于一年級(jí)的要求和幼兒園的不同,如何讓學(xué)生愛(ài)上跳繩、學(xué)會(huì)跳繩呢?通過(guò)這幾年的嘗試,有點(diǎn)心得與大家共勉。

    一、精心設(shè)計(jì),提高體育課的趣味性

    一年級(jí)學(xué)生剛剛跨進(jìn)校門(mén),一只腳在幼兒園,一只腳在小學(xué)。身體進(jìn)入了小學(xué),而心理還依戀幼兒園自由自在的生活。喜歡在體育課中自由玩耍,注意力集中時(shí)間不長(zhǎng),不能長(zhǎng)時(shí)間隨著教師的引導(dǎo)進(jìn)行學(xué)習(xí)。因此,對(duì)低年級(jí)學(xué)生尤其是一年級(jí)學(xué)生進(jìn)行死搬硬套的教學(xué)模式是沒(méi)用的。體育課要通過(guò)精心的設(shè)計(jì),引起學(xué)生對(duì)跳繩的興趣。而學(xué)生對(duì)跳繩產(chǎn)生興趣,他就會(huì)很專注的練習(xí),成功后他會(huì)覺(jué)得很開(kāi)心。

    1.在準(zhǔn)備部分組織學(xué)生用繩子做小游戲

    游戲是兒童的天性,游戲?qū)λ麄儊?lái)說(shuō)有著非常大的吸引力。正確地運(yùn)用游戲,使之很好地與教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合,會(huì)大大增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。

    在每節(jié)課的準(zhǔn)備活動(dòng)中,讓學(xué)生拿繩自主進(jìn)行游戲,促使學(xué)生自覺(jué)地喜歡繩子。在游戲時(shí),要對(duì)學(xué)生講清楚游戲的方法規(guī)則,幫助學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的分組。讓學(xué)生通過(guò)練習(xí)小游戲熟悉繩子,鍛煉手感。如做一些兩至三人一組踩蛇尾、兩人一組駕馬車(chē)、開(kāi)飛機(jī)、抖彩帶等小游戲。

    2.教師要循序漸進(jìn)地進(jìn)行教學(xué)

    在進(jìn)行跳繩教學(xué)時(shí),我們可以讓學(xué)生先徒手搖繩,到持兩根繩搖,到兩手抓一根繩搖。在速度上可由慢到快進(jìn)行變化,并加上節(jié)奏快的音樂(lè)或掌聲,讓學(xué)生更樂(lè)于練習(xí)。在進(jìn)行下肢練習(xí)時(shí),可先跳靜止的繩子,再跳搖晃的繩子。最后進(jìn)行上下肢協(xié)調(diào)練習(xí)時(shí),先讓學(xué)生用整根繩跳,會(huì)跳后讓學(xué)生嘗試挽起繩子,調(diào)整適合自己身高的長(zhǎng)度。

    3.用游戲進(jìn)行教學(xué),讓學(xué)生更樂(lè)于練習(xí)

    在學(xué)生學(xué)會(huì)跳繩動(dòng)作后,采用各種游戲激勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步熟悉并掌握動(dòng)作。如《隨節(jié)奏跳》《看看誰(shuí)跳的風(fēng)大》《比一比誰(shuí)跳得多》《比一比誰(shuí)跳的時(shí)間長(zhǎng)》《跳繩擂臺(tái)賽》《男生女生比誰(shuí)跳得多》《比比誰(shuí)數(shù)的對(duì)》等等一些規(guī)則簡(jiǎn)單、方法易行的游戲,讓學(xué)生保持跳繩的積極性,踴躍參與。

    二、積極互動(dòng),提高學(xué)生的參與欲望

    新課程改革下的課堂,是師生互動(dòng)、生生互動(dòng)的課堂,學(xué)生是課堂的主角,因而,在教學(xué)中,教師應(yīng)把自己定位為學(xué)生學(xué)習(xí)的服務(wù)者、組織者、促進(jìn)者、啟發(fā)者、幫助者、激勵(lì)者,真正把課堂還給學(xué)生,突出學(xué)生的主體地位。要讓學(xué)生從“要我練”變?yōu)椤拔乙殹薄?/p>

    1.師生比賽,激發(fā)學(xué)生主動(dòng)練習(xí)

    學(xué)生學(xué)會(huì)跳繩后,要積極地搭建舞臺(tái)讓學(xué)生展示。小學(xué)生年輕、不服輸、樂(lè)觀開(kāi)朗、積極向上,我在體育課上發(fā)現(xiàn),他們最喜歡的是與教師比賽,有一股子韌勁。一開(kāi)始我故意輸給他們,學(xué)生開(kāi)心極了,練習(xí)的積極性更高了。等他們能跳到一定的水平時(shí),我總是比他們多幾個(gè)。他們不服氣了,摩拳擦掌,積極地向我發(fā)起挑戰(zhàn),練習(xí)的熱情更高了。

    2.面向全體學(xué)生,關(guān)注學(xué)生差異

    每個(gè)學(xué)生都是一朵美麗的花,有的能在春天盛開(kāi),有的只在冬天傲佇,每一個(gè)學(xué)生都是不同的。有的學(xué)生協(xié)調(diào)性好,很短的時(shí)間內(nèi)他就學(xué)會(huì)了,而有的學(xué)生可能需要很長(zhǎng)的時(shí)間才會(huì)學(xué)會(huì)。

    在教學(xué)跳繩的過(guò)程,每班都有幾個(gè)學(xué)生不會(huì)跳,一分鐘只能跳幾個(gè)。原因很多,有的不會(huì)搖繩,有的手腳不協(xié)調(diào)等。因?yàn)椴粫?huì),所以不愛(ài)。這樣的學(xué)生從來(lái)不會(huì)主動(dòng)拿起繩子練習(xí),也不會(huì)到我這里來(lái)跳給我看。對(duì)于這樣的學(xué)生,我是以鼓勵(lì)為主,并聘請(qǐng)“小老師”幫忙。聘請(qǐng)優(yōu)秀的學(xué)生做“小老師”一對(duì)一地幫忙,先讓會(huì)跳的學(xué)生教他們搖繩子,一人抓一頭帶著他搖,然后讓“小老師”帶他跳,感受動(dòng)作,再請(qǐng)“小老師”督促他們練習(xí)。

    因?yàn)闀?huì),所以喜愛(ài)。我們低年級(jí)的學(xué)生都非常地喜愛(ài)這一項(xiàng)目。

    三、利用多種手段,延續(xù)學(xué)生對(duì)跳繩的激情

    “拳不離手,曲不離口?!敝挥卸嗉泳毩?xí)才能提高技能,但是我們一年級(jí)的學(xué)生耐心有限,興趣廣泛,會(huì)了就丟一邊了,繼續(xù)去玩自己的新愛(ài)好。所以要提高難度,讓學(xué)生能自主練習(xí)。我告訴他們,跳繩就像寫(xiě)字,會(huì)寫(xiě)字不代表能寫(xiě)得一手好看的字,要想寫(xiě)得好看,必須要多練習(xí),跳繩也一樣。

    1.多種跳繩動(dòng)作

    學(xué)生學(xué)會(huì)跳繩后,組織學(xué)生練習(xí)多種跳繩動(dòng)作,如反跳、跑跳、交叉跳、帶人跳、搖長(zhǎng)繩等等。促使學(xué)生對(duì)跳繩產(chǎn)生持久的興趣。在上別的教材時(shí),可每節(jié)課安排一分鐘跳繩比賽,讓學(xué)生進(jìn)一步提高動(dòng)作技能。

    2.組織學(xué)生參加校比賽

    在學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)后,通過(guò)計(jì)時(shí)賽,選出本班最厲害的選手,參加學(xué)校組織的跳繩比賽。這賽事能大大調(diào)動(dòng)學(xué)生自主練習(xí)的積極性,學(xué)生都要參加比賽,通過(guò)幾次班級(jí)比賽,選出參賽者。而且還可以讓沒(méi)參賽的學(xué)生再次挑戰(zhàn),有的學(xué)生很想?yún)⒓颖荣悾毩?xí)也非常積極,課間、回家也在練習(xí)。

    3.家校聯(lián)手

    在每節(jié)課上布置點(diǎn)家庭作業(yè),如和爸爸媽媽來(lái)比賽,讓爺爺奶奶看時(shí)間等等,促使家長(zhǎng)參與,共同鍛煉,培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。

    蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò):“在學(xué)習(xí)中取得成就——這一點(diǎn),形象地說(shuō),乃是通往兒童心靈中點(diǎn)燃著‘想成為一個(gè)好人’的火花的那個(gè)角落的一條蹊徑?!弊屗麄兺ㄟ^(guò)自己的努力享受到學(xué)習(xí)成功帶來(lái)的、來(lái)自于身體與精神的快樂(lè),這樣我們的課堂才能高效,學(xué)生才能練有所得。

    ·編輯 韓 曉

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