警校學員搏擊訓練中損傷現(xiàn)狀調查與研究
——以南京森林警察學院為例

騰德山

(南京森林警察學院警務技戰(zhàn)術系 江蘇南京 210046)

警校學員搏擊訓練中損傷現(xiàn)狀調查與研究
——以南京森林警察學院為例

騰德山

(南京森林警察學院警務技戰(zhàn)術系 江蘇南京 210046)

由于近年來公安民警傷亡嚴重,對徒手搏擊技能越來越重視,隨之而來的就是在搏擊技能運動中出現(xiàn)的運動損傷問題,該文就是針對在搏擊技能訓練中出現(xiàn)的運動損傷進行調查研究,分析在搏擊技能運動中損傷的發(fā)生及其預防的工作,為的是在今后的警務搏擊技能運動訓練中能減少運動損傷的發(fā)生,從而讓學生能夠更好地進行訓練。

搏擊訓練 運動損傷 預防

目前，我國公安民警傷亡率不斷攀升，搏擊技能是目前我國公安民警警務技能訓練的焦點。在競技運動場上，散打、摔跤、柔道等受傷的概率比較大，公安院校的搏擊課程和競技體育有著很多相似的地方，出現(xiàn)損傷后，對警校學員技能訓練產(chǎn)生很大的影響。找到合適的運動損傷預防、治療、康復方式，是增強他們力量和戰(zhàn)斗能力的唯一方法。所以，對搏擊技能專項訓練運動中出現(xiàn)的運動損傷調查和研究對于提高他們的技術水平有重要的意義。

1 研究方法與對象

1.1 研究方法

問卷調查法:向南京森林警院2015級警務指揮戰(zhàn)術專業(yè)的31名學生發(fā)放31份問卷，回收31份，有效問卷26份，31名男生，針對各項數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計和整理。

數(shù)據(jù)分析法:對搜集的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

訪談法:在調查過程中2015級警務指揮戰(zhàn)術專業(yè)的學生進行訪問。

文獻資料法:對運動損傷的相關內容進行文獻查閱。

1.2 研究對象

警務指揮與戰(zhàn)術專業(yè)學生在搏擊技能訓練中的損傷現(xiàn)狀。

2 研究結果

2.1 訓練的受傷部位

經(jīng)過對南京森林警院2015級警務指揮戰(zhàn)術專業(yè)的31名學生進行調查分析得出以下數(shù)據(jù)，如表1所示。

2.2 搏擊技能訓練損傷的性質

2.2.1 膝關節(jié)的損傷

在搏擊訓練過程中，膝關節(jié)常見的損傷，一般有膝關節(jié)韌帶撕裂(斷裂)、關節(jié)囊積液及半月板撕裂等。在訓練過程中，由于技術動作不正確，從而超出了膝關節(jié)處它原有的角度，會造成損傷。

2.2.2 踝關節(jié)的損傷

在搏擊訓練過程中，踝關節(jié)的傷病是很常見的，主要表現(xiàn)為扭傷、挫傷、骨折等。在訓練過程中，需要很多的跳起落地、急停、急轉、擊打等練習，由于踝關節(jié)的柔韌性比較差，力量不足，肌肉保護不了韌帶、肌腱、骨骼等，容易出現(xiàn)傷病。

2.2.3 小腿、大腿及腹股溝的損傷

在搏擊訓練過程中，腿部肌肉拉傷，挫傷非常常見。在劇烈活動中，突然發(fā)生肌肉疼痛，感覺肌肉里面有東西斷了一樣，不能發(fā)力，且用力就非常疼痛等，是肌肉拉傷的典型表現(xiàn)。主要原因還是沒有充足的準備活動、肌肉力量不足等。

2.2.4 腰部的損傷

在搏擊訓練過程中，腰部的各類損傷也很常見。腰部在平時的生活、運動中，起著非常重要的作用，一旦受傷，都會引起較大的重視。主要表現(xiàn)在技術動作的不正確、外力的撞擊、長期大負荷訓練沒有恢復等，造成腰部的損傷。

2.2.5 其他部位的損傷

警校學員搏擊運動訓練，需要緊密地和公安執(zhí)法聯(lián)系到一起，其表現(xiàn)形式為對抗。所以在訓練過程中，扳、轟、繞、閃、抱、摔、打、撞、控等實戰(zhàn)訓練，如果保護不當，任何一個技術動作，都有可能造成任何部位的受傷，甚至死亡。

2.3 搏擊技能專項訓練運動損傷的主要因素

搏擊訓練前的熱身運動，其主要目的是為了調動起全身的肌肉，加強對中樞神經(jīng)的刺激。然而很多學生都不重視之前的熱身運動，直接進行高強度的訓練而損傷。搏擊訓練過程中的技術訓練，許多學員不能嚴格按照教官的要求一步步完成，急于求成，不注重配手之間的配合等，很容易對自己的身體造成傷害。另外，帶隊教官能否因材施教，對于基礎比較差的同學能否采取針對性的指導，能否合理地利用場地器材，能否根據(jù)學生實際的訓練人數(shù)科學安排訓練，都是避免學生受傷的重要因素。

表1 搏擊技能訓練的受傷部位(n=26)

3 結論與建議

通過走訪和調查，警校學員在訓練過程中的受傷概率還是比較高的。如果不注意進行運動損傷預防的話，就會對學生的身體造成傷害。情節(jié)不嚴重的，會直接影響到訓練的質量；較嚴重情況下，甚至會給學員的身體造成無法挽回的傷害。所以，每一個學生都必須認識到預防運動損傷工作的重要作用，在不受傷的情況下，高效率、高質量地完成每一次的搏擊訓練。

3.1 加強安全教育

在平時，我們首先要強化帶隊教官的安全意識，搏擊課程教官在教學中，注重單個技術動作的教學；其次，導致學員傷病情況的發(fā)生一定要求學員充分認識到準備活動的重要性；嚴格動作要求，切勿拔苗助長；在實戰(zhàn)對抗中，循序漸進，分層次、分階段、分環(huán)節(jié)進行訓練；最后，定期對他們進行安全教育，徹底消除麻痹大意的錯誤思想。

3.2 加強醫(yī)務監(jiān)督和保健指導

(1)科學系統(tǒng)的訓練，可以很大程度上避免傷病的發(fā)生，同時加強醫(yī)務監(jiān)督，對于學員的身體機能和指標，都要長期監(jiān)控，如:身高、體重、骨密度、心肺功能、血常規(guī)肌肉含量等。

（2)帶隊教官和醫(yī)務工作者保持緊密聯(lián)系，合理安排受傷學員的訓練，制定好受傷后的康復訓練計劃以及傷后的理療恢復等。

3.3 認真檢查場地、器械,針對不良氣候采取防護措施

加強對教學資金的投入，按照公安院校搏擊教學的需求，結合實戰(zhàn)，建造以實戰(zhàn)為重點的現(xiàn)代化搏擊場地和器材設備；教官需要針對不同季節(jié)、不同溫度，及時調整教學計劃。

隨著警察院校搏擊教學的深入開展，充分發(fā)揮警察搏擊在警察執(zhí)法過程中的重要作用，參加搏擊技能的學生也會相應增加。預防傷病的發(fā)生，應該說是搏擊訓練中非常重要的一部分。積極加強公安院校搏擊課程的師資隊伍建設，各級領導加大投入力度，形成科學、完善的課程訓練體系，在提高學生技術水平的同時，也重視學生的身體健康，為我國公安后備人才培養(yǎng)做出應有的貢獻。

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G8

A

2095-2813(2016)12(c)-0014-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.014