大學(xué)生抑郁情緒現(xiàn)狀及其與正念水平的關(guān)系

李田田，常碧如，薛朝霞

(山西醫(yī)科大學(xué)人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院，山西 太原 030001)

大學(xué)生抑郁情緒現(xiàn)狀及其與正念水平的關(guān)系

李田田，常碧如，薛朝霞

(山西醫(yī)科大學(xué)人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院，山西 太原 030001)

[目的]了解山西某高校大學(xué)生抑郁情緒現(xiàn)狀，分析探究大學(xué)生抑郁情緒與正念水平之間的關(guān)系。[方法]使用抑郁自評(píng)量表和五因素正念水平量表對(duì)540名大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。[結(jié)果]19.8%的大學(xué)生存在抑郁情緒；大學(xué)生正念水平及其各維度與抑郁情緒存在顯著負(fù)相關(guān)；不同正念水平的大學(xué)生抑郁情緒存在顯著差異；大學(xué)生正念水平可以解釋抑郁情緒20.8%的變異量。[結(jié)論]大學(xué)生抑郁情緒普遍存在，正念水平與抑郁情緒存在一定的聯(lián)系，心理健康工作者可以采取相應(yīng)的干預(yù)措施提高大學(xué)生正念水平，降低其抑郁情緒，促進(jìn)大學(xué)生身心健康。

抑郁情緒；正念水平；大學(xué)生

抑郁或抑郁障礙是指由各種原因引起的以抑郁為主要癥狀的一種心境障礙或情感障礙，是一組以抑郁心境自我體驗(yàn)為中心的臨床癥狀群或狀態(tài)[1]。研究發(fā)現(xiàn)，在正常人群中，有部分人存在抑郁情緒狀態(tài)，即雖然達(dá)不到臨床抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但是會(huì)因?yàn)檫@種抑郁狀態(tài)而影響正常的工作和學(xué)習(xí)，導(dǎo)致生活質(zhì)量下降[2]。而這種抑郁情緒也是大學(xué)生群體中較為常見的一種消極情緒狀態(tài)，薛偉等人從橫向和縱向研究分析發(fā)現(xiàn)大學(xué)生抑郁的流行度很高[3]。抑郁情緒不僅會(huì)影響到大學(xué)生的日常生活，長(zhǎng)期存在這種抑郁心境會(huì)使大學(xué)生身心受損，對(duì)大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響[4]。

正念是指?jìng)€(gè)體通過有目的地、當(dāng)下地、不加評(píng)判地將注意力集中于一個(gè)接著一個(gè)瞬間所呈現(xiàn)的體驗(yàn)，從而涌現(xiàn)出來的一種覺知[5]，其核心在于以一種有目的和不加評(píng)判的態(tài)度來應(yīng)對(duì)令人厭惡的認(rèn)知、感受和情感的能力[6]。自1979年Kabat-Zinn教授首次提出正念訓(xùn)練以來，心理學(xué)研究者對(duì)正念的研究不斷深入，正念的功效不斷被驗(yàn)證并且有著新的探索和發(fā)現(xiàn)。

大學(xué)生作為當(dāng)代社會(huì)的特殊群體，承擔(dān)著推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的責(zé)任，因此，關(guān)注大學(xué)生心理健康是當(dāng)前大學(xué)教育的重要課題。抑郁情緒作為影響大學(xué)生身心健康最常見的心理障礙，值得我們關(guān)注和重視。本研究以山西某高校大學(xué)生為樣本，探討和研究大學(xué)生抑郁情緒和正念水平的關(guān)系，為改善大學(xué)生抑郁情緒狀況促進(jìn)大學(xué)生身心健康和完善發(fā)展，提供理論基礎(chǔ)和實(shí)證依據(jù)。

1 資料與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究采取隨機(jī)抽樣的方法，選取山西省某高校本科生540人為研究對(duì)象進(jìn)行調(diào)查。

1.2 調(diào)查方法及測(cè)量工具

由心理學(xué)研究生擔(dān)任調(diào)查員進(jìn)行施測(cè)，采用現(xiàn)場(chǎng)問卷調(diào)查法。本次調(diào)查問卷包括一般人口學(xué)資料、抑郁自評(píng)量表和五因素正念水平量表。

一般人口學(xué)資料包括性別、年級(jí)、獨(dú)生子女、家庭所在地等。抑郁自評(píng)量表(SDS)是由張(W K.Zung)編制的，該量表共包括20個(gè)抑郁主觀感受的條目，每個(gè)條目按癥狀出現(xiàn)的頻率采用四級(jí)評(píng)分。量表總分得分0～49分為無(wú)抑郁，50～59分為輕度抑郁，60～69分為中度抑郁，70分以上為重度抑郁[7]。本研究中，其α系數(shù)為0.67。

五因素正念水平量表(FFMQ)采用由Deng等人于2011年翻譯修訂的中文版。該量表共39個(gè)條目，包括觀察、描述、有覺知的行動(dòng)、不判斷和不反應(yīng)5個(gè)維度。采用五點(diǎn)評(píng)分方法，總得分越高，表明正念水平越高。該問卷修訂后在大學(xué)生群體中具有較好的信效度[8]。本研究中，其α系數(shù)為0.809。

1.3 統(tǒng)計(jì)方法

采用Epidata 3.1軟件錄入資料，采用SPSS 20.0軟件進(jìn)行處理和分析，主要包括描述性統(tǒng)計(jì)、t檢驗(yàn)、Pearson相關(guān)分析和回歸分析等。

2 結(jié)果與分析

2.1 一般情況

本次調(diào)查回收問卷540份，回收率100%，剔除無(wú)效問卷24份，有效問卷516份，有效率為95.6%。其中，男生140人(27.1%)，女生376人(72.9%)；農(nóng)村240人(46.5%)，鄉(xiāng)鎮(zhèn)119人(23.1%)，城市157人(30.4%)；獨(dú)生子女122人(23.6%)，非獨(dú)生子女394人(76.4%)；有宗教信仰16人(3.1%)，無(wú)宗教信仰500人(96.9%)；家庭完整464人(89.9%)，父母一方或雙方過世36人(7.0%)，父母離異16人(3.1%)。

2.2 大學(xué)生抑郁情緒的總體情況

結(jié)果顯示，抑郁情緒得分范圍為25～78.75分，平均得分為(43.92±8.61)，其中大于等于50分的有102人(19.8%)。從總體來看，不同性別、家庭所在地、家庭完整性、有無(wú)宗教信仰和是否獨(dú)生子女的調(diào)查對(duì)象的抑郁情緒得分差異均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，P>0.05(見表1)。

2.3 大學(xué)生正念水平現(xiàn)狀

結(jié)果顯示，大學(xué)生正念水平總體呈正態(tài)分布，平均得分為(122.78±10.12)。其中觀察、描述、有覺知的行動(dòng)、不判斷和不反應(yīng)五個(gè)維度的得分分別為(20.44±4.43)、(24.62±3.98)、(30.35±3.05)、(28.60±3.02)和(18.77±3.23)。

2.4 不同正念水平的大學(xué)生抑郁情緒水平

將正念水平由低到高排列，按高低27%分組為高水平正念、中等水平正念和低水平正念，由此來進(jìn)一步考察不同正念水平的大學(xué)生抑郁情緒水平。對(duì)大學(xué)生抑郁情緒進(jìn)行單因素方差分析，結(jié)果顯示，高水平正念、中等水平正念和低水平正念三類被試在抑郁情緒上的得分差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.001)，見表2。抑郁情緒與不同正念水平的平均數(shù)兩兩比較檢驗(yàn)，結(jié)果見表3。結(jié)合表2和3可得，不同正念水平大學(xué)生抑郁情緒存在顯著差異，高水平正念大學(xué)生抑郁情緒最低，低水平正念大學(xué)生抑郁情緒最高。

表1 大學(xué)生抑郁情緒的影響因素分析

表2 大學(xué)生抑郁情緒得分±s)在不同正念水平之間的差異

表3 大學(xué)生抑郁情緒與不同正念水平的平均數(shù)多重比較檢驗(yàn)(LSD)

2.5 大學(xué)生抑郁情緒與正念水平的關(guān)系

分析結(jié)果表明，大學(xué)生抑郁情緒與正念水平呈顯著負(fù)相關(guān)，即大學(xué)生正念水平越高，抑郁情緒水平越低。其中正念水平的各個(gè)維度與抑郁情緒也均呈顯著負(fù)相關(guān)(見表4)。

2.6 大學(xué)生抑郁情緒與正念水平的回歸分析

大學(xué)生抑郁情緒與正念水平及其各維度的回歸分析結(jié)果顯示，正念水平總分可以解釋抑郁情緒20.8%的變異量，即在一定程度上正念水平(X)可以預(yù)測(cè)大學(xué)生抑郁情緒(Y)，其回歸方程為：Y=91.542-0.388X。同時(shí)，正念的各個(gè)維度，觀察、描述、有覺知的行動(dòng)、不判斷和不反應(yīng)對(duì)抑郁情緒的解釋變異量分別為4.3%、12.6%、4.5%、5.15和8.7%，見表5。

表4 大學(xué)生抑郁情緒與正念水平的相關(guān)性分析

表5 大學(xué)生抑郁情緒與正念水平及其各維度的回歸分析

注：*P<0.001。

3 討論

3.1 大學(xué)生抑郁情緒的現(xiàn)狀

本次調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生抑郁情緒比例為19.8%，與中國(guó)大學(xué)生抑郁檢出率Meta分析結(jié)果相符[9]。近年來對(duì)于大學(xué)生群體抑郁檢出率的狀況不容樂觀，大學(xué)生的身心健康不容忽視。這一現(xiàn)象可能由于大學(xué)生處在成年早期，思想比較開放、對(duì)于新鮮事物充滿好奇心態(tài)，但是大學(xué)生情緒情感具有鮮明的兩極性，其心理結(jié)構(gòu)和人格特征尚未完全形成和穩(wěn)定，在面對(duì)學(xué)習(xí)壓力和各種人際矛盾、價(jià)值觀沖突等時(shí)，容易產(chǎn)生抑郁等不良情緒。程冉等人認(rèn)為，當(dāng)代大學(xué)生抑郁情緒與其人格特征、領(lǐng)悟社會(huì)支持等也密切相關(guān)[10]。李彤認(rèn)為大學(xué)生抑郁狀況的相關(guān)因素包括性別因素、家庭因素、學(xué)業(yè)因素、生活事件因素等[11]。同時(shí)，本調(diào)查雖然未發(fā)現(xiàn)大學(xué)生抑郁情緒在性別、家庭所在地、家庭完整性、是否獨(dú)生子女等上存在顯著差異，但是也顯示女生抑郁情緒得分高于男生，農(nóng)村大學(xué)生抑郁情緒得分高于鄉(xiāng)鎮(zhèn)和城市學(xué)生，離異家庭大學(xué)生抑郁情緒得分高于家庭完整的大學(xué)生等。因此，我們要重視大學(xué)生抑郁情緒的各種影響因素以及大學(xué)生抑郁情緒檢出率高這一影響大學(xué)生身心健康的不良情緒，將其作為我們大學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容。

3.2 大學(xué)生正念水平

本調(diào)查顯示，大學(xué)生正念水平總分均值為122.78，與王宴慶等人研究顯示的118.26差異不大[12]。目前國(guó)內(nèi)關(guān)于正念水平的調(diào)查研究較少，大多采用以正念為中心的干預(yù)方法進(jìn)行研究。已有研究發(fā)現(xiàn)，正念水平高的個(gè)體負(fù)性情緒較低，主觀幸福感、生活滿意度等較高[13]。同時(shí)正念水平可以對(duì)情緒起到調(diào)節(jié)作用，本研究對(duì)不同正念水平進(jìn)行分組分析其抑郁情緒的狀況，也發(fā)現(xiàn)不同正念水平的學(xué)生其抑郁情緒程度不同。

3.3 大學(xué)生抑郁情緒與正念水平相關(guān)性

通過對(duì)被測(cè)對(duì)象抑郁情緒和正念水平的相關(guān)分析結(jié)果顯示，大學(xué)生抑郁情緒與正念水平呈顯著負(fù)相關(guān)。被試正念水平越高，抑郁情緒越低，而正念的各個(gè)維度與抑郁情緒均呈顯著負(fù)相關(guān)。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，低正念水平和中等正念水平的大學(xué)生其抑郁情緒明顯高于高正念水平的個(gè)體。經(jīng)回歸分析發(fā)現(xiàn)，正念水平可以解釋抑郁情緒的20.8%的變異量，一定程度上說明正念水平可以作為抑郁情緒的有效預(yù)測(cè)指標(biāo)，這一結(jié)果與鄧玉琴等人的研究結(jié)果一致[14]。這可能是由于正念水平高的個(gè)體對(duì)易引起抑郁情緒的刺激具有較高的忍耐性和包容度，采用開放、接納、不評(píng)判和不反應(yīng)的態(tài)度應(yīng)對(duì)生活中的各種刺激事件。已有研究表明，正念能夠有效調(diào)節(jié)個(gè)體焦慮抑郁情緒[15]。因此，未來研究我們可以重視正念水平對(duì)抑郁情緒的負(fù)向預(yù)測(cè)作用，通過進(jìn)行正念的相關(guān)訓(xùn)練提高個(gè)體正念水平，從而起到降低大學(xué)生抑郁情緒、提高大學(xué)生身心健康的目的。

4 未來研究方向

目前以正念為基礎(chǔ)的相關(guān)訓(xùn)練在西方國(guó)家的醫(yī)療、教育、體育、公司企業(yè)等領(lǐng)域已經(jīng)得到廣泛的應(yīng)用，在國(guó)內(nèi)也引起了越來越多研究者的興趣。正念的相關(guān)訓(xùn)練主要包括正念減壓療法和正念認(rèn)知療法，其主要方式為采取連續(xù)八周、每周一次、每次2～2.5小時(shí)的團(tuán)體訓(xùn)練方法，核心在于使練習(xí)者以一種有目的地和不加判斷的態(tài)度來應(yīng)對(duì)令人厭惡的認(rèn)知、感受和情感。目前國(guó)內(nèi)外基于正念訓(xùn)練的研究日益增多，而將正念訓(xùn)練引入國(guó)內(nèi)用于大學(xué)生群體以提高大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力的研究相對(duì)較少。因此，基于本調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)的正念水平與抑郁情緒的負(fù)相關(guān)關(guān)系，筆者認(rèn)為，未來研究可側(cè)重于運(yùn)用二者之間的關(guān)系以及正念相關(guān)訓(xùn)練對(duì)正念水平的提升作用，以及結(jié)合國(guó)內(nèi)外正念相關(guān)訓(xùn)練的理論和實(shí)踐基礎(chǔ)以及國(guó)內(nèi)大學(xué)生的實(shí)際情況，探索出符合國(guó)內(nèi)大學(xué)生實(shí)際情況、被國(guó)內(nèi)大學(xué)生所接受正念相關(guān)訓(xùn)練，從而為大學(xué)生調(diào)節(jié)情緒提供更好的方法指導(dǎo)，提升大學(xué)生心理健康水平。

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(本文編輯：閆云麗)

The relationship between college students’ depressive emotion and mindfulness

LI Tian-tian，CHANG Bi-ru，XUE Zhao-xia

(HumanitiesandSocialSciencesSchoolofShanxiMedicalUniversity，TaiyuanShanxi030001，China)

Objective To understand the college students’ depressive emotion status in an university of Shanxi and then to explore the relationship between college students’ depressive emotion and mindfulness. Methods 540 college students were measured by Self-rating Depression Scale(SDS)and Five Facet Mindfulness Questionnaire(FFMQ). Results 198% of the students existed the depressive emotion. It was negative correlation between college students’ depressive emotion and mindfulness. There was statistical significance in college students’ depressive emotion in different mindfulness status. The college students’ mindfulness status can explain the variance of their depressive emotion for 208%. Conclusions The college students’ depressive emotion is widely exist. There are some relationship between college students’ depressive emotion and mindfulness. So the psychological health teachers can take some measures to increase college students’ mindfulness status and lower their depressive emotion then to improve their mental health.

depressive emotion，mindfulness，college students

2016-01-06

10.3969/j.issn.1003-2800.2016.03.011

山西省社科聯(lián)2015至2016年度重點(diǎn)課題研究項(xiàng)目——正念訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生抑郁情緒的干預(yù)效果及其心理學(xué)機(jī)制探討(SSKLZXKT2015026)；2015年度教育部人文社會(huì)科學(xué)研究一般項(xiàng)目——青少年沖動(dòng)性自殺的理論模型與干預(yù)(15YJA190009)

李田田(1990-)，女，湖北仙桃人，在讀碩士研究生，主要主要從事臨床心理與心理衛(wèi)生方面的研究。

薛朝霞(1976-)，女，山西運(yùn)城人，博士，副教授，碩士生導(dǎo)師，主要從事醫(yī)學(xué)心理學(xué)和青少年心理健康方面的研究。

R395.1

A

1003-2800(2016)03-0164-04

?醫(yī)學(xué)心理學(xué)?