促進青少年運動員人際交往的團體心理輔導(dǎo)和效果分析

胡桂英 莊燕菲

促進青少年運動員人際交往的團體心理輔導(dǎo)和效果分析

胡桂英 莊燕菲

為了促進青少年運動員人際交往的能力，本研究對17名青少年運動員進行了以人際交往為主題的團體心理輔導(dǎo)，采用問卷調(diào)查和自我報告等方法對團體心理輔導(dǎo)的實踐效果進行了評估。研究發(fā)現(xiàn)，參加團體心理輔導(dǎo)的17名成員在理解別人、樂于分享、與人溝通、關(guān)懷他人、樂于交友、接納自己等方面都發(fā)生了正向變化，團體心理輔導(dǎo)能有效促進青少年運動員的人際交往，提高他們的人際交往能力。

團體心理輔導(dǎo)；青少年運動員；人際交往

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.12.065

1. 前言

團體心理輔導(dǎo)是指在團體領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下,團體成員圍繞某一共同關(guān)心的問題,通過一定的活動形式與人際互動,相互啟發(fā)、誘導(dǎo),形成團體的共識與目標(biāo),進而改變成員的觀念、態(tài)度和行為。團體心理輔導(dǎo)有以下幾個主要特點：(1)提高輔導(dǎo)的效率,(2)提高輔導(dǎo)的感染力,(3)其中角色體驗可以幫助學(xué)生掌握心理調(diào)控技能和完善心理素質(zhì),(4)有助于人際交往能力的提高。

人際關(guān)系的培養(yǎng)是每個步入社會的青少年運動員所面臨的社會問題,良好的人際關(guān)系不僅是學(xué)生成長與社會化過程中的重要組成部分, 也是保持良好心態(tài)的必備條件。有效的人際交往對于實現(xiàn)今后的社會溝通、增強社會適應(yīng)能力、實現(xiàn)自身價值、拓展事業(yè)以及構(gòu)建和諧社會都有著重要的意義。本研究通過6次以人際交往為主題的團體心理輔導(dǎo)活動，探討團體心理輔導(dǎo)對青少年運動員人際交往中的自信心、自我認識和人際交往技巧等方面的作用，提高青少年動員人際交往能力，為青少年運動員心理健康教育提供指導(dǎo)與建議。

單元主題單元內(nèi)容時間(分)單元目標(biāo)準(zhǔn)備1.第一次親密接觸一、熱身活動:“名字串串燒”二、主要活動:“許愿精靈”“你我的約定”三、小結(jié)分享感受102030201.澄清團體目標(biāo)和成員參加團體的動機。幫助成員了解團體的性質(zhì);2.團體成員共同訂立團體規(guī)范;3.促進成員相互間的認識。白紙一張,筆一只。2.打開心靈之門一、熱身活動:“松鼠搬家”二、主要活動“愛在指間”“信任后仰”三、小結(jié)分享感受153030201、進一步增進團體成員間的了解;2、使成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度;3、檢視團體的凝聚力,以及成員在團體中的積極性。桌子一張,捆手布1—2塊,體操墊一塊。3.溝通從傾聽開始一、熱身活動:“你說我畫”二、主要活動:“傾聽的技巧”“你拍拍,我拍拍”三、小結(jié)分享感受10303020促進成員掌握一些基本的言語技巧緩和非言語技巧。兩張畫有簡單線條的圖片,紙每人兩張。筆每人一支。小紙箱一個。4.你好,我也好一、熱身活動:“大風(fēng)吹”二、主要活動:“你的優(yōu)點我來說”“同心協(xié)力”三:小結(jié)分享感受203030201、更好的認識自己;了解自己;2、促進相互之間的肯定和接納;3、建立團隊精神,互相合作。5.解開千千結(jié)暖身活動:“青蛙跳水”主要活動:“人際矛盾AB劇”三、小結(jié)分享感受1540301、協(xié)助成員改變對人際交往沖突的消極看法;2、成員掌握建設(shè)性解決人際沖突的基本技巧。6.一路上有你一、熱身活動:“猜五官”二、主要活動:“驀然回首”三、“祝福留言卡”四、最后大團圓,合唱《相親相愛一家人》102030301、協(xié)助團體成員分享參加團體的心得與感受;2、團體成員之間相互祝福,結(jié)束團體;3、評估團體輔導(dǎo)的效果。音樂《相親相愛一家人》,心型祝?？咳艘粡?每人筆一只。每人問卷一張。

2. 團體心理輔導(dǎo)的實踐情況

2.1 團體名稱

我要成為“萬人迷”——人際交往大躍進

2.2 團體目標(biāo)

促進成員掌握人際交往的基本技巧；協(xié)助成員發(fā)展良好的人際關(guān)系。

2.3 團體性質(zhì)

封閉式、結(jié)構(gòu)式、發(fā)展式的團體。

2.4 團體對象

17名青少年運動員。

2.5 活動時間

共活動六次，每周一次，從2010年10月18日開始至2010年12月13日。

2.6 評估工具

2.6.1 團體成員主觀評估表

此評估表主要是成員對參加團體以來發(fā)生的變化進行自我評估。評估的內(nèi)容涉及對自我了解、溝通能力、時間管理、樂于分享、關(guān)懷他人、成長目標(biāo)、壓力處理、樂于交友、接納自己等10個能反映團體輔導(dǎo)效果的評價項目。以參加活動時的狀態(tài)為0,變化尺度為-5到+5，如果沒有改變?yōu)?。

2.6.2 團體滿意度表

此表主要用于了解成員對自己、對領(lǐng)導(dǎo)者和團體其他成員在本次團體輔導(dǎo)活動中的表現(xiàn)的滿意度。

2.6.3 團體成員的自我報告

團體成員在結(jié)束團體心理輔導(dǎo)時需要報告：本次團體心理輔導(dǎo)中你最深的體會是什么？你最喜歡的活動是什么？通過團體活動，你覺得自己有了什么變化？

2.6.4 評估方法

對收集的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

2.7 團體心理輔導(dǎo)方案

3. 實驗結(jié)果與分析

3.1 團體心理輔導(dǎo)的主觀測量結(jié)果以及顯著性檢驗

團體心理輔導(dǎo)結(jié)束后，每個成員對自己參加團體心理輔導(dǎo)以來的關(guān)于人際交往的10個項目進行了評估，評估均值及差異性結(jié)果見表1。

表1 團體心理輔導(dǎo)的自我評價以及顯著性檢驗

表1顯示，所有成員經(jīng)過活動后自我評估發(fā)生了正向變化，且每一項都具有統(tǒng)計學(xué)意義。在自我了解、溝通能力、樂于分享、關(guān)懷他人、成長目標(biāo)、壓力處理、樂于交友、接納自己和時間管理項目上效果顯著(P<0.01)。說明這次團體輔導(dǎo)活動在促進青少年運動員樂于交友、樂于分享、溝通能力等方面具有明顯的效果，對于提高青少年運動員人際交往能力非常有效。

3.2 團體滿意度結(jié)果

團體心理輔導(dǎo)結(jié)束后，對本次活動的滿意度情況向每位成員進行了調(diào)查，結(jié)果見表2。

從表2可見，團體成員在這次活動總體是滿意、喜歡的，也覺得很有意義。其中在“團體經(jīng)驗很有意義”、“大家互相信任和坦誠”、“指導(dǎo)者的帶領(lǐng)方式”三個方面成員覺得非常滿意。而在“表達自己的看法”、“喜歡團體活動”、“了解自己”這三個方面還有個別成員對自己的變化感到不滿意。

3.3 成員自我報告分析

3.3.1 你最喜歡的活動是什么？

從調(diào)查結(jié)果看，解開千千結(jié)、“你說我畫”、同心協(xié)力、愛在指間、信任后仰、大風(fēng)吹等活動最受成員歡迎。

3.3.2 你最深的體會是什么？

樂于分享、樂于交流。在每一次小小的游戲過后，讓我們分享彼此的感受；互相了解對方；更容易與他人交流；體會到了心與心的交流。

表2 團體滿意度結(jié)果(%)

團結(jié)互愛，體會到了家的感覺。大家開心地一起活動，在歡聲笑語中體會到了人與人之間的關(guān)心和幫助；感受到了團體的溫暖，體會到了家的感覺；同學(xué)之間的真誠；大家很友好，團結(jié)互助。

交到更多的知心的朋友。在這次團體活動中，體會到人間的溫暖，交到了更多的朋友；在這次活動中，大家都是平等的。

學(xué)到了一些人際交往的技巧。在活動中，學(xué)會了一些簡單的人際交往的技，如傾聽、贊美別人、肯定他人。

體會到了團體的凝聚力。在這次團體活動中，體會到了團結(jié)的力量，大家互相的信任，互相幫助，體會到了那一股凝聚力。

3.3.3 通過團體活動，你覺得自己有了什么變化？

學(xué)會了換位思考。在活動中學(xué)會運用換位思考，站在別人的角度思考問題。

更大膽，更自信，更樂觀。對周圍的事物更加樂觀，做事情更有信心；變的比以前開朗了，比以前開心了；開朗起來了，容易融入到集體中了；變的更加開朗，遇到挫折能豁達的面對；與同學(xué)交流更輕松，更大膽了。

增加溝通能力。通過這次團體活動，讓我增加了和別人的溝通的能力，人際交往能力加強了，謝謝這個團體；在與同學(xué)的交往過程中，發(fā)現(xiàn)能很好的表達自己。

4. 小結(jié)

通過以上調(diào)查結(jié)果分析表明,團體心理輔導(dǎo)對提高青少年運動員人際交往的能力具有明顯的促進作用?！安灰偸亲鲆活w渾身長滿刺的仙人掌，把自己保護得很好，卻失去許多關(guān)心你的人。走出自己的世界，走到大家的圈子里去，這樣你會變得更自信、更大膽、更豁達?！边@是我們送給團體成員的話，與大家共勉。

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浙江省教育廳科研項目“基于社會支持理論的運動員心理成長計劃和實施效果研究”(項目編號：Y200908857)。

胡桂英(1968-)，女，漢族，浙江海鹽人，博士研究生，研究方向：運動心理學(xué)，教授，浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院； 莊燕菲(1970-)，女，漢族，浙江舟山人，碩士研究生，研究方向：運動心理學(xué)，講師，浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院。