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    體育游戲在體育教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用探析

    2016-02-15 19:58:46李永剛馮巖松
    中國校外教育 2016年10期
    關(guān)鍵詞:積極性游戲體育

    ◆李永剛 馮巖松

    (海軍航空兵學(xué)院)

    體育游戲在體育教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用探析

    ◆李永剛 馮巖松

    (海軍航空兵學(xué)院)

    體育游戲作為體育教學(xué)訓(xùn)練中一個重要組成部分,是活躍課堂氛圍,調(diào)動學(xué)生體育鍛煉積極性的重要手段。在體育教學(xué)訓(xùn)練中,合理地融入體育游戲,也是提高教學(xué)質(zhì)量、豐富教學(xué)內(nèi)容、增強鍛煉效果的重要手段。

    體育游戲 訓(xùn)練手段 教學(xué)方法

    在體育教學(xué)中應(yīng)用體育游戲,可以顯著地提高學(xué)生的興趣和鍛煉積極性,不僅能有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì),一定程度上對學(xué)生的心理素質(zhì)提高也有著積極有效的作用,是增強體育教學(xué)效率,提高課堂質(zhì)量的有效手段。

    一、體育游戲在體育教學(xué)中的生理作用

    1.體育游戲是十分有效的熱身方式。開展體育教學(xué)訓(xùn)練,首先應(yīng)做好準備活動,從而調(diào)動機體活力,有效縮短進入運動狀態(tài)的時間,使機體進入正式運動時能夠發(fā)揮較大的工作效率。采取靈活多樣、富有趣味、競爭的體育游戲,則可以很好地調(diào)動學(xué)生的鍛煉積極性,激發(fā)興趣,提高準備活動的質(zhì)量。具體地說,準備活動中的體育游戲就是通過有趣或有競爭力的方式來提高學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)興奮性,激發(fā)學(xué)生的鍛練熱情,競爭意識。如跑的準備活動就可以采用蛇形跑、交叉跑、高抬腿跑、小步跑、后蹬跑等方式,或者采取追逐游戲。

    2.體育游戲是生動的輔助鍛煉手段。體育游戲的運用,是以各個運動項目的基本技術(shù)為素材,以游戲的娛樂功能作為訓(xùn)練的輔助手段,將已經(jīng)掌握的體育運動項目運用體育游戲加以鞏固和提高,將未掌握的運動項目以體育游戲的形式進行激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,并打牢基礎(chǔ)。通過經(jīng)常性的鍛煉,學(xué)生的枯燥感會降低,各體育運動項目所需要的供能系統(tǒng)能力就會增強,相應(yīng)的身體素質(zhì)(力量、速度、耐力等)也會不斷提高,為有效完成運動目的打下良好的基礎(chǔ)。

    3.體育游戲是有效的恢復(fù)措施。整理放松活動是體育教學(xué)訓(xùn)練中必不可少的環(huán)節(jié),運動訓(xùn)練結(jié)束后會產(chǎn)生較多的乳酸堆積,放松整理活動可以有效地緩解由于運動帶來的肌肉酸痛,償還氧債,加速消除運動時產(chǎn)生的乳酸;加速下肢血液的回流,保持心血管系統(tǒng)的正常機能,減緩頭暈、惡心等不良癥狀,有利于疲勞的消除,是促進體力和精力恢復(fù)的積極性方法。在體能訓(xùn)練結(jié)束時,可以安排1~2個輕松、愉快有趣的體育游戲,達到消除疲勞的積極效果。

    二、體育游戲在體育教學(xué)中的心理作用

    1.體育游戲可以有效地調(diào)動學(xué)生體育鍛煉的積極性。隨著手機、電腦的普及,學(xué)生將大量的課余時間都用在了不用身體活動的電子類產(chǎn)品上,加之學(xué)習(xí)壓力大,車輛的家庭化,都使得學(xué)生鍛煉的機會越發(fā)減少,不經(jīng)常進行體育鍛煉,身體素質(zhì)下降,身體素質(zhì)下降后更加抵觸鍛煉,鍛煉積極性也會逐漸下降。如果將體育游戲引入體育教學(xué)當(dāng)中,體育游戲特有的趣味性,就會吸引學(xué)生興趣,對抗性又可以激發(fā)學(xué)生的斗志,在有趣的體育游戲起到身體的鍛煉效果。

    2.體育游戲在體育教學(xué)中調(diào)節(jié)不良情緒的有效途徑。不良情緒是指在生活及學(xué)習(xí)當(dāng)中產(chǎn)生的壓抑、孤僻、緊張、焦慮等異常心理現(xiàn)象,如果長時間得不到合理的宣泄,很可能會發(fā)展成為不可預(yù)測的偏激行為。體育鍛煉本身可以對學(xué)生的不良情緒有很好的調(diào)節(jié)作用,而體育游戲在體育教學(xué)中以其趣味性及群體性,可以給不良情緒提供一個宣泄、調(diào)節(jié)及轉(zhuǎn)移的作用,從而消除情緒障礙、緩解和治療某些心理障礙。

    3.體育游戲在體育教學(xué)中增強團隊凝聚力。體育游戲?qū)τ谀切┬愿駜?nèi)向,不善表達的學(xué)生是個很好的鍛煉,可以提高他們的社會協(xié)作能力。在體育游戲進行過程中,因為競爭與合作的關(guān)系,為每一個學(xué)生都提供了共同的目標,使學(xué)生在思想與情感上容易產(chǎn)生共鳴,加強學(xué)生之間、教師與學(xué)生之間的心理融合度,有利于加強內(nèi)部的團結(jié),提高凝聚力。

    三、實施建議

    體育游戲雖然對學(xué)生的體能訓(xùn)練非常有益,但它畢竟占用了學(xué)生的許多課上時間,許多教師可能擔(dān)心影響到正常的體育教學(xué)訓(xùn)練,對體育游戲沒有正確的認識。所以,在體育教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)合理安排體育游戲的時間和時機,制定科學(xué)完善的教學(xué)訓(xùn)練計劃。

    1.必須科學(xué)地組織實施體育游戲。開展體育游戲,要始終把尊重學(xué)生的主體地位,并放在突出位置。注重發(fā)揮學(xué)生的首創(chuàng)精神,要依據(jù)學(xué)生的興趣愛好及課程內(nèi)容來確定游戲內(nèi)容,使體育游戲真正做到直接面向?qū)W生、服務(wù)學(xué)生;要充分發(fā)揮體育游戲特有的功能,無論是組織游戲還是游戲進行過程中,要充分發(fā)揮體育育人的功能,不要為游戲而游戲或是游戲過度。

    2.體育游戲的實用性和可操作性要強。首先,在體育游戲的選擇上應(yīng)對應(yīng)上課內(nèi)容,起到輔助授課作用;體育游戲應(yīng)對應(yīng)學(xué)生的年齡層次,根據(jù)學(xué)生的個體差異選擇難易適度、內(nèi)容適合、負荷適中的體育游戲;體育游戲應(yīng)根據(jù)具體的外部條件進行選取,如:天氣、環(huán)境、場地、設(shè)施等。其次,體育游戲應(yīng)力求簡單易行,在內(nèi)容、方法及器械的使用上都不宜太復(fù)雜,必要時可進行應(yīng)時應(yīng)地的改變,既能達到活躍課堂氣氛的目的,又能起到鍛煉身體的效果。

    3.體育游戲必須具有針對性。根據(jù)學(xué)生的需要及課程特點有的放矢,不能一味迎合學(xué)生或只是為了讓學(xué)生玩得開心。雖然體育游戲可以活躍課堂氣氛,調(diào)動學(xué)生鍛煉積極性和主動性,但這只是體育游戲的任務(wù)之一。除此之外,體育游戲還擔(dān)任著其他方面的任務(wù)。因此,體育游戲的選用就必須遵循針對性原則,要以教學(xué)訓(xùn)練任務(wù)為依據(jù),不僅增強了學(xué)生體質(zhì),又能很好地輔助完成體育教學(xué)訓(xùn)練的具體任務(wù)。

    [1]殷鈴鈴.體育游戲[M].廣西大學(xué)出版社,2000.

    [2]梅玉萍.淺析體育游戲在籃球移動中教學(xué)中的運用[J].解放軍體育學(xué)院學(xué)報,2003,(03).

    [3]姜蘇,王武.軍營體育游戲芻儀[J].軍事體育進修學(xué)院學(xué)報,2010,(01).

    [4]李鳳華.淺論高校體育與心理素質(zhì)教育的關(guān)系[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報,2004,(02).

    [5]李承志,胡奕燦.以軍事體育游戲強化士兵體能[J].西安陸軍學(xué)院學(xué)報,2013,(04).

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