試論高職體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的重要意義

張繼良

試論高職體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的重要意義

張繼良

在高職院校的教學(xué)中，體育教學(xué)是必不可少的教學(xué)內(nèi)容，在提高學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)等方面有重要作用，而在傳統(tǒng)的高職院校體育教學(xué)中，教師大多沿用傳統(tǒng)的教學(xué)模式與方法，高職體育教學(xué)難以實(shí)現(xiàn)理想的教學(xué)效果。因此，高職體育教師應(yīng)該積極對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行改革，將拓展訓(xùn)練融入到體育課堂中，為學(xué)生設(shè)置一系列具有體驗(yàn)性的訓(xùn)練活動(dòng)，使學(xué)生在自主參與訓(xùn)練的過程中真正提高身體素質(zhì)與綜合素質(zhì)。

高職院校;體育教學(xué);拓展訓(xùn)練;意義

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.12.075

1. 前言

近年來，高職院校體育教學(xué)改革日漸深入，人們對(duì)高職院校體育教學(xué)的有效性提出了更高層次的要求，高職體育教學(xué)不但應(yīng)該注意學(xué)生身體素質(zhì)的增強(qiáng)，而且應(yīng)該注重素質(zhì)教育的實(shí)施，對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。因此，對(duì)學(xué)生實(shí)施體育教學(xué)時(shí)，高職院校體育教師應(yīng)該積極對(duì)教學(xué)模式與方法進(jìn)行更新，積極開展拓展訓(xùn)練，以學(xué)生的親身體驗(yàn)為出發(fā)點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生積極、主動(dòng)地參與到具有拓展性的體育活動(dòng)中，提高體育教學(xué)有效性，進(jìn)而使學(xué)生綜合素質(zhì)得到有效培養(yǎng)，為學(xué)生畢業(yè)后的全面發(fā)展提供保障。

2. 拓展訓(xùn)練概述

拓展訓(xùn)練于二戰(zhàn)時(shí)期在英國(guó)起源，開始出現(xiàn)時(shí)被應(yīng)用到海員的訓(xùn)練中，旨在培養(yǎng)其生存能力與毅力，隨后逐漸被應(yīng)用到各種訓(xùn)練中。上世紀(jì)八十年代，拓展訓(xùn)練被引入到我國(guó)，近幾年得到了較為廣泛的應(yīng)用，逐漸被引入到教學(xué)領(lǐng)域中，經(jīng)不斷完善，成為了一種體驗(yàn)式的教學(xué)模式[1]。在體育教學(xué)中，拓展訓(xùn)練應(yīng)用自然環(huán)境或者設(shè)置人工環(huán)境，以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)被訓(xùn)練者潛能的激發(fā)，讓被訓(xùn)練者能夠順利融入到團(tuán)隊(duì)中，對(duì)其心智進(jìn)行歷練，對(duì)能力進(jìn)行培養(yǎng)。將其應(yīng)用到高職院校的體育教學(xué)中，不但能夠?qū)W(xué)生職業(yè)能力及素養(yǎng)進(jìn)行有效培養(yǎng)，而且能夠?qū)崿F(xiàn)高職體育教學(xué)中的素質(zhì)教育目標(biāo)，提高高職院校培養(yǎng)人才的質(zhì)量。

3. 將拓展訓(xùn)練應(yīng)用到高職體育教學(xué)中的意義分析

3.1 有利于增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展進(jìn)步，當(dāng)前快節(jié)奏的生活讓很多人沒有鍛煉身體的習(xí)慣，家長(zhǎng)和教師也不同程度的忽視了孩子運(yùn)動(dòng)能力和習(xí)慣的培養(yǎng)，學(xué)生的身體素質(zhì)不高。而在高職院校的體育教學(xué)中實(shí)施拓展訓(xùn)練時(shí)，可增強(qiáng)體育訓(xùn)練的趣味性，讓學(xué)生在輕松、歡樂的氣氛中積極主動(dòng)的參與體育鍛煉，充分活動(dòng)身體的每一個(gè)部位，從而增強(qiáng)身體素質(zhì)。此外，在拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，教師通過組織學(xué)生參加各種各樣的體育訓(xùn)練，讓學(xué)生在順利過程中感受到體育鍛煉的意義和樂趣，不但提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，而且激發(fā)了學(xué)生體育鍛煉的熱情，可以幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

3.2 有利于學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)

意志品質(zhì)是學(xué)生主觀能動(dòng)性主要體現(xiàn)，為了實(shí)現(xiàn)相應(yīng)的目標(biāo)，學(xué)生會(huì)自覺對(duì)自身身體、思想等進(jìn)行支配，自主將各種困難克服，全身心投入到任務(wù)的完成中，從而實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)。將拓展訓(xùn)練引入到高職體育教學(xué)中時(shí)，教師會(huì)為學(xué)生設(shè)置一些相對(duì)困難、存在障礙的訓(xùn)練活動(dòng)，并引導(dǎo)學(xué)生以合作的形式參與到訓(xùn)練活動(dòng)中，

教師以是否有效完成來對(duì)訓(xùn)練結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)，這在很大程度上可以激發(fā)學(xué)生的求勝欲[2]。這樣一來，學(xué)生就會(huì)與他人通力合作，克服重重困難，堅(jiān)持不懈地參參與、完成活動(dòng)，不僅能夠使體育教學(xué)活動(dòng)高效完成，而且能夠促進(jìn)學(xué)生堅(jiān)定意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

3.3 有利于學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)

在對(duì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行開展的工程中，很多訓(xùn)練都需要學(xué)生共同協(xié)助完成，具有團(tuán)體性，這些團(tuán)體性的游戲不但能夠?qū)W(xué)生集體意識(shí)及團(tuán)隊(duì)精神進(jìn)行有效培養(yǎng)，而且能夠提高學(xué)生教師、同學(xué)之間進(jìn)行交流與溝通的能力。此外，目前，大多數(shù)高職院校的學(xué)生身體素質(zhì)還有待增強(qiáng)，學(xué)生心理也大多處于亞健康狀態(tài)，學(xué)生往往難以對(duì)自己的情緒進(jìn)行有效控制，無法順利適應(yīng)社會(huì)環(huán)境[3]。而在拓展訓(xùn)練中，體育訓(xùn)練可以加強(qiáng)學(xué)生之間的交流及互動(dòng)，讓學(xué)生從中獲得快樂的情感體驗(yàn)，從而釋放內(nèi)心的壓力，更加陽光積極地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。與此同時(shí)，通常情況下，教師都會(huì)提出相應(yīng)的拓展訓(xùn)練規(guī)則，這些規(guī)則都需要建立在道德標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，在參與訓(xùn)練的過程中，這些規(guī)則可能對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響，對(duì)學(xué)生的道德素質(zhì)與社會(huì)行為進(jìn)行規(guī)范，使學(xué)生將這些規(guī)則遷移到社會(huì)生活中，幫助學(xué)生養(yǎng)成遵紀(jì)守法的良好習(xí)慣[4]?？傊?，在高職院校的體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，可對(duì)學(xué)生多個(gè)方面的素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，提升學(xué)生體育水平，使高職院校體育教學(xué)人才培養(yǎng)目標(biāo)順利實(shí)現(xiàn)。

3.4 豐富體育教學(xué)內(nèi)容

當(dāng)前，高職體育改革日漸深入，在大多數(shù)高職院校中，體育課以選修課的形式存在，在具體的教學(xué)中，由于師資力量、設(shè)備等因素的影響，選修課只開設(shè)了常規(guī)籃球、長(zhǎng)跑、足球等項(xiàng)目，健美操、武術(shù)等較為少見，在很大程度上使學(xué)生體育視野受到限制。而將拓展訓(xùn)練引入到高職體育教學(xué)中，可使以上現(xiàn)象得以改善，拓展訓(xùn)練具有豐富的內(nèi)容，可將體育課程與課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合在一起，形成一個(gè)具有系統(tǒng)性的訓(xùn)練模式。這樣一來，不但能夠?qū)W(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的興趣激發(fā)出來，使學(xué)生積極主動(dòng)地參與到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，而且能夠轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，提高職院校體育教學(xué)有效性。

4. 將拓展訓(xùn)練應(yīng)用到高職體育教學(xué)中的必要性

4.1 高職體育教學(xué)改革的需要

現(xiàn)階段，高職體育教學(xué)改革的方向發(fā)生了新的變化，更趨向于素質(zhì)教育，即注重培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)，體育教學(xué)應(yīng)該在增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)、對(duì)學(xué)生體育意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)的基礎(chǔ)上，將學(xué)生專業(yè)能力的培養(yǎng)與職業(yè)能力的提升融合在一起，將以“教”為中心的傳統(tǒng)教學(xué)模式打破，轉(zhuǎn)為以學(xué)生的“學(xué)”為中心，讓學(xué)生自主參與到學(xué)習(xí)過程中，在親身體驗(yàn)的過程中獲取體育技能、提高體育意識(shí)[5]。而前面說到，拓展訓(xùn)練是一種具有體驗(yàn)性的教學(xué)模式，能夠滿足當(dāng)前高職體育教學(xué)改革的需要，將其應(yīng)用到高職體育課堂中，能夠讓學(xué)生的輕松、愉快的氛圍中完成相應(yīng)的訓(xùn)練任務(wù)，掌握相應(yīng)的體育技能，而且讓學(xué)生在親身參與的過程中對(duì)經(jīng)驗(yàn)與道理進(jìn)行總結(jié)，將體育心理與自身經(jīng)歷、體會(huì)相結(jié)合，挖掘出自己的潛能，進(jìn)而提高學(xué)生實(shí)踐、創(chuàng)新等方面的能力。總而言之，將體驗(yàn)式的拓訓(xùn)練融入到高職體育教學(xué)中，將其作為體育教學(xué)內(nèi)容的延伸與補(bǔ)充，使體育課程與拓展訓(xùn)練完美融合在一起，是高職院校對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、社會(huì)適應(yīng)能力進(jìn)行培養(yǎng)的一個(gè)新途徑，與當(dāng)前社會(huì)對(duì)高素質(zhì)人才培養(yǎng)的要求相符合，其“合作”為主的學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變了傳統(tǒng)“獨(dú)善”為主的學(xué)習(xí)方式，能夠?qū)W(xué)生意志進(jìn)行磨煉，使學(xué)生人格更加完善，讓學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)、工作、生活中遇到問題時(shí)能夠迎難而上，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的良好發(fā)展。

4.2 提高體育教學(xué)人才培養(yǎng)質(zhì)量的需要

就目前來看，在高職院校進(jìn)行學(xué)習(xí)的學(xué)生需要完成以下幾個(gè)基本目標(biāo)：其一，主動(dòng)對(duì)科學(xué)文化知識(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)，并對(duì)所學(xué)到的可行文化知識(shí)進(jìn)行傳承與發(fā)展；其二，自覺提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，提高專業(yè)能力；其三，對(duì)自身的素質(zhì)、人格進(jìn)行完善；其四，養(yǎng)成正確的道德觀、世界觀。以上四點(diǎn)總結(jié)起來其實(shí)就是高職學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的要求，要實(shí)現(xiàn)這些，單憑學(xué)生個(gè)人的努力難以做到，這就需要學(xué)校各科教學(xué)中積極找尋職業(yè)素質(zhì)教育的新出路，探索出一個(gè)行之有效的教學(xué)模式。對(duì)于體育教學(xué)而言，傳統(tǒng)的教學(xué)模式急需改革，體育教師應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)在學(xué)生職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)中的重要性，積極引入新穎的教學(xué)模式與方法。拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)剛好能夠滿足這一點(diǎn)，應(yīng)用此種模式為學(xué)生開展豐富多彩的體育訓(xùn)練活動(dòng)，不但能夠提高體育教學(xué)有效性，而且能夠促進(jìn)職業(yè)素質(zhì)教育的有效開展，充分發(fā)揮出體育教學(xué)在人才培養(yǎng)中的作用。

5. 拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的具體應(yīng)用

5.1 做好拓展訓(xùn)練準(zhǔn)備工作

為了保證拓展訓(xùn)練活動(dòng)順利、高效開展，在開展拓展訓(xùn)練活動(dòng)前，教師應(yīng)該講相應(yīng)的準(zhǔn)備工作做好，具體來說，應(yīng)該從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：第一，給學(xué)生宣傳拓展訓(xùn)練的意義，讓學(xué)生明確參與拓展訓(xùn)練對(duì)自己發(fā)展的中積極作用，并將拓展訓(xùn)練過程中可能出現(xiàn)的問題與注意事項(xiàng)明確告知學(xué)生，讓學(xué)生在心理方面做好參與拓展訓(xùn)練的準(zhǔn)備。第二，教師應(yīng)該對(duì)運(yùn)動(dòng)學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等方面的知識(shí)進(jìn)行掌握，提高自身組織、駕馭訓(xùn)練活動(dòng)的能力，能夠在訓(xùn)練活動(dòng)中隨機(jī)應(yīng)變，所設(shè)置的訓(xùn)練活動(dòng)應(yīng)該具備科學(xué)根據(jù)，以保證訓(xùn)練順利、高效進(jìn)行[6]。第三，高校應(yīng)該予以拓展訓(xùn)練相應(yīng)的支持，尤其注重安全問題，保證訓(xùn)練器材、訓(xùn)練產(chǎn)地的安全性，對(duì)教師設(shè)置的訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行相應(yīng)的審核，避免學(xué)生參與存在危險(xiǎn)性的訓(xùn)練，以提高拓展訓(xùn)練安全性。

5.2 對(duì)訓(xùn)練資源進(jìn)行挖掘

在具體的拓展訓(xùn)練活動(dòng)組織過程中，高職體育教師應(yīng)該注重先進(jìn)訓(xùn)練理念與方法的借鑒，對(duì)訓(xùn)練的內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新，注重訓(xùn)練資源的挖掘，具體來說，需要做好以下兩個(gè)方面的工作：一方面，拓展訓(xùn)練前，對(duì)本校辦地理特點(diǎn)、體育訓(xùn)練條件、學(xué)生需求等進(jìn)行全面分析，在此基礎(chǔ)上設(shè)置合理的訓(xùn)練課程，將常規(guī)體育課程與拓展訓(xùn)練有機(jī)融合在一起，使拓展訓(xùn)練活動(dòng)更具可行性。另一方面，教師應(yīng)該注重校園內(nèi)外訓(xùn)練資源的挖掘，在充分應(yīng)用本?，F(xiàn)有資源訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，找尋合適的校外場(chǎng)地，以拓寬訓(xùn)練范圍，如校園周圍的安全空地、廣場(chǎng)、公園等，在條件允許的情況下，還可將校園周圍的湖泊、山林等作為訓(xùn)練場(chǎng)地。另外，學(xué)校應(yīng)該積極對(duì)本校體育訓(xùn)練的器材進(jìn)行改造與引進(jìn)，為學(xué)生提供豐富的訓(xùn)練器材，為拓展訓(xùn)練的高效開展提供可能性。

5.3 注重體能拓展訓(xùn)練的開展

高職院校的體育教學(xué)目標(biāo)為增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)、提高學(xué)生職業(yè)能力、對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，因此，在對(duì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行開展與實(shí)施的過程中，教師應(yīng)該將體能訓(xùn)練活動(dòng)作為主導(dǎo)，對(duì)學(xué)生體力、耐力、肢體協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，以強(qiáng)化學(xué)生體能訓(xùn)練為出發(fā)點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生以合作協(xié)助的形式完成一項(xiàng)體育訓(xùn)練活動(dòng)。比如，教師可組織學(xué)生參與集體跳繩的訓(xùn)練，將學(xué)生分為15人左右的一個(gè)小組，讓學(xué)生在1分鐘之內(nèi)共同完成50個(gè)連續(xù)的跳繩，活動(dòng)剛開始時(shí)，學(xué)生可能因個(gè)別學(xué)生身體素質(zhì)、未默契配合等屢屢失敗。此時(shí)，教師應(yīng)該給予相應(yīng)的引導(dǎo)，讓學(xué)生明確團(tuán)結(jié)合作的重要性，使學(xué)生共同協(xié)調(diào)、不斷練習(xí)，互相配合，最終順利完成活動(dòng)任務(wù)。這樣，不但能夠使學(xué)生身體素質(zhì)得以有效增強(qiáng)，而且能夠培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地參與到接下來的拓展訓(xùn)練活動(dòng)中。

5.4 注重心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的開展

開展心理素質(zhì)方面的體育拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在增強(qiáng)學(xué)生凝聚力、提高學(xué)生隨機(jī)應(yīng)變能力、培養(yǎng)學(xué)生積極向上情緒等方面有重要作用。一般而言，高職院校體育拓展訓(xùn)練活動(dòng)可分為三種類型：第一，水上項(xiàng)目訓(xùn)練，如游泳、水上救生、跳水等；第二，野外項(xiàng)目訓(xùn)練，如攀巖、登山、戶外生存等；第三，產(chǎn)地項(xiàng)目訓(xùn)練，如穿越障礙、背摔、天梯等。在對(duì)學(xué)生開展拓展訓(xùn)練時(shí)，高職體育教師可以學(xué)生實(shí)際情況及現(xiàn)有訓(xùn)練資源為依據(jù)，為學(xué)生設(shè)置相應(yīng)的訓(xùn)練活動(dòng)。例如，教師可為學(xué)生設(shè)置“同舟共濟(jì)”的游戲，即將學(xué)生分成不同的小隊(duì)，各隊(duì)10人左右，讓各小隊(duì)站在右八塊指壓板拼成的方形上，讓學(xué)生隨意減少指壓板塊數(shù)，看哪個(gè)小隊(duì)最后所留的指壓板塊數(shù)最少，堅(jiān)持站立時(shí)間最長(zhǎng)。再如，教師可為學(xué)生組織“報(bào)數(shù)游戲”，讓學(xué)生圍成一個(gè)圈站立，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，使學(xué)生依次報(bào)數(shù)至35，兩個(gè)學(xué)生不得報(bào)相同的數(shù)，相鄰的兩個(gè)人也不能報(bào)相鄰的數(shù)。通過以上兩個(gè)游戲，不但能夠?qū)W(xué)生凝聚力、隨機(jī)應(yīng)變能力進(jìn)行培養(yǎng)，而且能夠培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)與能力。

6. 結(jié)束語

當(dāng)前，高職院校體育教學(xué)中的素質(zhì)教育越來越受人們重視，將拓展訓(xùn)練運(yùn)用到高職院校體育教學(xué)中，不但可使體育教學(xué)內(nèi)容更加豐富，而且能夠使學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性與自覺性得到有效激發(fā)，將傳統(tǒng)體育轉(zhuǎn)變?yōu)椤翱鞓敷w育”。因此，在實(shí)施體育教學(xué)的過程中，高職體育教師應(yīng)該積極將拓展訓(xùn)練引入，以學(xué)校訓(xùn)練資源及學(xué)生實(shí)際情況為依據(jù)，為學(xué)生設(shè)置具有科學(xué)性、可行性的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，并引導(dǎo)學(xué)生積極參與，使學(xué)生在自主參與體驗(yàn)的過程中綜合素質(zhì)得到有效培養(yǎng)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)理想的高職體育教學(xué)目標(biāo)。

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[2] 楊麗華.高職體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的意義研究[J].網(wǎng)友世界·云教育,2014,(18):236-236.

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[5] 劉長(zhǎng)紅,熊焰.拓展訓(xùn)練在高職院校體育教學(xué)中的具體運(yùn)用[J].昆明冶金高等專科學(xué)校學(xué)報(bào),2015,(4):27-30.

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張繼良(1964.9- ),男，吉林白山人，研究方向：高職體育教學(xué)，講師，白銀礦冶職業(yè)技術(shù)學(xué)院。