職業(yè)學校健美操教學模式創(chuàng)新策略探究

黃晶

職業(yè)學校健美操教學模式創(chuàng)新策略探究

黃晶

隨著健美操運動的日益盛行，它逐漸進入了職業(yè)學校的體育教育領域，成為了學生終身體育的重要內(nèi)容，在全面提升職業(yè)學校學生的綜合養(yǎng)的時代背景下，職業(yè)學校健美操教育教學正在探索創(chuàng)新的教學策略和方法，引入了各種健美操教學模式，如：點面訓練教學法、情境體驗教學法、運動導向教學法、俱樂部教學模式等，這些健美操教育教學模式的創(chuàng)新改革有利于學生更好地把握健美操這一健康技能，并有助于職業(yè)學校健美操教學的開展。

職業(yè)學校；健美操；教學策略

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.06.040

在當代體育活動社會化、產(chǎn)業(yè)化的背景下，職業(yè)學校的體育教學融入了健美操運動，并使之成為學生終身教育的重要途徑，在引導學生追求健康秀美的身形和高貴典雅的氣質(zhì)過程中，職業(yè)學校健美操運動還注重于培養(yǎng)學生的正確審美觀，架構良好的道德意識和美學意識，從而在潛移默化中提升學生的人生觀、世界觀和價值觀。

1.點面訓練法在職業(yè)學校健美操教學中的策略運用

1.1點面訓練法的概念

健美操運動對于塑造學生的形體美、健康身心具有重要的作用，它要求學生把握健美操運動的節(jié)奏和韻律，并力求完美地表現(xiàn)出成套動作的協(xié)調(diào)和韻律美感，而在健美操運動訓練過程中，針對重點動作、難點動作的把握至關重要，它是整體健美操的點睛之筆，是整套健美操的關鍵部分，為了使學生把握健美操運動的難度動作技術，點面訓練法是較為適宜的教學策略。

點面訓練法是指在人體各個部分與空間接觸的過程中，用相互接觸的意念來進行訓練，是多種形態(tài)的組合，在訓練的過程中，需要訓練者的意念集中、明確，用主動與空間接觸的聯(lián)系狀態(tài)中，進行人體美的表現(xiàn)，在動作美感訓練下使人體的姿態(tài)更為準確和完美。

1.2點面訓練法的要點及效果

1.2.1點面訓練法在初期階段中，學生的內(nèi)在抑制力較弱，處于空白的泛化時期，在這個時期中，可以通過正確的動作示范，使學生明晰準確的動作要領，尤其要強調(diào)重點和難點動作的學習，增強學生的動作表現(xiàn)力。

1.2.2應用點面訓練法提示學生將所有精神和意念都集中于人體的部位面，并且重點針對健美操動作的重點、難點動作進行意念訓練，從而生成正確、清晰的圖像，提高健美操動作質(zhì)量。

1.2.3點面訓練法強調(diào)學生思想上的集中，刺激大腦皮層的興奮點，在教師暗示語的提示之下，按照動作順序、方向，進行健美操重點、難點動作的速度把握、節(jié)奏協(xié)調(diào)性把握等，在反復的訓練之下，可以使學生對于重點、難點動作的記憶加強和鞏固。

1.2.4點面訓練法的最終效果是要通過健美操動作的藝術張力來實現(xiàn)的，它通過訓練者的表情和身體動作來展現(xiàn)，通過自身形體與空間點進行接觸的主動聯(lián)系，增強和定型統(tǒng)一的動作姿態(tài)，從而表現(xiàn)出強烈的藝術美感。

2.情境體驗訓練法在職業(yè)學校健美操教學中的策略運用

情境體驗訓練法是由“教”的主體對于健美操運動情境的創(chuàng)設，從而引發(fā)學生“學”的情感體驗，注重對生命的關照和健美操運動的成就感和幸福度。情境體驗訓練法首先要由教師傳授健美操新動作，然后創(chuàng)建一個運動主題，并以節(jié)奏鮮明的音樂為背景，根據(jù)健美操運動進行組合編排，讓學生進行分組練習，教師對其訓練狀態(tài)進行評價。例如：在“快樂之旅”的健美操教學中，可以采用情境教學法，分為三部分進行：第一環(huán)節(jié)：教師向?qū)W生展示新動作的細節(jié)要領；第二環(huán)節(jié)：教師或者學生選取適宜的背景音樂，在音樂氛圍的情景創(chuàng)設中，學生進行健美操動作的簡要編排，并允許學生進行自主的發(fā)揮。這樣，在情境體驗訓練法之下，學生對于健美操運動的情感體驗大大增強，提升了健美操運動的成就感和幸福度，在快樂愉悅的氛圍中運動和學習，在情境體驗中提升了審美意識，在情境貫穿的運動過程中得到了生命的感悟。

同時，情境體驗訓練法還可以大大增強學生的創(chuàng)新能力和合作協(xié)同能力，在情境激發(fā)想象的動作訓練中，學生可以進行分組的隊形變化，并在與背景音樂滲透融合的過程中，優(yōu)化和協(xié)調(diào)健美操動作與音樂的統(tǒng)一，在對情境體驗的親身感知之下，對健美操動作進行創(chuàng)編，從而有利于形成獨具風格的健美操套路動作。

3.運動導向訓練法在職業(yè)學校健美操教學中的策略運用

運動導向訓練法是以學生為本體，教師進行組織和協(xié)調(diào)，促進學生在健美操運動學習過程中，自主獨立地采集相關信息、擬定方案計劃并實施，它可以幫助學生在愉悅的氛圍中，伴隨優(yōu)美的旋律和風格各異的音樂節(jié)奏，對自身身體的所有關節(jié)、肌肉群進行協(xié)調(diào)的運動，從而在獨立思考狀態(tài)下創(chuàng)編出千姿百態(tài)的肢體動作，增強健美操的美感，解決學生時間不足、運動負荷不強的問題。

運動導向訓練法可以采用小組合作的方式進行，在合作的過程中，學生可以相互交往和互動，同時，在運動導向訓練法之下，小組具有共同的健美操成套動作完成目標，因而，可以使學生在協(xié)同、快樂合作的集體運動狀態(tài)下，感受到集體的歸屬感和認同感，從而增強學生的動作互幫、互助、互學意識，提高健美操運動效果。

運動導向訓練法注重學生主動練習的積極性，并在運動導向的角色轉(zhuǎn)換下，引導學生進行循環(huán)的練習，從而使學生在訓練過程中的運動負荷增大，體驗到健美操運動的樂趣，較好地鍛煉了學生的身體素質(zhì)。同時，在運動導向訓練法之下，學生的創(chuàng)新編排技能得到顯著的提升，學生的自主學習積極性和學習興趣也得到提高。

4.創(chuàng)建職業(yè)學校健美操運動教學俱樂部

4.1職業(yè)學校健美操運動教學俱樂部創(chuàng)建的意義闡釋

由于職業(yè)學校的學生感性思維意識較強，有較強烈的激情和學習愿望，但是，在學習過程中存在目標不明確的問題，因而，可以引入健美操運動教學俱樂部的形式，具有以下現(xiàn)實意義：

4.1.1利于師生關系融洽，培養(yǎng)學生的情商。在健美操運動教學俱樂部模式之下，健美操教師為學生量身定做運動訓練計劃，并帶領學生共同參與健美操運動，在持續(xù)的練習過程中，可以建立良好的師生情誼，激發(fā)學生的學習熱情，培養(yǎng)學生良好的心理狀態(tài)。

4.1.2樹立學生終身體育運動的意識和觀念。通過推行健美操俱樂部形式，學生在輕松愉悅的氛圍中，感受動作的要領，享受動感的音樂旋律，在不受場地、人員因素限制的俱樂部內(nèi)，可以保持循環(huán)往復的訓練狀態(tài)，從而緩解心理壓力，宣泄精神壓抑，將健美操運動作為終身體育的方式，生成持久的運動生活狀態(tài)。

4.2職業(yè)學校健美操運動教學俱樂部教學對策

4.2.1更新健美操運動理念，明確健美操教學目標

健美操運動要與職業(yè)需求相結合，轉(zhuǎn)變教學理念，服務于學生的崗位需求和社會需求，增長學生的運動技能，并且提升學生的審美意識和吃苦耐勞的精神，實現(xiàn)體育健康常態(tài)化、教學生活化、培優(yōu)輔導長期化。

4.2.2優(yōu)化健美操教學組織結構

在職業(yè)學校健美操運動俱樂部教學模式下，要由傳統(tǒng)的“三段式”教學轉(zhuǎn)為“融合漸進式”的教學，引導學生在背景音樂的伴奏下，進行健美操動作的分解、組合，在有氧運動的狀態(tài)下，調(diào)節(jié)學生的健美操運動量，使學生富于激情地學習和創(chuàng)新。

4.2.3推廣健身處方“私人定制”訓練模式

在職業(yè)學校俱樂部教學模式下，要引入俱樂部的管理理念，增進學生的互助、服務意識，教師可以為每個學生實施“私人定制”模式，根據(jù)制定的健身處方，實施個性化的鍛煉，引導學生在這種練習模式之下，學會與他人協(xié)同互助，服務他人。同時，在健美操練習中，還可以引入時尚的健美操品種，如：肚皮舞、拉丁舞、瑜伽等，注重健美操體育運動的欣賞創(chuàng)新和內(nèi)容延伸，培養(yǎng)創(chuàng)新型、綜合型的健美操體育運動人才。

總而言之，職業(yè)學校的健美操運動要以學生的心理狀態(tài)為基礎，激起學生的健美操學習興趣，鑒于上述四種健美操教學方法的不同優(yōu)勢特點，可以在教學中根據(jù)實際情況，選擇適宜的健美操運動教學策略，動態(tài)把握健美操運動教學規(guī)律，為學生進行健美操重點動作和難點動作的指導，鼓勵學生進行自主創(chuàng)新，在自我體驗的基礎上對健美操動作進行創(chuàng)意的編排和組合，從而實現(xiàn)在職業(yè)教育大環(huán)境下體育運動文化的傳承和創(chuàng)新。

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黃晶，湖南省商業(yè)技師學院。