探討如何激發(fā)高校學(xué)生參與橄欖球運(yùn)動(dòng)的興趣

殷亮

探討如何激發(fā)高校學(xué)生參與橄欖球運(yùn)動(dòng)的興趣

殷亮

高校體育教學(xué)能夠?qū)Υ髮W(xué)生的全面發(fā)展起到極大的促進(jìn)作用。而橄欖球運(yùn)動(dòng)對學(xué)生的身體素質(zhì)的提升和學(xué)生心理健康的發(fā)展能夠提供巨大的幫助，所以越來越多的高校開始在體育課程教學(xué)中引入橄欖球教學(xué)，希望利用橄欖球教學(xué)來提升學(xué)生的各方面的能力。但是實(shí)際調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前橄欖球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展并不是很理想，尤其是高校橄欖球教學(xué)的發(fā)展不是很順利，學(xué)生對參與橄欖球運(yùn)動(dòng)的興趣并不是很高。而興趣是學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的基礎(chǔ)，通過調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，目前高校學(xué)生參與橄欖球運(yùn)動(dòng)最大的阻礙因素就是學(xué)生的興趣比較低，對橄欖球的熱情不是很高。所以，在高校體育運(yùn)動(dòng)中、尤其是橄欖球教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生參與橄欖球運(yùn)動(dòng)首先要解決的就是激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生喜歡橄欖球。

高校體育；橄欖球運(yùn)動(dòng)；興趣激發(fā)

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.08.068

體育運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量比較大，對學(xué)生的體能的要求也比較高。在日常的訓(xùn)練過程中，運(yùn)動(dòng)員需要承擔(dān)比較重的訓(xùn)練任務(wù)，這會對學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣產(chǎn)生巨大的打擊。不少學(xué)生都因?yàn)槭懿涣烁邚?qiáng)度的運(yùn)用選擇放棄。這個(gè)時(shí)候興趣的重要性就顯現(xiàn)了出來。當(dāng)學(xué)生在日常訓(xùn)練的過程中受到比較大的挫折的時(shí)候，興趣是讓學(xué)生堅(jiān)持下去最好的動(dòng)力，因此，高校橄欖球運(yùn)動(dòng)的開始需要立足這一點(diǎn)，以提升學(xué)生的參與興趣作為開展橄欖球運(yùn)動(dòng)的立足點(diǎn)，通過科學(xué)的辦法激發(fā)學(xué)生對橄欖球運(yùn)動(dòng)的興趣。而要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，教師首先需要了解橄欖球運(yùn)動(dòng)的具體內(nèi)容，深入探尋橄欖球運(yùn)動(dòng)的核心和精髓，而后結(jié)合目前橄欖球運(yùn)動(dòng)存在的問題找到合適的解決辦法，找到最合適的、激發(fā)學(xué)生參與興趣的方式。只有做到這些才能夠真正的激發(fā)高校學(xué)生參與橄欖球運(yùn)動(dòng)的興趣，讓橄欖球在高校體育教學(xué)中發(fā)揮真正的價(jià)值。

1.橄欖球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵與精髓

在感性橄欖球訓(xùn)練以前，我們首先需要了解橄欖球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵和精髓，這樣教師才能夠深入的探索橄欖球運(yùn)動(dòng)，挖掘出橄欖球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，讓橄欖球運(yùn)動(dòng)更好的向?qū)W生展現(xiàn)其魅力。從橄欖球的比賽形式來看，橄欖球比賽都是以團(tuán)隊(duì)的形式進(jìn)行的，因此每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在參與的過程中不僅僅要發(fā)揮自己的能力，同時(shí)還需要和朋友合作，讓團(tuán)隊(duì)的力量得到最大程度的展現(xiàn)。不同的運(yùn)動(dòng)員需要在比賽的過程中選擇不同的合作方式，讓每一個(gè)人都能夠發(fā)揮自己最大的力量。但是在保證團(tuán)隊(duì)力量的基礎(chǔ)上，對運(yùn)動(dòng)員個(gè)人能力的訓(xùn)練同樣至關(guān)重要。只有每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都具備了比較強(qiáng)的能力，團(tuán)隊(duì)的整體能力才能夠得到真正的提升。

1.1對運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練需要從力量開始。力量是影響橄欖球運(yùn)動(dòng)員能力的最關(guān)鍵的影響因素，一個(gè)橄欖球運(yùn)動(dòng)員必須要具備有比較強(qiáng)的力量，這樣在運(yùn)動(dòng)的過程中其才能夠感受到橄欖球運(yùn)動(dòng)的魅力。因?yàn)榱α渴沁M(jìn)行運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵，只有擁有了力量，運(yùn)動(dòng)員才能夠進(jìn)行跳躍、奔跑等，在橄欖球比賽的過程中，其對抗性很強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常會面對大量的身體對抗，對抗的過程其實(shí)也是運(yùn)動(dòng)員深入的探尋自己能力的過程。而且運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行某些比較特殊的動(dòng)作的時(shí)候同樣需要力量進(jìn)行配合，上肢的發(fā)力和下肢發(fā)力的協(xié)調(diào)同樣需要運(yùn)動(dòng)員在日常的訓(xùn)練中、尤其是力量訓(xùn)練中注意。這樣運(yùn)動(dòng)員才能夠獲得比較好的運(yùn)用能力，更好的運(yùn)用自己的力量。

1.2在進(jìn)行訓(xùn)練的過程中，運(yùn)動(dòng)員還需要有意識的訓(xùn)練自己的柔韌程度和靈敏程度。柔韌和靈敏是一個(gè)橄欖球運(yùn)動(dòng)員必須要具有的能力。在運(yùn)動(dòng)中受傷會極大的打擊學(xué)生的鍛煉積極性，所以為了保護(hù)運(yùn)動(dòng)員對于橄欖球的興趣，我們需要盡可能的減少運(yùn)動(dòng)員受傷的可能，而對身體柔軟性的訓(xùn)練和靈敏度的訓(xùn)練是保護(hù)運(yùn)動(dòng)員最有效的措施之一。提升了運(yùn)動(dòng)員的身體柔軟度可以更好的幫助運(yùn)動(dòng)員規(guī)避訓(xùn)練和比賽中出現(xiàn)的問題。靈敏度的提升可以讓運(yùn)動(dòng)員在面對問題的時(shí)候更好的控制自己的身體。

1.3橄欖球運(yùn)動(dòng)是競技運(yùn)動(dòng)，那么必然會有勝負(fù)。勝利可以刺激運(yùn)動(dòng)員，讓運(yùn)動(dòng)員發(fā)現(xiàn)參與到體育訓(xùn)練中的快樂，讓運(yùn)動(dòng)員更好的發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的魅力。而橄欖球運(yùn)動(dòng)中，速度是關(guān)鍵性因素。運(yùn)動(dòng)員的速度越快，其取得好成績的可能性也就越高。所以我們需要有意識的訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的速度。在訓(xùn)練速度的時(shí)候不僅要訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)速度，同時(shí)也要注意訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的耐久力，讓運(yùn)動(dòng)員的速度能夠長時(shí)間的保持在比較高的水平。此外，還要訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度，縮短運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)時(shí)間，讓運(yùn)動(dòng)員能夠在最短的時(shí)間內(nèi)判斷出問題并采取科學(xué)的解決辦法。

2.激發(fā)學(xué)生參與橄欖球運(yùn)動(dòng)的一些建議

2.1強(qiáng)化個(gè)性化教學(xué)的色彩

個(gè)性化教學(xué)能夠?qū)W(xué)生參與橄欖球運(yùn)動(dòng)的興趣的激發(fā)起到極大的幫助作用。對于不同類型的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，這樣才能夠收獲更好的教學(xué)效果。因?yàn)槊恳粋€(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)是不一樣的，每一個(gè)學(xué)生的心理情況也是不一樣的，不加區(qū)分直接進(jìn)行統(tǒng)一的教學(xué)很可能會打擊學(xué)生的參與積極性，讓學(xué)生對參與到橄欖球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生抵觸的情緒。橄欖球運(yùn)動(dòng)的參與需要運(yùn)動(dòng)員有比較強(qiáng)的毅力，在面對困難和問題的時(shí)候不氣餒，所以心理素質(zhì)過硬是關(guān)鍵，為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師可以將學(xué)生進(jìn)行分組然后再進(jìn)行教學(xué)。舉個(gè)例子來講，對于對橄欖球有了一定的興趣、身體素質(zhì)比較好、對訓(xùn)練抱有積極態(tài)度的學(xué)生，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生多做訓(xùn)練，同時(shí)定期進(jìn)行檢測，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練的效果。而對于身體條件相對來說比較差、對橄欖球運(yùn)動(dòng)比較陌生的學(xué)生來說，教師可以讓他們選擇自己最擅長的領(lǐng)域進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練，這樣的訓(xùn)練是讓學(xué)生找到自己的閃光點(diǎn)，幫助學(xué)生樹立自信心。

2.2靈活的管理學(xué)生教師的管理如果太過死板的話，學(xué)生對橄欖球運(yùn)動(dòng)的興趣也一定會受到消極的影響。這是因?yàn)樗腊宓墓芾頃o學(xué)生的心理造成消極的影響，學(xué)生被嚴(yán)格的約束在教師制定的框架里面，只知道自己不能干什么。這會對學(xué)生嘗試和探索的天性產(chǎn)生比較大的打擊。而且更加重要的是，橄欖球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)體寫作的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人的能力再強(qiáng)終歸是有限的，只有團(tuán)體的力量才能夠真正的幫助學(xué)生贏得勝利。因此橄欖球運(yùn)動(dòng)需要團(tuán)體寫作。在比賽雙方實(shí)力比較接近的時(shí)候，最終的勝利往往屬于團(tuán)隊(duì)合作更加默契的團(tuán)隊(duì)。而如果對學(xué)生的管理比較死板的話，在比賽的過程中運(yùn)動(dòng)員也會感覺到好象有看不見的框框在約束自己。這種約束產(chǎn)生的影響會嚴(yán)重的限制運(yùn)動(dòng)員能力的發(fā)揮。因此，僵硬的管理很有可能會影響到運(yùn)動(dòng)員能力的發(fā)揮，其本身也會對學(xué)生參與橄欖球運(yùn)動(dòng)的興趣造成消極的影響。

2.3建立和諧的師生關(guān)系

和諧的師生關(guān)系是影響學(xué)生參與橄欖球運(yùn)動(dòng)最重要的影響因素。師生關(guān)系比較和諧的情況下，學(xué)生參與橄欖球運(yùn)動(dòng)的積極性就會比較高。而當(dāng)師生關(guān)系比較緊張的時(shí)候，學(xué)生會對橄欖球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生比較大的抵觸情緒。所以教師應(yīng)該主動(dòng)和學(xué)生溝通，積極建立和諧的師生關(guān)系。比如學(xué)生訓(xùn)練的時(shí)候教師要多關(guān)心學(xué)生，讓學(xué)生感覺的教師的關(guān)愛。在比賽失利的時(shí)候教師要及時(shí)的鼓勵(lì)學(xué)生，幫助學(xué)生重新建立起學(xué)習(xí)自信心。

高校橄欖球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展需要以激發(fā)學(xué)生的參與積極性為基礎(chǔ)。只有先激發(fā)了學(xué)生的參與積極性，高校橄欖球運(yùn)動(dòng)才能夠真正的得到發(fā)展。而要激發(fā)學(xué)生的參與積極性則首先要讓學(xué)生對橄欖球運(yùn)動(dòng)感興趣，讓學(xué)生體會到橄欖球運(yùn)動(dòng)能夠給自己帶來的巨大的作用。目前橄欖球運(yùn)動(dòng)的在高校的發(fā)展還不是很令人滿意，希望教師們結(jié)合實(shí)際情況找到最好的激發(fā)學(xué)生興趣的辦法，促進(jìn)本校橄欖球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

［1］楊彥龍.橄欖球教學(xué)中游戲理念與實(shí)踐新探［A］.中國大學(xué)生田徑協(xié)會.2012.

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殷亮（1982.5-），男，山東人，碩士研究生，研究方向：美式橄欖球，講師，哈爾濱商業(yè)大學(xué)。