姜欣,陸阿明,王紅金
少兒初學(xué)者的新型游泳背漂的設(shè)計(jì)與應(yīng)用
姜欣,陸阿明,王紅金
針對(duì)現(xiàn)有背漂舒適度差、阻力大、易上滑的缺點(diǎn),意在改良和設(shè)計(jì)一款新型背漂--鰭翼。采用觀察法、問(wèn)卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法,運(yùn)用流體力學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理,對(duì)新型背漂進(jìn)行調(diào)查和實(shí)驗(yàn)研究。調(diào)查結(jié)果顯示,與現(xiàn)有背漂相比,新型背漂舒適度良好。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,與現(xiàn)有背漂相比,新型背漂出現(xiàn)系帶滑落的次數(shù)、背漂上滑距離明顯較少(P<0.05),且在25m蛙泳腿測(cè)試中,實(shí)驗(yàn)組佩戴新型背漂的25m蛙泳腿游進(jìn)速度比對(duì)照組佩戴原有背漂的游進(jìn)速度快,并存在顯著性差異(P<0.05)。研究結(jié)果表明新型背漂比原有背漂的阻力小,結(jié)構(gòu)更優(yōu)化,有利于學(xué)員更快、更安全地學(xué)習(xí)游泳,也有利于提高教練的教學(xué)效果。
少兒;游泳背漂;設(shè)計(jì)研發(fā);輔助教具;游泳教學(xué)
在游泳教學(xué)中由于游泳初學(xué)者沒(méi)有掌握漂浮的技能,常感到雙腿下沉,不能維持水中漂浮的姿勢(shì)。再加上游泳是在水中進(jìn)行的,會(huì)產(chǎn)生與在陸地上不同的平衡感,這種感覺(jué)會(huì)讓人產(chǎn)生一些恐懼。因此在游泳教學(xué)中需要教練的正確引導(dǎo),更需要借助輔助教具讓學(xué)員獲得一些安全感[1]。而背漂在游泳教學(xué)中是最常用的輔助教具,但是現(xiàn)有的游泳背漂在使用過(guò)程中存在很多缺點(diǎn):(1)經(jīng)調(diào)查,90%以上的學(xué)員反映由于背漂的系帶較窄,皮膚受力面積小,局部拉力過(guò)大,佩戴時(shí)常感到不舒適,甚至?xí)?duì)皮膚造成一定的勒傷。另外系帶插扣易滑落,給游泳初學(xué)者帶來(lái)很大的安全隱患。(2)當(dāng)前的游泳背漂沒(méi)有很好的流線(xiàn)型結(jié)構(gòu),在水中的形狀阻力很大,極大地影響佩戴者前進(jìn)的速度。(3)由于背漂沒(méi)能很好的固定在學(xué)員腰部,隨著人體重力和背漂浮力的相反作用而向上滑動(dòng)至學(xué)員胸部,最終導(dǎo)致學(xué)員被迫直立在水中。本文針對(duì)以上提出的現(xiàn)有背漂存在的缺點(diǎn),在現(xiàn)有的背漂基礎(chǔ)上改良和設(shè)計(jì)一款新型的游泳背漂——鰭翼。讓游泳學(xué)者可以在舒適和安全的環(huán)境下高效地學(xué)習(xí)游泳,也可以提高教練教學(xué)的效率。
2.1 背漂舒適度的改造和設(shè)計(jì)
經(jīng)過(guò)大量的調(diào)查和訪(fǎng)談,發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有的背漂普遍存在佩戴不舒適的問(wèn)題。主要原因有以下兩點(diǎn):(1)系帶較細(xì),皮膚易受傷。由于泳衣大多比較暴露,系帶多數(shù)情況下都是直接與皮膚接觸。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中由于系帶是用插扣來(lái)固定的,不太牢,來(lái)回地摩擦,易造成皮膚受傷,嚴(yán)重的甚至拉傷皮膚,出現(xiàn)淤血[2]。(2)系帶上的插扣易滑落,由于在水中運(yùn)動(dòng),水起到了一定的潤(rùn)滑作用,插扣容易滑出,給學(xué)員帶來(lái)了安全隱患。
設(shè)計(jì)初期首先對(duì)現(xiàn)有背漂(見(jiàn)圖1-a)系帶的根數(shù)和佩戴位置做了調(diào)整。初步的設(shè)想是通過(guò)增加一根系帶來(lái)增強(qiáng)背漂的穩(wěn)固性,這樣做雖然提高了背漂的穩(wěn)定性,但使用起來(lái)相對(duì)比較繁瑣,經(jīng)過(guò)調(diào)查(見(jiàn)表1),48名兒童佩戴后,21名兒童反映舒適度一般,9人覺(jué)得無(wú)改善,只有18人覺(jué)得良好。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后,進(jìn)行第二次修改,把兩根系帶用同一個(gè)插扣固定,并把原有的系帶加寬一倍,最后改插扣為粘毛(見(jiàn)圖1-c)。實(shí)踐調(diào)查中,發(fā)現(xiàn)48名兒童試戴后,有39名兒童反映與現(xiàn)有的背漂相比舒適性良好,7名兒童反映一般,只有2人反映舒適度沒(méi)改善,良好率高達(dá)81%。
圖1 原有背漂到新型背漂改造的過(guò)程Figure 1 Process of the Improvement from the Original Back-float to the New Type Back-float
表1 兩次改造后背漂與現(xiàn)有背漂佩戴的舒適度比較Table Ⅰ Comparison between the Com fort Level of the Back-float after Being Improved Twice and That of the Existing Back-float
2.2 減小背漂阻力的改造和設(shè)計(jì)
2.2.1 設(shè)計(jì)原理
阻力是指物體運(yùn)動(dòng)于環(huán)境中,受到與運(yùn)動(dòng)方向相反的環(huán)境力影響[3]。當(dāng)物體在水中運(yùn)動(dòng)時(shí),阻力的構(gòu)成因素有:阻力系數(shù)(C)、橫截面積(S)、速度(V)、密度(ρ),其關(guān)系如下:F=1/2 CρV2s。由公式可推算出,在其他條件不變的情況下,當(dāng)物體在水中的橫截面積越大時(shí),其阻力越大。形狀阻力是物體在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)物體前的擋水面與物體后面的漩渦區(qū)產(chǎn)生的壓力差所形成的,其大小與物體的形狀、投影截面及物體前后的壓力差成正比。根據(jù)達(dá)尼爾·伯努利定律,物體在理想流體中做穩(wěn)定流動(dòng)時(shí),其單位質(zhì)量液體的動(dòng)能、勢(shì)能和壓強(qiáng)的總和不變。流速大時(shí),壓強(qiáng)小,流速小時(shí),壓強(qiáng)大,在運(yùn)動(dòng)中相互變化[4]。新型背漂的設(shè)計(jì)以流體力學(xué)原理為理論依據(jù),將其外形做成流線(xiàn)型結(jié)構(gòu),以減小背漂的形狀阻力。
2.2.2 設(shè)計(jì)過(guò)程
首先將現(xiàn)有背漂的棱角去掉,使外形更具流線(xiàn)型,從而達(dá)到減小阻力的目的,但當(dāng)游進(jìn)速度稍快時(shí),背漂的后端會(huì)形成小漩渦,這個(gè)小漩渦也會(huì)給佩戴者帶來(lái)阻力,在借鑒泳鰭(見(jiàn)圖1-b)的設(shè)計(jì)原理并模仿海豚體型的基礎(chǔ)上,將背漂的后端加長(zhǎng)并逐漸變窄(見(jiàn)圖1-d),從而減小阻力,并完成最終的修改方案。
2.3 增加穩(wěn)固性的設(shè)計(jì)
2.3.1 設(shè)計(jì)原理
當(dāng)人體呈水平狀態(tài)漂浮時(shí),重心與浮心之間的力矩越長(zhǎng),轉(zhuǎn)動(dòng)的扭矩力就越大,人體下肢下沉得就越快。如果此時(shí)在人體重心或重心偏下部位施加一個(gè)向上的力,就能將人體重心前移,同時(shí)使浮心靠后,接近甚至與重心重合,使人體達(dá)到漂浮的目的[5]。本文的設(shè)計(jì)正是以此理論作為依據(jù),將背漂對(duì)人體的向上牽引力后移,置于重心后面,從而更好地維持人體在水中的漂浮。
2.3.2 設(shè)計(jì)過(guò)程
首先通過(guò)懸掛法,找到新型背漂的重心,將尾鰭置于背漂重心的偏后方。目的是使現(xiàn)有的背漂的浮心向后移。當(dāng)水流過(guò)泳鰭部位時(shí),由于尾鰭的特殊形狀,水的阻力小,浮力大。由于少兒初學(xué)者還沒(méi)能掌握通過(guò)低頭壓胸來(lái)對(duì)抗力偶的技術(shù),所以很難控制身體位置,導(dǎo)致重心在下,浮心在上,形成一對(duì)力偶,最終導(dǎo)致腿部下沉,易出現(xiàn)站立在水中情況[6]。因而游泳初學(xué)者只能通過(guò)佩戴游泳輔助器械來(lái)縮短重心和浮心的間距,從而實(shí)現(xiàn)水中漂浮。改造后的背漂浮心向后移,加上系帶加寬和位置的調(diào)整,在實(shí)踐使用中新型背漂出現(xiàn)上滑的距離,明顯比原有的背漂小,表現(xiàn)出更好的穩(wěn)固性。
3.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象與方法
3.1.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象
從某游泳培訓(xùn)俱樂(lè)部中選取年齡5~6歲的游泳初學(xué)男性?xún)和?0名(見(jiàn)表2)。隨機(jī)分成人數(shù)相等的實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行教學(xué)。所選的兒童在實(shí)驗(yàn)前均無(wú)游泳訓(xùn)練經(jīng)歷,不會(huì)游泳。不會(huì)游泳的標(biāo)準(zhǔn)為站立出發(fā)游進(jìn)距離不足5 m,且泳姿不限[7]。
表2 受試者基本信息一覽表Table ⅡBasic Information of the Subjects
3.1.2 實(shí)驗(yàn)方法
3.1.2.1 實(shí)驗(yàn)前指標(biāo)測(cè)量
考慮到實(shí)驗(yàn)中要測(cè)量游泳的距離和速度與兒童的身高、體重、下肢腿部肌肉力量具有一定的相關(guān)性。因而對(duì)兩組學(xué)生進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)前的身高、體重和下肢主要的肌群力量的測(cè)試。下肢肌力的測(cè)試采用的是與蛙泳姿勢(shì)一致的俯臥位,在墻壁上固定一個(gè)電子秤,受試者用蛙泳腿的動(dòng)作,先收腿再用全力蹬出,當(dāng)全腳掌接觸電子稱(chēng)時(shí),記錄瞬時(shí)的讀數(shù)。結(jié)果經(jīng)檢驗(yàn),兩組兒童的身高、體重以及兩腿的肌力均無(wú)差異(P>0.05)。為了進(jìn)一步確保分組的合理性,在正式實(shí)驗(yàn)前,對(duì)兩組成員進(jìn)行簡(jiǎn)單的培訓(xùn)后,測(cè)試兩組受試者分別佩戴原有背漂和新型背漂兩種背漂下的5次蛙泳腿游進(jìn)距離。結(jié)果如表3所示,實(shí)驗(yàn)組在佩戴現(xiàn)有背漂和新型背漂的5次蛙泳腿游進(jìn)距離與對(duì)照組相比均無(wú)差異(P>0.05)。
表3 兩組5次蛙泳腿游進(jìn)距離(單位:m)Table Ⅲ Swimming Distance of the Five Breaststroke Leg Tests of the Two Groups(m)
3.1.2.2 實(shí)驗(yàn)方案設(shè)計(jì)
實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組都是由相同的教練進(jìn)行為期3課時(shí)(每課時(shí)均60min)的戴背漂蛙泳腿動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)。實(shí)驗(yàn)組學(xué)員佩戴改良后的新型背漂進(jìn)行學(xué)習(xí),對(duì)照組學(xué)員佩戴原有的背漂進(jìn)行學(xué)習(xí)。但為了獲得有關(guān)于兩種背漂舒適度的問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果,僅在第一課時(shí)中,兩組受試者共20人,前30min每人都使用現(xiàn)有的背漂進(jìn)行學(xué)習(xí),后30min每人都使用新型背漂進(jìn)行學(xué)習(xí)。本實(shí)驗(yàn)中使用的背漂是游泳教學(xué)中最常用的EVA泡沫材料的俗稱(chēng)“游泳小書(shū)包”(見(jiàn)圖1-a)。3課時(shí)結(jié)束后:(1)統(tǒng)計(jì)整理在第一課時(shí)中,兩組受試者有關(guān)兩種背漂舒適度的口頭問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果。(2)統(tǒng)計(jì)對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組學(xué)員在佩戴原有的背漂和新型的背漂學(xué)習(xí)游泳過(guò)程中出現(xiàn)的包括系帶松動(dòng)次數(shù)、背漂上滑距離的情況;(3)測(cè)試(聽(tīng)哨聲,按統(tǒng)一的節(jié)奏進(jìn)行)實(shí)驗(yàn)組佩戴新型背漂,對(duì)照組佩戴現(xiàn)有背漂下的25m蛙泳腿速游成績(jī)。并在測(cè)試結(jié)束后,對(duì)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析使用spss20.0統(tǒng)計(jì)軟件和excel表格數(shù)據(jù)錄入。組間數(shù)據(jù)比較采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。
教學(xué)內(nèi)容、進(jìn)度(每節(jié)課60 m in):第1課,帶背漂熟悉水性、水中漂浮、水中漂浮站立。第2課,帶背漂蛙泳腿動(dòng)作技術(shù)教學(xué)。第3課,帶背漂蛙泳腿動(dòng)作技術(shù)與呼吸配合并測(cè)試。
4.1 實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析
4.1.1 新型背漂舒適度的調(diào)查結(jié)果
在第一課時(shí)中,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組兩組學(xué)員共20名,對(duì)新型的背漂和原有的背漂在實(shí)踐使用后,給出了兩種背漂的舒適度對(duì)比的評(píng)價(jià)結(jié)果(見(jiàn)表4)。結(jié)果表明:20名學(xué)員中,有19名都認(rèn)為新型背漂與原有的背漂相比,舒適度良好;只有1名學(xué)生認(rèn)為舒適度一般;無(wú)人覺(jué)得改良后的背漂舒適度無(wú)改善。
表4 兩種背漂佩戴的舒適度比較TableⅣ Comparison between the Comfort Level of Wearing the Two Kids of Back-floats
4.1.2 實(shí)踐中出現(xiàn)的相關(guān)問(wèn)題統(tǒng)計(jì)結(jié)果
表5結(jié)果表明:3課時(shí)中,與原有背漂相比,新型背漂的上滑距離和系帶滑落的次數(shù)均有顯著性差異(P<0.05)。實(shí)驗(yàn)觀察的結(jié)果顯示,與現(xiàn)有背漂相比,新型背漂出現(xiàn)系帶滑落的次數(shù)、背漂上滑距離明顯較少。
表5 實(shí)驗(yàn)中觀察數(shù)據(jù)Table ⅤObservation Data in the Experiment
4.1.3 25 m蛙泳腿速游成績(jī)的組間比較
表6結(jié)果表明:實(shí)驗(yàn)組佩戴新型背漂與對(duì)照組佩戴原有背漂的25m蛙泳腿速游成績(jī)相比,有顯著性差異(P<0.01),且實(shí)驗(yàn)組佩戴新型背漂的游速比對(duì)照組佩戴原有背漂的游速快。
表6 兩組25 m蛙泳腿速游成績(jī)(單位:s)Table Ⅵ Fast Swimming Results of the 25m Breaststroke Leg Tests of the Two Groups(s)
4.2 討論
兒童在10歲以前,身、心尚未成熟,不易只做身體局部的動(dòng)作,應(yīng)選擇有助于兒童身體全面發(fā)展的全身運(yùn)動(dòng)[8],在體育運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練中,都要結(jié)合兒童的不同身體發(fā)育時(shí)期的特點(diǎn),來(lái)相應(yīng)地選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、訓(xùn)練方法和強(qiáng)度等[9]。而游泳曾被人們稱(chēng)為“快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)”,是一項(xiàng)老少皆宜,有趣又健康的全身運(yùn)動(dòng)。游泳能夠提高身體各個(gè)系統(tǒng)的機(jī)能,改善體質(zhì)水平,增進(jìn)健康,而且不易發(fā)生急性的損傷,是一項(xiàng)終身受益的運(yùn)動(dòng)[10]。隨著游泳已作為我國(guó)奧運(yùn)爭(zhēng)光計(jì)劃綱要中重點(diǎn)發(fā)展的競(jìng)技項(xiàng)目,且我國(guó)在國(guó)際大賽上取得了優(yōu)異的成績(jī),越來(lái)越多的游泳業(yè)余培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、俱樂(lè)部等興起,促進(jìn)了我國(guó)競(jìng)技游泳后備人才在數(shù)量與質(zhì)量水平上的提高[11]。同時(shí)商業(yè)游泳俱樂(lè)部教學(xué)存在很多問(wèn)題,如:教學(xué)手段單一、教學(xué)內(nèi)容枯燥、分班雜亂等[12]。不僅僅商業(yè)游泳俱樂(lè)部教學(xué)需要做改革,隨著社會(huì)的發(fā)展,高校的游泳教學(xué)也需要不斷創(chuàng)新,利用現(xiàn)代化科技手段,豐富課堂教學(xué)形式與內(nèi)容[13]。
本文針對(duì)現(xiàn)有背漂在使用過(guò)程中存在的缺點(diǎn),意在設(shè)計(jì)一款新型背漂。在正式實(shí)驗(yàn)前,對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組少兒進(jìn)行短暫的培訓(xùn)之后,測(cè)試了兩組在分別穿戴原有背漂和現(xiàn)有背漂的5次蛙泳腿游進(jìn)距離,結(jié)果顯示,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組無(wú)論是穿戴現(xiàn)有背漂還是新型背漂的游進(jìn)距離均無(wú)差異。這充分地證明了本文分組的科學(xué)性,以及最后實(shí)驗(yàn)結(jié)果的可靠性。本文以現(xiàn)有的背漂為材料,在此基礎(chǔ)上,對(duì)其進(jìn)行改造。結(jié)果發(fā)現(xiàn),經(jīng)過(guò)兩次的系帶改造,在性能測(cè)試中,48名的試戴者有39名反應(yīng)新型背漂的舒適度良好。在實(shí)驗(yàn)應(yīng)用中,95%的受試者反應(yīng)新型背漂與原有背漂相比舒適度良好,主要原因是新型背漂的系帶加寬,接觸面積增大,所以使用中不易出現(xiàn)不舒適的感覺(jué)。在對(duì)兩種背漂在實(shí)踐中出現(xiàn)的相關(guān)問(wèn)題統(tǒng)計(jì)中,結(jié)果顯示新型背漂在佩戴中出現(xiàn)的上滑距離比原有背漂顯著減小,系帶滑落次數(shù)明顯減少。結(jié)果說(shuō)明新型背漂的穩(wěn)定性比原有背漂顯著提高。主要原因是在新型背漂系帶的設(shè)計(jì)中,不僅增加了寬度,還將原來(lái)系帶的插扣設(shè)計(jì)改為粘毛,這樣可以使系帶更好地固定在兒童的腰部,同時(shí)也不用擔(dān)心由于系帶固定緊而勒傷皮膚。
經(jīng)過(guò)為期3課時(shí)的教學(xué)之后,對(duì)兩組少兒的25 m蛙泳腿游進(jìn)時(shí)間進(jìn)行測(cè)試。結(jié)果顯示,實(shí)驗(yàn)組佩戴新型背漂使用的時(shí)間比對(duì)照組佩戴原有背漂游進(jìn)的時(shí)間明顯減少。這說(shuō)明新型背漂比現(xiàn)有背漂阻力小,結(jié)構(gòu)更優(yōu)化。主要原因是新型背漂流線(xiàn)型設(shè)計(jì)減小了阻力,以及尾鰭的運(yùn)用增加了新型背漂的浮力。這與楊利銀、崔少鋒等人的研究結(jié)果相一致[14,15]。崔少鋒等人在文中指出:尾鰭的作用是在游泳時(shí)產(chǎn)生推力,控制運(yùn)動(dòng)方向。這一結(jié)論進(jìn)一步證明了尾鰭在新型背漂中運(yùn)用的合理性。并且他們?cè)谖闹刑岬剑涸谥谱魑馋挄r(shí),裁剪的尾鰭及柄長(zhǎng)小于“魚(yú)”身長(zhǎng)0.5 cm左右?!拔馋挕睂挾鹊扔诨蛐∮凇棒~(yú)”身體寬度0.5 cm左右。尾鰭柄的長(zhǎng)度比尾鰭長(zhǎng)0.5~1 cm。這給本文的新型背漂結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)提供了理論支持。梁思武在《游泳速成腰帶的發(fā)明過(guò)程》一文中詳細(xì)介紹了游泳速成腰帶給佩戴者提供的浮力范圍,并寫(xiě)明了研究過(guò)程及原因,為筆者設(shè)計(jì)新型游泳背漂的性能提供理論依據(jù)[16]。實(shí)驗(yàn)組的少兒25 m蛙泳腿成績(jī)顯著比實(shí)驗(yàn)組快,新型背漂的阻力比原有背漂減小是主要的原因,其次還有可能是因?yàn)樾滦捅称南祹孢m度提高有利于兒童的發(fā)揮,系帶的固定性大大提高,出現(xiàn)背漂系帶易松動(dòng)、易上滑的次數(shù)減少了,大大地節(jié)約了上課的時(shí)間。這不僅提高了教練的教學(xué)效率,而且有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)。
(1)新型背漂的系帶寬度和位置的設(shè)計(jì),大大提高了背漂的舒適度。(2)新型背漂尾鰭的使用使浮心向后移動(dòng),增加了背漂尾部的浮力,使佩戴者更易在水中保持身體平衡。(3)新型背漂的結(jié)構(gòu)更優(yōu)化,阻力減小,更易前進(jìn),更好地應(yīng)用于游泳的教學(xué)實(shí)踐中。(4)新型的背漂不僅有利于學(xué)員的游泳成績(jī)提高,也提高了教練的教學(xué)效率。
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(責(zé)任編輯:何聰)
Design and Application of a New Type Back-float for Children Beginners
JIANGXin,LU A-ming,WANG Hongjin
(School of Physical Education,Soochow University,Suzhou 215021,JiangSu,China)
This article aims to design a new type back-drift of fins in order to improve the current back-drift's disadvantages of poor com fort,high resistance and being easy to slip.The article uses the methods of observation,questionnaire and experiment to investigate and study the new type back-drift,using the principles of fluid mechanics and sports biomechanics.The investigation result shows that the new back-drift is more comfortable, compared with the existing one.The experiment result show s that the number of back-drift slip and the distance of back-drift slip are significantly less than those of the existing back-drift(P<0.05).And in the 25-meter breaststroke leg test,the swimming speed of the experimental group wearing the new back-drift was faster than that of the control group wearing the existing back-drift,and there exists a significant difference(P<0.05).The result of the study shows that the new back-drift has the advantages of less resistance and better structure and is more conducive to the students'learning swimming faster and safer.Besides,it helps improve the teaching effect of the coaches.
children;back-float;design and development;teaching aid;teaching of swimming
G804.6
A
1006-1207(2016)06-0097-04
2016-07-13
姜欣,女,在讀碩士研究生。主要研究方向:運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)。E-mail:1192708356@qq.com。
蘇州大學(xué),江蘇蘇州215000。