克服教師職業(yè)倦怠 增強(qiáng)教師幸福感

趙士兵　楊宏林

近日，翻閱報(bào)刊，偶然看到這么一組調(diào)查數(shù)據(jù)：中國(guó)人民大學(xué)公共管理學(xué)院與人力資源研究所對(duì)近9000名教師進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，有86%的被調(diào)查教師有輕微的工作倦怠，58.5%的被調(diào)查教師出現(xiàn)了中度工作倦怠，有29%的被調(diào)查教師出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的工作倦怠。

數(shù)據(jù)固然有些呆板，但引人深思。作為學(xué)校管理者，也經(jīng)常聽到身邊同事的抱怨。青年教師訴說(shuō)工作壓力大，老教師感嘆現(xiàn)在的學(xué)生越來(lái)越不好教。工作沒(méi)有了積極性，對(duì)學(xué)生沒(méi)有了耐心，備課、考試也不再追求“完美”……這已經(jīng)成了許多一線教師工作狀態(tài)的真實(shí)寫照。

按照心理學(xué)解釋，職業(yè)倦怠是指?jìng)€(gè)體長(zhǎng)期處于工作壓力狀態(tài)下所表現(xiàn)出的個(gè)體化的認(rèn)知及情感的消極反應(yīng)。曾經(jīng)有調(diào)查顯示，北京市80%以上的教師對(duì)自己的工作不滿意，75%以上的中小學(xué)教師都想改行。在北京尚且如此，別的地方更是可想而知。教師的職業(yè)倦怠問(wèn)題已經(jīng)不是一個(gè)教師一所學(xué)校一個(gè)地區(qū)的現(xiàn)象，它是一種普遍存在的教育現(xiàn)象。

民族的興旺在教育，教育的興衰在教師。讓教師走出職業(yè)倦怠，提升職業(yè)幸福感，做好教書育人的工作，已成為一個(gè)急需解決的問(wèn)題。

教師為什么會(huì)感覺(jué)壓力很大？為什么部分教師會(huì)出現(xiàn)心理健康問(wèn)題？是什么原因?qū)е陆處熉殬I(yè)倦怠和幸福感的缺失？大家都在分析它的成因：工作壓力大，工作時(shí)間長(zhǎng)；工資待遇低，社會(huì)地位不高；教育對(duì)象復(fù)雜；應(yīng)試體制的束縛等原因成為眾多研究者的共識(shí)。辛苦、壓力、社會(huì)地位不高等因素確實(shí)可以導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠。但任何事物都是內(nèi)外因共同作用的結(jié)果?；厮輾v史，大教育家孔子，一生致力于講學(xué)授業(yè)；孟子也曾高呼“君子有三樂(lè)，得天下英才而育之為其一樂(lè)”；朱熹在岳麓書院招徒講學(xué)，質(zhì)疑問(wèn)難；歷朝歷代，以傳道授業(yè)為樂(lè)者不計(jì)其數(shù)。回首現(xiàn)當(dāng)代，張伯苓在半個(gè)世紀(jì)里，從開辦“家館”開始，一步一步辦起了南開小學(xué)、南開女子中學(xué)、南開中學(xué)、南開大學(xué)……陶行知堅(jiān)持“捧著一顆心來(lái)，不帶半根草去”。他們是真正懂得教師職業(yè)幸福的人。我們不難發(fā)現(xiàn)，他們的職業(yè)幸福感似乎并不完全源自物質(zhì)的豐裕、社會(huì)地位的提高。當(dāng)代著名教育改革家魏書生，被譽(yù)為中國(guó)當(dāng)代實(shí)踐性的教育家，他頭上的光環(huán)無(wú)數(shù)，但始終未脫離教育一線，他任盤錦市教育局局長(zhǎng)兼黨委書記時(shí)，還繼續(xù)兼一個(gè)班的語(yǔ)文課。是什么鼓勵(lì)著他在教育的一線奮斗，是職業(yè)的幸福感。

實(shí)踐證明，一個(gè)教師沒(méi)有幸福感，沒(méi)有積極向上的心態(tài)，不僅不利于自身的身心健康，也不可能培養(yǎng)出具有積極心態(tài)的陽(yáng)光學(xué)生。如何讓教師充分體驗(yàn)到職業(yè)幸福感，已成為學(xué)校乃至社會(huì)要研究的重要課題。

2014年9月9日上午，中共中央總書記、國(guó)家主席、中央軍委主席習(xí)近平在慶祝第三十個(gè)教師節(jié)暨全國(guó)教育系統(tǒng)先進(jìn)集體和先進(jìn)個(gè)人表彰大會(huì)上強(qiáng)調(diào)“百年大計(jì)，教育為本；教育大計(jì)，教師為本”。國(guó)家繁榮、民族振興、教育發(fā)展，需要一支師德高尚、業(yè)務(wù)精湛、結(jié)構(gòu)合理、充滿活力的高素質(zhì)的教師隊(duì)伍。習(xí)近平說(shuō)，一個(gè)人遇到好老師是人生的幸運(yùn)，一個(gè)民族源源不斷涌現(xiàn)出一批又一批的好老師則是民族的希望。習(xí)近平號(hào)召?gòu)V大教師做“四有”好教師。怎樣才能成為好老師呢？在習(xí)近平看來(lái)，首先，要有理想信念。其次，要有道德情操。再次，要有扎實(shí)的學(xué)識(shí)。最后還要有仁愛(ài)之心。

教師職業(yè)幸福感的缺失固然有工作壓力大，工作時(shí)間長(zhǎng)；工資待遇低，社會(huì)地位不高；教育對(duì)象復(fù)雜；社會(huì)機(jī)制不健全等諸多原因，但從某種意義上說(shuō)職業(yè)倦怠與幸福感缺失的主要原因來(lái)自教師自身。有人說(shuō)，應(yīng)試體制下的學(xué)生是戴著腳鐐跳舞。那么，應(yīng)試體制下的教師又何嘗不是被捆著雙手舞蹈。但我們不能因?yàn)轶w制的不完善就懈怠于自己的工作。教師也要戴著腳鐐在平凡的崗位上展示最優(yōu)美的舞姿。

一、理想信念的缺失導(dǎo)致職業(yè)倦怠，教師需要理想的支撐

唐代大詩(shī)人韓愈說(shuō)：“師者，所以傳道授業(yè)解惑也?！边@里所說(shuō)的“道”是為人之道。古人云：“經(jīng)師易求，人師難得”。一名優(yōu)秀的教師，應(yīng)該是“經(jīng)師”和“人師”的統(tǒng)一，既要精于“授業(yè)”“解惑”，更要以“傳道”為責(zé)任和使命。一位稱職的教師心中要有國(guó)家和民族，要意識(shí)到自己肩負(fù)的國(guó)家使命和社會(huì)責(zé)任。

華中師大教育學(xué)院郭元祥教授《老師的20項(xiàng)修煉》一書中有這樣一段話：從來(lái)如此，也將永遠(yuǎn)如此，真正優(yōu)秀的教師，是個(gè)理想主義者；真正的教育家，是個(gè)理想主義者；真正的教育理論家，是個(gè)理想主義者。因?yàn)榻逃菫槔硐攵?，為理想而活的，教育指向的是未?lái)的事業(yè)，面向未來(lái)是教育的基調(diào)。的確如此，做教師，就要做一個(gè)有理想的教師，做一個(gè)追求卓越的完美主義者。當(dāng)一個(gè)教師失去了教育理想，斤斤計(jì)較于個(gè)人得失的時(shí)候，他就永遠(yuǎn)沒(méi)有滿足的一刻，這樣的教師又怎能體會(huì)到職業(yè)的幸福感呢？

突然想到一篇散文中的幾個(gè)句子：教師的幸福首先在于“胸中有夢(mèng)”，因?yàn)橛袎?mèng)的人生才是幸福且充實(shí)的人生，有夢(mèng)的人生才是幸福且快樂(lè)的人生。對(duì)于胸中有夢(mèng)的教師來(lái)說(shuō)，教育不是犧牲，而是享受；教育不是重復(fù)，而是創(chuàng)造；教育不是謀生的手段，而是生活的過(guò)程。我們的一生不一定要干成什么驚天動(dòng)地的偉業(yè)，但它應(yīng)當(dāng)猶如百合，展開是一朵花，凝聚成一枚果；它應(yīng)當(dāng)猶如星辰，遠(yuǎn)望像一盞燈，近看是一團(tuán)火。在“照亮”學(xué)生的過(guò)程中，“照亮”自己。

其實(shí)，在一部分教師職業(yè)倦怠的同時(shí)，教育隊(duì)伍中還有另外一個(gè)群體，他們有著明確的奮斗目標(biāo)，在成就學(xué)生的過(guò)程中，也成就著自己。他們致力于打造優(yōu)秀的班級(jí)，追求優(yōu)秀的教學(xué)成績(jī)，從來(lái)沒(méi)有報(bào)怨過(guò)。他們不計(jì)較金錢的多少，甚至自己掏錢添置教學(xué)用品。他們堅(jiān)守著幾間破舊的教室，幾個(gè)孩子，他們知道教育永遠(yuǎn)是一種慢的藝術(shù)，是一種等待的藝術(shù)，他們會(huì)耐心地為學(xué)生規(guī)劃理想的藍(lán)圖。很多時(shí)候，我們?cè)诟吆袈殬I(yè)倦怠，卻沒(méi)有意識(shí)到，我們?nèi)钡牟皇墙疱X，不是地位，而是胸中的理想。

蘇格拉底說(shuō)過(guò)：世界上最快樂(lè)的事，莫過(guò)于為理想而奮斗。教師只有有了理想信念，才能真正克服職業(yè)倦怠，提升職業(yè)幸福感。

二、道德情操的缺失導(dǎo)致職業(yè)倦怠，教師需要提升道德修養(yǎng)

大教育家馬卡連柯在《兒童教育講座》中對(duì)教師的道德修養(yǎng)闡述得非常到位：“你們穿什么樣的衣服，怎樣跟別人談話、怎樣談?wù)撈渌娜恕⒛銈冊(cè)鯓颖硎練g欣與不快、怎樣對(duì)待朋友和仇敵、怎樣笑、怎樣讀報(bào)……所有這些，對(duì)孩子們都有著重大的意義。你們的態(tài)度神色上的些許變化，孩子們都能感覺(jué)到。你們思想上的一切轉(zhuǎn)變，無(wú)形之中都能影響到孩子，不過(guò)你們沒(méi)有注意到罷了?！?

學(xué)生有著天然的“向師性”。教師的道德修養(yǎng)作為一種無(wú)形的、具有示范性的教育力量，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著孩子的成長(zhǎng)。孔子說(shuō)過(guò)，“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從”，可見(jiàn)教師高尚的道德修養(yǎng)對(duì)學(xué)生人格的影響是何其深刻，何其深遠(yuǎn)。教師不僅要有精深的專業(yè)知識(shí)，高超的教育技能，在道德修養(yǎng)方面自然要比其他職業(yè)要求的更高。

有人說(shuō)過(guò)，“教書者必先學(xué)為人師，育人者必先行示范。作為教師，第一要?jiǎng)?wù)是自覺(jué)加強(qiáng)道德修養(yǎng)，不斷提高自我修養(yǎng)。做到嚴(yán)于律己，以身作則，樂(lè)于奉獻(xiàn)，不計(jì)名利，廉潔從教。讓自己的靈魂在現(xiàn)實(shí)面前保持淡然和冷靜，不為社會(huì)生活中的糟粕和庸俗的道德左右，守住自己的精神家園，坦然地面對(duì)學(xué)生透亮的眼睛，不讓自己的精神防線在物質(zhì)利益、個(gè)人利益面前出現(xiàn)一絲一毫的裂縫?！边@樣的教師才能真正體驗(yàn)到自己的人生價(jià)值，才能真正體會(huì)到作為教師的職業(yè)幸福感。

“感動(dòng)中國(guó)年度人物”李桂林和陸建芬夫婦，是四川甘洛縣烏史大橋鄉(xiāng)二坪村懸崖小學(xué)的支教老師。他們支教的村子是涼山北部峽谷絕壁上的彝寨，村民上下絕壁都要攀爬五架木制的云梯，進(jìn)出極為艱難。村民一年難得下絕壁一次。在如此惡劣的環(huán)境下，李桂林夫婦堅(jiān)定地扎下根來(lái)，和學(xué)生一起爬天梯，過(guò)懸崖，每次上學(xué)、放學(xué)，他們把孩子們一個(gè)個(gè)背上、背下，十九年如一日。而代課教師陸建芬每月僅有200多元的工資?，F(xiàn)實(shí)中，還有許多像譚千秋一樣的教師，當(dāng)災(zāi)難降臨時(shí)，面對(duì)死亡的威脅，他們的“本能”卻是挺身而出，以一人之軀，換回學(xué)生的生命；還有“一人撐起瑤家小學(xué)”的全國(guó)模范教師盤振玉；還有“三十年守候太陽(yáng)山”的全國(guó)模范教師鄒有云……

這些教師雖然普普通通，卻猶如璀璨的群星，閃閃發(fā)光。他們憑著一份愛(ài)心，一份責(zé)任，一份追求，一種精神，做出了無(wú)私無(wú)畏、無(wú)怨無(wú)悔的選擇。他們用鍥而不舍的追求與堅(jiān)守成就了一道亮麗的風(fēng)景，這也是對(duì)教師修養(yǎng)最好的詮釋。

教師缺失了道德修養(yǎng)，無(wú)形中也貶低了自己的身份。這樣的教師很難獲得他人的認(rèn)可，他們無(wú)法體驗(yàn)到實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的快樂(lè)，久而久之，教師職業(yè)只會(huì)讓他們感到乏味甚至厭倦，何來(lái)幸?？裳?？

三、自身學(xué)識(shí)的欠缺導(dǎo)致職業(yè)倦怠，教師需要不斷提升專業(yè)素養(yǎng)

著名教育家陶行知老先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“倘若當(dāng)教師的，自己天天去研究，有所得，即隨時(shí)輸入于學(xué)生，如此則學(xué)生受益較多，即當(dāng)教師者也覺(jué)得有無(wú)窮的樂(lè)趣。所以學(xué)生求學(xué)，固然要學(xué)而不厭，就是當(dāng)教員的，也要真正做到學(xué)而不厭”。在他看來(lái)，教師只有天天學(xué)習(xí)，天天接受再教育，才能常教常新，有教學(xué)之樂(lè)，而無(wú)教學(xué)之苦。陶行知每天問(wèn)自己這樣四個(gè)問(wèn)題：第一問(wèn)：我的身體有沒(méi)有進(jìn)步？第二問(wèn)：我的學(xué)問(wèn)有沒(méi)有進(jìn)步？第三問(wèn)：我的工作有沒(méi)有進(jìn)步？第四問(wèn)：我的道德有沒(méi)有進(jìn)步？

平淡無(wú)奇的四句話，卻發(fā)人深思。正所謂要想讓學(xué)生進(jìn)步，教師自己要先進(jìn)步；要想讓學(xué)生學(xué)習(xí)，教師自己要先學(xué)習(xí)。如果不讀書學(xué)習(xí)，思想跟不上時(shí)代，只是做到專，而不能做到博，課堂就缺少激情。央視百家講壇短短的四十分鐘總是給人意猶未盡的感覺(jué)，那些大師們?cè)谥v壇上深入淺出、幽默風(fēng)趣地講解歷史文化，深受歡迎。而他們之所以能夠贏得尊重，最重要的一點(diǎn)就在于他們的博學(xué)。試想，如果一個(gè)老師能像大師一樣古今中外，信手拈來(lái)，那么學(xué)生會(huì)怎樣？教學(xué)的效果會(huì)怎樣？教師自身的感受又會(huì)怎樣？這樣的教師會(huì)有職業(yè)倦怠感嗎？

而很多老師沒(méi)有讀書學(xué)習(xí)的習(xí)慣，上完課完事，日復(fù)一日，年復(fù)一年，內(nèi)容還是那些內(nèi)容，熬到退休，難免出現(xiàn)職業(yè)倦怠。甚至一些青年教師，因?yàn)椴蛔⒅刈陨韺I(yè)水平的提升，而在教學(xué)工作中屢屢挫敗，長(zhǎng)此以往，他們體會(huì)到的只能是失敗感，何來(lái)幸?？裳?？所以教師需要不斷學(xué)習(xí)，不斷積累，不斷更新，不斷提高，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，方能得到課堂上“指點(diǎn)江山、激揚(yáng)文字”的享受，追求精神之樂(lè)，進(jìn)而不斷提升職業(yè)幸福感。

四、愛(ài)心的缺失導(dǎo)致職業(yè)倦怠，教師要富有愛(ài)心

沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育。雷玲在《教師的幸福資本——做成功教師的8種特質(zhì)》一書中指出，幸福的資本之一就是做一個(gè)有愛(ài)心的好老師。育人，不僅僅是教授知識(shí)技能，更重要的是進(jìn)行品德教育。教師要懂得用愛(ài)心去關(guān)懷學(xué)生，只有這樣才能真正走近學(xué)生，用愛(ài)心去澆灌學(xué)生的心靈，春風(fēng)化雨，潤(rùn)物無(wú)聲。

一篇文章中這樣闡釋愛(ài)心與教育：“用愛(ài)耕耘，用心收獲。因?yàn)閻?ài)教育，你才不會(huì)計(jì)較自己的得失；因?yàn)閻?ài)教育，你才不會(huì)過(guò)多關(guān)注自己付出了多少；因?yàn)閻?ài)教育，你才不會(huì)為了一時(shí)的不快而垂頭喪氣；因?yàn)閻?ài)教育，你才會(huì)不失時(shí)機(jī)地創(chuàng)造教育的奇跡；因?yàn)閻?ài)教育，你才會(huì)時(shí)刻收獲教育的感動(dòng)；因?yàn)閻?ài)教育，所有的坎坷都像野花般清香，橄欖般耐人尋味。你不為工資低而煩惱，你不為學(xué)生的調(diào)皮傷感情，你不為領(lǐng)導(dǎo)一時(shí)的不公正而鬧情緒?！钡拇_如此，因?yàn)閻?ài)，什么困難你都不會(huì)在乎；因?yàn)閻?ài)，你永遠(yuǎn)都體驗(yàn)著幸福；因?yàn)閻?ài)，所有的陰霾都會(huì)一掃而光。

教師本就是個(gè)平凡的職業(yè)，日復(fù)一日的“平凡”自然會(huì)讓人感到疲倦，所以我們要在平凡的崗位上創(chuàng)造不平凡的生活。當(dāng)教師做到了有理想信念，有扎實(shí)學(xué)識(shí)，有仁愛(ài)之心時(shí)，職業(yè)倦怠便會(huì)煙消云散，職業(yè)幸福感便油然而生。相信在全社會(huì)的關(guān)注和教師自身的努力下，教師一定能夠走出職業(yè)倦怠，擁抱幸福。■

（作者單位：安徽六安市皖壽縣一中）