視覺模仿對運動技能學(xué)習(xí)的影響

——基于元分析方法研究

王海燕

(清華大學(xué) 體育部，北京 100084)

·運動心理學(xué)·

視覺模仿對運動技能學(xué)習(xí)的影響

——基于元分析方法研究

王海燕

(清華大學(xué) 體育部，北京 100084)

摘要：采用元分析法對搜索到的132篇與視覺模仿(observational learning)相關(guān)文章，并篩選出符合研究要求的38篇文章進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，以探索視覺模仿對運動技能學(xué)習(xí)影響及影響視覺模仿效果的因素。結(jié)果顯示：①視覺模仿總體效果量(ES值)為1.04，即視覺模仿能有效促進(jìn)技能學(xué)習(xí)。視覺模仿能促進(jìn)形成技術(shù)動作相對結(jié)構(gòu)(GMP)后，提高技術(shù)動作的適應(yīng)性；②視覺模仿對動作技術(shù)和動作認(rèn)知表征的促進(jìn)作用好于對動作結(jié)果；③高水平/標(biāo)準(zhǔn)示范比初學(xué)者示范更有利于技能學(xué)習(xí)，但最新趨勢趨向混合高水平和初學(xué)者示范最有利于技能學(xué)習(xí)；④視覺模仿更有利于大肌肉群參與工作的復(fù)雜運動技能學(xué)習(xí)；⑤適當(dāng)采用背面觀看示范比純粹采用正面觀看示范更有利于表現(xiàn)難美性項群學(xué)習(xí)。⑥現(xiàn)場、常規(guī)錄像和標(biāo)記點這3種不同形式的視頻對視覺模仿效果影響不大，但對小孩初學(xué)者而言，抽象的標(biāo)記點視頻不利于技能學(xué)習(xí)。

關(guān)鍵詞：視覺模仿；運動技能學(xué)習(xí)；元分析

收稿日期：2014-06-16

作者簡介：王海燕(1985-)，女，湖南郴州人，講師，博士，研究方向為運動技能學(xué)習(xí)與控制.

文章編號：1004-3624(2015)01-0083-12

中圖分類號:G804.82

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

Abstract:This review applied meta-analysis procedure analyzed 38 of 132 articles related to observational learning to examine the impact of observational learning on motor skill learning and the factors that affected the effects of observational learning. The results indicate that: ①the overall effects size is 1.04, which means that observational learning can improve motor skill learning significantly. Observational learning can help to form the general motor parameter (GMP) and then improve technique’s adaptability (Parameter). ②Observational learning is better in promoting the learning of the action technical and movement cognitive characteristics than movement outcome; ③Observed a high level / standard model is more beneficial in skill learning than the beginner demonstration, but the combination of expert and learner model is better for learning than only one type of model; ④Observational learning is more beneficial to the skills involved big muscles; ⑤Live demonstrations, video and Point-light model shows no significant impact on observational learning, but some studies show that the more abstracted point-light model is not as effective as live and video demonstration for children and beginner learning.

基金項目：浙江工業(yè)大學(xué)自然科學(xué)基金(1301113063408)；浙江工業(yè)大學(xué)研究生教改項目(113000517 )

Effects of Observational Learning on Motor Skill

——Based on a Meta-analysis

WANG Hai-yan

(PE College, Qinghua University, Beijing 100084, China)

Key words:observational learning; motor skill learning; meta-analysis

模仿學(xué)習(xí)包括模仿父母、同伴、朋友等，是日常生活中非常有效的學(xué)習(xí)方式，從嬰兒成長為成人，視覺模仿扮演著非常重要的作用，其經(jīng)常被稱之為視覺模仿(Observational Learning)。但本研究的視覺模仿(Observational Learning)，是指在技能學(xué)習(xí)過程中，讓學(xué)習(xí)者提前觀看要學(xué)習(xí)動作的視頻或觀看教師或他人示范之后，在進(jìn)行身體練習(xí)的方式。針對視覺模仿的研究，最初是在心理學(xué)領(lǐng)域，研究重點集中在觀察模仿他人行為對自身行為的影響[1，2]。但自從Bandura提出社會認(rèn)知理論(Social Cognitive Theory)[3，4]，尤其是Scully和 Newell提出視覺感知理論(Visual perception perspective)后，人們開始逐漸關(guān)注視覺模仿在運動技能學(xué)習(xí)中的作用[5]。雖然傳統(tǒng)觀點認(rèn)為，運動技能屬于肢體之間的協(xié)調(diào)活動，身體練習(xí)是提高運動技能的最佳手段，但后來很多研究發(fā)現(xiàn)視覺模仿能有效促進(jìn)運動技能學(xué)習(xí)，此種練習(xí)方式雖不如直接身體練習(xí)(Physical Practice)有效，但比不練習(xí)效果更好[6-13]。后研究發(fā)現(xiàn)，視覺模仿和身體練習(xí)能為技能學(xué)習(xí)提供不同的學(xué)習(xí)特征，因此采用視覺模仿和身體練習(xí)(Physical Practice)相結(jié)合的方式比純粹身體練習(xí)更有助于技能學(xué)習(xí)，尤其是對復(fù)雜運動技能而言，效果更明顯[14-17]。近年來很多研究都支持視覺模仿和身體練習(xí)相結(jié)合的方式比單純的身體練習(xí)或觀察更有助于技能學(xué)習(xí)[18-22]。

隨著學(xué)者們對視覺模仿的研究不斷增多，人們對視覺模仿在技能學(xué)習(xí)中的重要性也逐漸取得共識，因此，針對視覺模仿的研究焦點從視覺模仿是否促進(jìn)技能學(xué)習(xí)開始轉(zhuǎn)向視覺模仿中某種特定因素，如示范者水平，示范角度，示范形式等是否會對視覺模仿效果產(chǎn)生不同影響。針對示范者的水平對視覺模仿的影響，最初研究認(rèn)為觀察高水平或標(biāo)準(zhǔn)示范(Expert/Standard model)比初學(xué)者示范(Learning model)更有利于技能學(xué)習(xí)。因為在視覺模仿中，觀察目的就是為了在腦海中形成標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動作藍(lán)圖，因此觀察和模仿高水平/標(biāo)準(zhǔn)范式有助于學(xué)習(xí)者掌握正確的技術(shù)動作[23-27]。但后有研究認(rèn)為學(xué)習(xí)過程是一個不斷思考并解決問題的過程。相比于高水平/標(biāo)準(zhǔn)示范而言，初學(xué)者示范在練習(xí)過程中會出現(xiàn)更多更大的動作錯誤，并根據(jù)動作結(jié)果嘗試多種不同的動作策略以成功達(dá)成目標(biāo)，因此初學(xué)者范式有助于觀察者進(jìn)行更多更加積極的認(rèn)知思考，加深對動作的理解，因此更有利于技能學(xué)習(xí)[26,28-29]。但最新研究發(fā)現(xiàn)結(jié)合高水平和初學(xué)者示范發(fā)現(xiàn)，混合示范對動作相對結(jié)構(gòu)的影響效果好于單純采用高水平或初學(xué)者示范的效果[17]。但此類研究相對較少，因此對于通常體育教學(xué)中訓(xùn)練中，究竟何種水平的示范更有利于技能學(xué)習(xí)至今還有待于進(jìn)一步研究。

此外，視覺模仿中，示范角度也影響視覺模仿的效果。早在19世紀(jì)60年代，研究者就指出背面示范比正面示范更能促進(jìn)運動技能學(xué)習(xí)。因為背面示范(Rear angle/ Subjective Condition)中學(xué)習(xí)者不用轉(zhuǎn)換動作方向，直接模仿示范者所展示的動作，而正面示范(Front angle/ Objective Condition)中，學(xué)習(xí)者還需要轉(zhuǎn)換動作方向，這種轉(zhuǎn)換增加了學(xué)習(xí)者的信息處理過程，提高了動作難度，不利于初學(xué)者掌握和學(xué)習(xí)一項運動技能[29-31]。但也有研究發(fā)現(xiàn)示范角度對運動技能學(xué)習(xí)并不產(chǎn)生影響。Ishikura 和 Inomata早在1995年就將30位受試者分成三組，正面示范組，鏡面示范組和背面示范組，學(xué)習(xí)序列大肌肉群運動(Sequential movements，一組類似廣播體操動作)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，即刻保持測試中，背面示范效果最好，但在延遲保持測試中，三組之間并沒有呈現(xiàn)顯著性差異[31]。但在2012年，Ihikura的最新研究中，其將受試者分成三組，背面示范，正面示范和雙重角度示范(Bi-angle正面示范+鏡子，類似鏡面示范)，結(jié)果也發(fā)現(xiàn)背面示范和雙重角度示范的效果好于正面示范。但與此同時，Ihikura還指出，針對一些技術(shù)動作，正面示范能提供一些背面示范難以察覺到的信息，因此二者各有利弊[30]。

最后，隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，示范形式不斷增多，從最初視覺模仿僅僅利用現(xiàn)場示范，到后來的常規(guī)錄像示范，到近年來高水平運動員中應(yīng)用較多的標(biāo)記點示范(Point-light)。雖然單個研究認(rèn)為，這三種類型的示范都能在不同程度上促進(jìn)技能學(xué)習(xí)。但早在19世紀(jì)80年代，Newell和Walter早在1981和1983年就提出相比于標(biāo)記點錄像而言，現(xiàn)場示范和常規(guī)錄像提供了太多的信息，反而不利于觀察者尤其是初學(xué)者在觀察過程中排除無效信息，而標(biāo)記點示范去除了所有無關(guān)信息，僅保留有效信息，因此觀看標(biāo)記點錄像更有助于促進(jìn)技能的相對動作結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)[33，34]。之后1989年，Williams通過對比觀看標(biāo)記點錄像和常規(guī)錄像發(fā)現(xiàn)二者對技能學(xué)習(xí)產(chǎn)生的影響沒有出現(xiàn)差異[35]。1995年，Romack讓6歲的孩子通過觀看常規(guī)視頻和標(biāo)記點視頻學(xué)習(xí)籃球的運球技術(shù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)常規(guī)錄像效果反而好于標(biāo)記點錄像[36]。近年來Horn,Williams，Scott和Rodrigues,Ferracioli，Denardi的研究發(fā)現(xiàn)，觀看常規(guī)錄像組的學(xué)生其相對動作結(jié)構(gòu)比看標(biāo)記點錄像更為規(guī)范，說明常規(guī)錄像更能促進(jìn)技能學(xué)習(xí)[37，38]。而針對現(xiàn)場示范和錄像示范的對比研究中，部分研究支持現(xiàn)場示范更能促進(jìn)技能學(xué)習(xí)[39，40]。部分研究認(rèn)為這兩種方式對技能學(xué)習(xí)不產(chǎn)生顯著性差異[23,41-44]。因此從上述分析來看，對現(xiàn)場視頻、常規(guī)錄像視頻和標(biāo)記點視頻而言，不同研究得出了多種結(jié)論，但是總體上究竟哪種形式最有利于技能學(xué)習(xí)還值得進(jìn)一步探討。

綜合上述的分析可知，對于視覺模仿在多大程度上促進(jìn)技能學(xué)習(xí)，不同示范水平、示范角度和示范形式等因素對視覺模仿究竟產(chǎn)生什么樣的效果，是正向、負(fù)向還是無影響等都還模棱兩可。而元分析方法因其運用一些測量和統(tǒng)計分析技術(shù)，對眾多現(xiàn)有實證文獻(xiàn)研究結(jié)果的再次統(tǒng)計，得出針對此領(lǐng)域研究的總體發(fā)展趨勢和綜合結(jié)論，成為近年來研究某一領(lǐng)域總體發(fā)展趨勢中非常熱門的一種研究方法，但目前在國內(nèi)體育研究中使用較少。因此本文試圖采用國內(nèi)體育研究中較少采用的元分析方法，對前人針對視覺模仿對技能學(xué)習(xí)的總體影響，以及不同示范角度、示范水平和示范形式等因素對技能學(xué)習(xí)影響的文章進(jìn)行綜合分析，試圖在梳理視覺模仿的起源、發(fā)展和最新研究進(jìn)展的同時，找出視覺模仿對技能學(xué)習(xí)影響的綜合效果，及何種示范水平、示范角度、示范形式等對視覺模仿產(chǎn)生了更為積極的影響，為今后在體育教學(xué)訓(xùn)練中更科學(xué)合理地實施視覺模仿奠定一定的基礎(chǔ)。

1研究方法

1.1元分析法

元分析是運用測量統(tǒng)計分析技術(shù)，總結(jié)和評價已有研究的一種方法。它的目的不是為某一特殊研究問題提供文獻(xiàn)性綜述，而是綜合各種文獻(xiàn)總結(jié)出經(jīng)驗性和理論性的結(jié)果。與一般文獻(xiàn)綜述相比，元分析方法不是對原始數(shù)據(jù)的統(tǒng)計，而是判定研究結(jié)果，以及對研究結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計顯著性水平檢驗和效果量的測定。

1.2相關(guān)研究文獻(xiàn)的選擇

根據(jù)1995年Rosenthal的提議，作者試圖檢索所有關(guān)于視覺模仿對運動技能學(xué)習(xí)影響的研究文獻(xiàn)。文章所采用的中英文文獻(xiàn)是通過美國韋恩州立大學(xué)(Wayne State University)圖書館中的學(xué)位論文數(shù)據(jù)庫、Web of Science和中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫，使用關(guān)鍵詞(如Model learning, Observational learning , Demonstration, Video feedback, Point-light(in)motor learning、視覺模仿、示范)查閱得到的。

1.3研究文獻(xiàn)的選取標(biāo)準(zhǔn)

通過上述方法檢索，搜集到與本研究相關(guān)文獻(xiàn)共132篇。其中，符合本研究要求且能用于數(shù)據(jù)分析的文獻(xiàn)38篇，選取文獻(xiàn)的標(biāo)準(zhǔn)如下：

①文章選定的研究內(nèi)容：本研究的視覺模仿是觀察和身體練習(xí)相結(jié)合的研究文章，如果涉及到聽覺觀察或者+僅僅只是視覺觀察，且觀察之后不進(jìn)行身體練習(xí)或僅有身體練習(xí)后，直接進(jìn)行保持(Retention)測試，則不符合本文研究目被剔除。

②文章采用的研究任務(wù)：文獻(xiàn)所采用研究任務(wù)必須采用運動技能作為研究任務(wù)。如研究文獻(xiàn)中所采用的按K-F鍵或2-4-8-6鍵、推倒障礙物練習(xí)、投擲飛鏢、排球、足球等運動技能。如果文獻(xiàn)采用的研究任務(wù)是有關(guān)如通過視覺模仿記憶單詞等，則不屬于本文研究領(lǐng)域而被剔除。

③文章采用的評定指標(biāo)：文章主要是評價采用視覺模仿之后對運動技能學(xué)習(xí)效果的影響，所以文章中采用指標(biāo)必須是跟技能相關(guān)的結(jié)果(Outcome)、過程(Performance/Dynamics)即對動作認(rèn)知(Cognitive Representation)指標(biāo)。例如，結(jié)果指標(biāo)包括完成練習(xí)所用的相對時間、絕對時間、排球發(fā)球的成功次數(shù)、扔飛鏢的精準(zhǔn)程度、動作速度、動作時間等；動作過程指標(biāo)包括各種技術(shù)動作的技術(shù)動作指標(biāo)評定等。動作認(rèn)知指標(biāo)則是通過問卷或圖片形式，考察學(xué)生對技術(shù)動作認(rèn)知的理解。

④文章完成實驗任務(wù)之后，是否進(jìn)行了保持測試(Retention Test)或?qū)嶒灪鬁y試(Post Test)，如果僅僅只有練習(xí)階段(Acquisition Phase)的數(shù)據(jù)，這類文章被排除在外。因為根據(jù)2009年Magill在《Motor Learning and Control：Concepts and Applications》一書中認(rèn)為，保持測試中所測量的水平為學(xué)生學(xué)會動作的程度，是相對永久的。而練習(xí)階段的技能表現(xiàn)僅僅只能反映技能的暫時表現(xiàn)，并不表示所學(xué)動作的長期變化[45]，因此只能通過保持階段數(shù)據(jù)判定方法是否有效。

⑤文章是否有充足信息來計算效果量(Effect Size)：本研究所用的文章或直接給出了效果量，或通過計算能得出效果量，否則排除在外。具體計算方法在后面介紹。

1.4研究文獻(xiàn)的編碼

①根據(jù)視覺模仿中不同測量指標(biāo)的編碼：根據(jù)研究將測量指標(biāo)分成動作結(jié)果、動作技術(shù)和認(rèn)知表征這三類。

②根據(jù)視覺模仿中所采用不同任務(wù)性質(zhì)編碼：根據(jù)研究采用任務(wù)分成二類。第一類是以小肌肉群為主參與運動的技能，包括用手推到障礙物、鍵盤上交替按J-F練習(xí)，按2-4-8-6數(shù)字鍵等任務(wù)；第二類是以大肌肉群為主參與的技能，包括學(xué)習(xí)芭蕾舞基本步法、蝶泳技術(shù)學(xué)習(xí)、射擊、體操技能學(xué)習(xí)、爬樓梯練習(xí)、運動康復(fù)技能、高尓夫球揮桿、擊打棒球、舉重、網(wǎng)球發(fā)球、扔飛鏢、踢足球、投保齡球、打排球、平衡練習(xí)等。

③根據(jù)研究文獻(xiàn)中示范本身特征編碼：按照示范水平(高水平、標(biāo)準(zhǔn)動作示范和初學(xué)者示范)、示范角度(正面、背面和鏡面示范)、示范形式(現(xiàn)場、錄像和標(biāo)記點錄像)等進(jìn)行對比研究。

1.5效果量(Effect Size, ES)的計算方法和判定標(biāo)準(zhǔn)

①效果量的計算采用1976年Glass提出來的公式ES=(Me-Mc)/Sc來計算效果量(Effect Size)，其中Me為實驗組的平均值，Mc為控制組的平均值，Sc為控制組的標(biāo)準(zhǔn)差[46]。如果文章中的平均值(mean)，標(biāo)準(zhǔn)差(standard deviation)和樣本量的大小不可用，那么就根據(jù)文章中給出的F值，T值，P值來計算效果量[29，30]。效果量如果取正值(Positive )，則說明采用視覺模仿產(chǎn)生了正向效果，即視覺模仿能促進(jìn)運動技能的學(xué)習(xí)；效果量如果為負(fù)值(Negative)，則說明采用視覺模仿之后，其產(chǎn)生了負(fù)向效果，即視覺模仿抑制技能學(xué)習(xí)。

②效果量大小的規(guī)定：Cohen(1988)認(rèn)為ES≤0.2，效果量??；0.2

2視覺模仿元分析的結(jié)果

2.1視覺模仿總體效果量的結(jié)果分析

表1　視覺模仿總體效果量基本情況

根據(jù)上表可知，文章總共查閱到132篇相關(guān)文章，符合本研究要求且能計算出效果量的文章38篇，匯總134個指標(biāo)，得出視覺模仿總體效果量ES 為 1.04，N = 134，根據(jù)效果量大小的規(guī)定，此效果量為大。說明采用視覺觀察的學(xué)習(xí)方式比直接進(jìn)行身體練習(xí)效果好。

2.2視覺模仿對不同測量指標(biāo)效果量的結(jié)果分析

表2　視覺模仿對不同測量指標(biāo)效果量基本情況一覽表

表3　視覺模仿對不同測量指標(biāo)效果量方差分析一覽表

表4　視覺模仿對不同測量指標(biāo)效果量Turkey HSD分析一覽表

通過表2可知，前人針對視覺模仿研究的衡量指標(biāo)以動作結(jié)果衡量居最，占69.4%，其次為動作技術(shù)占21.6%，針對動作認(rèn)知的研究最少僅為9.0%，說明對視覺模仿的研究所采用的衡量指標(biāo)主要是通過測量所學(xué)技能的動作結(jié)果來反映其對技能學(xué)習(xí)的影響。這是因為動作結(jié)果指標(biāo)相對客觀，可通過距離、時間、高度、精準(zhǔn)性等來測量，而對動作技術(shù)的衡量則只能根據(jù)一定的技術(shù)規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，通過專家打分測量，帶有一定的主觀性和誤差。對動作認(rèn)知是通過學(xué)生完成問卷或識別技術(shù)動作圖片完成，其主要考察的是認(rèn)知上對所學(xué)技能的了解和掌握，通常作為一種輔助評價指標(biāo)，研究者應(yīng)用相對較少。

從表2還可知，效果量的大小依次為動作表征(2.09) >動作技術(shù)(1.28) >動作結(jié)果(0.83)，其效果量都大于0.8(為大)，說明視覺模仿能促進(jìn)動作結(jié)果、動作技術(shù)和動作表征的學(xué)習(xí)。通過表3方差分析和表4 Turkey HSD可知，視覺模仿對動作結(jié)果和動作表征的影響呈顯著性差異，即較于對動作學(xué)習(xí)結(jié)果影響而言，視覺模仿能更明顯地促進(jìn)動作認(rèn)知表征的學(xué)習(xí)，即視覺模仿能有效地促進(jìn)學(xué)生在腦海中形成動作技術(shù)的相對結(jié)構(gòu)模式。

2.3視覺模仿對不同任務(wù)性質(zhì)效果量的結(jié)果分析

表5　視覺模仿對不同任務(wù)性質(zhì)效果量的基本情況

表6　視覺模仿對不同任務(wù)性質(zhì)效果量的方差分析

通過表5可知，以小肌肉群參與運動為主的運動技能僅占研究總量的22.95%，以大肌肉群參與運動為主的運動技能占77.05%，表明針對視覺模仿的研究不是集中在小肌肉參與運動的精細(xì)運動技能學(xué)習(xí)上，而是圍繞大肌肉群參與為主的運動技能方面展開。

分析ES值可知，大肌肉群運動技能的效果量為1.00 ，效果量>0.8，為大，小肌肉群運動技能效果量為0.73，介于0.5~0.8之間，為中等，同時通過表6方差分析可知 F(1,120)=1.045，P=0.309，P>0.05，說明相比于小肌肉群運動技能而言，視覺模仿更能促進(jìn)大肌肉群運動技能學(xué)習(xí)，但視覺模仿對大肌肉和小肌肉為主參與的運動技能學(xué)習(xí)的影響并沒有顯著性差異。

2.4示范本身特征對運動技能學(xué)習(xí)效果量的結(jié)果分析

表7　示范本身特征對運動技能學(xué)習(xí)效果量的基本情況

根據(jù)表7可知，示范水平中，高水平/初學(xué)者的效果量ES 為0.91，N 為36，效果量為大，表明高水平/標(biāo)準(zhǔn)示范比初學(xué)者示范更有利于技能學(xué)習(xí)。

觀察角度中，背面示范/正面示范的效果量為0.76，表明背面示范比正面示范效果好。但值得注意的是對此研究的僅為2篇文章，采用的任務(wù)均為學(xué)習(xí)芭蕾舞基本技術(shù)，并沒有采用其它項目，而且作者也闡述到，不同的示范角度能為觀察者提供不同的信息，因此不能斷然地斷定何種角度更有利于技能學(xué)習(xí)。

而對于觀察頻率、現(xiàn)場示范/錄像示范和常規(guī)錄像/標(biāo)記點錄像的對比，其效果量值分別為-0.07，-0.1，0.04都屬于 < 0.2，為小，說明采用不同觀察頻率、觀察形式和錄像形式對視覺模仿效果幾乎沒有差異。

3對視覺模仿元分析討論與分析

3.1視覺模仿總體效果量的討論

通過2.1部分結(jié)果分析可知，視覺模仿總體效果量為1.04，效果量為大，說明采用視覺模仿的方式比純粹的身體練習(xí)(Physical Assistance)更能提高學(xué)習(xí)效果，尤其是針對復(fù)雜運動技能。這是因為一方面視覺模仿的學(xué)習(xí)方法能為技能學(xué)習(xí)提供不同特征。在觀察過程中，學(xué)生不需要進(jìn)行相關(guān)肢體練習(xí)，僅需集中精力從所觀察的示范中獲得關(guān)于動作相對結(jié)構(gòu)信息，在腦海中形成技術(shù)動作藍(lán)圖，并將其儲存在大腦，從而在后續(xù)的身體練習(xí)中，將觀察所得的對動作的理解轉(zhuǎn)化為指導(dǎo)肢體操作的信息，幫助練習(xí)者復(fù)制示范的動作模式和特征。而對直接進(jìn)行身體練習(xí)者而言，其缺乏集中精力觀察示范并提取動作相對結(jié)構(gòu)信息的過程，加上信息來源主要是言語表達(dá)，而對技術(shù)動作而言，言語表達(dá)的信息比圖片信息更難理解和記憶，因此容易導(dǎo)致學(xué)生對動作理解不夠，造成學(xué)生學(xué)習(xí)的盲目性和出現(xiàn)更多錯誤動作。這對后期技能的學(xué)習(xí)和提高帶來更大的麻煩，因為改正一個錯誤動作比學(xué)習(xí)一個新動作需要花費更大的精力。所以采用視覺模仿和身體練習(xí)相結(jié)合的方式比純粹身體練習(xí)更有利于技能學(xué)習(xí)。另一方面是因為通過視覺模仿和身體練習(xí)相結(jié)合更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)。因為不管采用何種形式的示范，初學(xué)者、高水平或是同伴示范，學(xué)生都會有一個明確的參照標(biāo)準(zhǔn)或奮斗目標(biāo)，這在一定程度上能激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，提高學(xué)生自我效能感，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)習(xí)[47]。

3.2視覺模仿對不同測量指標(biāo)效果量的討論

測量指標(biāo)中所采用的動作技術(shù)和動作表征主要代表技術(shù)動作的相對動作結(jié)構(gòu)(General Motor Program, GMP)，而動作結(jié)果則更多的是代表學(xué)生是否能夠結(jié)合不同的參數(shù)(Parameter)，實現(xiàn)動作根據(jù)具體情況的微調(diào)能力和精準(zhǔn)能力。上文2.2的結(jié)果分析發(fā)現(xiàn)視覺模仿對動作技術(shù)、動作表征的促進(jìn)作用明顯高于動作結(jié)果，這進(jìn)一步證實了前人認(rèn)為視覺模仿促進(jìn)技能學(xué)習(xí)是幫助觀察者從通過觀察發(fā)展所學(xué)動作的相對結(jié)構(gòu)(General Motor Program, GMP)，之后通過身體練習(xí)將一般動作模式與具體動作特征(Parameter)相結(jié)合，即在相對動作結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)上變異，以加強(qiáng)技術(shù)動作的適應(yīng)性和提高動作結(jié)果的精準(zhǔn)性[48-50]。所以視覺模仿主要是對動作的相對結(jié)構(gòu)(GMP)產(chǎn)生影響，而對動作參數(shù)(Parameter)的影響較小。即在學(xué)習(xí)初期，視覺模仿能促進(jìn)技能學(xué)習(xí)是因為其能幫助觀察者通過細(xì)心觀察，有助于掌握要學(xué)技術(shù)動作的相對結(jié)構(gòu)，然后再通過后續(xù)身體練習(xí)將相對穩(wěn)定的技術(shù)動作與動作的具體參數(shù)(Parameter)相結(jié)合，即根據(jù)不同參數(shù)變化，強(qiáng)化動作的微調(diào)能力，以提高技術(shù)動作的適應(yīng)能力和確保動作結(jié)果的精準(zhǔn)性。因此觀察和身體練習(xí)是提高技術(shù)動作不同方面的方式，二者在不同階段扮演著不同作用，如在學(xué)習(xí)技術(shù)動作的初期，尤其是針對復(fù)雜運動技能，應(yīng)當(dāng)重視和加強(qiáng)觀察示范的比例，促進(jìn)學(xué)生掌握動作技術(shù)的相對結(jié)構(gòu)，而在學(xué)習(xí)后期，則要增加身體練習(xí)的比例，提高技術(shù)動作的應(yīng)變能力和適應(yīng)能力。

3.3視覺模仿對不同任務(wù)性質(zhì)效果量的討論

通過上文2.3的結(jié)果分析已知，視覺模仿對不同任務(wù)性質(zhì)效果量的不一樣，二者雖然不具備統(tǒng)計學(xué)意義上的顯著性差異，但視覺模仿對以大肌肉群參與為主的運動技能，其效果量為大，即視覺模仿能顯著促進(jìn)運動技能學(xué)習(xí)；而對以小肌肉群參與運動為主的運動技能，其效果量為中等，即視覺模仿僅能在一定程度上促進(jìn)技能學(xué)習(xí)。這是因為針對非常簡單的運動技能，例如按“2-4-8-6”或“K-F”鍵，僅僅通過教師的言語表達(dá)，學(xué)生也能夠明白和理會如何操作，如果加上示范的話，學(xué)生一看示范動作學(xué)生就能非常清楚如何去操作，因此，觀察還是能在一定程度上促進(jìn)技能學(xué)習(xí)。而對于復(fù)雜運動技能，例如投籃，排球等項目，如果學(xué)生沒有接觸過這些項目，那么言語表達(dá)此時往往難以清晰掌握教師所講授的技術(shù)動作要點，但是如果是教師先示范，然后再講解技術(shù)動作示范，并在講解過程中配合示范，那么學(xué)生能夠一目了然地明白技術(shù)動作的要點、在腦海中形成技術(shù)動作示范藍(lán)圖和如何去協(xié)調(diào)肢體練習(xí)所學(xué)技能，因此先觀察后進(jìn)行身體練習(xí)的方法比就直接進(jìn)行身體練習(xí)更為直觀和有效。針對視覺模仿對兩種不同性質(zhì)的技能學(xué)習(xí)效果并不存在顯著性差異，是因為雖然這兩種不同性質(zhì)的項目所用肌群差距很大，而且技術(shù)難度也存在一定難度，但是在研究中所用的以大肌肉群為主參與運動的技能，其所用動作也是精心挑選的，比如定點投籃、定點發(fā)球、舞蹈中最基本的步法，因此其難度總體上還是相對較低，而研究發(fā)現(xiàn)，總體上，視覺模仿更有利于復(fù)雜運動技能的學(xué)習(xí)效果，動作難度越大，則越能體現(xiàn)視覺模仿在技能學(xué)習(xí)中的促進(jìn)作用，而因為研究中，雖然難度有差異，但還不是顯著性差異，所以二者存在差異，但并沒有出現(xiàn)統(tǒng)計學(xué)上的顯著性差異。但是今后的一個研究重點就是強(qiáng)化在難度較高的運動技能學(xué)習(xí)過程中，其對技能學(xué)習(xí)的影響效果究竟如何。

3.4示范本身特征對運動技能學(xué)習(xí)效果量的討論

針對觀察范式的水平，主要有兩種觀點，一種是認(rèn)為觀察高水平/標(biāo)準(zhǔn)范式更有利于技能學(xué)習(xí)，因為其觀察高水平/標(biāo)準(zhǔn)范式提供的是正確或規(guī)范的技術(shù)動作，因此有助于學(xué)生形成正確、標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)動作藍(lán)圖，為后續(xù)的身體練習(xí)提供一個標(biāo)準(zhǔn)對照，促進(jìn)其形成正確的技術(shù)動作[51-55]。同時也有人研究指出認(rèn)為初學(xué)者范式學(xué)習(xí)更能促進(jìn)學(xué)習(xí)，因為學(xué)習(xí)的過程就是一種解決問題的過程，通過觀看初學(xué)者范式，看到其從不會到會，并在練習(xí)過程中犯各種不同錯誤，采取不同的策略改正錯誤，不斷進(jìn)步，這些信息能夠為學(xué)習(xí)者體驗不同的動作模式，并促進(jìn)其形成改正錯誤和解決問題的能力沖突[26,29,56-60]。本文通過綜合對比得知，高水平/初學(xué)者范式結(jié)果支持在教學(xué)和訓(xùn)練中高水平/標(biāo)準(zhǔn)錄像比采用初學(xué)者錄像更加有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)。但是值得注意的是近年來有研究發(fā)現(xiàn)將高水平和初學(xué)者范式學(xué)習(xí)混合起來，效果比單獨采用一種范式學(xué)習(xí)效果更好[19]。他們認(rèn)為這種方式能結(jié)合高水平、初學(xué)者的各自的優(yōu)勢，即通過高水平提供正確和規(guī)范的模式，同時通過觀察初學(xué)者范式促進(jìn)個體積極參與信息處理過程，因此更為有效。但是因為采用這種混合示范的研究非常少，因此還有待于進(jìn)一步研究觀察混合范式對技能學(xué)習(xí)的影響，看其對技能學(xué)習(xí)的影響效果有多大。

體育教學(xué)中，最常用的示范是正面示范和鏡面示范，背面示范因為教師背對學(xué)生，不利于教師觀察學(xué)生的情況，因此在真實體育教學(xué)中作為輔助性手段進(jìn)行應(yīng)用。但本研究發(fā)現(xiàn)，在示范角度的選擇上，學(xué)生傾向觀看背面示范，原因是通過背面示范學(xué)生可將看到教師的示范特征直接模仿，而鏡面示范和正面示范中，學(xué)生都需要現(xiàn)在腦海中對技術(shù)動作進(jìn)行相應(yīng)轉(zhuǎn)換，加大思維難度，尤其在復(fù)雜運動技能中，肢體協(xié)調(diào)已經(jīng)難度很大，加大示范難度更容易降低學(xué)習(xí)效果。但值得注意的是針對示范角度的研究其采用任務(wù)主要是表現(xiàn)難美性項目(體操、芭蕾等)。但是根據(jù)田麥久的項群理論可知，表現(xiàn)難美性和對抗類項目的技能特征差異非常大，可能對示范角度的要求也不一樣，因此今后需加強(qiáng)示范角度對對抗類項目影響的效果研究，探究究竟何種哪種示范更有利于學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握技能。

針對觀察示范的頻率發(fā)現(xiàn)低頻率/ 高頻率觀察的效果量為-0.08<0.2，說明觀察頻率對技能學(xué)習(xí)影響不大，這跟指導(dǎo)假說(Guidance Hypothesis)相沖突[61]。G假說認(rèn)為高頻率提供外在反饋會讓學(xué)生對反饋產(chǎn)生依賴，降低保持測試中技能學(xué)習(xí)效果，因此低反饋頻率反饋反而能促進(jìn)技能學(xué)習(xí)。通過查閱針對反饋頻率文章的研究可知，其采用的任務(wù)性質(zhì)主要為小肌肉群運動技能，這種任務(wù)比大肌肉群運動技能簡單，而視覺模仿對復(fù)雜運動技能學(xué)習(xí)的效果影響高于簡單運動技能學(xué)。同時Wulf和Shea于2002年也指出在簡單運動技能中產(chǎn)生的結(jié)論和原則不一定適用于復(fù)雜運動技能學(xué)習(xí)[16]，因此針對視覺模仿頻率對技能學(xué)習(xí)影響不一致的結(jié)論，需要進(jìn)一步在復(fù)雜運動技能學(xué)中進(jìn)行研究。

針對采用現(xiàn)場示范還是錄像，或采用常規(guī)錄像還是標(biāo)記點(Point Light)視頻，其對視覺模仿效果影響不大。雖有研究認(rèn)為標(biāo)記點視頻去除了更多的無效信息，僅留下與技術(shù)動作結(jié)構(gòu)相關(guān)的有效信息，更應(yīng)該促進(jìn)技能學(xué)習(xí)，但是因為針對初學(xué)者和小孩而言，其利用有效信息的能力達(dá)不到這種程度，所有在一定時候，能體現(xiàn)出動作宏觀特征的常規(guī)示范反而更能促進(jìn)其技能學(xué)習(xí)。但是因為本文針對這類研究樣本量還是不夠，所得結(jié)論還需進(jìn)一步研究。

4結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

通過對視覺模仿對運動技能學(xué)習(xí)影響的元分析發(fā)現(xiàn)：①視覺模仿對運動技能學(xué)習(xí)影響的總體效果量為1.04，即視覺模仿能顯著提高運動技能學(xué)習(xí)效果；②視覺模仿對動作技術(shù)和動作認(rèn)知表征的促進(jìn)作用明顯好于對動作結(jié)果的促進(jìn)作用；③相比于以小肌肉群為主參與活動的簡單精細(xì)運動技能而言，視覺模仿更有助于以大肌肉群為主參與活動的相對復(fù)雜運動技能的學(xué)習(xí)；④總體上，觀察高水平/標(biāo)準(zhǔn)示范比觀察初學(xué)者示范更有利于技能學(xué)習(xí)；⑤現(xiàn)場示范、錄像示范和標(biāo)記點示范這三種不同形式的示范對視覺模仿效果無顯著性影響，但有研究表明針對初學(xué)者而言，標(biāo)記點示范效果不如現(xiàn)場和錄像示范；⑥總體上，高低觀察頻率對技能學(xué)習(xí)影響不大，同時針對表現(xiàn)難美性項目而言，背面示范效果更好一些，但是因為針對頻率和示范角度的研究都非常少，因此對此研究結(jié)論的應(yīng)用還需要更為謹(jǐn)慎。

4.2建議

文章通過元分析分析了視覺模仿對運動技能學(xué)習(xí)的影響外，同時文章還發(fā)現(xiàn)在視覺模仿的研究中還需要進(jìn)一步注意的方面。①練習(xí)時間：根據(jù)分析文章中練習(xí)時間可知，一些實驗受到一些限制，采用的實驗時間都非常短，很多都是通過1次或3次這樣的練習(xí)就開始進(jìn)行保持測試，而在一些體育項目的教學(xué)，則時間較長，因此得出來的結(jié)論是否能真正運用在體育教學(xué)中，還有待于進(jìn)一步通過真實的體育教學(xué)去驗證。②觀察不同水平的范式學(xué)習(xí)：至今為止，其更多的是單獨觀看高水平或初學(xué)者范式，而開始有研究發(fā)現(xiàn)采用高水平和初學(xué)者相結(jié)合的方式范式比單獨采用一種范式更有利于技能學(xué)習(xí)，因此需要加強(qiáng)這方面的研究；③針對觀察角度，錄像形式的研究還是甚少，但隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，視頻的種類不斷增加，因此今后需加強(qiáng)對此方面研究，從而為選擇合適的錄像奠定一定的基礎(chǔ)；④研究很清晰地闡述先觀察后進(jìn)行身體練習(xí)能有效地促進(jìn)技能學(xué)習(xí)，但是觀察效果受到示范水平、示范角度、示范形式、示范頻率和技能特征等因素的影響，因此教師在教學(xué)和訓(xùn)練中，教師或教練員應(yīng)根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)、個體特征和學(xué)習(xí)階段等因素，采用不同的示范種類、示范角度和示范形式，從而確保視覺模仿能發(fā)揮出其應(yīng)有的作用。

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