壓力是一種特權(quán)

Richard+Branson

有一天，有人問我如何處理壓力。我不假思索地說，壓力是一種特權(quán)—因為它是一種讓你積極主動思考如何應(yīng)對挑戰(zhàn)的好辦法。

后來我還查了一下“Pressure is a privilege.”（壓力是一種特權(quán)。）這句話是哪位聰明人想出來的，結(jié)果它恰好是傳奇女子網(wǎng)球選手比利·簡·金（Billie Jean King）的著作的名字。金贏得了39個大滿貫冠軍，其中包括了12個單打冠軍—說起來，她肯定知道一點(diǎn)應(yīng)對壓力的法子吧！

我最近在內(nèi)克島上主持了今年的內(nèi)克杯（Necker Cup）網(wǎng)球賽，比賽中，業(yè)余選手們與特蕾西·奧斯汀（Tracy Austin）、瑪?shù)倌取ぜ{芙拉蒂諾娃（Martina Navratilova）和馬里昂·巴托麗（Marion Bartoli）等全球最頂尖的網(wǎng)球明星還有傳奇人物切磋了球技。對于我們這些喜歡打網(wǎng)球、卻從未能像職業(yè)選手那樣取得成績的人來說，內(nèi)克杯可是測試一個人面對頂尖網(wǎng)球選手時的勇氣的好機(jī)會（另外說一下，比賽的所有收入都用來支持了像維珍聯(lián)合這樣的機(jī)構(gòu)的善舉）。

即使是在內(nèi)克杯這樣輕松友好的氛圍中，人們依然能感受到好好表現(xiàn)的壓力。再怎么說，當(dāng)準(zhǔn)備接德約科維奇的發(fā)球，或者要和納達(dá)爾搭檔時，誰又能沒有哪怕一絲的不安呢？

在比賽和生活中，學(xué)會駕馭壓力帶來的積極影響，是一種非常有價值的技能。當(dāng)我們面對令人激動的場景和情況時，它們帶來的壓力會讓我們更警覺、更有活力，也更專注。它能讓我們表現(xiàn)得更好。而且你要記住：風(fēng)險越高，回報也越大，整個過程帶來的享受也就越 多。

多年來，我一直在學(xué)習(xí)處理一件帶給我很大壓力和焦慮的事情：通過演講和人們互動。你看我現(xiàn)在在全球做講座、參加各種活動，但一開始，每次公開演講都讓我非常緊張。上中學(xué)時，老師第一次讓我當(dāng)著全班同學(xué)的面站起來背一首詩，從那時開始，當(dāng)眾演講就讓我很痛苦。由于我有閱讀障礙，所以每次有這樣的機(jī)會時，我都感到非常煎熬。而且每當(dāng)我暫停了太長時間或者背錯的時候，校長都會敲響一只鐘，然后我就會被迫在大家的倒彩聲中走下講臺。我還發(fā)現(xiàn)了一個讓人沮喪的事實(shí)：自己經(jīng)常會被轟下來。

然而我并沒有放棄當(dāng)眾演講的努力，最終，我學(xué)會了把自己給自己的巨大壓力轉(zhuǎn)化成積極的動力。由于我天生不擅長流利地做正式演講，所以我把每一次演講都看做是一次非正式的交談—而后者正是我所擅長的。今天，無論房間里坐的是2個人還是2000個人，我都可以高興地和大家分享我的想法、從容地演講和談?wù)摴娦蜗筮@些問題。

當(dāng)然了，我上臺的時候還是會感到緊張，而且依然會結(jié)巴一兩回，有時候甚至?xí)~，但只要我記起“這是一次交談，而不是一次表演”，然后再努力體會其中的樂趣，事情一般還是會變順利起來?，F(xiàn)在我喜歡給自己壓力，試圖讓大家都參與進(jìn)來，因為這樣我才能不斷挑戰(zhàn)更高的標(biāo)準(zhǔn)。

還有一種情況叫做“壓力太大”。你得在高壓周期之間找到平衡，給自己充足的時間休息、反思和恢復(fù)，否則你將無法放松，也無法從恰當(dāng)?shù)慕嵌热タ磫栴}。實(shí)現(xiàn)工作和生活的平衡、花點(diǎn)兒時間逃離辦公室之所以重要，這也是其中的一部分原因。

在商業(yè)世界里，壓力可以同時來自許多不同的方面?？赡苣阃蝗痪偷米鲆粋€意義重大的演示、一個供應(yīng)商沒能如約履行合同，或者一名員工辜負(fù)了公司對他的期望—無論什么情況，你都可能發(fā)現(xiàn)自己突然之間被壓力壓彎了腰，而不是越挫越勇。但是，如果你花點(diǎn)時間去留意一下，就會發(fā)現(xiàn)壓力確實(shí)是一種特權(quán)，而你能憑借更聰明的方式，想辦法控制事情的結(jié)果。

要想打好網(wǎng)球，唯一的辦法就是訓(xùn)練，一次又一次的訓(xùn)練。接的球越多，你的手法也會變得越純熟。更重要的是，你會變得更自信。在壓力之下努力成長的企業(yè)家也是如此。俗話說，熟能生巧，或者就像金說的那樣：“冠軍會為了目標(biāo)奮勇向前，直到最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。”