體育鍛煉與城市老年人主觀幸福感和健康水平關(guān)系的調(diào)查研究

李向朝，陳建東，祖　晶

(淮陰師范學(xué)院 體育學(xué)院,江蘇 淮安　223300)

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體育鍛煉與城市老年人主觀幸福感和健康水平關(guān)系的調(diào)查研究

李向朝，陳建東，祖晶

(淮陰師范學(xué)院 體育學(xué)院,江蘇 淮安223300)

摘要：為了研究體育鍛煉與城市老年人幸福感、健康水平的關(guān)系，本研究使用體育鍛煉等級量表、幸福感指數(shù)、自測健康評定量表，對采用分層隨機(jī)抽樣的方法選取125名55歲以上城市老年人進(jìn)行問卷調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：體育鍛煉對老年人的主觀幸福感有顯著影響，其對老年人的生理健康、社會健康的效應(yīng)顯著，同時(shí)有利于改善心理健康，進(jìn)一步多重比較發(fā)現(xiàn)，隨體育鍛煉水平增加幸福感水平增加，健康水平增高。

關(guān)鍵詞：老年人；體育鍛煉；主觀幸福感；健康水平

人通過參加體育鍛煉可以促進(jìn)健康，健康包括生理健康和心理健康[1]。體育鍛煉對生理健康具有促進(jìn)效應(yīng)這是大家共識的,而其對心理健康影響效應(yīng)的研究相對較少?，F(xiàn)在隨著社會老齡化的日趨嚴(yán)重，對老年人幸福感的研究也比較多。但是通過相關(guān)的論文檢索發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有對于體育鍛煉與老年人主觀幸福感和健康水平的關(guān)系的研究不多，是否存在相關(guān)關(guān)系尚未清楚揭曉。因此，本研究嘗試在調(diào)查的基礎(chǔ)上，從多角度對體育鍛煉與老年人主觀幸福感和健康水平的關(guān)系進(jìn)行分析，旨在探索其之間的關(guān)系效應(yīng)。為提高老年人的生活質(zhì)量提供基礎(chǔ)研究。

1研究對象與方法

1.1研究對象

考慮地域、經(jīng)濟(jì)及文化因素，選擇具有代表性的一線城市北京，二線城市南京、成都，三線城市淮安、九江、平頂山， 隨機(jī)選取125名55歲以上的老年人作為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

1.2.2測量法

1.2.2.1體育鍛煉等級測量

體育鍛煉情況測量：使用體育鍛煉等級量表(PARS-3)測查，該表經(jīng)長期使用其檢驗(yàn)信度為0.82[2]。

1.2.2.2幸福感測量

采用幸福感指數(shù)-總體情感指數(shù)量表進(jìn)行測查，該量表具有較好的信效度，該量表重測信度為0.79[3]。

1.2.2.3 自測健康評定測量

采用自測健康評定量表[4]，其內(nèi)容陳述涉及到個(gè)體健康的生理、心理和社會3個(gè)方面。

1.2.3問卷調(diào)查法

1.2.3.1問卷的發(fā)放與收回

本次發(fā)放問卷150份，收回問卷150份，其中有效問卷125份。

1.2.3.2問卷的信效度檢驗(yàn)

調(diào)查問卷設(shè)計(jì)好后，經(jīng)評定信度相關(guān)系數(shù)：體育鍛煉等級量表為0.82；總體情感指量表為0.79.這以結(jié)果達(dá)到社會測量學(xué)所要求的信度標(biāo)準(zhǔn)，本調(diào)查問卷的信度和效度能夠滿足本次研究的需求。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

2結(jié)果與分析

2.1老年人的幸福感、健康水平總體情況

主觀幸福感是自己根據(jù)一定標(biāo)準(zhǔn)對自己生活總體質(zhì)量的一個(gè)評價(jià)[5]。健康則不僅僅狹隘的指身體上的健康，其中也包括心理和社會兩方面。影響個(gè)人幸福感因素有多方面，其中，健康水平對其有著重要的影響。

表1　老年人主觀幸福感和健康水平總體情況一覽表

根據(jù)表中的信息可以得出：主觀幸福感的正常得分范圍是2.1 ～ 11.72，在此表格中，老年人的總體幸福感得分是5.39±2.6；生理健康的得分范圍是52～167，本次調(diào)查的得分為127.59±23.408；心理健康得分的正常范圍是107～263，本次調(diào)查得分范圍是187.58±39.949；社會健康的正常分值范圍是37～120，本次調(diào)查得分范圍是90.31±19.429。由此得出，參加體育鍛煉的老年人，不論是在主觀幸福感，生理健康，心理健康還是社會健康，其水平都處于正常得分范圍之內(nèi)，并且分值均比較高。

2.2鍛煉對老年人幸福感和健康水平的關(guān)系效應(yīng)

以體育鍛煉水平為自變量,以老年人主觀幸福指數(shù)、健康指數(shù)為因變量進(jìn)行的單因素方差分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉對老年人幸福感和健康水平有顯著影響,且體育鍛煉參與水平不同對其影響作用也不同，關(guān)系效應(yīng)存在顯著差別。以下是對不同等級體育鍛煉情況下的具體分析表。

表2　低等體育鍛煉與中等體育鍛煉水平

注：“*”表示差異顯著，“**”表示差異非常顯著。

由表2方差分析表可以得出：中等體育鍛煉參與的老年人主觀幸福感測量值是4.91±1.67，低等體育鍛煉參與的老年人主觀幸福感測量值是6.07±2.76，0.05>P=0.029>0.01，說明差異顯著；中等體育鍛煉參與的老年人生理健康測量值是132.75±21.54,低等體育鍛煉參與的老年人生理健康測量值是121.58±22.97，0.05>P=0.015>0.01，說明差異顯著；中等體育鍛煉參與的老年人心理健康測量值是194.06±40.28，低等體育鍛煉參與的老年人心理健康測量值是83.18±40.28，P=0.0068<0.01,說明差異非常顯著；中等體育鍛煉參與的老年人社會健康測量值是94.06±16.58，低等體育鍛煉參與的老年人社會健康測量值是85.65±19.07， 0.05>P=0.034>0.01，說明差異顯著；中等體育鍛煉參與的老年人總健康測量值是420.87±62.79，低等體育鍛煉的老年人總健康測量值是390.41±60.17，0.05>P=0.039>0.01，說明差異顯著。

表3　中等體育鍛煉與高等體育鍛煉水平對老年人

注：“*”表示差異顯著，“**”表示差異非常顯著。

由表3方差分析表可知：高等體育鍛煉參與的老年人主觀幸福感測量值是3.28±1.47，中等體育鍛煉參與的老年人主觀幸福感測量值是4.91±1.67，P=0.063>0.05,說明差異不顯著；高等體育鍛煉參與的老年人生理健康測量值是144.72±17.42，中等體育鍛煉參與的老年人生理健康測量值是132.75±21.54，P=0.061>0.05，說明差異不顯著；高等體育鍛煉參與的老年人心理健康測量值是196.85±37.34，中等體育鍛煉參與的老年人心理健康測量值是194.06±40.28，P=0.781>0.05，說明差異不顯著；高等體育鍛煉參與的老年人社會健康測量值是103.55±17.75，低等體育鍛煉參與的老年人社會健康測量值是94.06±16.58，P=0.072>0.05，說明差異不顯著；高等體育鍛煉的老年人總健康測量值是445.12±45.84，中等體育鍛煉的老年人總健康測量值是420.87±62.79，P=0.061>0.05，亦說明差異不顯著。

表4　低等體育鍛煉與高等體育鍛煉水平對老年人

注：“*”表示差異顯著，“**”表示差異非常顯著。

由表4方差分析表可知：高等體育鍛煉參與的老年人主觀幸福感測量值是3.28±1.47，低等體育鍛煉參與的老年人主觀幸福感測量值是6.07±2.76，0.05>P=0.017>0.01，說明差異顯著；高等體育鍛煉參與的老年人生理健康測量值是144.72±17.42，低等體育鍛煉參與的老年人生理健康測量值是121.58±22.97，0.05>P=0.011>0.01，說明差異顯著；高等體育鍛煉參與的老年人心理健康測量值是196.85±37.34，低等體育鍛煉參與的老年人心理健康測量值是83.18±40.28，P=0.0023<0.01，說明差異非常顯著；高等體育鍛煉參與的老年人社會健康測量值是103.55±17.75，低等體育鍛煉參與的老年人社會健康測量值是85.65±19.07，0.05>P=0.022>0.01，說明差異顯著；高等體育鍛煉的老年人總健康測量值是445.12±45.84，低等體育鍛煉的老年人總健康測量值是390.41±60.17，0.05>P=0.026>0.01，差異顯著。

2.3體育鍛煉參與水平與老年人主觀幸福感、健康水平的關(guān)系

2.3.1老年人體育鍛煉參與水平與其主觀幸福感關(guān)系的分析圖

通過對體育鍛煉參與水平和主觀幸福感進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，結(jié)果見圖1：體育鍛煉參與水平與老年人的主觀幸福感呈顯著負(fù)相關(guān)(P<0.01)，即老年人體育鍛煉參與水平高，幸福感得分低，表示主觀幸福感強(qiáng)。

圖1　體育鍛煉參與水平對主觀幸福感影響效應(yīng)結(jié)果圖(注：1表示：體育鍛煉參與水平低等級，2表示：體育鍛煉參與水平中等級，3表示：體育鍛煉參與水平高等級。)

2.3.2老年人 體育鍛煉參與水平與其健康水平關(guān)系的分析圖

圖2　體育鍛煉參與水平對健康水平影響效應(yīng)結(jié)果圖(注：1表示：體育鍛煉參與水平低等級，2表示：體育鍛煉參與水平中等級，3表示：體育鍛煉參與水平高等級。)

由圖2比較發(fā)現(xiàn)：老年人隨著體育鍛煉的增加，體育參與水平的提高，其生理健康水平提高顯著，心理健康水平也逐漸增加，繼而顯著提高了社會健康水平。從統(tǒng)計(jì)分析中發(fā)現(xiàn)，中、高等級體育鍛煉參與水平者對健康水平的積極影響顯著于低等級體育鍛煉參與水平參與者，但中、高等級體育鍛煉參與水平者之間在影響健康效應(yīng)方面沒有顯示顯著性差異。

3討論

3.1老年人體育鍛煉參與水平與幸福感的關(guān)系

由本調(diào)查統(tǒng)計(jì)分析可知：對老年人來說，體育鍛煉參與水平的不同，其幸福感存在明顯的差異性，可歸納為：老年人體育鍛煉參與水平與其主觀幸福感成正相關(guān)。其原因可能在于，體育鍛煉能有效激發(fā)主觀幸福感中的一些積極因子，體育鍛煉能夠振奮精神，激發(fā)情趣。當(dāng)然在人身體較健康的時(shí)候，他才能夠盡情地享受生活，體驗(yàn)到生活中的美好，很自然主觀幸福感也就越強(qiáng)；反之當(dāng)一個(gè)人身體疾病纏身時(shí)，就會感到身體上的痛苦，精神上的焦慮和抑郁，處處會體會生活中的不幸，生活質(zhì)量也會明顯降低，這樣對一個(gè)人來說當(dāng)然無幸福感可言。從生理學(xué)上來講，神經(jīng)的傳導(dǎo)是雙向的，大腦可通過神經(jīng)指揮身體運(yùn)動，鍛煉身體。身體運(yùn)動也會通過神經(jīng)將運(yùn)動感覺傳回大腦，調(diào)節(jié)人的情緒。體育運(yùn)動本身就具有社會性，具有社會化功能，便于老年人與人的溝通與交流，減少老年人的孤獨(dú)感。增強(qiáng)老年人快樂幸福的心態(tài)，令其體驗(yàn)到更多的積極心理狀態(tài)，更加堅(jiān)強(qiáng)樂觀的面對生活中的困難以及身體上的缺陷，增強(qiáng)其信心。有的老年人可能會因其子女不在身邊或者子女太忙而忽略了老人的想法，他們在遇到煩心事時(shí)更多的埋在心里，這樣時(shí)間一長就容易產(chǎn)生抑郁的情緒而感覺不到幸福。而在體育鍛煉中可以加強(qiáng)了老年人之間的社會交往，同伴之間互相溝通，分享快樂，對于煩惱之事也有了傾訴對象，這種交往是令人心情愉快的，忘卻煩惱。從而激發(fā)老年人主觀幸福感中正性情感的迸發(fā)，對提高老年人的主觀幸福感有積極意義。

3.2老年人體育鍛煉參與水平與健康水平的關(guān)系

研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常參加體育鍛煉的老年人在生理健康、社會健康、自測健康方面的總分明顯高于低鍛煉參與者的得分，在心理健康上也優(yōu)于低體育鍛煉參與水平者，這充分證明老年人經(jīng)常參加體育鍛煉對提高其健康水平具有顯著效應(yīng)。其原因可能在于，在生理上，參加運(yùn)動對于保持肌肉力量、關(guān)節(jié)靈活性方面有積極作用。運(yùn)動還可改善血液循環(huán)，增強(qiáng)物質(zhì)代謝，保持各內(nèi)臟器官的功能，推遲細(xì)胞的老化過程。同時(shí)參加體育鍛煉能夠增強(qiáng)老年人之間的交流與互動，擴(kuò)展自身的社會支持網(wǎng)絡(luò)，擴(kuò)大其社會交往的面，使老年人也能更好地融入社會，改善老年人社會健康水平。因此來說體育鍛煉對老年人健康的促進(jìn)是全面的，效果是顯著的。

4結(jié)論

體育鍛煉對老年人的主觀幸福感，健康水平具有積極的影響作用。體育鍛煉參與水平的高低對老年人幸福感、生理健康及社會健康顯著相關(guān)，影響效應(yīng)顯著。通過調(diào)查統(tǒng)計(jì)及相關(guān)因素分析可知：隨老年人體育鍛煉參與水平的提高，他們的主觀幸福感，健康水平也會隨之提高，因此，關(guān)心老年人問題就必須要關(guān)心老年人的體育鍛煉。

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An investigation on the relationship between physical exercise and subjective well-being and health level of urban elderly

LI Xiang-chao，CHEN Jian-dong，ZU Jing

(SchoolofPhysicalEducation,HuaiyinNormalUniversity,Huaian223300,Jiangsu,China)

Abstract:In order to study the relationship between physical exercise and happiness and health level of the elderly, this study adopted physical exercise rating scale, well-being index and self-rated health measurement scale to make a questionnaire study on 125 55-year-old or above with stratified random sampling method. The results showed that physical exercise had a remarkable influence on the elderly subjective well-being, especially on the physiological health and social health as well as mental health; meanwhile, further multiple comparisons found that the level of happiness and health rose with the increase of physical exercise participation.

Key words:elderly; physical exercise; subjective well-being; health level

作者簡介：李向朝(1968-)，男，江蘇淮安人，副教授，碩士，研究方向體育人文社會學(xué)。

基金項(xiàng)目：江蘇省教育廳高校哲學(xué)社會科學(xué)研究項(xiàng)目“我省推廣陽光體育的理論與實(shí)踐研究”(42010SJD890001)。

收稿日期：2015-06-12

中圖分類號：G806

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1009-9840(2015)06-0112-04