網(wǎng)絡(luò)心理理論下的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的觀念與方式的更新

摘 "要：網(wǎng)絡(luò)心理所面臨的是重新驗(yàn)證與表達(dá)，網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)為大學(xué)心理咨詢提供了一個(gè)嶄新而又更加虛擬的研究視野，因此在了解網(wǎng)絡(luò)生活與網(wǎng)絡(luò)心理的同時(shí)，還應(yīng)理解網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)的建構(gòu)。故網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)在誕生伊始，其一方就立足于網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的基礎(chǔ)，一方立足于網(wǎng)絡(luò)對(duì)社會(huì)的個(gè)體、群體心理與社會(huì)心理的研究。本文從大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理教育的觀念與方法入手，從上述兩方面進(jìn)行更新與他探索。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)心理教育;教育觀念與方法的更新;

中圖分類號(hào)：G641 " " "文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A " " "文章編號(hào)：1674-3520（2015）-11-00-01

一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育觀念的更新

（一）大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中的心理問題

網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)給當(dāng)今社會(huì)，特別是當(dāng)今大學(xué)生的生活帶來了巨大的變革，改變了大學(xué)生獲取資源、信息交流的方式，這一系列變化同時(shí)帶來的還有網(wǎng)絡(luò)沉迷、網(wǎng)絡(luò)依賴等各種問題，這些問題經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)往往是由心理變化而引發(fā)，當(dāng)今大學(xué)生在繁重的高壓力下的高中生活后，大學(xué)的自由、開放、獨(dú)立的環(huán)境中，這種虛擬空間的交往與交流則變得更加復(fù)雜，有些甚至?xí)霈F(xiàn)負(fù)面、變態(tài)的行為，這不但影響到學(xué)生本人的日常行為與生活，對(duì)學(xué)校及其他同學(xué)、網(wǎng)絡(luò)中所交流對(duì)方個(gè)體都將產(chǎn)生一系列影響與問題。有些大學(xué)生自己都承認(rèn)本人對(duì)網(wǎng)絡(luò)的癡迷已達(dá)到一種無法辨認(rèn)自我、無法控制自我的程度，只要一有時(shí)間就會(huì)打開電腦上網(wǎng)，有些學(xué)生連基本的日常生活要素都放棄而沉迷于網(wǎng)絡(luò)，因此使得他們于現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往就成為真空地帶，甚至連自己的父母都很難與其交流，有些網(wǎng)癮過深的學(xué)生說自己上網(wǎng)的時(shí)間長(zhǎng)了，連如何說話都不會(huì)了。因此說，這種沉迷于網(wǎng)絡(luò)的狀態(tài)，為何會(huì)產(chǎn)生、如何來解釋，正是網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)研究的內(nèi)容范疇。

（二）大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中和現(xiàn)實(shí)中的心理變化

由于在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的行為方式、交流方式、心理變化使得大學(xué)生在應(yīng)對(duì)時(shí)需要更多的、獨(dú)立的思考與應(yīng)對(duì)，而虛擬社會(huì)所面對(duì)的變幻莫測(cè)與真真假假使得大學(xué)生這一處于多變期、青春期的青年所應(yīng)對(duì)的環(huán)境則更加復(fù)雜，正因?yàn)樘摂M社會(huì)中的特點(diǎn)，許多大學(xué)生在虛擬空間中的應(yīng)對(duì)方式則更加大膽可隨意表達(dá)自己的想法而不必理會(huì)社會(huì)或是他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，同時(shí)當(dāng)代大學(xué)生好勝心強(qiáng)、社會(huì)責(zé)任感弱，使得許多大學(xué)生在參與網(wǎng)絡(luò)的社會(huì)評(píng)論、調(diào)查、游戲、聊天等活動(dòng)時(shí)容易顯露出其偏執(zhí)性的一面。因此，在不同的網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用產(chǎn)生的新的行為模式、心理模式與現(xiàn)實(shí)生活中應(yīng)對(duì)的行為、心理有著巨大的差異，網(wǎng)絡(luò)所蘊(yùn)涵的文化與傳統(tǒng)人文思想也有著巨大的落差，人們?cè)谶@種巨大的落差與差異中所呈現(xiàn)出的新的道德、倫理問題都是我們必須認(rèn)真研究和思考的。

（三）大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中的心理需求

網(wǎng)絡(luò)作為新興產(chǎn)物已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪械闹髁魃钜?，但網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)卻一直游離于主流研究學(xué)科之外。由于當(dāng)代大學(xué)生的交流、行為、生活等各方面所關(guān)注的問題和視野由線下的現(xiàn)實(shí)社會(huì)轉(zhuǎn)變到線上的虛擬社會(huì)，因此有必要研究大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中的心理需求，同時(shí)也將極大改善整個(gè)心理學(xué)研究領(lǐng)域的范疇。如同網(wǎng)絡(luò)對(duì)于當(dāng)今世界的影響是全方位的一樣，網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)對(duì)心理學(xué)研究的影響也是全方位的，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)心理學(xué)需回答心理學(xué)中所涉及的所有問題。從理論到實(shí)踐，網(wǎng)絡(luò)在改造著心理學(xué)的體系，重塑心理學(xué)一些諸如自我、行為之類的最基本的概念。網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)在豐富心理學(xué)研究領(lǐng)域的同時(shí)，從研究大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用心理著手，分析當(dāng)代大學(xué)生的心理特征、心理差異、心理需求，用心理學(xué)的應(yīng)用找出網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用的弊端，為設(shè)計(jì)和開發(fā)更符合大學(xué)生的思維、行為、特征、心理、生活的活動(dòng)方式的網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用提供基礎(chǔ)與依據(jù)。

二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育方式的更新

開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育需要進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理健康調(diào)查并建立網(wǎng)絡(luò)心理測(cè)驗(yàn)系統(tǒng)。心理調(diào)查可以積累大量的心理資料、數(shù)據(jù)與心理案例，將這些資料、數(shù)據(jù)、案例進(jìn)行科學(xué)的分析，科學(xué)地定位大學(xué)生心理問題的特點(diǎn)以及類型，對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律以及進(jìn)行心理健康教育提供科學(xué)的依據(jù)。網(wǎng)絡(luò)心理調(diào)查包括心理疾病、心理障礙、學(xué)習(xí)問題、人際交往、情感問題、家庭問題等方面。網(wǎng)絡(luò)心理調(diào)查可以有針對(duì)性地設(shè)計(jì)不同的調(diào)查內(nèi)容與調(diào)查對(duì)象，通過網(wǎng)絡(luò)心理調(diào)查，能夠了解大學(xué)生的基本心理需要、特征、問題，進(jìn)而可以及時(shí)有效地發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的心理問題以及其心理問題的嚴(yán)重程度與傾向性，從而提高大學(xué)生心理咨詢工作的時(shí)效性、針對(duì)性與有效性。

建立網(wǎng)絡(luò)心理檢測(cè)系統(tǒng)，采用專業(yè)地心理測(cè)量表或是測(cè)量工具對(duì)被測(cè)試者進(jìn)行地心理健康狀態(tài)、智力、人格、能力方面的評(píng)估并對(duì)評(píng)估后的結(jié)果進(jìn)行系統(tǒng)的分析并給出量化的數(shù)據(jù)的過程。心理測(cè)驗(yàn)是在大學(xué)生心理教育過程中了解大學(xué)生心理狀況必不可少的輔助工具，通過它可以了解大學(xué)生的心理狀況、心理問題、心理傾向甚至是精神狀態(tài)，可以有效地篩查出心理有問題地學(xué)生，提高心理咨詢教師的有效性和針對(duì)性。目前，在我國(guó)高校中應(yīng)用較為廣泛的心理測(cè)量表或測(cè)量工具有16PF——卡特爾十六種人格因素測(cè)驗(yàn)、UPI——大學(xué)生健康調(diào)查表、EPQ——艾森克人格問卷、MMPI——明尼蘇達(dá)多相人格測(cè)驗(yàn)、SCL——精神癥狀自評(píng)量表等工具。通過測(cè)量后的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)進(jìn)行綜合分析，不但可以節(jié)省統(tǒng)計(jì)時(shí)間提高統(tǒng)計(jì)效率，避免錯(cuò)誤的數(shù)據(jù)與重復(fù)的數(shù)據(jù)產(chǎn)生，同時(shí)還可以建立數(shù)據(jù)庫，收集大學(xué)生群體資料，并進(jìn)行個(gè)案研究，為日后的心理健康教育與心理咨詢提供了有力的支持。

大學(xué)生雖然脫離了家庭進(jìn)入大學(xué)校園生活，但并不代表家長(zhǎng)從此便可以放任其自由發(fā)展。從現(xiàn)階段來看，許多大學(xué)生在生理上雖已成年，但在心理上并未成熟。在家庭教育中性格教育是非常重要的。性格伴隨人的一生，并影響著人的一生。因此家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)培養(yǎng)和優(yōu)化大學(xué)生的個(gè)性和性格。家長(zhǎng)在與學(xué)校共同教育的時(shí)候要注意培養(yǎng)心理的穩(wěn)定性和個(gè)性的可變性，但同時(shí)要關(guān)注大學(xué)生的個(gè)性的不良因素，因?yàn)檫@種不良因素對(duì)大學(xué)生的身心發(fā)展有很大的危害性。良好的個(gè)性與穩(wěn)定的心理是適應(yīng)社會(huì)和大學(xué)生自身成長(zhǎng)必備的條件之一。在家庭教育中，要培養(yǎng)大學(xué)生的自制力、主動(dòng)性，一個(gè)性格堅(jiān)毅的人能夠更好地安排自己的工作和生活，能正視現(xiàn)實(shí)和困難。

在重識(shí)網(wǎng)絡(luò)心理與網(wǎng)絡(luò)心理教育后，無論是學(xué)校還是家庭要對(duì)大學(xué)生的教育中要注重日常心理健康，更好地有針對(duì)性地通過一定的途徑進(jìn)行個(gè)性的優(yōu)化和心理的穩(wěn)定，糾正認(rèn)知上的偏差，用積極的眼光看待別人，善待別人，并有意識(shí)地對(duì)他們進(jìn)行自我鍛煉和改造，不斷完善性其格特征，培養(yǎng)健康的情緒，保持樂觀的心態(tài)，注意取長(zhǎng)補(bǔ)短，學(xué)會(huì)與他人交際，與他人和諧相處。