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    淺議現(xiàn)階段高中學生的體質(zhì)與健康

    2015-12-28 07:42:07王浩民河北省滄州市教育局石油分局第五中學061000
    學周刊 2015年7期
    關(guān)鍵詞:身體素質(zhì)體質(zhì)體育課

    王浩民(河北省滄州市教育局石油分局第五中學061000)

    淺議現(xiàn)階段高中學生的體質(zhì)與健康

    王浩民(河北省滄州市教育局石油分局第五中學061000)

    隨著人們生活水平的提高,對“健康”這個名詞人們越來越注視,大到國家小到家庭,人們口中談論最多的也是健康。學校把原來的“體育課”改成了“體育與健康課”,學生的體質(zhì)健康教育得到了高度的重視。

    素質(zhì)教育要求學校將學生培養(yǎng)成德、智、體、美、勞均衡發(fā)展的全面型人才,但是從目前的實際情況看,無論是學校還是家長,對素質(zhì)教育的理解都還存在片面性。一些中學為了提升自己的知名度或影響力,將主要精力放在追求升學率上,無形中給學生帶來了巨大的學習壓力;而為了孩子的未來,也迫于就業(yè)壓力,家長別無選擇地將孩子往高考升學的獨木舟上趕。于是,在中考、高考橋頭形成“堵車”的時候,體質(zhì)已經(jīng)明顯下降的學生就更無暇顧及“身外之物‘的體育鍛煉了。除了學業(yè)繁重、體育課達標阻礙學生對體育活動的興趣外,獨生子女現(xiàn)象也開始影響學生的體質(zhì)了,超重及肥胖學生明顯增多,學生視力正在逐漸下降,學生的體質(zhì)可以用硬、軟、笨來概括。硬,即關(guān)節(jié)硬;軟,即肌肉軟;笨,即長期不活動造成的動作不協(xié)調(diào)。

    正如下圖所表示的一樣:

    《難登》

    由于害怕學生受傷,引起不必要的麻煩,學校也不得不取消一些對抗性強和容易受傷的體育教學項目,例如,“跳山羊、跳箱、單杠、雙杠”幾乎已經(jīng)在所有中學的體育課上銷聲匿跡。原來出了事故,家長還比較通情達理;現(xiàn)在如果孩子受了傷,家長就可能“訛”上學校。別說體育課,大家可以看看現(xiàn)在還有多少學校敢組織學生外出郊游?因此,身心的全面健康才是真正的健康。在生理健康、心理健康、事業(yè)競爭、人生發(fā)展的“多米諾骨牌”中,身體健康無疑是排在最前面的牌,一旦“此牌”倒下其他的也會跟著倒下。

    這種憂慮并不夸張,學生身體素質(zhì)的下降盡管有種種因素,但人們頭腦中“重智育,輕體育”的觀念是傷害青少年身體素質(zhì)的根本原因。如果說青少年的身體素質(zhì)曾經(jīng)受到物質(zhì)生活水平的制約,那么現(xiàn)在這個應該不是問題了,真正的制約因素還是我們這些成年人,是家庭和社會強加給孩子的成長觀。

    就我們學校的實際情況來講,喜愛運動的學生占大多數(shù),尤其學習好的學生也占有很大的比例,例如我校文科狀元劉瓊、束建華、姚文環(huán)等,她們在學習上是尖子生,在體育上也經(jīng)常參加運動會獲得名次,并且姚文環(huán)的100米短跑還獲得了二級運動員的稱號;但現(xiàn)在也有一部分學生是屬于高分低能,只會學習不會參與任何體育運動,大家想想他們將來能為國家做出什么貢獻?因此,國家出臺的《學生體質(zhì)健康標準》是非常及時的。我們?yōu)榱烁玫卣f服學生,讓更多的學生加入到鍛煉的行列,在三個年級進行了一次實驗教學,在3個年級分別找出40人由三位體育教師帶領(lǐng),從開學開始三位教師在課余時間輔導學生練習,練習的內(nèi)容從速度素質(zhì)、爆發(fā)力運動素質(zhì)、柔韌、力量素質(zhì)等方面進行,每周練習二至三次,時間不宜過長,其余的學生正常上體育課,時間為一年。經(jīng)過一年的練習,參加練習的120名學生比自己以前在各方面有不同程度的提高,其他的學生沒有明顯的變化,具體見下表:

    參加鍛煉實驗以前(平均值)參加鍛煉實驗以后(平均值)項目男女男女身高170厘米160厘米173厘米161厘米彈跳30公分18公分33公分20公分肺活量3500毫升1800毫升4500毫升2400毫升握力39204524速度素質(zhì)80%的學生在速度項目上都有很大的提高

    沒有參加練習的學生看到自己的同伴經(jīng)過一年的練習,學習上不但有了很大的進步,身體素質(zhì)方面也有了很大的提高,都紛紛加入到鍛煉的行列。我們通過這個實驗給學生做了很好的說明,僅有知識和智慧是不夠的,身體素質(zhì)是素質(zhì)教育的基石。素質(zhì)教育不只是智育,還有德育和體育,后兩者應該是承載前者的根本。德智體美的排序是否可以改一改:道德是第一位,身體是第二位,因為這兩者不過關(guān)智力將失去載體。

    因此,在學校的體育教學中要做到更有效地實施《學生體質(zhì)健康標準》,使學生的身體更加健康,要從以下幾個方面入手。

    一、提高思想認識,達成共識,端正態(tài)度,樹立能有所為的思想

    實施《學生體質(zhì)健康標準》的目的是加強學生的體質(zhì)健康,培養(yǎng)“健康第一”的指導思想。體育課是提高學生體質(zhì)健康的主要途徑,要想實施《學生體質(zhì)健康標準》的目標,就要加強宣傳的力度,利用學校的有效資源增強學生的健康意識。

    二、強化組織管理,堅持“誰組織、誰負責”的原則,做到職責明確,減少不必要的擔心

    在學校校長的領(lǐng)導下,建立健全《學生體質(zhì)健康》領(lǐng)導小組和學生檔案,堅持統(tǒng)一領(lǐng)導、全方位協(xié)調(diào)配合、責任到人的原則。學生的體質(zhì)健康和安全牽系著每個學校和每個家庭的心。作為體育教師,我們既要讓每個學生在課中學會并掌握一至二項技能,又要用靈活多變的教學方法引導學生學習,還要教會學生掌握避免安全隱患的方法,同時還要促進學生參加體育鍛煉的積極性,養(yǎng)成主動練習、自覺鍛煉的良好習慣,讓學生在快樂中學習、快樂中成長,只有這樣才能更有效地實施學生體質(zhì)健康標準。

    三、建立健全課外活動機制,科學管理、科學實教

    課外活動是體育課的重要組成部分,也是實施學生體質(zhì)健康的有效途徑之一。為了豐富學生的課外體育活動,不僅要給學生舉行各種項目的體育比賽,還要設(shè)立各種單項的興趣小組,定期給予他們展示的機會,讓學生在此過程中找到自信、體會成功。體育教師既是他們的良師又是益友,師生關(guān)系融洽是我們每位體育教師事業(yè)成功的基石。

    因此,認真學習,深刻領(lǐng)會,全面理解和貫徹落實《學生體質(zhì)健康標準》的現(xiàn)實意義和深遠的歷史意義是我們做好工作的前提。每一位體育教師應從全面提高中華民族素質(zhì)的高度出發(fā),自覺積極地在體育與健康教學、課外體育活動等方面加強對學生進行《學生體質(zhì)健康標準》的宣傳和教育,提高學生對《學生體質(zhì)健康標準》的目的、意義的理解和認識,激發(fā)學生積極鍛煉身體的主動性和自覺性,不斷提高他們的身體健康素質(zhì),使《學生體質(zhì)健康標準》在學生中能夠落到實處,收到實效,為中華民族素質(zhì)的全面提高,做出應有的貢獻。

    (責編趙建榮)

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