淺談網(wǎng)球側(cè)切發(fā)球的技術(shù)分析

□ 王河鎮(zhèn)（湖北汽車工業(yè)學(xué)院體育部 湖北 十堰 442002）

發(fā)球技術(shù)是網(wǎng)球重要技術(shù)之一，是贏得比賽勝利的主要得分手段，也是唯一一個(gè)完全有自己控制不收對(duì)方選手影響的技術(shù)動(dòng)作，現(xiàn)代網(wǎng)球發(fā)球越來越向著大力，快速，大角度的方向發(fā)展，側(cè)切的發(fā)球就是其中技術(shù)之一?？v觀2015的澳網(wǎng)和剛結(jié)束的迪拜網(wǎng)球公開賽，側(cè)切發(fā)球的運(yùn)用越來越多，費(fèi)德勒，穆雷等高水平運(yùn)動(dòng)員在比賽中利用側(cè)切發(fā)球直接得分或利用外切發(fā)球接直線進(jìn)攻得分的運(yùn)用越來越多，本文就是針對(duì)這一技術(shù)進(jìn)行分析，以便使網(wǎng)球愛好者提高對(duì)側(cè)切發(fā)球的技術(shù)，提高進(jìn)攻能力。

發(fā)球的種類大體上有平擊、側(cè)切、上旋三種。而側(cè)切發(fā)球是發(fā)球當(dāng)中的一種，在剛剛結(jié)束的迪拜網(wǎng)球公開賽中，費(fèi)德勒發(fā)出11個(gè)ACES球其中就有7個(gè)是側(cè)切發(fā)球占ACES球的63.63%，可以看看出側(cè)切發(fā)球的威力。

1、發(fā)球的基本技術(shù)要領(lǐng)

握拍 （東方式反手或大陸式握拍）---準(zhǔn)備動(dòng)作---拋球---搔背---揮拍擊球---隨揮動(dòng)作組成。（其動(dòng)作要領(lǐng)的具體解釋在這里省略）

2、側(cè)切發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)

側(cè)切發(fā)球這是一種以右側(cè)旋轉(zhuǎn)(略帶下旋)為主的發(fā)球法。就是由球的右上往左下切削擊球。由于切削發(fā)球的飛行軌跡及彈跳方向所定,該發(fā)球不但球速快,威脅大,而且容易提高發(fā)球命中率。為此被世界各國(guó)多數(shù)運(yùn)動(dòng)員所采納。發(fā)球時(shí)把球拋到右側(cè)偏左的斜上方,球拍快速?gòu)挠覀?cè)中上方至左下方揮動(dòng)。擊球部位在球的中部偏右側(cè),使球產(chǎn)生右側(cè)旋轉(zhuǎn)。

3、側(cè)切發(fā)球的力學(xué)分析

（1）側(cè)切發(fā)球的握拍。側(cè)切發(fā)球的握拍一般多采用大陸式偏左，也就是反東方式握拍方法，這樣握拍更有利于拍面擊球，更利于側(cè)切。

（2）拋球向前：側(cè)切拋球跟平擊拋球方向基本相同，人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)決定了向前上跳起要比單純的原地起跳易于用力。軀干用力是一個(gè)螺旋式向上用力過程 (螺旋式向上用力是指身體在完成背弓、側(cè)弓釋放過程的同時(shí)還有向上蹬伸、伸展軀干的動(dòng)作),只有保證一定的水平距離才能獲得相應(yīng)的垂直運(yùn)動(dòng)效果。

（3）拋球位置（一區(qū)為例）：一般的拋球位置應(yīng)該是身體的右前上方，而側(cè)切拋球的位置要求在右側(cè)上方偏左靠前，這樣拋球時(shí)上肢各個(gè)關(guān)節(jié)要充分伸直，拋球位置完全由上肢相對(duì)于肩軸和軀干面的位置決定。拋球位置偏向左側(cè)是為了保證揮臂(右側(cè)上肢)在向前揮拍擊球時(shí)能更充分轉(zhuǎn)動(dòng)拍面向左側(cè)下方擊球；拋球位置偏向體前是因?yàn)槿梭w在向前揮拍過程中，相成一定的運(yùn)動(dòng)慣性，身體重心和拍子有向左側(cè)位移，因而只有向前略向左拋球才能保證擊球點(diǎn)使身體最大限度的伸展擊出側(cè)切球。

（4）擊球點(diǎn)的位置：球員手持球拍在空中所能爭(zhēng)取到的最高一點(diǎn)就是擊球點(diǎn)。這當(dāng)然屈膝、弓背積蓄力量及蹬地、發(fā)力示意是一個(gè)比較理想化的說法，因?yàn)楦鶕?jù)所發(fā)出球的不同需要，擊球點(diǎn)是相應(yīng)要有前后變動(dòng)的，側(cè)切發(fā)球的位置就是靠前偏左的，但“力爭(zhēng)高點(diǎn)”卻是在選擇擊球點(diǎn)時(shí)最基本的原則。有了“制高點(diǎn)”，不僅動(dòng)作可以最大限度地、舒展地做出來，更重要的是在控制球路和球的落點(diǎn)以及對(duì)球施 加壓力上，高點(diǎn)擊球有著顯而易見的優(yōu)勢(shì)。

（5）搔背動(dòng)作：側(cè)切發(fā)球搔背動(dòng)作與平擊和上旋是一樣的，揮拍擊球時(shí)肘部有一個(gè)引導(dǎo)小臂、球拍下吊至背后再以肘部為軸帶動(dòng)臂、拍擺向擊 球點(diǎn)的過程。這一過程好像在用拍頭給后背搔癢，故被稱為“搔背動(dòng)作”，其目的是為了持拍手 能有一個(gè)足夠的獲得擺動(dòng)速度的過程，為到達(dá)擊球點(diǎn)一瞬間力的爆發(fā)做充分的準(zhǔn)備。

（6）擊球的部位:側(cè)切發(fā)球的擊球部位跟平擊和上旋不一樣，平擊球是擊球的正2-3點(diǎn)位置，而側(cè)切發(fā)球是擊球的靠右側(cè)2-3點(diǎn)的方向。拍面接觸到球的時(shí)候是斜向下用力的，發(fā)出的球帶有側(cè)下旋的特點(diǎn)，這一點(diǎn)很重要。

（7）擊出球的落點(diǎn):由于側(cè)切發(fā)球的特點(diǎn)，擊出球的落點(diǎn)力求在靠近對(duì)方外側(cè)邊線，通常我們叫一區(qū)外角的位置，這樣的球角度大，速度快，對(duì)方不容易接發(fā)，即使接發(fā)回來的球進(jìn)場(chǎng)地，因?yàn)榘l(fā)出的球已經(jīng)把對(duì)方調(diào)出場(chǎng)地，發(fā)球隊(duì)員可以直接打直線或上網(wǎng)得分。目前費(fèi)德勒經(jīng)常采用這一戰(zhàn)術(shù)得分。

4、側(cè)切發(fā)球重要性

側(cè)切發(fā)球現(xiàn)在越來越網(wǎng)球優(yōu)秀選手所采用，由于側(cè)切發(fā)球角度很大，空中飛行軌跡更加彎曲，所以多為一發(fā)常用，以右手為例，一區(qū)側(cè)切發(fā)球很容易發(fā)出ace或者直得，

2015迪拜網(wǎng)球公開賽決賽費(fèi)德勒側(cè)切發(fā)球

圖表上費(fèi)德勒與德約科維奇決賽的比賽中，利用側(cè)切發(fā)球總計(jì)43次發(fā)上26次，成功率在60.46%，我們可以看出側(cè)切發(fā)球的利用次數(shù)之多，是費(fèi)德勒戰(zhàn)勝對(duì)手的有力武器。

5、側(cè)切發(fā)球的練習(xí)方法

（1）運(yùn)動(dòng)表象視頻法：側(cè)切發(fā)球一般是運(yùn)動(dòng)員基本上掌握了一般發(fā)球技術(shù)后，為了提高發(fā)球技術(shù)和種類才進(jìn)行學(xué)習(xí)的又一項(xiàng)發(fā)球技術(shù)，在練習(xí)前發(fā)球者可以通過觀看電視比賽和有關(guān)教學(xué)視頻，在其大腦中建立完整的運(yùn)動(dòng)表象側(cè)切發(fā)球技術(shù)，這樣有力于實(shí)踐中去體會(huì)發(fā)球的要領(lǐng)。

（2）定點(diǎn)拋球練習(xí)法：拋球?qū)τ诎l(fā)球來講至關(guān)重要，發(fā)球的好壞80%取決于拋球。而側(cè)切發(fā)球也是一樣，一般拋球的練習(xí)方法多采用練習(xí)者靠近圍網(wǎng)或墻,呈發(fā)球站位姿勢(shì)練習(xí)拋球，要求在拋球時(shí)球拋出的時(shí)候稍微偏左側(cè)拋點(diǎn)，這是側(cè)切發(fā)球的特點(diǎn)所要求的。

（3）擊打固定練習(xí)球法：側(cè)切發(fā)球跟一般的平擊發(fā)球不一樣，要求拍面擊球時(shí)是擊打球的側(cè)面2-3點(diǎn)的方向，擊打固定球的練習(xí)就是要求練習(xí)者體會(huì)拍面的什么地方去觸及球，使球能向左側(cè)下方旋轉(zhuǎn)擊出。

（4）有球近距離練習(xí)法：此方法就是讓練習(xí)者站在發(fā)球區(qū)中線位置，近距離的把球側(cè)切發(fā)到對(duì)方有效發(fā)球區(qū)內(nèi)，要求練習(xí)時(shí)多體會(huì)鞭打的動(dòng)作。這樣練習(xí)能體會(huì)到完整的側(cè)切發(fā)球技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)也體會(huì)到了拍面是怎么樣觸球的感覺。

（5）多球練習(xí)法：練習(xí)者站在發(fā)球線的位置，用多球進(jìn)行完整的側(cè)切發(fā)球練習(xí)。

（6）多球定點(diǎn)練習(xí)法：練習(xí)者在練習(xí)時(shí)再對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)放一三角桶，作為發(fā)球擊打的目標(biāo)，三角桶的位置可以變換，這樣練習(xí)的時(shí)候就能目的更明確，球飛行的方向跟練習(xí)者的要求也就越來越近。

6、結(jié)束語(yǔ)

側(cè)切發(fā)球是網(wǎng)球發(fā)球的當(dāng)中的一項(xiàng)重要技術(shù)，當(dāng)今的發(fā)球技術(shù)要求越來越高，向著大力、旋轉(zhuǎn)、大角度的方向發(fā)展。

（1）側(cè)切發(fā)球越來越被人們重視，尤其是被優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員所利用，并且結(jié)合側(cè)切發(fā)球的戰(zhàn)術(shù)配合也越來越多，已經(jīng)成為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員有力的得分武器。

（2）側(cè)切發(fā)球技術(shù)主要包括網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)主要包括握拍方式、準(zhǔn)備姿勢(shì)、拋球與引拍、擊球點(diǎn)、搔背、拍面、擊球部位、隨揮、平衡、協(xié)調(diào)和穩(wěn)定性等。

（3）側(cè)切發(fā)球（一區(qū)為例）重點(diǎn)在于拋球靠左側(cè)，擊球的右側(cè)2-3點(diǎn)方向。

（4）側(cè)切發(fā)球的落點(diǎn)要求在靠近外角邊線左右，使球向外旋轉(zhuǎn)。

（5）練習(xí)者可以通過以上6種的練習(xí)方法來進(jìn)行側(cè)切發(fā)球的訓(xùn)練，可以大大的提高側(cè)切發(fā)球的技術(shù)水平。

[1]徐欣.關(guān)于網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練的探討[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2005,(4).

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