淺談高中課余體育訓(xùn)練的幾個(gè)誤區(qū)

范志遠(yuǎn)

摘要：近些年來(lái)，隨著國(guó)家教育機(jī)制的不斷改革，學(xué)生們的全面素養(yǎng)的提高也逐漸受到國(guó)家和學(xué)校的重視?，F(xiàn)如今，很多高中學(xué)校并沒(méi)有重視學(xué)生們的課余體育訓(xùn)練，過(guò)分重視主要科目的教學(xué)。同時(shí)很多高中學(xué)校也設(shè)置了課余體育訓(xùn)練，但是過(guò)分重視課余體育訓(xùn)練而忽視其他課程文化的教育也是與教育發(fā)展方向相背離的。由此可見(jiàn)，高中課余體育在訓(xùn)練中存在很多的局限和誤區(qū)。因此，本文主要對(duì)高中課余體育訓(xùn)練的幾個(gè)誤區(qū)進(jìn)行研究和分析，旨在了解和掌握課余體育訓(xùn)練誤區(qū)，重視學(xué)生們的課余體育鍛煉，提升學(xué)生們的身體素質(zhì)和全面素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：高中 課余 體育訓(xùn)練 誤區(qū) 分析

一般來(lái)說(shuō)，高中課余體育訓(xùn)練主要是運(yùn)用學(xué)生們的課余時(shí)間來(lái)豐富學(xué)生們的課余生活，并不斷培養(yǎng)和提升學(xué)生們的身體素質(zhì)，促進(jìn)高中學(xué)生們能夠向德、智、體、美等方向全面發(fā)展?，F(xiàn)如今，在素質(zhì)教育已經(jīng)被國(guó)家教育部門(mén)提上日程，同時(shí)也不斷倡導(dǎo)院校不斷培養(yǎng)學(xué)生們的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)等，不斷提升高中學(xué)校的素質(zhì)教育效果，使得學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)好理論基礎(chǔ)知識(shí)的同時(shí)還能夠提高自身的綜合素養(yǎng)和能力。但是在目前，很多高中學(xué)校沒(méi)有重視學(xué)生們的課余體育訓(xùn)練，將更多的時(shí)間都運(yùn)用到了主要科目的教學(xué)和學(xué)習(xí)中，很多高中學(xué)生們很少有課余時(shí)間，更別說(shuō)課余體育鍛煉。此外，很多高中學(xué)校設(shè)置了課余體育活動(dòng)，但是卻缺乏目的性和針對(duì)性，在提升學(xué)生們的身體素質(zhì)和綜合能力方面沒(méi)有發(fā)揮出最佳的作用和效果。高中學(xué)校在課余體育鍛煉方面存在一些誤區(qū)，限制了學(xué)生們更好的發(fā)展。下面對(duì)高中課余體育訓(xùn)練的幾個(gè)誤區(qū)進(jìn)行研究和探討。

一、忽略文化，重視專業(yè)

很多高中學(xué)校在課余體育訓(xùn)練中過(guò)于重視培養(yǎng)體育人才，而忽略了對(duì)其他文化課程的學(xué)習(xí)，使得很多高中學(xué)生的文化課的成績(jī)直線下降，這種課余體育鍛煉是與我國(guó)的教育政策和方針背道而馳的。發(fā)展高中課余體育訓(xùn)練的主要目的就是育人，不僅要重視文化課程的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生們的文化素養(yǎng)，同時(shí)也要重視學(xué)生們的課余體育訓(xùn)練，這樣既能夠提高學(xué)生們的科學(xué)文化素質(zhì)，也能夠提升學(xué)生們的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生們健康、全面的發(fā)展。

二、忽略思想教育、重視體育訓(xùn)練形式

現(xiàn)如今，在國(guó)家教育體制不斷改革的背景下，思想教育工作顯得越來(lái)越重要。在高中各項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)校和老師都要對(duì)黨的教育方針、政策進(jìn)行全面的貫徹和執(zhí)行，這是國(guó)家對(duì)素質(zhì)教育要求的內(nèi)容之一，但是在很多高中學(xué)校的課余體育訓(xùn)練中，老師們過(guò)分重視學(xué)生們的體育訓(xùn)練內(nèi)容和項(xiàng)目，沒(méi)有對(duì)學(xué)生們的思想方面進(jìn)行有效的教育，這根本不利于高中學(xué)生們更好、更快的發(fā)展。因此，為了能夠積極響應(yīng)國(guó)家的教育號(hào)召，高中學(xué)校們?cè)趯W(xué)生們的課余體育訓(xùn)練中不僅要重視對(duì)學(xué)生們的體育方面的訓(xùn)練，還要重視對(duì)學(xué)生們思想方面的教育。高中學(xué)校以及老師們要幫助學(xué)生們樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，不斷樹(shù)立自己的理想，提升自身的思想信念，不斷培養(yǎng)學(xué)生們的高尚的情操和道德水準(zhǔn)。老師們要在課余體育訓(xùn)練中傳授給學(xué)生門(mén)體育理論知識(shí)、體育技巧，將德育教育融合到課余體育訓(xùn)練當(dāng)中，不斷培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)結(jié)、寫(xiě)作的意識(shí)和精神，提升學(xué)生們的集體榮譽(yù)感和愛(ài)國(guó)主義情懷。

三、盲目訓(xùn)練，忽略了訓(xùn)練的選材和質(zhì)量

現(xiàn)如今，很多高校在進(jìn)行課余體育訓(xùn)練中，過(guò)分求量，且體育訓(xùn)練顯得過(guò)于卣目，忽略了課余體育訓(xùn)練的質(zhì)量。在課余體育訓(xùn)練的選材方面缺乏合理性、科學(xué)性和有效性，使得田徑訓(xùn)練和球類訓(xùn)練比重失衡，這使得課余體育訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)構(gòu)出現(xiàn)混亂和偏差，不利于高中學(xué)生們體育素質(zhì)的全面提高。因此，在進(jìn)行高中課余體育訓(xùn)練時(shí)，要科學(xué)、合理的選擇課余體育訓(xùn)練的材料，科學(xué)、合理的分配體育訓(xùn)練的項(xiàng)目和內(nèi)容，明確好體育訓(xùn)練的目標(biāo)，從而才能夠更好的提升高中課余體育訓(xùn)練的效率和質(zhì)量。例如在高中《籃球》課程的教學(xué)活動(dòng)中，要明確好籃球的原地運(yùn)球的技術(shù)和原理，并不斷培養(yǎng)學(xué)生們的頑強(qiáng)拼搏、力爭(zhēng)上游的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)還能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，使得學(xué)生的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)以及學(xué)們個(gè)性化都能夠得到更好的提升。

四、課余體育訓(xùn)練的安全性沒(méi)有得到足夠的重視

近些年來(lái)，在眾多類型的體育訓(xùn)練過(guò)程中，常常會(huì)發(fā)生一些意想不到的體育安全事故，一些學(xué)生或者體育運(yùn)動(dòng)員們?cè)隗w育訓(xùn)練過(guò)程中不慎出現(xiàn)骨折等其他安全事故，這對(duì)于學(xué)生以及體育專業(yè)運(yùn)動(dòng)員們來(lái)講是非常不利，同時(shí)這也是一種極大的傷害。因此，在進(jìn)行高中課余體育訓(xùn)練時(shí)，學(xué)校以及體育老師們要高度重視體育訓(xùn)練的安全性，在進(jìn)行體育訓(xùn)練之前要將一些必要的安全知識(shí)和安全保護(hù)技能灌輸給學(xué)生們，同時(shí)體育老師們要做安全技巧的示范工作，做好訓(xùn)練前的必要輔助動(dòng)作，這樣能夠減少學(xué)生們?cè)谟?xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)扭傷、肌肉拉傷等安全性問(wèn)題。此外，做好預(yù)防工作是提升課余體育訓(xùn)練安全性的前提和基礎(chǔ)，老師們要引導(dǎo)學(xué)生們做好課前準(zhǔn)備活動(dòng)，并不斷教好學(xué)生們必須的動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)化學(xué)生們的自我保護(hù)意識(shí)和能力。同時(shí)老師們也要重視體育訓(xùn)練負(fù)荷量，要循序漸進(jìn)的增加負(fù)荷量，并結(jié)合不同學(xué)生們的身體素質(zhì)來(lái)因材施教，這樣能夠最大限度的提升高中課余體育訓(xùn)練的安全性和效率性，促進(jìn)學(xué)生們能夠更好的學(xué)習(xí)和掌握課余體育訓(xùn)練的內(nèi)容，提升體育訓(xùn)練的效果和質(zhì)量。

五、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，隨著國(guó)家教育體制的持續(xù)改革和創(chuàng)新，高中的課程設(shè)置和教學(xué)模式也在進(jìn)行持續(xù)改革和創(chuàng)新。在高中課程教學(xué)中，課余體育訓(xùn)練也是教學(xué)中的重點(diǎn)內(nèi)容。但是很多高中學(xué)校在進(jìn)行課余體育訓(xùn)練時(shí)存在幾點(diǎn)誤區(qū)，如忽略文化，重視專業(yè)、忽略思想教育、重視體育訓(xùn)練形式、盲目訓(xùn)練，忽略了訓(xùn)練的選材和質(zhì)量、課余體育訓(xùn)練的安全性沒(méi)有得到足夠的重視等等，這些誤區(qū)和局限不利于學(xué)生們身體素質(zhì)的提升，也不利于學(xué)生們綜合素質(zhì)的提高。因此，高中學(xué)校以及老師要重視對(duì)學(xué)生們身體素質(zhì)和綜合能力的培養(yǎng)，使得學(xué)生們能夠在思想、心理、身體等方面得到全面、健康的發(fā)展。

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