高校優(yōu)秀散打運(yùn)動(dòng)員的性格特征及培養(yǎng)途徑探析*

楊金堂

（鄭州大學(xué)西亞斯國(guó)際學(xué)院，河南 新鄭 451150）

高校優(yōu)秀散打運(yùn)動(dòng)員的性格特征及培養(yǎng)途徑探析*

楊金堂

（鄭州大學(xué)西亞斯國(guó)際學(xué)院，河南 新鄭 451150）

隨機(jī)選取42名校內(nèi)優(yōu)秀散打運(yùn)動(dòng)員及籃球運(yùn)動(dòng)員15名等為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，以文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法為調(diào)研方法，應(yīng)用“WT運(yùn)動(dòng)員性格測(cè)量表”對(duì)運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)性格進(jìn)行測(cè)試，探析高校如何培養(yǎng)具有優(yōu)良性格特征的高素質(zhì)優(yōu)秀散打運(yùn)動(dòng)員。

散打；優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員；性格；特征；多元化路徑

運(yùn)動(dòng)員的性格特征是當(dāng)代教育心理學(xué)領(lǐng)域中最為重要的研究課題之一，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在初創(chuàng)階段，運(yùn)動(dòng)員的性格問(wèn)題就是心理學(xué)的重要研究方面，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)發(fā)展到今天，性格特征仍是其重要的研究?jī)?nèi)容。從實(shí)踐角度來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員的性格特征與運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練、技能學(xué)習(xí)、團(tuán)隊(duì)管理有著重要聯(lián)系。

武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有自身特色的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)期的發(fā)展后，已成為國(guó)內(nèi)外各種大型運(yùn)動(dòng)會(huì)的正式競(jìng)技項(xiàng)目，同樣，隨著散打運(yùn)動(dòng)在世界范圍內(nèi)的不斷擴(kuò)展，武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員也面臨著巨大的挑戰(zhàn)，這給高校的教育提出了更高的要求，如何在分析高校散打運(yùn)動(dòng)員的性格特征基礎(chǔ)上培養(yǎng)高素質(zhì)的散打人才，已經(jīng)成為高校體育教學(xué)的重要研究?jī)?nèi)容[1]。

1 研究對(duì)象與方法

隨機(jī)選取校內(nèi)武術(shù)散打隊(duì)的優(yōu)秀隊(duì)員42名，其中男子運(yùn)動(dòng)員30名，女子運(yùn)動(dòng)員12名，并選取籃球運(yùn)動(dòng)員15名，采用以下方法：(1)文獻(xiàn)資料法，通過(guò)查閱國(guó)內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)資料，進(jìn)行整理和總結(jié)，為本文研究奠定理論基礎(chǔ)；(2)實(shí)驗(yàn)法，通過(guò)采用“WT運(yùn)動(dòng)員性格測(cè)量表”，對(duì)選取的運(yùn)動(dòng)員性格進(jìn)行測(cè)試，并進(jìn)行整理分析。

2 結(jié)果與分析

根據(jù)相關(guān)理論，此項(xiàng)測(cè)試包括散打運(yùn)動(dòng)員的堅(jiān)韌性、社交性、活力性、自控性、理智性、進(jìn)取性、靈活性、情緒性八個(gè)方面，測(cè)試結(jié)果如表1所示：從兩隊(duì)隊(duì)員的總分值情況來(lái)看，在理智性、社交性、情緒性、理智性、自控性以及活力性這六個(gè)方面，兩組隊(duì)員沒有顯著的差異性，說(shuō)明對(duì)運(yùn)動(dòng)事業(yè)的熱愛、良好的心理情緒，對(duì)運(yùn)動(dòng)員至關(guān)重要。但從堅(jiān)韌性和進(jìn)取性兩方面來(lái)看，兩組隊(duì)員存在著顯著差異（P＜0.05），說(shuō)明優(yōu)秀的散打運(yùn)動(dòng)員必須對(duì)自身的運(yùn)動(dòng)能力充滿信心，并要具有頑強(qiáng)拼搏的精神意志。

通過(guò)選取兩組隊(duì)員進(jìn)行比較，是為了說(shuō)明由于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同，運(yùn)動(dòng)員所具有的心理特征也不相同。武術(shù)散打?qū)儆诟邚?qiáng)度的激烈身體對(duì)抗項(xiàng)目，要求運(yùn)動(dòng)員不僅要有基本的技術(shù)技能，還必須有強(qiáng)大的心理特征，頑強(qiáng)意志、敏捷反應(yīng)、強(qiáng)烈的自控力、強(qiáng)烈的攻擊意識(shí)等等是比賽和訓(xùn)練中的必須科目。

自控性和進(jìn)取性方面的差異表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)員是否在日常生活中擁有良好的作息生活習(xí)慣，是否注意個(gè)體的修養(yǎng)和品德提升，在訓(xùn)練過(guò)程中體現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)員能否把握住運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度以及質(zhì)量，在比賽過(guò)程中體現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)員是否能夠靈活參加比賽，在高校體育教育中，自我控制和自我約束是體育心理教育的一項(xiàng)重要科目，它能從心理上提升運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人修養(yǎng)和處世態(tài)度。

表1 散打運(yùn)動(dòng)員與籃球運(yùn)動(dòng)員性格測(cè)試值比較

3 多元化培養(yǎng)路徑

3.1 自控力的培養(yǎng)

優(yōu)秀的散打運(yùn)動(dòng)員必須要具有良好的自控力[2]，能夠在比賽中不受不良環(huán)境、消極情緒等的影響，有能力控制自身情緒和行為，冷靜應(yīng)戰(zhàn)。運(yùn)動(dòng)員的自控力主要是指能夠在訓(xùn)練以及比賽過(guò)程中有目的地進(jìn)行自我調(diào)控，在激烈的對(duì)戰(zhàn)過(guò)程中，散打運(yùn)動(dòng)員的自控能力越強(qiáng)，技術(shù)水平的發(fā)揮程度就會(huì)越高，如果沒有良好的自控能力，則會(huì)大大降低參賽選手的水平發(fā)揮，影響比賽的最終結(jié)果。武術(shù)散打的參賽環(huán)境相對(duì)于其他體育項(xiàng)目，比較復(fù)雜，有時(shí)候需要參賽運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行強(qiáng)攻，但有時(shí)需要運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行智??；有時(shí)需要運(yùn)動(dòng)員先發(fā)制人，有時(shí)卻需要運(yùn)動(dòng)員以逸待勞，只有根據(jù)環(huán)境和對(duì)手的不同情況，及時(shí)調(diào)整應(yīng)戰(zhàn)策略，采取不同散打戰(zhàn)術(shù)，才能取得更好的成績(jī)。

在日常訓(xùn)練過(guò)程中，要注重調(diào)動(dòng)散打運(yùn)動(dòng)員的積極向上情緒，盡量避免和消除各種不良情緒。如體育教師在指導(dǎo)散打運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行念動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，要采取多種方法使其以積極的狀態(tài)投入進(jìn)去，可以采用鼓勵(lì)與批評(píng)結(jié)合、啟發(fā)與幽默結(jié)合、說(shuō)服與疏導(dǎo)結(jié)合等。

在賽前訓(xùn)練過(guò)程中，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員會(huì)受到賽事環(huán)境、賽事本身的影響，心理活動(dòng)會(huì)較為活躍，而此時(shí)運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)的變化會(huì)對(duì)其參與運(yùn)動(dòng)的發(fā)揮程度和參賽結(jié)果有極大影響，因此，在比賽前的運(yùn)動(dòng)心理訓(xùn)練中，應(yīng)該注重訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的心理控制能力，掌握能夠進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié)的有利方法，如改變能夠影響參賽運(yùn)動(dòng)員情緒的條件、調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員的注意指向、改變運(yùn)動(dòng)員的心理想象內(nèi)容等。同時(shí)，在此過(guò)程中加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的思想政治工作，提高運(yùn)動(dòng)員的道德品質(zhì)，也是加強(qiáng)意志培養(yǎng)、提高賽前準(zhǔn)備的有效手段。

在散打教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)引導(dǎo)散打運(yùn)動(dòng)員正視比賽中的各種不利情況，避免在比賽中運(yùn)動(dòng)員情緒的大起大落。對(duì)于心理素質(zhì)不好的運(yùn)動(dòng)員，一方面要肯定其優(yōu)勢(shì)，讓其處于積極的情緒中，另一方面要盡力消除賽事中或者訓(xùn)練中的不利情緒，激發(fā)其積極的斗志和情緒[3]。同時(shí)，也可以設(shè)計(jì)模擬比賽，讓散打運(yùn)動(dòng)員在模仿比賽的環(huán)境中，鍛煉適應(yīng)能力和自控能力，也要根據(jù)每個(gè)散打運(yùn)動(dòng)員的自身特性，積極克服個(gè)性上的弱點(diǎn)以及缺點(diǎn)，提高比賽能力。

3.2 進(jìn)取性的培養(yǎng)

武術(shù)散打項(xiàng)目與其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，有其內(nèi)在的獨(dú)特性，優(yōu)秀的散打運(yùn)動(dòng)員如果具有強(qiáng)烈的成就動(dòng)機(jī)，在比賽和訓(xùn)練中敢于冒險(xiǎn)、不服輸、敢于創(chuàng)新，對(duì)自身的技術(shù)能力和運(yùn)動(dòng)能力充滿強(qiáng)烈的自信心，這些心理因素對(duì)于培養(yǎng)出色的散打運(yùn)動(dòng)員極其重要。在激烈的散打?qū)官愔校绻\(yùn)動(dòng)員具有強(qiáng)烈的好勝心，這種心理因素會(huì)刺激運(yùn)動(dòng)員全力以赴投入訓(xùn)練和比賽，以最好的狀態(tài)去獲取理想中的優(yōu)異成績(jī)。

運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)發(fā)揮好壞與運(yùn)動(dòng)員自身的自信心有密切聯(lián)系，一般而言，具有強(qiáng)烈自信心的散打運(yùn)動(dòng)員處于復(fù)雜、不利的環(huán)境中，往往能夠克制自身的不良情緒，把不良環(huán)境轉(zhuǎn)換為有利的對(duì)抗局面，能夠在不利環(huán)境中保持冷靜思維和行動(dòng)。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)取心，可從以下兩方面來(lái)進(jìn)行：

第一，合適、科學(xué)的奮斗目標(biāo)是促使散打運(yùn)動(dòng)員積極向上進(jìn)取的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力[4]，教師在授課的過(guò)程中，要幫助散打運(yùn)動(dòng)員確立好學(xué)習(xí)目標(biāo)，這個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)包括兩個(gè)方面，其一是理想的學(xué)習(xí)目標(biāo)，其二是現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。其中，理想的學(xué)習(xí)目標(biāo)指的是散打運(yùn)動(dòng)員能夠突破生理以及心理極限所能達(dá)到的可能目標(biāo)，只要這個(gè)理想的學(xué)習(xí)目標(biāo)存在，就有利于消除運(yùn)動(dòng)員自身的心理障礙，激勵(lì)其努力奮斗，盡力接近和實(shí)現(xiàn)理想中的自我設(shè)定，以此來(lái)達(dá)到運(yùn)動(dòng)員可能達(dá)到的潛在成就。現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)目標(biāo)是以散打運(yùn)動(dòng)員平時(shí)的成績(jī)以及競(jìng)技成績(jī)?yōu)榛A(chǔ)，提出切實(shí)可行的、能夠分階段實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

確立好現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)目標(biāo)和理想的學(xué)習(xí)目標(biāo)，教師可以根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的自身學(xué)習(xí)情況，制定詳細(xì)的個(gè)體目標(biāo)實(shí)現(xiàn)規(guī)劃表，對(duì)于現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，進(jìn)行分階段地檢測(cè)和記錄，并根據(jù)周、月、年等具體的時(shí)間階段，進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，適時(shí)與教師進(jìn)行探討，積極解決訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)的各類問(wèn)題。

除了確立科學(xué)的學(xué)習(xí)目標(biāo)以外，建立強(qiáng)烈的自信心也是影響散打運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的重要方面，因此，在規(guī)劃科學(xué)的學(xué)習(xí)目標(biāo)基礎(chǔ)上，要輔之以自信心的培養(yǎng)和建立。教師在引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行自我規(guī)劃過(guò)程中，不能好高騖遠(yuǎn)、不切實(shí)際，目標(biāo)過(guò)高過(guò)大會(huì)嚴(yán)重打擊運(yùn)動(dòng)員的積極性和心理承受度，必須根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的自身特性，在其平時(shí)的實(shí)力基礎(chǔ)上進(jìn)行規(guī)劃，經(jīng)過(guò)規(guī)劃學(xué)習(xí)目標(biāo)，應(yīng)該采取措施付諸實(shí)踐。歸根結(jié)底，自信心的建立和培養(yǎng)，與教師的鼓勵(lì)、獎(jiǎng)勵(lì)聯(lián)系密切，自信心的增強(qiáng)是運(yùn)動(dòng)員對(duì)自身努力的肯定，也是對(duì)實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的一種渴望，教師要注重張弛有度、獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰相結(jié)合，在運(yùn)動(dòng)員得到提高、取得一點(diǎn)進(jìn)步時(shí)及時(shí)給與鼓勵(lì)，增強(qiáng)其自信心，并引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員向下一個(gè)目標(biāo)進(jìn)行沖刺。

自信心的建立與培養(yǎng)主要源于運(yùn)動(dòng)員的自身素質(zhì)，相信自己一直能夠獲勝是盲目的自信，只有在充分了解自身優(yōu)缺點(diǎn)、掌握技巧多少的基礎(chǔ)上，敢于與強(qiáng)手進(jìn)行較量，不怕失敗與打擊，在訓(xùn)練和比賽中積累勝敗經(jīng)驗(yàn)，這樣的自信才是真正的自信。一般來(lái)說(shuō)，散打運(yùn)動(dòng)員缺乏自信心，原因[5]如下：運(yùn)動(dòng)員擬定的學(xué)習(xí)目標(biāo)過(guò)高，脫離了自身實(shí)際和現(xiàn)實(shí)環(huán)境；運(yùn)動(dòng)員在比賽中由于失利或者各種原因，在心理上留下陰影，并且在賽后沒有得到及時(shí)疏導(dǎo)；沒能夠及時(shí)和詳細(xì)了解此后對(duì)戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)員，導(dǎo)致心理預(yù)備不足，賽前準(zhǔn)備工作不充分；生活上作息不規(guī)律，睡眠不足，導(dǎo)致體力下降、精神不集中等等。要改善這些情況，首先要確立科學(xué)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，教師應(yīng)引導(dǎo)做好賽前的準(zhǔn)備工作和賽后的心理調(diào)節(jié)工作，運(yùn)動(dòng)員自身要學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)，這樣才能培養(yǎng)散打運(yùn)動(dòng)員具有強(qiáng)烈的自信心和勇敢的進(jìn)取心。

4 結(jié)論與建議

綜上所述，要培養(yǎng)優(yōu)秀的散打運(yùn)動(dòng)員，一方面要注重運(yùn)動(dòng)員在自控性、進(jìn)取性等性格特征上的培養(yǎng)，讓運(yùn)動(dòng)員能夠具有良好的散打?qū)ｍ?xiàng)性格特征。另一方面，教師必須了解每個(gè)散打運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性特征，根據(jù)不同特點(diǎn)采取不同方法進(jìn)行培養(yǎng)，做到以人為本、因材施教。同時(shí)，根據(jù)武術(shù)散打這一特別的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)，對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行系統(tǒng)性的心理訓(xùn)練，積極組織階段性、有規(guī)劃的思想教育工作，采取多元化的教學(xué)方式來(lái)培養(yǎng)散打運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)良性格特征。

[1]周維方，趙光圣.系統(tǒng)科學(xué)視角下高水平散打運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力系統(tǒng)結(jié)構(gòu)、特征及運(yùn)行機(jī)制研究[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2013(04):29-31.

[2]胡萬(wàn)祥，顏小燕，高亮.我國(guó)優(yōu)秀男子武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用特征研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011(02):74-75.

[3]仇乃民，李少丹，馬思遠(yuǎn).非線性范式—運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)研究的新范式[J].體育學(xué)刊，2011(06):117-118.

[4]薛亮，尤邦孟，霍興華.女子散打運(yùn)動(dòng)員男性化戰(zhàn)術(shù)與專項(xiàng)體能相結(jié)合訓(xùn)練模式探討[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010(12):12-14.

[5]仇乃民，李少丹.論競(jìng)技能力系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)復(fù)雜性[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2011(02):57.

Personality Characteristics of Excellent College Sanda Athletes and the Cultivation Ways

YANG Jin-tang

(Zhengzhou university west and reas international college, Xinzheng 451150, Henna, China)

This paper selects everal ex cellent sanda ath letes as e xperimental obj ect, uses m ethods of literature material and experiment, applying the "WT athletes personality inventory" to test the character of athletes, based on these, discusses how t o cultivate excellent sanda athletes with good personality in colleges and universities.

sanda; excellent athletes; personality; characteristic; diversification path

楊金堂(1962一)，河南新鄭人，本科，講師，研究方向：體育教育與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。