溫州市高中生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與對策研究

戴安銅

(浙江省溫州中學(xué) 浙江溫州 325000)

1 選題依據(jù)

社會的發(fā)展與人的體質(zhì)息息相關(guān),國家之間的競爭基本就是人才的競爭,一個國家的綜合實力中重要的組成部分是國民素質(zhì),高學(xué)生是國家未來的希望,是國家的棟梁,肩負(fù)著祖國建設(shè)的重任。

2011年8月國家教育局公布了第6次全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果,數(shù)據(jù)顯示我國學(xué)生體質(zhì)雖然總體狀況比第5次調(diào)研結(jié)果有所改善,尤其在身高、胸圍、肺活量以及營養(yǎng)方面有了較為明顯的提高。但是學(xué)生總體體質(zhì)與健康狀況仍然存在很多問題,其中最為突出的問題是學(xué)生的身體素質(zhì)仍然呈下降趨勢[1]。

2 研究對象和方法

2.1 研究對象

該文以溫州市高中學(xué)生為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究需要,該文查閱了我國國家體育總局、教育部、學(xué)生體質(zhì)網(wǎng)等相關(guān)機(jī)構(gòu)和網(wǎng)站公開的相關(guān)政策、文件等;通過中國知網(wǎng)、百度等查閱并下載了大量與大學(xué)生體質(zhì)健康研究相關(guān)的文獻(xiàn)以及期刊書籍近百余篇。

2.2.2 專家訪談法

通過訪談的形式向溫州市中學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)以及一線老師請教,并通過電子郵件、微信等方式了解各學(xué)校對體育課程的設(shè)置以及開展情況,為該文提供了更為合理的數(shù)據(jù)。

2.2.3 問卷調(diào)查法

通過問卷網(wǎng)設(shè)計調(diào)查問卷,并選取了溫州市高中每年級500人、一共1500名學(xué)生為問卷抽樣研究對象。通過微信、QQ等網(wǎng)絡(luò)方式向高學(xué)生發(fā)放問卷,發(fā)放1500份問卷,回收1450份,回收率96.7%,有效問卷1440份,有效率99.3%。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

在問卷調(diào)查的基礎(chǔ)上,利用Excel統(tǒng)計軟件對所得有關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。

圖1 高中學(xué)生參與體育鍛煉頻率(N=1440人)

圖2 高中學(xué)生參與體育鍛煉的時間與強(qiáng)度(N=1440人)

圖3 高中學(xué)生作息習(xí)慣(N=1440人)

3 體質(zhì)的定義

1982年中國體育科學(xué)學(xué)會體質(zhì)研究會首次對體制進(jìn)行定義:體質(zhì)是人體的質(zhì)量,它是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的相對穩(wěn)定的特征。[3]由以上對體質(zhì)的定義來看,體質(zhì)指的是人體的質(zhì)量,包括先天性和后天的塑造而形成的一定的形態(tài)結(jié)構(gòu)等。經(jīng)過研究調(diào)查表明,體質(zhì)的高低與人們身體所參與的體育生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、心理狀態(tài)等有關(guān)。

4 研究結(jié)果與分析

4.1 溫州市高學(xué)生體質(zhì)狀況

高中時期鍛煉意識以及鍛煉行為已經(jīng)接近脫軌。高考的重壓下,導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)連年下降。綜合對溫州市高中師生的調(diào)查訪問結(jié)果,高中學(xué)生體質(zhì)整體來說是處于持續(xù)下降狀態(tài),下降曲線分布趨勢是高一最好,高二下降,高三下降到最差。據(jù)了解,高中生有相當(dāng)一部分學(xué)生800m跑步竟然超過5min之久。引體向上做不了1個的學(xué)生比比皆是。根據(jù)學(xué)生體質(zhì)網(wǎng)的資料顯示,“20%的學(xué)生跑不完1500m”[4]。這些現(xiàn)狀如果不及時遏制的話,將嚴(yán)重影響著學(xué)生的體質(zhì)。

4.2 高中學(xué)生課余鍛煉情況

在對各高中老師們的采訪中了解到溫州市高中學(xué)校體育運(yùn)動設(shè)備是基本上可以滿足學(xué)生的需求,還存在空場等現(xiàn)象,總體來說,高一學(xué)生健身意識比高二、高三的強(qiáng),體育鍛煉的頻率也高,體育鍛煉興趣也很高。

參與鍛煉頻率根據(jù)調(diào)查結(jié)果分析可知,在接受調(diào)查的學(xué)生里面,每周鍛煉5次以上的學(xué)生占了15%,3～4次的占了39%,1～2次甚至不鍛煉的學(xué)生有46%之多。根據(jù)體育人口標(biāo)準(zhǔn)每周至少鍛煉3次,但調(diào)查結(jié)果顯示竟然有46%之多的學(xué)生3次以下甚至不鍛煉。造成高中學(xué)生體質(zhì)下降最直接的一個原因是缺乏有效的體育鍛煉,導(dǎo)致身體機(jī)能停留在原始狀態(tài)甚至更低,如此高的比例,長期下來,學(xué)生體質(zhì)差也是理所當(dāng)然的事了。

每次參與鍛煉時間長以及強(qiáng)度由圖2調(diào)查分析可知，每次鍛煉時間在30min以下的占有60%,30min以上的有28%,按照體育人口標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定每次時間長最好為30min以上,但很多同學(xué)每次都會沒到30min就停下來。

體育人口中還規(guī)定每次鍛煉強(qiáng)度都要在身體負(fù)荷最大強(qiáng)度的中等程度以上。經(jīng)調(diào)查結(jié)果,小強(qiáng)度和大強(qiáng)度占了大半以上。

4.3 高中學(xué)生作息情況

大教育家陶行知先生說過:適當(dāng)?shù)男菹⑹墙∩淼闹饕卦E之一不可忽略。雖然如圖3所示,調(diào)查中學(xué)生平均睡眠6～8h的學(xué)生居多但也存在一些學(xué)生熬夜現(xiàn)象,這也是高中階段學(xué)習(xí)壓力大,許多學(xué)生為爭取更多的時間學(xué)習(xí),而擠壓睡眠時間。

5 高中學(xué)生體質(zhì)差的原因

5.1 學(xué)校原因

由于高中階段一切以高考為重心,體育沒有例如到高考的科目中,體育科目的考核與約束性降低,同時也表現(xiàn)出老師對學(xué)生的要求降低,課程考核標(biāo)準(zhǔn)下降,考核標(biāo)準(zhǔn)的難易程度缺少論證,標(biāo)準(zhǔn)的執(zhí)行滲入太多主觀因素。課堂上體育老師的上課態(tài)度、內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)的差異等等因素造成學(xué)生缺乏體育鍛煉的意識和習(xí)慣較差。

5.2 家庭原因

家庭是人生的第一個課室,家長是兒童的啟蒙老師。家長的生活習(xí)慣和人生價值觀都會對孩子產(chǎn)生潛移默化的影響。對孩子的“望子成龍,望女成鳳”的急切期望已經(jīng)在父母思想觀念中根深蒂固,家長更加重視孩子的學(xué)習(xí),學(xué)生拋開了體育鍛煉,全心投入文化學(xué)習(xí)中,久而久之,體質(zhì)水平隨之下降。

另一方面,當(dāng)今很多大學(xué)生是獨生子女,從小就生活在父母的羽翼之下,父母對孩子過分溺愛,而孩子也習(xí)慣了在父母的安排下生活,缺乏吃苦耐勞,拼搏進(jìn)取的精神,難以進(jìn)行體育鍛煉。

5.3 自身原因

從接受調(diào)查的學(xué)生以及采訪的老師中得知,大多數(shù)學(xué)生在體育課上表現(xiàn)出不同的自卑心理,所以對體育運(yùn)動的積極性不高,缺乏信心等。而學(xué)生對自身身體健康也不夠重視,有鍛煉意識但缺乏毅力和恒心。

6 對策

6.1 增加體育課程中身體素質(zhì)方面的訓(xùn)練

據(jù)調(diào)查表明,高中體育課中身體素質(zhì)訓(xùn)練方面的訓(xùn)練是少之又少,在對老師的調(diào)查問卷中得知,很多老師在課堂上身體素質(zhì)訓(xùn)練的很少。身體素質(zhì)是其他體育運(yùn)動的前提,所以老師應(yīng)在課堂上有針對性的訓(xùn)練,訓(xùn)練時間最好能占到20～30min左右。

6.2 加強(qiáng)體育協(xié)會對學(xué)生的影響力

根據(jù)對學(xué)校老師的采訪中得知,相比來說,體育比賽比文化類比賽少得多,學(xué)校應(yīng)提倡各體育類協(xié)會舉辦更多的競賽活動,或者投入更多體育經(jīng)費讓體育類協(xié)會開展各種集體培訓(xùn)等活動,促進(jìn)體育協(xié)會對學(xué)生的影響力,激發(fā)學(xué)生潛在的運(yùn)動細(xì)胞,培養(yǎng)學(xué)生“健康第一”的觀念,充分體會“更高更快更遠(yuǎn)”的奧林匹克精神,培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識,主動參加到體育鍛煉中去。

[1]房亞南.大學(xué)生體質(zhì)發(fā)展現(xiàn)狀及影響因素與對策的研究[D].曲阜:曲阜師范大學(xué),2012.

[2]《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》編委會編著.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》解讀[M].北京:人民教育出版社,2007.

[3]20%學(xué)生跑不完1500米中小學(xué)生體質(zhì)下降速度驚人[EB/OL].學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng),2008-04-16.