談陽光體育運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)作用

殷征輝 王承杰

(沈陽農(nóng)業(yè)大學(xué)體育教學(xué)部 遼寧沈陽 110866)

根據(jù)近幾年的全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)查報(bào)告顯示,青少年學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂觀,呈現(xiàn)持續(xù)下降的趨勢。青少年肥胖檢出率越來越高,視力水平也呈現(xiàn)下降趨勢和低齡化趨勢,身體各項(xiàng)素質(zhì)水平也進(jìn)一步下降。為了促進(jìn)青少年體質(zhì)健康,解決全國學(xué)生體質(zhì)下降的問題,國家相關(guān)部門聯(lián)合發(fā)出“關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的通知,提出從2007年開始,結(jié)合新的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面實(shí)施,在全國各類學(xué)校中深入開展億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)。陽光體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施多年以來,雖然對學(xué)生體質(zhì)健康起了一定的促進(jìn)作用,但還是存在了一些問題。該文就陽光體育運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)作用展開了探討分析。

表1 學(xué)生體質(zhì)健康測試達(dá)標(biāo)情況統(tǒng)計(jì)

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

隨機(jī)抽取沈陽農(nóng)業(yè)大學(xué)在校男、女大學(xué)生各200人作為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱有關(guān)大學(xué)生體質(zhì)健康、陽光體育運(yùn)動(dòng)等方面的書籍,并通過檢索中國期刊網(wǎng)、中國知網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫,廣泛參考了網(wǎng)上的相關(guān)文獻(xiàn)資料。了解了陽光體育運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生體質(zhì)健康狀況促進(jìn)作用的相關(guān)研究。

1.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)文章所需的數(shù)據(jù)內(nèi)容資料設(shè)計(jì)了調(diào)查問卷,針對在校大學(xué)生發(fā)放了400份調(diào)查問卷,其中收回400份,有效問卷400份。通過調(diào)查問卷了解了大學(xué)生對陽光體育運(yùn)動(dòng)和大學(xué)生體質(zhì)健康的看法,了解了大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況和大學(xué)生對陽光體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識以及陽光體育運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)作用的看法等。

1.2.3 專家訪談法

走訪了學(xué)校體育教師和相關(guān)專家,就陽光體育運(yùn)動(dòng)和大學(xué)生體質(zhì)健康的相關(guān)問題進(jìn)行了訪談,聽取了專家的看法和建議。

1.2.4 實(shí)際測試法

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求對隨機(jī)抽取的沈陽農(nóng)業(yè)大學(xué)在校的各200名男、女大學(xué)生進(jìn)行了體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試,更直觀的了解了大學(xué)生體質(zhì)健康狀況。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀分析

根據(jù)全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)查報(bào)告顯示,當(dāng)前青少年學(xué)生的心肺功能呈現(xiàn)下降趨勢,青少年肥胖檢出率逐年增加,同時(shí),學(xué)生視力問題也日益明顯且呈現(xiàn)低齡化趨勢,青少年的耐力素質(zhì)和力量水平也在進(jìn)一步下降,青少年的健康狀況已經(jīng)成為了一個(gè)令人擔(dān)憂的問題。根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中的規(guī)定:測試成績90分以上為優(yōu)秀,75～89分為良好,60～74分為及格,59分以下為不及格。體質(zhì)健康測試結(jié)果能夠更直觀的表現(xiàn)出大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況,這里以沈陽農(nóng)業(yè)大學(xué)為例來講述。根據(jù)對沈陽農(nóng)業(yè)大學(xué)男、女各200名學(xué)生的體質(zhì)健康測試狀況,可得到表1。體質(zhì)達(dá)標(biāo)情況以達(dá)標(biāo)率對各年級學(xué)生的體質(zhì)總體狀況的綜合評價(jià),能夠比較直觀、簡明概括地反映出大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀和規(guī)律。

由表1可以看出,學(xué)生體質(zhì)健測試處于及格狀態(tài)的男大學(xué)生比例為81.0%,女大學(xué)生比例為79.0%,占了參與測試人數(shù)的絕大部分,而優(yōu)秀的大學(xué)生男、女比例分別為2.5%和1.5%,人數(shù)最少,測試成績良好的大學(xué)生男、女比例為10.5%和11.5%,所占人數(shù)相對較少。測試成績不及格的大學(xué)生男、女比例達(dá)到了6.0%和8.0%。由此可以粗略概括出大學(xué)生體質(zhì)健康水平絕大多數(shù)處于及格狀態(tài),優(yōu)秀和良好狀態(tài)所占比重相對較低,而仍然還有不少人處于不及格的狀態(tài)。同時(shí),男、女大學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)情況相差無幾。

2.2 影響大學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素

2.2.1 學(xué)校、家庭等外界因素

學(xué)校對體育教學(xué)沒有引起足夠的重視,校園里沒有形成良好的體育鍛煉的氛圍。受日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢的影響,當(dāng)前高校教學(xué)還是以專業(yè)技術(shù)教學(xué)為主,重視學(xué)生的專業(yè)知識培養(yǎng),而忽略了對學(xué)生體育意識的培養(yǎng),也沒有向?qū)W生普及相關(guān)的體育健康保健知識,導(dǎo)致了學(xué)生參與體育鍛煉的時(shí)間不多,也不懂得如何進(jìn)行體育鍛煉以及如何在鍛煉中保護(hù)自己,使得學(xué)生的身體素質(zhì)和力量水平較低,體育健康等相關(guān)知識了解甚少。另外,家庭因素也能夠影響大學(xué)生體質(zhì)健康。父母是孩子的榜樣,如果父母對體育鍛煉不感興趣或者不能及時(shí)督促孩子進(jìn)行體育鍛煉,那么學(xué)生就缺少了從事體育鍛煉的外在動(dòng)力。

2.2.2 學(xué)生自身因素

據(jù)調(diào)查顯示,學(xué)生自主參與體育鍛煉的時(shí)間短、次數(shù)少,每天運(yùn)動(dòng)超過1h的大學(xué)生所占比例相對較少。針對男女大學(xué)生來說,男生每天從事課外體育鍛煉的時(shí)間要多于女生。但是大多數(shù)體育鍛煉都是出自于學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的熱愛和興趣,缺乏科學(xué)系統(tǒng)的指導(dǎo)和安排,體育鍛煉不科學(xué)。另外,由于網(wǎng)絡(luò)信息化的發(fā)達(dá),越來越多的學(xué)生將課余時(shí)間花費(fèi)在了電腦上,用電腦代替了運(yùn)動(dòng)。長時(shí)間玩電腦不僅對大學(xué)生的視力和頸椎帶來諸多問題,也導(dǎo)致了大學(xué)生體質(zhì)健康下降。

2.3 大學(xué)生對陽光體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識

根據(jù)表2,在隨機(jī)抽取的400名在校大學(xué)生中,了解陽光體育運(yùn)動(dòng)詳細(xì)內(nèi)容的學(xué)生有56人,占抽取樣本人數(shù)的14.00%,而對陽光體育運(yùn)動(dòng)了解基本內(nèi)容的學(xué)生有305人,占到了抽取樣本人數(shù)的絕大部分,有76.25%,對陽光體育運(yùn)動(dòng)內(nèi)容不了解的同學(xué)也有39人,占9.75%。由此可以看出,雖然大多數(shù)學(xué)生對陽光體育運(yùn)動(dòng)有基本的了解,但這種了解也是相對較表面的,仍然還有一部分學(xué)生對陽光體育運(yùn)動(dòng)不了解。因此,學(xué)校要加強(qiáng)對陽光體育運(yùn)動(dòng)的宣傳教育力度。

表2 大學(xué)生對陽光體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識情況

3 陽光體育運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)作用

3.1 重視體育教學(xué)改革,樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教學(xué)管理工作者要對體育教學(xué)引起足夠的重視,要重視學(xué)生的身體素質(zhì)和力量水平狀況,要積極采取有效措施在校園里營造良好的體育鍛煉氛圍,吸引學(xué)生參與到體育鍛煉中來。要讓學(xué)生和體育教師都認(rèn)識到體育鍛煉的重要性,樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。此外,還要加大對體育教育的資金投入,完善場地和運(yùn)動(dòng)設(shè)施器材,并加強(qiáng)對體育場館、場地的開放力度,保證學(xué)生體育鍛煉場地的供應(yīng)。另外,要對學(xué)生加強(qiáng)體育健康保健知識的宣傳和教育,讓學(xué)生能夠在體育鍛煉中保護(hù)好自己,加強(qiáng)對體育鍛煉的安全監(jiān)督。

3.2 加強(qiáng)對大學(xué)生體質(zhì)健康測試的管理

健全大學(xué)生體質(zhì)健康測試機(jī)制大學(xué)生體質(zhì)健康測試是檢驗(yàn)陽光體育運(yùn)動(dòng)開展效果最客觀、最直接的標(biāo)準(zhǔn)。陽光體育運(yùn)動(dòng)工作的目標(biāo)就是使85%以上的學(xué)生達(dá)到學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。要通過健全大學(xué)生體質(zhì)健康測試機(jī)制、學(xué)生的健康檔案,對測試結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)分析,實(shí)行有效管理,尋找學(xué)生體育技能素質(zhì)的薄弱環(huán)節(jié),從而創(chuàng)新體育教學(xué)模式,進(jìn)一步完善陽光體育運(yùn)動(dòng)的機(jī)制。各高校有關(guān)部門應(yīng)對大學(xué)生體質(zhì)健康測試工作引起足夠的重視,嚴(yán)格執(zhí)行國家的有關(guān)規(guī)定,把體質(zhì)健康測試成績納入綜合考核的成績內(nèi),占一定的比重,以此來督促學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。

3.3 豐富課外體育活動(dòng),營造良好的體育鍛煉氛圍

體育教師和相關(guān)工作人員可以利用課外時(shí)間多組織學(xué)生參加體育鍛煉,可以通過體育俱樂部、體育社團(tuán)和組織各項(xiàng)比賽等方式。體育俱樂部是指按學(xué)生的運(yùn)動(dòng)特長與興趣,以自由加入的方式,把學(xué)生組織起來,納入到各類專項(xiàng)俱樂部中去,進(jìn)行有組織的訓(xùn)練和比賽。體育社團(tuán),是由具有相同體育興趣、愛好的學(xué)生自發(fā)組成的業(yè)余團(tuán)體的課外體育活動(dòng)方式。體育社團(tuán)由于種類繁多、活動(dòng)內(nèi)容豐富,極大地滿足了學(xué)生對體育活動(dòng)多樣化的需求。組織比賽主要是指校際間的比賽和學(xué)校各年級之間的比賽。這些途徑都可以吸引眾多大學(xué)生參與和觀看,對培養(yǎng)大學(xué)生的體育鍛煉意識有這促進(jìn)作用。

4 結(jié)語

學(xué)校要提高大學(xué)生對陽光體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識,要重視體育教學(xué)改革,加強(qiáng)對大學(xué)生體質(zhì)健康測試的管理,豐富課外體育活動(dòng),營造良好的體育鍛煉氛圍。還要加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康教育,使其掌握科學(xué)鍛煉身體的方法,養(yǎng)成良好的體育鍛習(xí)慣,逐步培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識,形成終身體育觀念。

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