馬拉松在體育養(yǎng)成實(shí)踐中的作用研究

朱曉琳

（遼寧省田徑運(yùn)動(dòng)管理中心　遼寧沈陽　110000）

馬拉松在體育養(yǎng)成實(shí)踐中的作用研究

朱曉琳

（遼寧省田徑運(yùn)動(dòng)管理中心遼寧沈陽110000）

隨著我國各大體育賽事的興起，越來越多的人開始關(guān)注體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)體育賽事所體現(xiàn)的體育精神也得到了大部分人的認(rèn)可和重視。越來越多的人意識到健康的重要性，并且積極參加各種形式的體育鍛煉。對于高校而言，如何培養(yǎng)學(xué)生的體育理念就會顯得格外重要。如何讓大學(xué)生積極參加體育活動(dòng)，養(yǎng)成良好的體育精神成為高校的重要培養(yǎng)目標(biāo)。推動(dòng)高校的馬拉松活動(dòng)，無疑為在校學(xué)生提供一個(gè)新的嘗試機(jī)會，在參與過程中也會有新的發(fā)現(xiàn)和新的體會，促進(jìn)他們形成堅(jiān)強(qiáng)的毅力。

體育精神 體育教育 馬拉松 體育運(yùn)動(dòng)

《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020）》曾強(qiáng)調(diào)，加強(qiáng)體育鍛煉，堅(jiān)定執(zhí)行健康第一的信念，堅(jiān)持多方面共同發(fā)展，堅(jiān)決確保體育鍛煉和學(xué)生體育課時(shí)間，學(xué)生堅(jiān)持每天鍛煉1小時(shí)，逐步開展學(xué)校“陽光體育”行動(dòng)。體育教學(xué)本來就是整體教育中缺一不可的組成部分，必須受到學(xué)校、學(xué)生和家長的足夠重視，尤其是營造高校體育氛圍和形成高校體育文化。由此可知，對于如何展開大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)，形成長效的體育運(yùn)動(dòng)機(jī)制，已經(jīng)成為學(xué)校乃至全社會必須重視的問題。

1　大學(xué)生體育精神現(xiàn)狀

雖然臺灣僅僅擁有150多所高校，而且每個(gè)院校占地面積實(shí)際很有限，體育配套設(shè)施也不全，但是實(shí)際的調(diào)研結(jié)果卻讓筆者看到的是良好的體育氛圍和體育文化。臺灣的一流大學(xué)包括臺灣師范大學(xué)、臺灣成功大學(xué)、臺灣大學(xué)、臺灣政治大學(xué)等院校，不僅擁有高于其他院校的學(xué)術(shù)之風(fēng)，更加擁有豐富多樣的校園體育文化活動(dòng)。這些校園的體育氛圍可以看出人文關(guān)懷的文化，所有體育活動(dòng)以學(xué)生的健康為出發(fā)點(diǎn)，展開多種多樣的體育項(xiàng)目供學(xué)生選擇。在臺灣大學(xué)中存在著約50多個(gè)體育方面的社團(tuán)，通過多種方式多種渠道宣傳，形成了一定的號召力和感染力，也在一定程度上豐富了校園文化生活。在校學(xué)生使用多種媒體方式交流經(jīng)驗(yàn)，使每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)的參加體育活動(dòng)和體育鍛煉，從而在校園中自然就形成了積極向上的蓬勃朝氣。

與之相比，大陸的高等院校往往注重的是競技性體育運(yùn)動(dòng)，重視的是體育運(yùn)動(dòng)的成績和體育賽事的規(guī)模，卻常常在集體性體育活動(dòng)中沒有體現(xiàn)高校的體育文化和體育精神，因此，這樣的體育活動(dòng)很難調(diào)動(dòng)大部分學(xué)生的參與積極性。在高校密集的我國東部和中東部地區(qū)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很少參與甚至完全不參與體育活動(dòng)的學(xué)生們中原因各異，其中35.6%的學(xué)生認(rèn)為沒有合適的運(yùn)動(dòng)場地，30.10%的學(xué)生認(rèn)為沒有多余的時(shí)間，10.28%的學(xué)生認(rèn)為沒有專業(yè)的老師指導(dǎo)，23.92%的學(xué)生認(rèn)為沒有同伴參加。同時(shí)，隨著學(xué)習(xí)和工作壓力不斷地增大，學(xué)生對于網(wǎng)絡(luò)的依賴，還有就是供給不充足的體育硬件條件，這些問題共同造成很多學(xué)生很少甚至根本沒有機(jī)會參與體育活動(dòng)，以至于他們沒有從體育鍛煉中獲得愉悅輕松和健康的體驗(yàn)。

2　養(yǎng)成大學(xué)生體育精神的重要性分析

2.1體育精神的內(nèi)涵

體育精神所表現(xiàn)的是整體的體育風(fēng)貌，反映的是感召力和凝聚力，標(biāo)志著體育的信念、理想、情操以及體育審美水平、體育道德和體育知識，同時(shí)也是體育的靈魂支柱。體育精神是一種心理動(dòng)力資源，它更是體育運(yùn)動(dòng)的力量之源，是一種擁有能動(dòng)能力的意識表現(xiàn)。體育其實(shí)就是人們在勞動(dòng)生產(chǎn)和生活中逐漸演變和產(chǎn)生的，它就是人類社會生活中的一類。體育也與社會的其他方面聯(lián)系密切，比如：政治、經(jīng)濟(jì)、文化、教育、科學(xué)、軍事等，它以增強(qiáng)國民體質(zhì)為目的，以人類全面發(fā)展為奮斗目標(biāo)，不斷地促進(jìn)社會文明的發(fā)展和進(jìn)步。體育精神在體育實(shí)踐中產(chǎn)生并且不斷地升華，為人類的體育運(yùn)動(dòng)提供了精神動(dòng)力，并且形成不同的體育文化和體育氛圍，是指導(dǎo)體育工作的思想和靈魂，對于提高人們的體育道德水平和文明程度有著至高重要的作用。

2.2高等教育的根本目的是精神的培養(yǎng)

最近幾年，關(guān)于教育目的和作用的爭論一直持續(xù)著，作為教育頂端的高等教育更是被推到了風(fēng)口浪尖上，對于教育缺陷的批評層出不窮，于是越來越多的人提出教育改革的理念。只有通過教育改革的方式，才能培養(yǎng)出更多適合社會發(fā)展的有用人才。高等院校的本職工作也就是為社會培養(yǎng)人才、輸送人才，同時(shí)，培養(yǎng)出品行兼修、健全人格的學(xué)生是它們的培養(yǎng)目的。目前，對于高等教育當(dāng)務(wù)之急是找回“以人為本”的根本核心教育理念，培養(yǎng)出合格的大學(xué)畢業(yè)生。高等教育應(yīng)該以學(xué)生的精神需求為方向，以學(xué)生思想道德建設(shè)為其教育的核心目的。對于大學(xué)生的思想道德教育方面，要采取逐步引導(dǎo)和教育的方式，應(yīng)該在滿足他們外在物質(zhì)的渴望之外，還應(yīng)該充分滿足他們的精神文化需求，把對大學(xué)生的思想道德教育的起始點(diǎn)和目的放在發(fā)展人、滿足人和成就人上。其實(shí)，不斷地豐富大學(xué)生精神文化的過程實(shí)質(zhì)就是把思想道德教育環(huán)節(jié)轉(zhuǎn)化為培養(yǎng)大學(xué)生價(jià)值觀的過程，更是讓他們掌握先進(jìn)的科學(xué)理論的過程。只有通過這樣一個(gè)過程，才能體現(xiàn)高等教育中的思想道德建設(shè)的價(jià)值和作用，才能將精神文化的需要轉(zhuǎn)換成一種外在的物質(zhì)動(dòng)力。

2.3大學(xué)生教育培養(yǎng)的重要方式是體育精神教育

高等體育精神教育是大學(xué)生發(fā)揮個(gè)性、陶冶靈魂和升華內(nèi)涵的重要方式。通常來說，人的個(gè)性結(jié)構(gòu)是有一定的要素組成的，如，自我平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)、性格系統(tǒng)、能力系統(tǒng)、個(gè)性的傾向性等，同時(shí)，這個(gè)結(jié)構(gòu)十分合理對這個(gè)人的人生發(fā)展也將起到非常重要的作用。大學(xué)生時(shí)期是一個(gè)人可塑性非常強(qiáng)的一個(gè)階段，因?yàn)榇髮W(xué)期間是大學(xué)生身心逐漸走向成熟的過程，也是關(guān)系到他們的人生觀、世界觀和價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。通過體育精神教育的方式，不單單能夠幫助大學(xué)生發(fā)展身心健康，同時(shí)也促進(jìn)了德智體美勞各個(gè)方面的全面發(fā)展，提高了參與者的素質(zhì)水平。在實(shí)際的體育精神教育中，大學(xué)生在參加體育活動(dòng)時(shí)不僅僅能夠獲得體育技能、提高身體素質(zhì)，還可以在這個(gè)參與過程中展示自己的優(yōu)缺點(diǎn)，通過共同參與獲得的同學(xué)和老師的表揚(yáng)和提示，幫助自己進(jìn)行自我的調(diào)整、改造和提高。在這樣一個(gè)社會經(jīng)濟(jì)不斷地發(fā)展，人們生活水平不斷地提高的大環(huán)境下，體育精神教育已經(jīng)靈活的進(jìn)入到學(xué)生們的日常學(xué)習(xí)和生活之中，更加有效地發(fā)展個(gè)性、完善品格、提高素質(zhì)，成為一個(gè)持久性的精神支柱，適應(yīng)著不斷變化的新環(huán)境。

3　馬拉松賽帶動(dòng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)

清華大學(xué)作為我國各大高校的領(lǐng)頭羊，體育精神的傳承也是歷史悠久的，并且在組織高校學(xué)生開展馬拉松賽事也取得了一定的驚人成績。依據(jù)有關(guān)的統(tǒng)計(jì)表明，在2003年舉行的馬拉松賽事中，清華大學(xué)參加比賽的師生人數(shù)超過了6000人次，并且有將近2000人完成了半程、約300人跑完了全程。而在2006年的馬拉松賽事中，能夠堅(jiān)持跑完全程的清華師生達(dá)到將近500人。近年來，更多的清華人依據(jù)自身的體能條件，選擇了通過馬拉松比賽挑戰(zhàn)自己。

2009年和2010年連續(xù)2年在學(xué)校班級中宣傳和組織學(xué)生參加?xùn)|麗杯上海國際馬拉松賽事，通過班會等形式和學(xué)生分享自己在各類馬拉松比賽中的經(jīng)歷和感悟，展示每次比的成績證書和紀(jì)念獎(jiǎng)牌，鼓勵(lì)學(xué)生去勇于挑戰(zhàn)自我，積極參加馬拉松運(yùn)動(dòng)，并且取了較好地成效，在94人的班級中，有近40%的學(xué)生體驗(yàn)了馬拉松比賽的快樂，并且在所有報(bào)名參加半程馬拉松的學(xué)生中，基本都是以2 h左右的時(shí)間順利完賽。在此過程中，還不斷地有學(xué)院內(nèi)其他學(xué)科、專業(yè)的近30名學(xué)生受到感染而主動(dòng)地投人馬拉松比賽的活動(dòng)中。同時(shí)，在結(jié)束比賽之后的日子里，學(xué)生們開始自發(fā)地組織起來，參與到平時(shí)每周3次的慢跑活動(dòng)中。今年開始，在具備一批馬拉松賽事的愛好者的基礎(chǔ)上，以學(xué)校的馬拉松社團(tuán)為紐帶成立了周邊10所學(xué)校的聯(lián)合馬拉松社團(tuán)，熱愛運(yùn)動(dòng)、喜愛跑步的學(xué)生渴望有一個(gè)組織將志同道合的跑友匯聚在一起。雖然這樣的嘗試在清華大學(xué)的一系列數(shù)據(jù)面前，還顯得相當(dāng)不夠，但是所取得的階段性的成果依然可喜，因?yàn)檫@和馬拉松所提倡堅(jiān)持的精神是一樣的，只要這樣的實(shí)踐能夠持續(xù)性地做下去，配備長效型的機(jī)制，相信不遠(yuǎn)的將來也一定會取得更加完善的效果。

不同于傳統(tǒng)的競技性體育賽事，馬拉松比賽首先是一個(gè)群眾性參與的運(yùn)動(dòng)，對于學(xué)生的受益面會相對普及。在對參與馬拉松比賽的學(xué)生個(gè)別訪談中，可以很輕易就發(fā)現(xiàn)，通過參與馬拉松賽事之后的后續(xù)效應(yīng)來看，絕大部分學(xué)生對于自己生活和學(xué)習(xí)有了更為明確的目標(biāo)，擺脫了暫時(shí)彷徨和迷茫。其實(shí)，在日常的學(xué)習(xí)與工作中也處處可以看到馬拉松所崇尚的堅(jiān)持精神，如果你熱愛自己所選的專業(yè)學(xué)科，不能僅僅停在喜歡感興趣的表面，更應(yīng)該實(shí)實(shí)在在的去研究、去探索，對于科學(xué)對于文化要有一種馬拉松式的執(zhí)著。只有擁有充足的堅(jiān)強(qiáng)毅力，才能在遇到困惑、遭遇困難時(shí)勇往直前、不言放棄。而這種精神的塑造和培養(yǎng)也恰恰是我國高等教育所期望的，更是大多數(shù)教育工作者所向往的目標(biāo)。

最近幾年，在我國很多城市都可以看到馬拉松的身影，可以說馬拉松賽事在各地舉辦的熱熱鬧鬧，其中以四大傳統(tǒng)城市北京、廈門、上海、大連為中心，其他周邊城市陸續(xù)展開，比如：重慶、鄭州、東營、杭州等。越來越多的城市參與體育賽事的舉辦，也為當(dāng)?shù)厣踔寥珖母咝W(xué)生提供了越來越多的機(jī)會參加團(tuán)體性的、群眾參與的體育活動(dòng)。在參與的過程中，大學(xué)生不僅能夠挑戰(zhàn)自己的體能，還能鍛煉自己的意志力；還可以在參與互動(dòng)中有機(jī)會去接觸并了解未知的社會，更加養(yǎng)成了大學(xué)生優(yōu)秀的道德品質(zhì)，使大學(xué)生更加愿意去承擔(dān)應(yīng)盡的社會責(zé)任和義務(wù)。

各大高等院校通過幾年的深入研究和實(shí)踐探索，高校體育教育已經(jīng)取得了一定的成效，活躍的校園體育活動(dòng)，為高校本身創(chuàng)造了良好的體育氛圍，并且使越來越多的學(xué)生愿意并且積極主動(dòng)的參與到自身的體育鍛煉中。然而，如何更加有效地塑造大學(xué)生積極向上的體育精神，將體育精神上升到人生信念上，還需要更多人努力和更多的實(shí)踐。

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G822.8

A

2095-2813（2015）12（c）-0235-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.36.235