教學(xué)與訓(xùn)練分析常見籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式和改進(jìn)策略①

康彪（甘肅民族師范學(xué)院　甘肅合作　747000）

教學(xué)與訓(xùn)練分析常見籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式和改進(jìn)策略①

康彪
（甘肅民族師范學(xué)院甘肅合作747000）

摘 要：籃球教學(xué)是高校體育教學(xué)體系中一項(xiàng)重要的內(nèi)容，由于籃球運(yùn)動具有競爭性與合作性的特點(diǎn)，受到了師生的熱愛；同時，籃球運(yùn)動在提高學(xué)生身體素質(zhì)，調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，培養(yǎng)學(xué)生自我控制能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力等方面都有著顯著的作用，也有利于學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)。該文主要針對籃球教學(xué)訓(xùn)練方法的現(xiàn)狀進(jìn)行了分析，并且以此為基礎(chǔ)提出了相應(yīng)的改進(jìn)策略，以期為籃球教學(xué)訓(xùn)練成果的提升提供更多可參考的理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：籃球教學(xué)籃球訓(xùn)練訓(xùn)練方法改進(jìn)策略

目前，我國高校教育正處在快速發(fā)展的時期，尤其是高校擴(kuò)招使得學(xué)生人數(shù)快速增加，對教育資源提出了更高的要求，然而，籃球運(yùn)動作為高校體育教學(xué)體系中的重要內(nèi)容，在教學(xué)訓(xùn)練活動中卻逐漸呈現(xiàn)出一些問題，影響了籃球教學(xué)活動的順利開展，也阻礙了高校體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，高?；@球教學(xué)訓(xùn)練也受到了越來越多的重視，只有在正確的理念指導(dǎo)下，對當(dāng)前籃球教學(xué)訓(xùn)練的方式方法進(jìn)行適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)，才能促進(jìn)高校籃球教學(xué)質(zhì)量的持續(xù)提升。

1　籃球教學(xué)訓(xùn)練方法問題的提出背景

籃球教學(xué)是高校體育教學(xué)活動的重要內(nèi)容，籃球運(yùn)動本身就有一定的競爭性、集體性等特點(diǎn)，因此也受到了學(xué)生的普遍喜愛。學(xué)生在參與籃球運(yùn)動的過程中，獲得拼搏互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作等精神的培養(yǎng)也是高校素質(zhì)教育的重要表現(xiàn)，籃球運(yùn)動在培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的心理狀況方面有著重要的意義。當(dāng)前，我國體育教育發(fā)展速度飛快，籃球運(yùn)動的開展也日漸普及，然而，籃球教學(xué)與訓(xùn)練活動中的弊端也逐漸顯露出來，對學(xué)生參與籃球運(yùn)動的積極性產(chǎn)生了較大的影響，同時也阻礙了高校體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。在新課程改革不斷深化的大背景下，高?；@球教學(xué)訓(xùn)練方法的問題也逐漸受到更多的重視，必須要對籃球教學(xué)和訓(xùn)練中的問題進(jìn)行改善，增強(qiáng)學(xué)生參與籃球運(yùn)動的積極性和主動性，才能促進(jìn)高?；@球運(yùn)動的健康發(fā)展，促進(jìn)高校體育教育素質(zhì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

2　常見籃球教學(xué)與訓(xùn)練方式的現(xiàn)狀

當(dāng)前，在新課改的指導(dǎo)下，高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練方法得到了一定程度的改進(jìn)，但是隨著高校體育教育目標(biāo)的不斷深化，現(xiàn)今的籃球教學(xué)與訓(xùn)練方法顯然無法滿足體育教學(xué)的需要，在教學(xué)訓(xùn)練方法與模式方面都呈現(xiàn)出了一定會的弊端，主要體現(xiàn)在以下幾方面。

2.1教學(xué)與訓(xùn)練方法單一

受到傳統(tǒng)教學(xué)理念的束縛，高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練方法較為陳舊和單一。在教學(xué)訓(xùn)練活動的內(nèi)容選擇上，始終按照基本的姿勢、步法、控球、運(yùn)球、投籃等技術(shù)開展，通過教師示范、學(xué)生練習(xí)的傳統(tǒng)套路，而且強(qiáng)調(diào)技術(shù)的規(guī)范性和系統(tǒng)性，學(xué)生只能機(jī)械的記憶，模仿教師的動作，卻忽略了學(xué)生積極性和主動性的培養(yǎng)，長期處在被動的訓(xùn)練狀態(tài)下，學(xué)生很容易失去參與籃球運(yùn)動的興趣。這種單一的、陳舊的訓(xùn)練方法無法讓學(xué)生充分了解籃球運(yùn)動的樂趣，學(xué)生也無法從籃球運(yùn)動中感受健身娛樂、陶冶情操的快樂體驗(yàn)。

2.2過于強(qiáng)調(diào)單向教學(xué)

在我國高校籃球教學(xué)和訓(xùn)練活動中，教師的示范作用似乎有著不可動搖的地位，通過教師的講解與示范，讓學(xué)生做大量的重復(fù)訓(xùn)練，這種單方向的灌輸教學(xué)，雖然在一定程度上可以讓學(xué)生快速掌握籃球基本動作，但是這種方法卻浪費(fèi)了大量的時間和精力，忽略了籃球教學(xué)與訓(xùn)練的任務(wù)目標(biāo)。籃球教學(xué)與訓(xùn)練的目的，不僅要讓學(xué)生掌握基本的動作要領(lǐng)，需要教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的交流和溝通，使學(xué)生通過籃球運(yùn)動可以促進(jìn)自身身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的提升，同時也需要通過籃球教學(xué)與訓(xùn)練活動的開展，為學(xué)生創(chuàng)造輕松的娛樂環(huán)境，這樣才能保證學(xué)生在娛樂中獲得身心健康發(fā)展。

3　籃球教學(xué)與訓(xùn)練方法的改進(jìn)策略

3.1合理運(yùn)用游戲教學(xué)法

籃球教學(xué)與訓(xùn)練中合理的運(yùn)用游戲教學(xué)法，可以激發(fā)學(xué)生參與籃球運(yùn)動的積極性，也有助于幫助學(xué)生更好的掌握技術(shù)和動作要領(lǐng)。游戲教學(xué)法的應(yīng)用，需要按照基本的技術(shù)動作與要領(lǐng)進(jìn)行編排，形成不同的游戲，讓學(xué)生以游戲的方式參與訓(xùn)練。游戲教學(xué)法的運(yùn)用，可以激發(fā)學(xué)生的記性，同時也可以讓學(xué)生在訓(xùn)練中體會籃球運(yùn)動的樂趣，這與學(xué)生的身心特點(diǎn)是相符的；同時，在參與游戲的過程中，學(xué)生的身體和大腦都可以得到充分的鍛煉。在運(yùn)動游戲教學(xué)法時，需要注意：第一，游戲教學(xué)法的應(yīng)用要保證其可以使學(xué)生掌握基本的動作和技術(shù)要去領(lǐng)，可以通過游戲的方式激發(fā)學(xué)生參與籃球運(yùn)動的興趣；第二，游戲教學(xué)法的應(yīng)用要具有明確的目標(biāo)，在游戲中不僅要體現(xiàn)基本動作要領(lǐng)的教學(xué)要求，也要體現(xiàn)籃球運(yùn)動的對抗性，讓學(xué)生在游戲中熟悉籃球遇到弄的特點(diǎn)，才能獲得最佳的教學(xué)效果。

3.2合理利用意識訓(xùn)練的方式

在籃球教學(xué)與訓(xùn)練互動中，意識訓(xùn)練包括心理意識和戰(zhàn)術(shù)意識兩個方面。除了基本的技術(shù)和要領(lǐng)培養(yǎng)，籃球教學(xué)訓(xùn)練互動中也要注重學(xué)生心理意識和戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。心理意識訓(xùn)練是籃球教學(xué)訓(xùn)練中不可或缺的重要內(nèi)容，良好的心理意識訓(xùn)練可以幫助學(xué)生養(yǎng)成穩(wěn)定的心理狀態(tài)，使他們在參與籃球?qū)箷r可以冷靜面對，同時，良好的競爭意識與合作意識，也有利于提高籃球訓(xùn)練的成果，成員之間需要通過適當(dāng)?shù)呐浜?，發(fā)揮集體的作用，才能獲得良好的比賽成績。因此，必須要重視心理訓(xùn)練的作用。合理的開展意識訓(xùn)練，可以激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動的積極性和主動性，使學(xué)生可以在賽場上思考技術(shù)與動作要領(lǐng)，并且通過系統(tǒng)的分析和概括，快速找到應(yīng)對方法，以此來實(shí)現(xiàn)對籃球技藝的合理運(yùn)用。

3.3分解教學(xué)與完整教學(xué)相結(jié)合

籃球運(yùn)動在不同的階段，有不同的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)配合方法，因此在籃球教學(xué)與訓(xùn)練過程中，也應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同的訓(xùn)練階段，將分解教學(xué)與完整教學(xué)有機(jī)的結(jié)合，才能取得良好的訓(xùn)練結(jié)果。通常情況下，教師在講解一些新的籃球動作時，需要采用整體教學(xué)的方法，這樣可以在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的前提下，使學(xué)生對籃球技能有全面的

認(rèn)識，也可以保證籃球運(yùn)動的完整性。分解教學(xué)法則主要是針對一些較為關(guān)鍵、復(fù)雜的籃球動作或者技術(shù)，著重進(jìn)行單獨(dú)講解，可以使學(xué)生對這些動作和技術(shù)有更深刻的認(rèn)識，也可以幫助學(xué)生更好的掌握動作要領(lǐng)。比如在訓(xùn)練學(xué)生運(yùn)球急停跳投的動作時，因?yàn)檫@一動作本身具有一定的復(fù)雜性，為了達(dá)到良好的教學(xué)效果，可以采用分解教學(xué)方法，將其分解為籃球運(yùn)球練習(xí)、運(yùn)球過程中急停的練習(xí)和原地起跳投籃的練習(xí)幾個部分，這樣教師便可以根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練情況，對學(xué)生進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練，達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。

3.4訓(xùn)練要結(jié)合示范與講解

在籃球教學(xué)與訓(xùn)練中，要始終尊重學(xué)生的主體地位，發(fā)揮教師的指導(dǎo)與組織作用，才能保證教學(xué)活動的有效開展。在實(shí)際教學(xué)中，教師要針對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行示范與講解，通過自身的專業(yè)知識體系與規(guī)范的籃球技能的示范動作影響學(xué)生，積極提高學(xué)生對于籃球技能和技術(shù)的掌握程度。教師進(jìn)行科學(xué)合理的講解與示范，能夠促使學(xué)生對籃球運(yùn)動進(jìn)行明確與直觀的了解，掌握籃球運(yùn)動的基本規(guī)律，促進(jìn)學(xué)生記憶與理解基本的動作。通常教師的示范與講解，主要在運(yùn)球、接球與傳球以及投籃上面。另外，教師還可以組織小組練習(xí)，通過小組對抗、籃球比賽等活動的開展，可以讓學(xué)生在訓(xùn)練中感受比賽的氛圍，及時了解學(xué)生對于技能和技術(shù)的掌握程度，并且采取相應(yīng)的改進(jìn)措施，促進(jìn)籃球教學(xué)與訓(xùn)練效率的提升。

4　結(jié)語

綜上所述，本文主要針對當(dāng)前籃球教學(xué)與訓(xùn)練中存在的問題以及改進(jìn)策略進(jìn)行了分析?；@球運(yùn)動在培養(yǎng)學(xué)生健康的身體素質(zhì)和良好的心理狀況有著積極的影響，在當(dāng)前的高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練活動中，要采用合理的訓(xùn)練方式，在培養(yǎng)學(xué)生基本籃球技能的同時，積極為學(xué)生創(chuàng)造輕松愉悅的運(yùn)動環(huán)境，才能有效的提高籃球教學(xué)與訓(xùn)練的成果，促進(jìn)籃球運(yùn)動在促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展過程中的重要作用。

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作者簡介：①康彪（1977，10—），男，漢，甘肅隴西人，本科，甘肅民族師范學(xué)院，講師，研究方向：體育。

中圖分類號：G841

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）03（b）-0078-02