從健身及趣味性角度探究高校田徑課改新思路

張玉波

（楊凌職業(yè)技術(shù)學(xué)院 陜西咸陽(yáng) 712100）

在傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)體系中，田徑項(xiàng)目一直被認(rèn)為是所有體育項(xiàng)目活動(dòng)中的基礎(chǔ)體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是大學(xué)體育課程的主要內(nèi)容之一。田徑運(yùn)動(dòng)以其自身特有的發(fā)展人類(lèi)身體健康以及心理健康的優(yōu)勢(shì)，在各類(lèi)的體育項(xiàng)目中出類(lèi)拔萃，確立了它在高校體育教學(xué)項(xiàng)目中的地位。然而，伴隨著人類(lèi)對(duì)精神文明、物質(zhì)文明的追求以及“終身教育、健康第一”發(fā)展的大背景下，而對(duì)身體素質(zhì)、心理素質(zhì)要求較高以及運(yùn)動(dòng)量大且易對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生心理壓力的田徑運(yùn)動(dòng)，因其心理效應(yīng)的作用，大部分學(xué)生很容易對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)生抵觸心理，致使田徑課程在高校體育課程中實(shí)施困難。田徑運(yùn)動(dòng)是以走、跑、跳、投等運(yùn)動(dòng)技能而組成的以個(gè)人為主的運(yùn)動(dòng)體育項(xiàng)目，因此為其他體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)，同時(shí)田徑運(yùn)動(dòng)能夠完整地展現(xiàn)自我，超越自我，并在田徑比賽中增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及培養(yǎng)大學(xué)生意志力等優(yōu)勢(shì)。至此，我們不能因其表面的枯燥乏味以及學(xué)生的不喜歡而一味的逃避或順從大學(xué)生一勞永逸的惰性。我們應(yīng)積極面對(duì)和正視當(dāng)前高校體育田徑教學(xué)現(xiàn)狀和不足，找出問(wèn)題根源，通過(guò)改革使田徑運(yùn)動(dòng)更有生命力，賦予其更多的健身性和趣味性。

1 當(dāng)前我國(guó)高校田徑選項(xiàng)課教學(xué)存在的主要問(wèn)題

據(jù)調(diào)查，當(dāng)前我國(guó)高校田徑選項(xiàng)課教學(xué)主要存在于兩大問(wèn)題：其一，田徑課程缺少健身價(jià)值的開(kāi)發(fā)和利用，無(wú)法滿(mǎn)足于當(dāng)代大學(xué)生身體健康發(fā)展的需求；其二，由于體育教師的教學(xué)重心、教學(xué)模式、教學(xué)方法以及教學(xué)手段都以田徑運(yùn)動(dòng)的技術(shù)要求和技能掌握為核心，教學(xué)內(nèi)容缺乏趣味性，這與大學(xué)生的內(nèi)心需求以及身體健康的發(fā)展是背道而馳的。因此，這兩個(gè)問(wèn)題的存在直接影響了大部分學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)本質(zhì)認(rèn)識(shí)上的和偏差，造成學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，失去興趣，嚴(yán)重阻礙了田徑課程在高校體育課程的作用和地位，至此田徑選項(xiàng)課的改革勢(shì)在必行，刻不容緩。

2 大學(xué)生不喜歡田徑項(xiàng)目的主要原因

現(xiàn)階段，從大學(xué)生體育能力角度來(lái)看，不難看出田徑教學(xué)存在著嚴(yán)重的問(wèn)題，教材內(nèi)容枯燥單一乏味，教學(xué)模式過(guò)于陳舊，依然沿襲傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)模式，與其他體育項(xiàng)目相比嚴(yán)重缺失趣味性。由于田徑各項(xiàng)技術(shù)其本身具有很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量，要求學(xué)生身體素質(zhì)高，田徑競(jìng)賽考試規(guī)定嚴(yán)，多采用田徑比賽所規(guī)定的田徑高度、競(jìng)賽時(shí)間等方式進(jìn)行評(píng)判，考試很難達(dá)到合格。與此同時(shí)，體育場(chǎng)地設(shè)施不配套是當(dāng)前大學(xué)生不積極參與田徑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)的主要原因之一。從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，學(xué)生在選擇某一項(xiàng)體育項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)時(shí)多考慮的是否感興趣、考試成績(jī)是否容易通過(guò)，而很少考慮體育教師以及對(duì)未來(lái)是否有所幫助等其他方面的因素。伴隨著世界運(yùn)動(dòng)界各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的大力渲染以及興起，以人類(lèi)勞動(dòng)運(yùn)動(dòng)逐漸發(fā)展起來(lái)的田徑運(yùn)動(dòng)已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足于當(dāng)代大學(xué)生對(duì)現(xiàn)代各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的好奇心和新奇感，現(xiàn)代大學(xué)生多追求時(shí)尚、熱潮、自在、興奮感較強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而對(duì)于身體素質(zhì)要求高、考試成績(jī)不易合格、體育運(yùn)動(dòng)量較大且激情活力不足的田徑運(yùn)動(dòng)提不起興趣。與此同時(shí)，盡管田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在現(xiàn)代化體育教學(xué)改革機(jī)制的推動(dòng)下在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)模式、教學(xué)方法方面進(jìn)行一系列改革，但仍然無(wú)法滿(mǎn)足現(xiàn)代大學(xué)生的需求，未能改變田徑課程備受冷落的殘酷局勢(shì)。

3 改革當(dāng)前高校田徑教學(xué)現(xiàn)狀的具體措施

3.1 構(gòu)建田徑運(yùn)動(dòng)健身體系

田徑運(yùn)動(dòng)是在體育歷史長(zhǎng)流中發(fā)展最為古老的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，因此具有“運(yùn)動(dòng)之母”之稱(chēng)。而田徑運(yùn)動(dòng)中的健身活動(dòng)是豐富多彩且積極向上的，鍛煉模式多種多樣，積極參與田徑運(yùn)動(dòng)，不僅有利于提高人們的身體素質(zhì)，而且還能培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志力以及頑強(qiáng)拼搏的斗志。例如：在奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上依然保留著古希臘人的一段格言：“如果你想強(qiáng)壯，跑步去吧！如果你想健美，跑步去吧！如果你想聰明，跑步去吧！”由此可見(jiàn)，早在古代人們就已知田徑所具備的健身功能，并通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)提升自身健身能力。通過(guò)構(gòu)建田徑運(yùn)動(dòng)健身體系可以行之有效的為大學(xué)生提供多種健身方式，它可在較短的時(shí)間內(nèi)有效地增強(qiáng)人體機(jī)能，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)健身指導(dǎo)，并為大學(xué)生身體健康提供科學(xué)的理論依據(jù)和鍛煉方法。至此，高校田徑課程應(yīng)順應(yīng)現(xiàn)代教育發(fā)展的需求。以“健康第一”為立足點(diǎn)，打破傳統(tǒng)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、技能體育為主的教學(xué)目標(biāo)，全面實(shí)施和開(kāi)發(fā)田徑運(yùn)動(dòng)的健身功能，并將其致力于田徑課程的主要教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)上，打破傳統(tǒng)的教學(xué)模式，將學(xué)生的身體健康發(fā)展需求以及生活、學(xué)習(xí)、工作的需求有機(jī)的結(jié)合在一起，并對(duì)部分田徑競(jìng)技運(yùn)動(dòng)按照科學(xué)發(fā)展觀的要求進(jìn)行重新改造和編制，即按照健身原則、健身規(guī)律、健身方法按照田徑各技術(shù)項(xiàng)目的練習(xí)目標(biāo)、練習(xí)方向、練習(xí)要求、練習(xí)難度以及技術(shù)結(jié)構(gòu)以大學(xué)生整體綜合身體素質(zhì)水平有機(jī)的調(diào)整，在整個(gè)田徑健身體系中要以提高學(xué)生健康水平、培養(yǎng)學(xué)生田徑系統(tǒng)以及養(yǎng)成良好健身習(xí)慣為主要教學(xué)核心，同時(shí)并選擇實(shí)效性和趣味性較強(qiáng)的田徑項(xiàng)目，簡(jiǎn)化動(dòng)作要領(lǐng)，將運(yùn)動(dòng)技能更走向于健身功能體系之中，以滿(mǎn)足于現(xiàn)代大學(xué)生的身體健康發(fā)展需求。

3.2 利用多種教學(xué)模式增加田徑課程的趣味性

3.2.1 將田徑游戲引入田徑課堂之中，增加趣味性教學(xué)內(nèi)容

體育游戲是游戲活動(dòng)中的一種，它主要是以?shī)蕵?lè)運(yùn)動(dòng)為導(dǎo)向、以身心健康發(fā)展為基準(zhǔn)以及智力開(kāi)發(fā)為一體的趣味性體育運(yùn)動(dòng)。田徑趣味游戲是一種古老的運(yùn)動(dòng)游戲，是古代人們?cè)谏钪须S著生產(chǎn)勞動(dòng)以及身體健康、心理需求而逐漸演變成的一種本能性活動(dòng)，因此可以說(shuō)田徑游戲在發(fā)展過(guò)程中其本身就具有趣味性、娛樂(lè)性、健身性、隨意性等特點(diǎn)，滿(mǎn)足現(xiàn)代大學(xué)生生理發(fā)展、心理發(fā)展以及追求個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)需求。伴隨著現(xiàn)代化社會(huì)的飛速發(fā)展，不僅僅教育事業(yè)在新思想、新理念、新技術(shù)、新方法的熏陶下備受影響，同時(shí)體育時(shí)尚元素在大學(xué)生心目中印下深深地烙印，深受大學(xué)生的追捧，因此我們應(yīng)積極把握新娛樂(lè)文化發(fā)展方向以及大學(xué)生心理需求，運(yùn)用新模式、新方法、新手段使教學(xué)內(nèi)容更具趣味性和娛樂(lè)性，積極提高學(xué)生的身體健康素質(zhì)水平以及獲得快樂(lè)的愛(ài)好體驗(yàn)。

3.2.2 舉辦課外田徑活動(dòng)，提高田徑運(yùn)動(dòng)影響力

課外田徑活動(dòng)室田徑運(yùn)動(dòng)的延伸和補(bǔ)充，通過(guò)舉辦課外田徑活動(dòng)不僅有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)興趣，而且還能大大提高田徑運(yùn)動(dòng)的宣傳力度和影響力。大學(xué)生活對(duì)于大學(xué)生而言相對(duì)輕松，自由時(shí)間較多，然而學(xué)生體驗(yàn)生活、走進(jìn)社會(huì)、感悟生活的機(jī)會(huì)卻很少，與此同時(shí)在大學(xué)校園里學(xué)生學(xué)習(xí)體育課程和體育鍛煉由于受環(huán)境和教材的限制，不能完全激發(fā)大學(xué)生的體育潛能，而及時(shí)開(kāi)辦俱樂(lè)部田徑課外教學(xué)活動(dòng)，不僅及時(shí)補(bǔ)充和豐富了田徑教學(xué)，弘揚(yáng)田徑文化，而且在很大程度上提高了學(xué)生的興趣愛(ài)好水平以及學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)的培養(yǎng)，從而全方位的提高田徑運(yùn)動(dòng)的趣味性以及豐富大學(xué)生多姿多彩的大學(xué)生活。

4 結(jié)語(yǔ)

總而言之，健身性和趣味性田徑教學(xué)模式是培養(yǎng)大學(xué)生體育愛(ài)好興趣的行之有效的方教學(xué)法和手段，符合現(xiàn)代化教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。不僅有利于學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平的提高，而且還能大大提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和激發(fā)學(xué)生的體育興趣，使學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心，從而全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)水平。與此同時(shí)，在田徑教學(xué)中體育教師既要使學(xué)生達(dá)到鍛煉身體的目的，同時(shí)還要掌握科學(xué)的鍛煉方法，以健身運(yùn)動(dòng)為主體的發(fā)展機(jī)制，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識(shí)。

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