學(xué)齡兒童蛙泳技能形成過(guò)程教學(xué)方法運(yùn)用研究①

欒振昌　牛大賀（牡丹江師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院　黑龍江牡丹江　157011）

學(xué)齡兒童蛙泳技能形成過(guò)程教學(xué)方法運(yùn)用研究①

欒振昌牛大賀（牡丹江師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院黑龍江牡丹江157011）

摘 要：該研究以運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的階段理論為基礎(chǔ)，針對(duì)學(xué)齡兒童蛙泳技能形成過(guò)程的階段特點(diǎn)，結(jié)合體育學(xué)、心理學(xué)、生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等學(xué)科理論和學(xué)練實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，采用文獻(xiàn)法、專家評(píng)價(jià)法、邏輯分析法進(jìn)行理論分析和探討，將蛙泳技能形成過(guò)程的理論與學(xué)齡兒童蛙泳教學(xué)實(shí)踐相結(jié)合，分析學(xué)齡兒童蛙泳技能形成過(guò)程中不同階段需要運(yùn)用的不同教學(xué)方法，為游泳教學(xué)工作者學(xué)齡兒童蛙泳教學(xué)提供理論參考，利于學(xué)齡學(xué)齡兒童初級(jí)蛙泳的教學(xué)、訓(xùn)練水平的提高。

關(guān)鍵詞：學(xué)齡兒童蛙泳技能形成教學(xué)方法

游泳是一項(xiàng)簡(jiǎn)單易行、男女老幼皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)方面效果顯著。學(xué)齡期兒童相對(duì)于其他年齡段學(xué)生，時(shí)間充裕，精力充沛，課余生活豐富，心理、生理方面具有更大的“可塑性”，是游泳學(xué)習(xí)的大好時(shí)機(jī)。同時(shí)這一群體由于在生理、心理等因素的制約下運(yùn)動(dòng)技能形成的不同階段呈現(xiàn)出不同的特點(diǎn)，在游泳學(xué)習(xí)中表現(xiàn)更為明顯，尤其是蛙泳的初始學(xué)習(xí)。針對(duì)學(xué)齡兒童這一特殊的群體，能否合理的選用蛙泳的教學(xué)方法，決定了兒童的游泳學(xué)習(xí)效果。廣大的初級(jí)游泳教學(xué)工作者，只有在把握規(guī)律的基礎(chǔ)之上，運(yùn)用行之有效的教學(xué)方法才有利于學(xué)齡兒童蛙泳技能的形成。

1　蛙泳技能形成過(guò)程階段規(guī)律

1.1蛙泳技能學(xué)習(xí)的認(rèn)知和定向階段

這一階段蛙泳初學(xué)者集中在以認(rèn)知為主的問(wèn)題上，對(duì)學(xué)習(xí)的動(dòng)作只能獲得一種感性認(rèn)識(shí)，處在學(xué)習(xí)動(dòng)作的初期。其神經(jīng)過(guò)程處于泛化階段，內(nèi)抑制過(guò)程尚未精確地建立起來(lái)；這一時(shí)期注意范圍比較狹窄，知覺(jué)準(zhǔn)確性較低；精神和全身肌肉緊張，動(dòng)作忙亂、呆板而不協(xié)調(diào)，多余動(dòng)作較多；練習(xí)過(guò)程中不能察覺(jué)自己動(dòng)作的全部情況，難以發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤和缺點(diǎn)。在此階段，初學(xué)者主要是通過(guò)觀察模仿進(jìn)行練習(xí)，是動(dòng)作學(xué)習(xí)的起始階段。

學(xué)齡兒童初次接觸游泳，不了解水性，生理上表現(xiàn)為對(duì)水環(huán)境的不適應(yīng)，心理上出現(xiàn)害怕、不敢在水中做動(dòng)作等情況。受水的浮力、阻力、壓力，以及水溫、陽(yáng)光或消毒水刺激等的影響，學(xué)齡兒童蛙泳學(xué)習(xí)的最初階段主要是適應(yīng)水性，培養(yǎng)興趣，學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單蛙泳分解動(dòng)作如固定支撐水中憋氣、固定支撐水中換氣、抱膝漂浮、固定支撐漂浮、浮板漂浮、蹬漂等。根據(jù)學(xué)練實(shí)踐，這一時(shí)期，學(xué)齡兒童表現(xiàn)為有較高的積極性，但也有個(gè)別學(xué)員對(duì)水恐懼，不敢下水或不敢嘗試水中活動(dòng)。總體而言，大多數(shù)學(xué)齡兒童在教練或其他小朋友的幫助下都能快速的進(jìn)入到游泳學(xué)習(xí)的角色中去。

1.2蛙泳技能學(xué)習(xí)的固定聯(lián)系階段

經(jīng)過(guò)認(rèn)知和定向階段的學(xué)習(xí)游泳初學(xué)者的注意范圍有所擴(kuò)大；動(dòng)作之間的相互干擾減少，緊張程度得到較好緩解，動(dòng)作準(zhǔn)確性提高，多余動(dòng)作呈消退趨勢(shì)。此時(shí)蛙泳練習(xí)者初步形成了一定的運(yùn)動(dòng)技能，但在動(dòng)作之間的銜接處還常常出現(xiàn)不連貫狀態(tài)，停頓和不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象還會(huì)時(shí)有發(fā)生?？傮w而言練習(xí)者的蛙泳技能在這個(gè)階段發(fā)生質(zhì)的變化。

基礎(chǔ)練習(xí)過(guò)后，少兒初步掌握蛙泳的基礎(chǔ)動(dòng)作，表現(xiàn)為不在怕水，不適現(xiàn)象消失。通過(guò)岸上分解練習(xí)，蛙泳的蹬夾腿、劃手抬頭動(dòng)作學(xué)員能夠初步掌握；水中借助浮板漂浮、扶板蹬腿、壓板換氣能很好完成；水中憋氣、漂浮、蹬漂、蹬腿行進(jìn)、劃手抬頭能較好掌握，蛙泳動(dòng)作在這一階段全面掌握，此時(shí)蛙泳運(yùn)動(dòng)技能的形成進(jìn)入比較良好的學(xué)習(xí)階段。但是此時(shí)少兒動(dòng)作掌握還不夠完美，效率比較

低下，動(dòng)作完成通常會(huì)顯得比較吃力。環(huán)境以及學(xué)員間彼此的熟識(shí)，容易出現(xiàn)打水仗、誤入深水區(qū)等危險(xiǎn)狀況，應(yīng)注意避免。

1.3蛙泳運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的自動(dòng)化階段

隨著運(yùn)動(dòng)技能的鞏固和發(fā)展，蛙泳技能的形成進(jìn)入自動(dòng)化階段，此時(shí)蛙泳練習(xí)者掌握的一系列動(dòng)作已經(jīng)形成了完整的有機(jī)系統(tǒng)，無(wú)須有意識(shí)地去考慮自己具體在做什么，受外界因素的影響已經(jīng)很小。練習(xí)過(guò)程中各動(dòng)作能夠依照順序按連鎖的反映方式表現(xiàn)出來(lái)，自動(dòng)化程度擴(kuò)大，能借助準(zhǔn)確而分化了的動(dòng)覺(jué)及時(shí)地發(fā)現(xiàn)并糾正錯(cuò)誤。

基礎(chǔ)和提高兩個(gè)階段的學(xué)習(xí)學(xué)生已經(jīng)能夠掌握蛙泳的基本向前游進(jìn)技術(shù)，安排的教學(xué)任務(wù)已能夠較好完成，自信心得到加強(qiáng)。這一階段課堂練習(xí)應(yīng)注重技術(shù)動(dòng)作練習(xí)量的積累，使學(xué)員在練習(xí)對(duì)比中了解到自己的不足，強(qiáng)化動(dòng)作質(zhì)量。例如抱水夾肘動(dòng)作、腰部波浪動(dòng)作、甩腳動(dòng)作等，通過(guò)動(dòng)作細(xì)節(jié)的強(qiáng)化達(dá)到游進(jìn)速度更快、動(dòng)作效率更高的目標(biāo)。但是此時(shí)的蛙泳技術(shù)能力定型還不夠完善，尤其是細(xì)節(jié)性的動(dòng)作如不進(jìn)行鞏固訓(xùn)練還會(huì)消退。

2　學(xué)齡兒童蛙泳技能形成過(guò)程教學(xué)方法運(yùn)用

2.1學(xué)齡兒童蛙泳技能形成的認(rèn)知和定向階段教學(xué)方法運(yùn)用

對(duì)于學(xué)齡兒童游泳技能形成的初始階段，克服怕水心理、掌握蛙泳基本動(dòng)作是所要實(shí)現(xiàn)的教學(xué)目標(biāo)，少兒游泳興趣的培養(yǎng)、自信心的樹(shù)立是這一階段主要的教學(xué)任務(wù)，同時(shí)還要注意安全教育。

在熟悉水性的教學(xué)中采用游戲教學(xué)法、鼓勵(lì)教學(xué)法通常能夠達(dá)到很好的效果，即老師組織學(xué)生進(jìn)行水下游戲如水下行走、水中吹泡泡、搶水球等。少兒參加到游戲中去能夠很快掌握水中身體平衡、水中呼吸，還可以消除緊張心理，利于激發(fā)他們對(duì)游泳的學(xué)習(xí)興趣。需要注意的是此時(shí)學(xué)員的水中經(jīng)驗(yàn)比較缺乏，游戲過(guò)程一定要在安全有序中進(jìn)行。

對(duì)于基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)，教練可以采用講解法、示范法、演示法進(jìn)行教學(xué)，進(jìn)行重點(diǎn)講解、標(biāo)準(zhǔn)示范、模范演示，讓少兒多做模仿練習(xí)。根據(jù)少兒的身心特點(diǎn)，這一時(shí)期模仿能力較強(qiáng)，蛙泳作為一種基礎(chǔ)泳姿整體動(dòng)作難度較低，通過(guò)教練的直觀示范少兒很快能掌握蛙泳的手扶池沿水中憋氣、手扶池沿水中換氣、抱膝漂浮、手扶池沿漂浮、浮板漂浮、漂浮轉(zhuǎn)站立、蹬漂等游泳基礎(chǔ)動(dòng)作。

2.2學(xué)齡兒童蛙泳技能形成的固定聯(lián)系階段教學(xué)方法運(yùn)用

學(xué)齡兒童蛙泳動(dòng)作的固定聯(lián)系階段主要學(xué)習(xí)蹬夾腿動(dòng)作和劃手抬頭換氣動(dòng)作，要求學(xué)員能掌握正確的下肢和手臂動(dòng)作，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性和質(zhì)量。此時(shí)是蛙泳技能形成中的分化階段，是教學(xué)的重中之重。

蹬夾腿動(dòng)作的學(xué)習(xí)在蛙泳教學(xué)中占較大的比重，是蛙泳技能掌握的最關(guān)鍵環(huán)節(jié)，重復(fù)練習(xí)法、合作教學(xué)法、變換練習(xí)法、直觀法

等能夠較好的幫助學(xué)習(xí)者掌握蛙泳技能。蛙泳蹬夾腿的技術(shù)，可以用“收翻、蹬夾”進(jìn)行概括，少兒理解能力相對(duì)較差，動(dòng)作的講解不用過(guò)多，通過(guò)多次的重復(fù)掌握固定動(dòng)作是最有效的教學(xué)方法。采用合作教學(xué)法將少兒進(jìn)行分組，組內(nèi)練習(xí)者相互監(jiān)督糾正腿部錯(cuò)誤動(dòng)作，共同提高。采用變換練習(xí)法先在岸上進(jìn)行練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范錯(cuò)誤減少后下水中進(jìn)行練習(xí)，檢驗(yàn)動(dòng)作正確與否。語(yǔ)言法、講解法要貫穿在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，教練員對(duì)于學(xué)員出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并指證。

劃手抬頭換氣的掌握是練習(xí)者蛙泳技能掌握的標(biāo)志，也是教學(xué)的難點(diǎn)，這一階段宜采用完整法、幫助與保護(hù)法、激勵(lì)法、口訣法等教學(xué)方法。學(xué)齡兒童蛙泳教學(xué)，應(yīng)將蛙泳手臂動(dòng)作予以簡(jiǎn)化，以能換到氣即可。將標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳手臂動(dòng)作簡(jiǎn)化為，斜下劃水、并攏伸前，利于蛙泳的抬頭換氣。完整練習(xí)法在這個(gè)過(guò)程中顯得尤為重要，手腿配合要保持身體的平衡，而不使抬頭時(shí)下肢過(guò)多下沉。抬頭換氣是蛙泳學(xué)習(xí)嗆水的高發(fā)階段，也成為教學(xué)的難點(diǎn)，通過(guò)激勵(lì)法可以使少年兒童獲得堅(jiān)強(qiáng)的意志力，以熟練抬頭換氣動(dòng)作。

2.3學(xué)齡兒童蛙泳技能形成的自動(dòng)化階段教學(xué)方法運(yùn)用

蛙泳技術(shù)的強(qiáng)化階段應(yīng)注意蛙泳技術(shù)細(xì)節(jié)的教學(xué)，讓學(xué)員加深對(duì)初級(jí)蛙泳技術(shù)動(dòng)作各部分間內(nèi)在聯(lián)系的理解，體會(huì)和掌握蹬夾腿、劃手換氣動(dòng)作的細(xì)節(jié)，消除勾腳不到位、小腿不外翻，膝關(guān)節(jié)過(guò)收、不屈肘關(guān)節(jié)等錯(cuò)誤動(dòng)作，進(jìn)一步強(qiáng)化蛙泳動(dòng)作配合的節(jié)奏，做到——先劃手再蹬腿，伸直并攏漂一會(huì)兒。對(duì)于這一階段可以運(yùn)用比賽教學(xué)法、情景教學(xué)法、游戲教學(xué)法、案例教學(xué)法等。

學(xué)齡兒童在這一階段蛙泳技術(shù)均已初步掌握，通過(guò)有效的組織教學(xué)比賽，可以增強(qiáng)他們的自信心，幫助他們認(rèn)識(shí)到自己的不足，有利于蛙泳技術(shù)的定型。還可以采用情景教學(xué)法方法，教師創(chuàng)設(shè)特定的情景如在游泳課中設(shè)置“危險(xiǎn)情境” 假使同學(xué)們都在船上，而小船出了問(wèn)題，這時(shí)候同學(xué)們需要自救和救人，通過(guò)“自救”和“他救”，讓少兒了解掌握扎實(shí)游泳技能的重要性。還可以給少兒播放精彩游泳比賽的視頻，通過(guò)老師對(duì)游泳明星運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的講解，激發(fā)少兒游泳朝更高水平發(fā)展的欲望。

3　結(jié)論

通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)技能形成階段理論的分析，得出在學(xué)齡兒童蛙泳教學(xué)中更應(yīng)該遵循蛙泳技能形成不同階段的規(guī)律。學(xué)齡兒童以其獨(dú)特心里、生理、訓(xùn)練學(xué)的特點(diǎn)，在蛙泳學(xué)習(xí)中不同階段顯示出不同的學(xué)習(xí)特征，這都為合理的選用不同階段的蛙泳教學(xué)方法提供了依據(jù)。廣大體育工作者，尤其是從事學(xué)齡兒童初級(jí)游泳教學(xué)的一線教師或教練員，更應(yīng)該掌握學(xué)齡兒童游泳技能形成特征及規(guī)律性的基礎(chǔ)上，從少年兒童游泳教學(xué)長(zhǎng)期性、系統(tǒng)性出發(fā)，在少兒蛙泳技能形成的不同階段，有針對(duì)性的合理選用教學(xué)方法。

參考文獻(xiàn)

[1]熊開(kāi)宇.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2002.

[2]毛振明.體育教學(xué)論[M].北京：高等教育出版社，2005.

[3]王健等.運(yùn)動(dòng)技能本體論及其對(duì)中小學(xué)體育與健康課程的教學(xué)啟示[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，19（4）：1-4.

[4]樂(lè)玉忠.少兒初學(xué)蛙泳安全速成教法試驗(yàn)研究[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，09（16）：72-73.

[5]李賁，劉瀟涵.淺談少兒游泳初學(xué)者的教學(xué)方法與分析[J].理論與觀察，2013（7）：150-151.

作者簡(jiǎn)介：①欒振昌，男，教授，碩士生導(dǎo)師，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。

中圖分類號(hào)：G86

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）02（a）-0055-02