高校體育游泳運動教學滲透心理教育模式研究①

靳晶

（咸陽師范學院體育學院　陜西咸陽　712000）

高校體育游泳運動教學滲透心理教育模式研究①

靳晶

（咸陽師范學院體育學院陜西咸陽712000）

隨著教學理念的不斷完善和發(fā)展，當前我國有很多高等院校都將游泳課程教學作為一門必修課程，高度重視游泳課程的教學及訓練活動的開展。通過研究普通高校游泳教學中滲透心理教育的主要模式，一方面幫助學生學習游泳技術(shù)，同時更加重視心理教育活動的有效開展。通過有效融入心理教育，促進游泳技術(shù)的掌握。該文首先就心理教學模式的具體內(nèi)涵和定義進行闡述；結(jié)合目前學生在游泳課學習過程中常出現(xiàn)的心理問題，從而深刻分析高校體育游泳教學滲透心理教育模式的具體實施思路。

心理教育模式 游泳運動 心理分析

游泳是一項通過自身支力和有效推進，實現(xiàn)自己在水中自由游動、前行的項目。和其他項目不一樣的是，隨著游泳教學理念不斷成熟，無論是教學，還是學習，游泳活動開展的要求逐漸增多。而伴隨健康養(yǎng)生理念的不斷成熟，越來越多的人希望通過游泳學習，達到健康成長的目的。在高校體育課開展過程中，游泳課教學已經(jīng)逐漸構(gòu)成體育教學的重要內(nèi)容。在游泳教學過程中，不僅教學方法和教學理念會對學生的學習效果產(chǎn)生影響，同時學生的心理素質(zhì)對其游泳學習有著更重要的影響。

1　心理教學的定義及發(fā)展需求分析

1.1心理教學的定義分析

所謂心理教育模式，其最根本的基礎是認知心理學和以人本主義學習觀。這一教學模式，脫離了傳統(tǒng)的知識教學界限。在開展心理教育活動時，應該遵守3個基本原則：首先，要以目標設計為基點，根據(jù)學生的自身特點，生理認知以及自我評價，來適宜地調(diào)整學生在課堂上的學習態(tài)度及效率；其次，心理教育通過進行合理地情景創(chuàng)設、設疑定標、探究解疑、檢測評價，從而開展最基本的教學形式。在實施這一教學模式過程中，學生的自身特點、教師的指導策略以及學生的學習興趣要相互關(guān)聯(lián)，相互促進；最后，要以形成學生自身優(yōu)良的心理素質(zhì)和社會實踐為根本目標，適時調(diào)節(jié)學生的學習成績以及改善運動員心理健康狀況的互動教學過程［1］。

1.2體育游泳課心理教學模式的發(fā)展趨勢

游泳教學作為我國普通高校游泳課程的重要組成部分，也是我國普通高校體育教育的重要環(huán)節(jié)，因此，普通高校游泳課程開展應著重考慮學科需要，結(jié)合社會的具體人才培養(yǎng)要求。首先，在課程體系的設置上，要體現(xiàn)在多種形式的交叉學習，將現(xiàn)在單一的教學結(jié)構(gòu)，拓展為立體化、全方位的課程體系。而在設置游泳教學內(nèi)容時，應該結(jié)合這一教學目標，通過創(chuàng)新教學方法，從而有效提升學生的學習熱情和積極性，進而增加學生的游泳學習的積極性和主動性。

幫助學生在學習游泳技能的同時，掌握到游泳訓練的方法，養(yǎng)成挖掘他們學習與研究游泳訓練的能力，從而使她們養(yǎng)成游泳鍛煉的好習慣。游泳教學需要學生反復學習實踐、練習，教練員只是輔助作用。要想每個學員在各個比賽當中有更加有意的成績，就要以豐富多彩的教學模式作為載體，多讓學生親身參與調(diào)動學生的積極性?？梢哉f，只有學生自己親身經(jīng)歷了、參與了、學習了，才能夠理解體會到更多有關(guān)游泳教學的內(nèi)容和知識。

2　游泳教學過程中學生存在的心理問題分析

2.1對水存在恐懼意識

事實上，水中和陸地上，是兩種截然不同的狀況。由于人的身體特性，任何人都不可能做到在水中和陸地一樣，來去自如。而這就使得學生在初期學習游泳時，容易感覺到不適應，而對學生來說，在水中，是一個完全陌生的環(huán)境，這就讓很多剛開始接觸到游泳學習的學生產(chǎn)生恐懼意識。還有就是對于初學者來說，對于在水中的呼吸方法不能夠正確地掌握，就會加重學生的恐懼心理。所以，要想有效解決學生的恐懼意識，就必須加強學生對水性的熟悉，通過對水的規(guī)律進行了解，讓初學者知道，水的浮力能夠讓我們的身體漂浮起來，在水中我們能夠借力的只有水，以減少學員對水的恐懼心理。因此在教導初學者學習游泳的時候，教練老師不能急于求成，很多學生因為一次的嗆水，就再也不敢下水了，這就很得不償失。

2.2缺乏自信心

以往開展游泳教學時，一些學生認為自己掌握了游泳的技巧和動作，盡管從客觀上講，這些學生掌握了游泳的相關(guān)姿勢要求，但缺乏有效協(xié)調(diào)和使用。當學生在游泳過程中未能達到其內(nèi)心期待值時，其往往就對游泳教學缺乏足夠信心。因此，教練老師要適時地去開導自己的學員，告訴他們在水中雖然自己不用手腳都能滑行很長的距離，這樣學生的自信心會提高。因此在教練老師教學生學習游泳的時候，要不斷地通過自己積極的心理暗示，來慢慢地增強學生的自信心，以此獲得成功的體驗［2］。

3　高校體育游泳教學滲透心理教育模式的具體實施思路

在普通高校游泳教學活動中，教師可以將心理教育滲透于日常教學訓練，通過專題體育活動、課后師生交流，以及對教學模式的改革，讓學生受到更生動直觀的游泳教育。通過教學活動細化，幫助學生形成對游泳教學的正確認識。

3.1在游泳教學開展過程中融入心理教學

由于游泳教學的環(huán)境不同，運動的特點不同，因而在教學上也明顯地表現(xiàn)出不同的特點，尤其是游泳教學體力消耗大，因此，對學生的意志品質(zhì)提出了更高的要求；長時間高強度體力訓練以及枯燥的反復訓練，容易讓學生產(chǎn)生厭倦情緒、煩躁情緒，這樣的情感不利于游泳的掌握。

教師一定要把握好獎懲尺度，應該獎勵多于懲罰。教師在這樣的條件下，必須有意識地向?qū)W生講授體育發(fā)展史上一些優(yōu)秀兒女的先進事跡，以及從學生身邊選出一些刻苦訓練的學生典型，通過深化學生的心理教學活動，從而幫助學生形成積極健康的意志。

3.2在游泳活動開展過程中融入心理教育

在學校以及上級主管部門等組織的各種游泳活動中，教師可以相繼進行心理教育的滲透，如在參加不同類型的游泳比賽過程中，要求其他學生組成啦啦隊為參賽運動員吶喊助威，教育學生班級就是大家的集體，每一個成員之間都應該相互關(guān)心、相互幫助，團結(jié)友愛、共同進步，通過活動現(xiàn)場的氛圍熏陶，以及循循善誘的思想教育，學生對于集體主義以及相互之間友好相處、團結(jié)互助等方面具有了更加深刻的認識，升華心理教學效果。

3.3通過相互談心交流，深化心理教育

教師在抓好游泳課游泳教學的同時，還應當轉(zhuǎn)變角色，拉近與學生的心理距離，與學生定期進行溝通，知道學生具體的思維。通過對學生當前學習過程中存在的心理問題進行合理地引導。從而優(yōu)化學生對游泳教學的學習效果。教師在談心交流活動中，應針對學生與教師交流中表現(xiàn)出來的各種消極情感，采取針對性的教育，同時也可以用自身的一些學習鍛煉經(jīng)歷引導學生，幫助學生分析出現(xiàn)這種心理狀況的原因并拿出改進的方案和措施，老師應該重點加強針對學生心理教學培養(yǎng)的專項教育，通過對學生積極思維、意識的正確引導，加上對學生相關(guān)技能水平的有效提升，從而實現(xiàn)游泳教學與心理教育的協(xié)同化培養(yǎng)［3］。

3.4分層次教學中滲透心理教育

所謂分層次教學，這主要是從當前學生的基礎，以及學習興趣等存在差異化，所實施的教學活動。隨著高校游泳教學活動不斷開開展，我們可以發(fā)現(xiàn)學生之間存在很多不同。學生之間，身體素養(yǎng)、對游泳運動的興趣和積極性都存在不同。而從教學狀況出發(fā)，做好游泳教學，就必須結(jié)合這一現(xiàn)狀，實施分層教學。通過充分了解、認識學生的學習狀況，結(jié)合完善的教學方案，優(yōu)化教學結(jié)果。而在這一過程中，實際上更便于我們開展心理素養(yǎng)教學。從教學實際看，存在不好情緒的學生，通常都是技能理解、掌握、應用能力較差的學生。因此，通過這一教學方法的實施，能夠幫助我們有針對地進行心理素養(yǎng)教學。通過對每一個學生的有效涉及，實現(xiàn)教學效果的全面覆蓋。

3.5鼓勵增強學生自信心

教師事先應該了解學生的心理活動，要重視消除學生的不良心理，如讓學生親自體驗水的特性，逐步適應水的環(huán)境，消除怕水心理并在學習上給予學生熱情的鼓勵，比如當學生學會某個動作并做得比較到位或者比以前進步很大時，要及時用語言給予肯定“你做得很好，繼續(xù)加油??！”，也可以叫她將掌握的動作在同學面前進行展示，不僅能激發(fā)其游泳的信心和熱情，同時也能激發(fā)其他學生學習和相互競爭意識，此時教師給子她們熱情地輔導，真誠地幫助她們，給學生信念。

4　結(jié)語

對高校體育老師來說，想要做好本職工作，不但具備相應的知識和豐富的技能，還要具備相應的教育心理知識。能夠?qū)W生的心理發(fā)展特點以及教育滲透方式等方面具有較深造詣，在教學活動中能夠?qū)⑿睦斫逃凉B透各個環(huán)節(jié)，對學生的思想成長、各種人生觀念形成產(chǎn)生引領與糾正作用，讓學生沿著正確的人生道路茁壯成長。對游泳項目教學來說，其開展心理教學意義更為深遠。多數(shù)學生對游泳運動存在距離感和陌生感，存在一定抵觸。所以，開展必要的心理教學，意義深遠。通過融入心理教學，實現(xiàn)教學效果質(zhì)的提升。

［1］王蓉.淺談如何克服游泳初學者的怕水心理［J］.東方教育，2011（35）：221-228.

［2］彭偉.公共體育游泳課教學模式的初步解析［J］.教育界，2013（12）：176-179.

［3］劉錕.淺析在游泳教學中如何克服心理障礙［J］.科技視界，2014（1）：26-28.

G807.4

A

2095-2813（2015）12（c）-0065-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.36.065

靳晶（1982—），女，滿族，遼寧綏中人，講師，研究生學位，咸陽師范學院體育學院，研究方向：體育教育與運動訓練學。