高中籃球訓(xùn)練教學(xué)的有效方法分析①

黃章繼

(中山市龍山中學(xué) 廣東中山 524817)

籃球運(yùn)動(dòng)是高中生最為喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,在各個(gè)學(xué)校我們都可以看到學(xué)生活躍在籃球場(chǎng)地上。為了讓學(xué)生更加安全快樂地進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng),就很有必要提高高中籃球訓(xùn)練教學(xué)效果。

1 現(xiàn)如今高中籃球訓(xùn)練教學(xué)的現(xiàn)狀

籃球運(yùn)動(dòng)在高中的教學(xué)生活中占有著重要地位,很多高中生尤其是男生對(duì)于籃球都十分熱衷,籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于高中生來說不僅是自己鍛煉身體的重要方式,同時(shí)也是緩解緊張的高中學(xué)習(xí)生活的最簡(jiǎn)單方法,在籃球場(chǎng)地上痛痛快快地流一次汗,就能把學(xué)習(xí)生活中的壓力減輕,更加積極樂觀地迎接未來的挑戰(zhàn)。另一方面,籃球運(yùn)動(dòng)不是個(gè)人秀,打好籃球需要所有隊(duì)員的積極配合,于是籃球運(yùn)動(dòng)也是促進(jìn)高中生團(tuán)結(jié)能力的重要方式。但在現(xiàn)如今的高中籃球訓(xùn)練教學(xué)中,卻存在很多問題,不能夠高效地體現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)的作用。

1.1 籃球訓(xùn)練教學(xué)的目的性不強(qiáng)

做一件事就必須要有明確的目標(biāo),只有明確的目標(biāo)才能使得我們?cè)谧鍪聲r(shí)有方向,才能夠最快地達(dá)成目標(biāo)。如果盲目地進(jìn)行,就會(huì)失去方向,做過多的無用功。在籃球訓(xùn)練教學(xué)中,明確的教學(xué)目標(biāo)也是極其重要的。但在現(xiàn)如今的高中籃球訓(xùn)練教學(xué)中,卻缺少明確的教學(xué)目標(biāo),教師在進(jìn)行籃球訓(xùn)練教學(xué)時(shí),過于盲目,沒有系統(tǒng)明確的訓(xùn)練目標(biāo),使得學(xué)生在籃球訓(xùn)練中變得盲目,進(jìn)步慢。一般的高中籃球教師在進(jìn)行籃球訓(xùn)練教學(xué)時(shí),首先講解示范一些籃球運(yùn)動(dòng)中技術(shù)特點(diǎn),之后留下大部分時(shí)間讓學(xué)生自由活動(dòng),對(duì)于學(xué)生來說,自由活動(dòng)就是自己玩自己的對(duì)于教師講解的教學(xué)內(nèi)容并不在乎,這樣一來學(xué)生的技術(shù)特點(diǎn)就不能得到反復(fù)的練習(xí),進(jìn)步自然慢了。教師在教學(xué)時(shí),只是按照自己的教學(xué)進(jìn)度來開展教學(xué),對(duì)于技術(shù)特點(diǎn)講解后不指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行反復(fù)的練習(xí),同時(shí)沒有指導(dǎo)學(xué)生的動(dòng)作,使得學(xué)生的進(jìn)步緩慢,這樣的現(xiàn)象嚴(yán)重地影響著高中籃球訓(xùn)練教學(xué)的效率,不利于學(xué)生的進(jìn)步。

1.2 缺少規(guī)范的教學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)

籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)要求非常高,只有掌握規(guī)范的技術(shù)特點(diǎn),才能準(zhǔn)確將籃球投入籃筐,從而贏得比賽。所以在高中籃球訓(xùn)練教學(xué)中,對(duì)于學(xué)生技術(shù)規(guī)范訓(xùn)練十分重要。但在實(shí)際高中籃球訓(xùn)練教學(xué)中,高中籃球教師對(duì)于學(xué)生的技術(shù)規(guī)范指導(dǎo)卻非常少,教師在講解完動(dòng)作后,讓學(xué)生練習(xí)時(shí)不進(jìn)入學(xué)生隊(duì)伍中指導(dǎo)學(xué)生的動(dòng)作規(guī)范,使得學(xué)生很難認(rèn)識(shí)到自身的不足,只能按照自己的認(rèn)識(shí)來進(jìn)行練習(xí),這樣就不能夠規(guī)范自身動(dòng)作。由于學(xué)生在日常籃球訓(xùn)練教學(xué)中缺少規(guī)范指導(dǎo),使得學(xué)生在日常的籃球賽中,做不出規(guī)范的動(dòng)作,沒有了規(guī)范的動(dòng)作,學(xué)生的命中率就會(huì)很低,這樣一來學(xué)生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的熱情就降低了,這樣的最終結(jié)果就是學(xué)生漸漸不再愛籃球,在籃球訓(xùn)練課堂上不認(rèn)真,籃球技術(shù)越來越差。正是由于高中籃球教師在籃球訓(xùn)練教學(xué)中對(duì)于學(xué)生的動(dòng)作規(guī)范指導(dǎo)不重視,使得學(xué)生的技術(shù)進(jìn)展緩慢,漸漸失去了對(duì)籃球的熱情,這樣的現(xiàn)狀嚴(yán)重地阻礙了高中籃球技術(shù)的推廣,不利于高中籃球訓(xùn)練教學(xué)的高效開展。

1.3 忽略了安全意識(shí)的培養(yǎng)

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要激烈的身體對(duì)抗能力的運(yùn)動(dòng),在籃球場(chǎng)地上會(huì)發(fā)生很多激烈的身體觸碰,這樣一來就會(huì)使得籃球運(yùn)動(dòng)充滿危險(xiǎn)性。而對(duì)于處在高中時(shí)期的高中生來說,每時(shí)每刻都是寶貴的,他們需要擁有強(qiáng)壯的體質(zhì)來進(jìn)行學(xué)習(xí)完成繁重的作業(yè),所以保證學(xué)生安全是教師在教學(xué)時(shí)要考慮的首位。但在高中籃球訓(xùn)練教學(xué)中,高中籃球教師卻忽略了對(duì)學(xué)生安全意識(shí)的培養(yǎng),沒有讓學(xué)生養(yǎng)成良好的安全習(xí)慣。在籃球運(yùn)動(dòng)中,賽前熱身是十分重要的,但由于教師在教學(xué)中不重視這一點(diǎn),使得學(xué)生在日?；@球運(yùn)動(dòng)時(shí)就忽略了賽前熱身,在籃球場(chǎng)地上很容易受傷,這時(shí)由于沒有緊急情況處理的經(jīng)驗(yàn),學(xué)生很難正確處理,耽誤了學(xué)生治療時(shí)間。由于意外受傷,學(xué)生在文化課學(xué)習(xí)中就受到了很大的影響,沒能夠及時(shí)地參與到日常文化課學(xué)習(xí)中去,這樣對(duì)于學(xué)生的發(fā)展是極其不利的。這樣的結(jié)果正是因?yàn)樵诟咧谢@球教學(xué)中,籃球教師不重視對(duì)學(xué)生安全意識(shí)的培養(yǎng),使得學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中不懂得保護(hù)自己,不能夠正確地處理突發(fā)事件。

2 提高高中籃球訓(xùn)練教學(xué)效率的幾點(diǎn)策略

籃球運(yùn)動(dòng)在我國受到廣泛的熱愛,對(duì)于高中生來說,更是他們鍛煉身體,放松心情的重要方式,同時(shí)也有助于促進(jìn)學(xué)生間的友誼和團(tuán)結(jié)能力。所以提高高中籃球訓(xùn)練教學(xué)效率,使得高中生學(xué)會(huì)打籃球,能夠打好籃球,這樣就不僅能夠讓學(xué)生鍛煉到身體,還能夠促進(jìn)學(xué)生間的友誼和凝聚力。為了提高高中籃球訓(xùn)練教學(xué)的教學(xué)效率,讓學(xué)生更加熱愛籃球,筆者提出以下幾點(diǎn)策略。

2.1 明確教學(xué)目標(biāo),扎實(shí)基礎(chǔ)

在籃球運(yùn)動(dòng)中,想要做好動(dòng)作技術(shù),必須通過反復(fù)地練習(xí),才能夠在比賽中做到不失誤。所以籃球教師在籃球訓(xùn)練教學(xué)中,要明確訓(xùn)練目標(biāo),帶著目標(biāo)進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練,這樣才能提高學(xué)生的籃球技術(shù)。在籃球運(yùn)動(dòng)中,傳球、接球、運(yùn)球和投球是籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),所有的籃球動(dòng)作技術(shù)都是在這些基礎(chǔ)下進(jìn)行的。所以,在籃球訓(xùn)練教學(xué)中要特別重視這些基礎(chǔ)訓(xùn)練,扎實(shí)基礎(chǔ)。例如,運(yùn)球訓(xùn)練時(shí),教師可以在籃球場(chǎng)地上放置障礙物,讓學(xué)生在規(guī)定時(shí)間下繞過障礙物,當(dāng)學(xué)生的運(yùn)球能力有所提高后,進(jìn)行多球練習(xí),通過左右手的共同練習(xí),強(qiáng)化學(xué)生的運(yùn)球能力,這樣的方法,就可以讓學(xué)生的運(yùn)球能力,得到顯著提高,當(dāng)學(xué)生掌握了運(yùn)球后,在籃球賽場(chǎng)上就可以熟練地控球,這是進(jìn)步的前提。傳接球練習(xí)時(shí),教師可以先讓學(xué)生在原地練習(xí)傳接球,讓學(xué)生掌握緩沖接球的方法,然后讓學(xué)生在移動(dòng)中傳接球,以此來練習(xí)學(xué)生的傳接球能力。而面對(duì)投球訓(xùn)練時(shí),多球練習(xí)是最佳的練習(xí)方式,但想要保證命中率,就需要學(xué)生掌握規(guī)范的投球動(dòng)作,所以在練習(xí)投球之前,教師應(yīng)注重對(duì)學(xué)生的投球規(guī)范進(jìn)行指導(dǎo),然后在練習(xí)原地投球,進(jìn)一步進(jìn)行跑動(dòng)中投球和干擾投球,這樣才能扎實(shí)學(xué)生的基礎(chǔ),學(xué)生的進(jìn)步空間才會(huì)大,所以高中籃球教師在籃球教學(xué)時(shí),要明確教學(xué)目標(biāo),有目標(biāo)的開展教學(xué)活動(dòng),注重對(duì)學(xué)生的基礎(chǔ)訓(xùn)練,扎實(shí)學(xué)生的基礎(chǔ)。

2.2 在對(duì)抗中提高實(shí)戰(zhàn)能力

籃球運(yùn)動(dòng)不是個(gè)人秀而是一個(gè)隊(duì)伍的相互配合,只有全隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作才能贏得比賽。同時(shí)籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要激勵(lì)身體對(duì)抗的運(yùn)動(dòng),在籃球運(yùn)動(dòng)中,需要有很強(qiáng)的對(duì)抗能力。而這些能力大多需要在實(shí)戰(zhàn)中鍛煉。另一方面,籃球運(yùn)動(dòng)是需要戰(zhàn)術(shù)的對(duì)抗賽,只有明確的戰(zhàn)術(shù)布置才能在比賽中準(zhǔn)確地定位自己的位置,把比賽節(jié)奏帶起來。為此,高中籃球教師在教學(xué)時(shí)要讓學(xué)生積極地參加實(shí)戰(zhàn),在同學(xué)間開展對(duì)抗賽,通過學(xué)生本身進(jìn)行訓(xùn)練。例如,教師在教學(xué)時(shí),先讓學(xué)生自行組隊(duì)形成比賽隊(duì)伍,在班級(jí)內(nèi)打循環(huán)賽,通過彼此的訓(xùn)練來鍛煉學(xué)生的身體對(duì)抗能力,同時(shí)在循環(huán)賽中找到屬于自己的特有戰(zhàn)術(shù),更好地取得勝利。想要提高學(xué)生的身體對(duì)抗能力,除了在實(shí)戰(zhàn)中鍛煉外,還要讓學(xué)生加強(qiáng)自身的身體素質(zhì)鍛煉,通過跑步來鍛煉自己的耐力。所以教師在籃球教學(xué)時(shí),除了籃球技術(shù)的講解外,還要注重教會(huì)學(xué)生在籃球賽中的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用,通過戰(zhàn)術(shù)來彌補(bǔ)自身的不足,從而使得隊(duì)伍達(dá)到最佳狀態(tài)。

2.3 趣味教學(xué),提高教學(xué)趣味性

對(duì)于大多數(shù)高中生來說,籃球是充滿趣味的,所以他們熱愛籃球,籃球能夠帶來快樂。正是這一原因使得高中生在忙碌的高中學(xué)習(xí)時(shí)間能夠花費(fèi)時(shí)間在籃球場(chǎng)地上。所以教師在籃球教學(xué)時(shí)要注重趣味教學(xué),提高教學(xué)的趣味性。例如,在籃球課堂上,教師可以開展籃球趣味活動(dòng)來引起學(xué)生的興趣,比如投球比賽,花式籃球表演,這些都能夠吸引學(xué)生的興趣,當(dāng)學(xué)生對(duì)籃球有了愛好,就會(huì)主動(dòng)地投入到籃球訓(xùn)練教學(xué)中,學(xué)習(xí)籃球知識(shí),這樣就有助于籃球教師開展籃球教學(xué)。同時(shí)為了讓高中學(xué)生更好地能夠在忙碌的高中學(xué)習(xí)生活中有休息放松的時(shí)間,教師應(yīng)把籃球教學(xué)變得有趣,讓學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中感受到快樂,教師可以主動(dòng)地帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行籃球?qū)官?與學(xué)生共同投入到籃球運(yùn)動(dòng)的快樂中,這樣就會(huì)讓學(xué)生感覺到教師的親切,更加快樂地進(jìn)入籃球賽中。所以高中籃球教師在教學(xué)時(shí)要注意趣味教學(xué),通過趣味教學(xué)的方法來提高教學(xué)趣味,使得學(xué)生愛上籃球課堂。

3 結(jié)語

總的來說,開展高中籃球訓(xùn)練教學(xué),不僅僅能夠提高高中生的身體素質(zhì),使得學(xué)生的身體素質(zhì)得到鍛煉,而且還能促進(jìn)當(dāng)代高中生的全面發(fā)展。因此,積極地探討提高高中籃球教學(xué)效率,對(duì)于快速提高我國高中生的籃球技術(shù)水平、促進(jìn)我國高中教育的全面發(fā)展,均有著極為重要的意義。

[1]李國文.傳統(tǒng)教學(xué)法與程序教學(xué)法對(duì)高中體育教學(xué)效果的對(duì)比研究——以高中體育籃球投籃技術(shù)教學(xué)效果為例[J].科技信息,2011(16):275-277.

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