淺析中小學(xué)體育教學(xué)中增進(jìn)學(xué)生身心健康的途徑

單永吉（甘肅省酒泉市金塔縣第二中學(xué)　甘肅酒泉　735305）

淺析中小學(xué)體育教學(xué)中增進(jìn)學(xué)生身心健康的途徑

單永吉
（甘肅省酒泉市金塔縣第二中學(xué)甘肅酒泉735305）

摘 要：在經(jīng)濟(jì)越來越好的情況下，中小學(xué)學(xué)生的身心健康卻比以前卻有了比較明顯的下降，筆者認(rèn)為這是多種因素的綜合結(jié)果，如何改變這種現(xiàn)狀，中小學(xué)的體育教育要負(fù)一定的責(zé)任，在實(shí)際體育教學(xué)中，體育課還是有一部分是在“放羊”，學(xué)生既沒有學(xué)到技能，也沒有培養(yǎng)興趣，更無從談起終生體育的可能性了。體育教師可以通過豐富課堂教學(xué)手段，活躍課堂氛圍，讓學(xué)生從中體會(huì)快樂，體驗(yàn)成功的喜悅。該文旨在通過闡述增強(qiáng)學(xué)生鍛煉積極性的途徑，來增進(jìn)學(xué)生身心健康。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)增進(jìn)身心健康途徑

隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展和經(jīng)濟(jì)的全球化，人類社會(huì)的生存環(huán)境從整體上有了很大提高，但是近年來，中小學(xué)學(xué)生當(dāng)中反而出現(xiàn)了肥胖、超重、心腦血管病、糖尿病等，為何會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？筆者認(rèn)為這些病并不是因?yàn)槲镔|(zhì)文明提高而造成的，而是因?yàn)槿藗儗?duì)學(xué)生的身心健康發(fā)展認(rèn)識(shí)不足，學(xué)生對(duì)健康知識(shí)缺乏而產(chǎn)生的。由于學(xué)生的健康對(duì)國(guó)家的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步的根本動(dòng)力，而學(xué)校又是學(xué)生們重要的學(xué)習(xí)和生活場(chǎng)所，體育教學(xué)又是增進(jìn)學(xué)生健康的重要途徑，因此在現(xiàn)在的體育教學(xué)中豐富教學(xué)手段發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)、增進(jìn)學(xué)生的健康是必要的。

1　在中小學(xué)體育教學(xué)中增進(jìn)學(xué)生身心健康的途徑

1.1精選教學(xué)內(nèi)容

首先要優(yōu)化課堂場(chǎng)地布局。場(chǎng)地布置必須能有效的引起學(xué)生的注意以及能緊密結(jié)合教材教學(xué)的需要，通過合理的器材擺放和運(yùn)用多種鮮明的標(biāo)志物來幫助學(xué)生盡快掌握所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生更加投入到體育課當(dāng)中。例如，實(shí)際教學(xué)中，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的場(chǎng)地布置上，可根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)的不同，設(shè)計(jì)每5～10cm為一級(jí)的距離段，讓學(xué)生看到不同遠(yuǎn)度的標(biāo)志物，利用學(xué)生的好勝心理，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)動(dòng)力。其次要選擇適合的教學(xué)器具。在學(xué)生學(xué)習(xí)過程中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，有選擇性的設(shè)計(jì)簡(jiǎn)易器材，消除一些特定項(xiàng)目給學(xué)生帶來的恐懼等心理，例如在跳遠(yuǎn)騰空的教學(xué)中，為了使學(xué)生的練習(xí)達(dá)到一定的騰空高度，筆者剛開始時(shí)就選用橡皮筋拉線，讓學(xué)生初步感受跳遠(yuǎn)騰空的身體肌肉以及關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)順序，這樣既可以克服學(xué)生的畏懼心理又可以增強(qiáng)學(xué)生練習(xí)的積極性，從而來達(dá)到學(xué)習(xí)的要求，增進(jìn)學(xué)生的身心健康。

1.1.1創(chuàng)造良好運(yùn)動(dòng)環(huán)境

良好的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境，可使學(xué)生易于產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的欲望。在學(xué)校里，改善體育教學(xué)條件，建全基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)設(shè)備，是吸引學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)的重要因素，體育教師要利用一切可以利用的資源去提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，如學(xué)?？梢越ㄒ粋€(gè)多功能的室外場(chǎng)地，在學(xué)生安全可控范圍內(nèi)，器械包括可以讓學(xué)生 “爬、滾、跑、跳、滑、穿、蕩”等功能，讓學(xué)生在課余活動(dòng)中，可以在器械旁盡情地“玩”，在“自娛自樂”的過程中找到運(yùn)動(dòng)的樂趣。當(dāng)然也可在學(xué)校建立運(yùn)動(dòng)隊(duì)（如田徑隊(duì)、籃球隊(duì)、乒乓球隊(duì)等）、舉行奧林匹克體育基本知識(shí)競(jìng)賽、舉辦四季體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，經(jīng)常組織各種球類比賽，這些都能營(yíng)造出良好的體育氣氛和創(chuàng)造出良好的體育環(huán)境，筆者認(rèn)為，這樣的運(yùn)動(dòng)環(huán)境和教學(xué)環(huán)境，無論是提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還是提高學(xué)習(xí)技能效果，都應(yīng)該是直接的、顯著的。

1.1.2合理的運(yùn)用比賽

競(jìng)爭(zhēng)是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的源泉，沒有競(jìng)爭(zhēng)的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)是不存在的，現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)則富有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)性。在日常教學(xué)中，體育教師應(yīng)該合理利用游戲以及比賽，因?yàn)閷W(xué)生在游戲以及比賽中，能在規(guī)則許可的范圍內(nèi)，在教師正確的引導(dǎo)下，往往能出乎教師意料之外的發(fā)揮其聰明才智、思維想象力和創(chuàng)造力。例如：田徑項(xiàng)目中的跑、跳、投。他們?cè)诟?jìng)賽中比速度、比高度、比遠(yuǎn)度、比堅(jiān)韌度、同時(shí)在塑造學(xué)生勝不驕、敗不餒，培養(yǎng)與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作等方面是其它學(xué)科沒法比擬的，現(xiàn)代社會(huì)既是身體素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)，也是意志品質(zhì)、心理素質(zhì)等素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)。學(xué)生的身體健康很重要，但心理健康更重要。學(xué)生們?cè)趯W(xué)校接受教育的時(shí)候，教師們應(yīng)注重學(xué)生們心理健康的發(fā)展，為學(xué)生們以后更好地適應(yīng)社會(huì)生活打下基礎(chǔ)。又如素質(zhì)拓展游戲。素質(zhì)拓展游戲能比較有效的打破人與人之間的隔閡，能在最短的時(shí)間內(nèi)形成團(tuán)隊(duì)意識(shí)，所以素質(zhì)拓展培訓(xùn)能被大型企業(yè)認(rèn)可，其實(shí)在體育教學(xué)中，體育教師現(xiàn)在也在有意識(shí)的把素質(zhì)拓展內(nèi)容融合到了體育教學(xué)中。筆者時(shí)常能看到，在體育教師的公開課的最后游戲部分大都采取了此內(nèi)容，素質(zhì)拓展游戲既能發(fā)展學(xué)生的思維、創(chuàng)造力，也能發(fā)展學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)以及溝通能力等，這些都是體育課可以帶給學(xué)生的財(cái)富。

1.1.3榜樣法

利用本校及周圍的典型事例和人物作為榜樣，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育。因?yàn)榘駱泳哂袠O大的感染力，吸引力和鼓動(dòng)力，而青少年又富有模仿性，愛效仿父母、師長(zhǎng)，愛學(xué)習(xí)有威望的同學(xué)，尤其崇拜成功的體育人物，所以體育教師應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)和宣傳體育先進(jìn)個(gè)人與先進(jìn)集體。

1.2正確的實(shí)施教學(xué)評(píng)價(jià)

1.2.1運(yùn)用考核促使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)

根據(jù)不同項(xiàng)目的技術(shù)特點(diǎn)和身體要求，每個(gè)項(xiàng)目一般在每學(xué)期安排3～4個(gè)考核內(nèi)容（占60％），以及2～3個(gè)身體素質(zhì)的考核內(nèi)容（占40％）。有的項(xiàng)目采用分層次考核辦法，期始測(cè)定基礎(chǔ)水平，期中檢查進(jìn)步程度，期末測(cè)驗(yàn)提高幅度，從宏觀和微觀進(jìn)行定性定量分析。充分體現(xiàn)學(xué)生的自主性，不同層次的合理性。在具體操作過程中采用站點(diǎn)、系數(shù)式考試方法，即把考試內(nèi)容按難度與進(jìn)度分成3～4個(gè)站點(diǎn)，一站一站地過，只有過了第一站，才有條件過第二站，以次類推；有的教學(xué)班由于采用分層教學(xué)，對(duì)不同的層次在考試時(shí)用系數(shù)加權(quán)的形式，把提高組定為“1”，普通組為“0.8”，體現(xiàn)不同層次標(biāo)準(zhǔn)的合理性。

1.2.2教師評(píng)價(jià)教學(xué)

教師在教學(xué)過程中，應(yīng)經(jīng)常在課中和課的結(jié)束部分對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)做出及時(shí)評(píng)價(jià)，筆者認(rèn)為及時(shí)評(píng)價(jià)可以督促學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)和鼓勵(lì)弱勢(shì)群體積極學(xué)習(xí)。在表揚(yáng)與批評(píng)的度上，體育教師應(yīng)該靈活運(yùn)用，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)教師應(yīng)該既看學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果，也看學(xué)生的學(xué)習(xí)過程。比如，對(duì)待努力但先天性條件不好的學(xué)生，教師一定要多加鼓勵(lì)，讓學(xué)生知道，自己只要認(rèn)真，不一定要很好也可以得到老師的認(rèn)可，讓學(xué)生在體育活動(dòng)中有一種成就感、幸福感。對(duì)待那些先天性條件好，但很調(diào)皮的學(xué)生，應(yīng)該及時(shí)的多用一些批評(píng)的語

氣，讓他們好好地靜下心來投入到體育活動(dòng)中去。

1.2.3學(xué)生自評(píng)和互評(píng)

新課標(biāo)要求學(xué)生在課堂中應(yīng)該處于主體地位，所以在體育課堂中，教師要通過各種教學(xué)方法和手段讓學(xué)生自己完成練習(xí)，讓學(xué)生在練習(xí)中自己對(duì)自己的行為發(fā)展如何用自己的語言表達(dá)出來，這樣教師才是把課堂交給了學(xué)生，通過學(xué)生自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)來提高學(xué)生的身心健康，才是體育教學(xué)中的重點(diǎn)。學(xué)生之間的相互評(píng)價(jià)也是促進(jìn)學(xué)生練習(xí)的好方法，學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)也是提高學(xué)生學(xué)習(xí)來達(dá)到身心健康方法。

1.2.4家長(zhǎng)評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)

學(xué)生家長(zhǎng)的評(píng)價(jià)在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生增進(jìn)健康也有很重要的作用，學(xué)生在體育教學(xué)中，通過各種各樣的活動(dòng)，學(xué)到了很多體育技能，同樣也增進(jìn)了自己的身體健康。學(xué)生的家長(zhǎng)應(yīng)該在學(xué)生的面前給予肯定或表揚(yáng)，學(xué)生情感上得到了肯定和認(rèn)可，這樣學(xué)生才更有興趣投入了體育教學(xué)中來增進(jìn)自己的身心健康。

2　結(jié)語

在中小學(xué)體育教學(xué)中，首先一定要先培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，才能讓學(xué)生自覺、自愿的完成體育活動(dòng)，增進(jìn)自身的健康能力；其次學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能也是很重要的，學(xué)生會(huì)了一定的技能，才愿意運(yùn)動(dòng)，才愿意展示自己的運(yùn)動(dòng)能力，學(xué)生愿意表現(xiàn)自己，而不希望讓自己出丑。最后筆者認(rèn)為體育老師在體育課或體育活動(dòng)中，注重學(xué)生情感的培養(yǎng)，一定要讓學(xué)生知道體育精神（競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)合作意識(shí)、與同伴的交際能力、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)等）的重要性，繼而轉(zhuǎn)移到學(xué)生的其他領(lǐng)域，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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中圖分類號(hào)：G80

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）04（b）-0109-02