淺談普通高校田徑訓練存在的主要問題及發(fā)展對策①

肖軍輝（臺州學院體育科學學院　浙江臺州　318000）

淺談普通高校田徑訓練存在的主要問題及發(fā)展對策①

肖軍輝
（臺州學院體育科學學院浙江臺州318000）

摘 要：隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展和生活水平的提高，人們對身體健康問題越來越重視，對個人而言，健康強壯的體魄是生活和尋求發(fā)展的前提，對國家而言，國民身體素質(zhì)的加強，是國家社會穩(wěn)定和政治經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展的有力保障。因此，在提高文化素質(zhì)水平的同 時，國家加大了對國民素質(zhì)的培養(yǎng)，尤其注重當代大學生的身體素質(zhì)發(fā)展狀況，而目前高校體育運動中開展的田徑課程，就是增強大學生身體素質(zhì)的有效方法。該文通過對普通高校田徑課程進行調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在目前高校的田徑訓練方面還存在很多問題，筆者針對田徑訓練的現(xiàn)狀進行簡要探討，在此基礎(chǔ)上，為改革普通高校的田徑教學和解決訓練中存在的問題，提出了一些建設(shè)性的改善途徑。

關(guān)鍵詞：高校大學生田徑訓練問題對策

高校田徑訓練是學校體育教學的重要內(nèi)容，也是學校體育綜合實力和體育教學質(zhì)量的體現(xiàn)，普通高校開設(shè)田徑課程的目的在于讓大學生在校學習期間，不僅能提高自身的專業(yè)理論知識的學習，同時重視學生的全面發(fā)展，增強他們的思想道德素質(zhì)和身體素質(zhì)的訓練，有效的提高普通高校的田徑運動競技水平，從而從總體上促進高校學生的發(fā)展。

1　田徑運動的概念、特征及影響

1.1田徑運動的概念

田徑運動是體育運動的重要項目之一，田徑運動是徑賽、田賽和全能比賽的全稱[1]，其中包括跳躍、投擲以及男女競走等項目，由于其運動強度大且競爭性強的特點，對參加田徑訓練或比賽人員的身體素質(zhì)要求極高，在鍛煉人的運動技術(shù)水平的同時，能夠培養(yǎng)人們果斷勇敢的意志品質(zhì)，增強人們堅持不懈的精神。

1.2田徑運動主要有以下幾個特征

人類在長期的社會實踐中發(fā)展的走、跑、跳、擲等基本技能[2]，也成為田徑運動項目最基本的運動形式。這些自然的動作技能對田徑運動實際活動發(fā)揮著重要的作用，能夠幫助人們準確掌握田徑運動的技術(shù)要點。

田徑運動歷史悠久，有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，除接力跑以外的運動項目，一般都是個人代表參與的運動。

田徑運動鍛煉形式多種多樣，田徑運動項目對參賽對象的要求不高，既不受年齡、性別和地域等條件的影響，也不受季節(jié)和氣候等自然條件的限制，此外，與其他運動項目相比，田徑運動只需簡單的場地和運動設(shè)備就可以進行田徑運動活動，極大的便利了田徑運動的廣泛開展，但如果舉行重大的田徑比賽，例如奧林匹克運動會等，田徑比賽一般都會在場地較大的中心運動場舉行。

作為運動強度極大的田徑運動，進行田徑中各種單項和全能項目時，還需要根據(jù)每個人不同的心理機能和身體體態(tài)素質(zhì)來制定相關(guān)訓練要求，所以運動員必須結(jié)合自身實際情況，選擇一項與自身特點和實際能力相符合的運動項目，積極參與比賽，因為田徑運動成績永無頂峰，在比賽中可以充分發(fā)揮出自身無限的潛能，不斷進行突破挑戰(zhàn)自我。

2　普通高校開展田徑運動訓練的價值

田徑運動能全面提高人們的綜合素質(zhì)，其價值主要表現(xiàn)在以下幾點：

通過研究證明，在日常生活中，經(jīng)常做行走、跑步等動作會加強人的活動能力和肢體的靈活性，長期堅持這些基本活動鍛煉，能有效提高人人體的免疫力，例如長期進行長跑鍛煉的人，大量消耗體能的同時，也會促進血液循環(huán)代謝[3]，加強人們的身體機能，使人們能更好的適應(yīng)所處的環(huán)境，相反，經(jīng)常不鍛煉的人就會降低對疾病的抵抗力，從而影響身體的健康發(fā)展。

田徑運動有著豐富的運動特點和多樣的鍛煉內(nèi)容和項目，對不同的人有著不同的鍛煉效果，體育活動不僅能提高自我控制意識，而且可以在很大程度上鍛煉人的意志品質(zhì)，培養(yǎng)人們堅韌的意志力，這也是田徑項目受人喜歡的原因之一。

3　田徑運動在普通高校的地位與作用

當今，大多數(shù)人們都處在快節(jié)奏的生活和工作環(huán)境中，繁忙的工作以及缺乏足夠的鍛煉，導致很多人的身體素質(zhì)出現(xiàn)亞健康問題，為了更高的工作和生活，以更強健的體魄來迎接各種挑戰(zhàn)，加強體育鍛煉不容忽視。我們都知道田徑運動是競技體育發(fā)展的重要部分，目前普通高校大多數(shù)都開設(shè)了田徑訓練課程，從提高學生的身體素質(zhì)出發(fā)考慮，實現(xiàn)學生強身健體的目標，不僅有助于學生更好的學習和生活，而且讓他們在運動中深刻領(lǐng)悟奧林匹克精神。

4　普通高校田徑訓練中存在的問題與分析

參加田徑運動能提高人體的健康水平和工作能力，從對普通高校田徑訓練調(diào)查可知，目前普通高校的田徑訓練還存在以下一些問題。

4.1田徑訓練的教學方向不明確以及教學模式落后

如果沒有一個明確的田徑訓練教學目標定位，教學任務(wù)和訓練課程就會脫離實際，無法達到田徑訓練實質(zhì)性的教學作用，避免盲目進行訓練，目前部分學校傳統(tǒng)的教材和教學理念已經(jīng)不適合當今大學生的學習和訓練，傳統(tǒng)田徑訓練教育一味地強調(diào)運動技術(shù)性和競爭性，忽視了運動的最終目的是要加強學生的身心健康以及培養(yǎng)他們堅韌的意志品質(zhì)，沒有協(xié)調(diào)好運動技能和身心健康的平衡關(guān)系，這種落后的傳統(tǒng)教學方式，會降低學生訓練的積極性。

因此，只有明確田徑訓練教學的發(fā)展方向，認識體育教學理論和實際應(yīng)用之間的密切關(guān)系，讓學生了解到增加田徑訓練在今后實踐過程中的作用，加強體育教師自身的專業(yè)教學水平，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學理念，不斷豐富自己的知識加強教育研究，適應(yīng)社會的發(fā)展，才能實現(xiàn)高校田徑訓練模式的創(chuàng)新。

4.2學生自身方面的原因

田徑訓練由于教學方法單一，部分教練枯燥乏味的按書本知識和圖片來進行講解，然后讓學生進行反復的訓練，這在很大程度上降低了學生的積極主動性，加之教師受自身水平和教學硬件條件限制，缺乏現(xiàn)代化的技術(shù)教學手段[4]，而且現(xiàn)在的很多大學生缺

乏吃苦耐勞的精神，害怕受傷且自身懶惰等原因，對田徑運動訓練的認識不足，從而大大降低了對田徑運動訓練的熱情，這就要求學生具備自我控制力和堅持不懈的精神，提高自身堅強的意志力。

4.3沒有足夠的訓練時間

在普通高校中學生們由于巨大的專業(yè)課學習壓力，把完成學業(yè)擺在第一位，部分學生還認為訓練后導致身體疲勞會影響學習效率，很少進行體育方面的鍛煉和學習，另外在訓練過程中，訓練時間短，達不到很好的訓練效果，不能長期的堅持訓練，缺乏一定的訓練目標，也會大大降低學生學習的熱情，對參加比賽的學生來說，會對訓練效果和比賽成績造成影響，如何有效的協(xié)調(diào)學習和訓練的時間，是提高普通高效田徑水平的關(guān)鍵因素。

5　普通高校田徑訓練的發(fā)展對策

通過以上分析，筆者對完善普通高校的田徑訓練教學提出幾點對策。

5.1加大對參與田徑運動的宣傳力度

與體育學?；蝮w育專業(yè)的學生相比，普通高校的學生對田徑訓練的沒有太大的積極性，更專注于自身專業(yè)知識的學習，但也有一些學生為了緩解自身專業(yè)學習的壓力，而參與到田徑訓練中，漸漸提升對田徑運動的認識和興趣，為了更大力度調(diào)動起學生的學習興趣和田徑訓練的積極性，必須加大對田徑運動積極作用的宣傳力度，讓學生充分認識到田徑運動的健身價值并自覺參與其中，可以在田徑課程理論學習和訓練之余舉辦一些小型的田徑比賽[5]，或者做出一些獎勵政策，對在訓練中成績優(yōu)異的予以獎勵，進行評優(yōu)或精神上的鼓勵，提高學生的學習興趣，既可有效提高田徑訓練教學，達到增強學生田徑訓練能力的目的，又有利于培養(yǎng)更多的體育人才。

5.2創(chuàng)新教學方法更新訓練設(shè)備

對于普通高校的田徑教學來說，為取得良好教學效果，突破傳統(tǒng)的田徑教學方法尤為重要，田徑教師應(yīng)根據(jù)實際的教學情況和學生的不同身體素質(zhì)，充分考慮課程安排、場地和天氣情況等因素，并結(jié)合田徑項目的種類[6]，制定出科學合理的訓練計劃，對每個學生實行不同的訓練要求，降低技術(shù)難度，增加訓練的趣味性，減少日常訓練的壓力，讓學生在輕松有趣的環(huán)境下學習鍛煉，這樣既可激發(fā)學生的學習興趣，又可達到訓練的效果；此外，還需要完善體育訓練的管理制度，加大投入和更新相關(guān)訓練的體育設(shè)備和器材，創(chuàng)造良好的訓練環(huán)境，同時保障學生訓練的安全，只有這樣，才能逐漸提高普通高校的田徑訓練水平，促進體育教學的發(fā)展。

6　結(jié)語

通過上述分析可知對普通高校田徑訓練采取有效的應(yīng)對策略，不斷培養(yǎng)學生對田徑訓練的熱情和興趣，激發(fā)學生的運動潛能，提高學生的運動競技水平，提高對學習生活的熱愛，促進學校體育活動的開展，提高體育教學質(zhì)量。總之，普通高校要充分重視對學生的田徑訓練，實現(xiàn)通過田徑訓練提高學生身體素質(zhì)的目的，促進高校學生全面發(fā)展。

參考文獻

[1]楊磊.普通高校田徑訓練存在的主要問題及發(fā)展對策[J].價值工程，2012，31（16）：53-54.

[2]楊一波.高校田徑教學存在的問題及對策研究[J].中國科教創(chuàng)新導刊，2011（26）：74-75.

[3]唐吳.普通高校田徑訓練的科學化初探[J].科學與財富，2012 （2）：98-99.

[4]宋晶晶.探討高校田徑運動訓練的策略與途徑[J].體育時空，2014（4）：122-124.

[5]沈營.安徽省普通高校公共體育田徑選修課的現(xiàn)狀調(diào)查與對策研究[D].2010：157.

作者簡介：①肖軍輝（1982，10—），男，湖南常德，助教，研究方向：體育教學與訓練。

中圖分類號：G82

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）04（b）-0044-02