簡談高校體質(zhì)測試中如何做好安全防范工作

關(guān) 璐

（內(nèi)蒙古商貿(mào)職業(yè)學(xué)院體育部，內(nèi)蒙古 呼和浩特 010070）

簡談高校體質(zhì)測試中如何做好安全防范工作

關(guān) 璐

（內(nèi)蒙古商貿(mào)職業(yè)學(xué)院體育部，內(nèi)蒙古 呼和浩特 010070）

體質(zhì)測試是高校應(yīng)上級要求而對學(xué)生們采取的一項相關(guān)體育活動成績的測試，目的是為了收集目前高校學(xué)生們的體育成績，從而對其身體素質(zhì)做一個綜合分析。借此，上級便可在這個分析結(jié)果之上為學(xué)生們制訂一些應(yīng)對措施，從而幫助學(xué)生們更好地提高自身的身體素質(zhì)。雖然這項活動出發(fā)點是為了幫助學(xué)生提高體質(zhì)，但在其運行的過程中卻常常會發(fā)生一些意外，造成測試中的安全事故，在校方和學(xué)生們之間造成很大的影響，故而采取相關(guān)的措施來做好體質(zhì)測試中的安全防范工作已成為了高校體育教師的一項重要工作。

1 影響高校體質(zhì)測試過程中安全問題的因素

1.1 教師的問題

在高校體質(zhì)的檢測過程中，為了更好地完成學(xué)校和上級所布置的檢測任務(wù)，很多教師對學(xué)生們采取著較為嚴(yán)厲的態(tài)度，特別是對平日里體育基礎(chǔ)不怎么好的學(xué)生們而言，教師大多會為了提高學(xué)生整體測試成績而對他們提出超出他們自身身體承受能力的要求。一定的嚴(yán)格要求雖然能讓學(xué)生們從苦訓(xùn)中獲得身體素質(zhì)的提高，但要求過高卻常常會達(dá)到相反的作用，不但無法讓學(xué)生們起到鍛煉的效果，反而會讓學(xué)生們因過強的運動量使得他們的肌肉、肺部等承受壓力過大而造成一些安全事故。

除了以上所述的由于教師們的教學(xué)要求過高而導(dǎo)致的測試安全事故，有些教師的不負(fù)責(zé)任則更有可能釀成測試安全事故。多數(shù)情況下，很多高校教師沒有將測試的安全問題放在心中，他們認(rèn)為簡簡單單的幾個項目的測試并沒有什么安全隱患，便任由學(xué)生們?nèi)⑴c到測試中，測試要求得不明確、準(zhǔn)備活動安排得不妥當(dāng)?shù)鹊扔锌赡苁菍W(xué)生發(fā)生安全事故的緣由。

1.2 學(xué)生的問題

除了教師們在教學(xué)的過程以及測試的安排上有可能犯有一定的錯誤外，有些時候?qū)W生們的自我原因也是高校體質(zhì)測試的一個安全隱患。首先，對于一些學(xué)生們而言，他們在日常的體育活動中沒有養(yǎng)成良好的安全防范意識，于是當(dāng)他們在測試的時候便會粗心大意，沒有將自己的安全問題放在首要地位，認(rèn)為自己不可能在運動中受到傷害。在這樣的心理狀況下，他們準(zhǔn)備活動的到位程度、運動過程中的投入和自我保護措施以及遇到危險時的應(yīng)對措施都會顯得十分不足，他們測試中的安全就得不到保障。

其次對于自我要求得嚴(yán)格的學(xué)生們而言，他們在測試的時候為了取得相對較好的成績必然會嘗試著挑戰(zhàn)自我的極限，雖說這種精神值得鼓勵，但有些時候身體上的一些問題便是在這些挑戰(zhàn)極限的時候所誘發(fā)的，這也就形成了測試時候的安全事故。

同時，對于那些身體素質(zhì)本就比較差的學(xué)生而言，他們平時運動量就缺乏，如果突然讓他們進(jìn)行強度較高的體質(zhì)測試，那么他們的身體必然會承受不了，于是常常會造成一些安全問題。

1.3 環(huán)境問題

當(dāng)然，在進(jìn)行體質(zhì)測試的時候，學(xué)生們所處的一個運動環(huán)境也是對測試安全有著很大影響的。首先，天氣環(huán)境對學(xué)生們的測試是十分重要的，如果學(xué)生們身處濕度較高的天氣，如雨后操場上還沒有干透的情況下運動，那么他們在跑步過程中滑倒的概率便會極大地提高，而很多情況下教師們?yōu)榱粟s進(jìn)度不顧操場的少量濕滑，而強行讓學(xué)生們進(jìn)行測試，這就會讓測試過程變得十分危險。

其次，對于學(xué)校的一些測試設(shè)備而言也是一個很大的安全隱患，塑膠場地的摩擦程度是否足夠？做引體向上時學(xué)生們所用的單杠是否牢固？這都是教師們需要檢測的外在測試條件，也是安全事故常常發(fā)生的地方。

2 在高校體質(zhì)測試過程中安全防范的具體措施

2.1 提高學(xué)生們的安全防范意識

為了很好地加強高校體質(zhì)測試的安全防范工作，教師首要的工作便是從學(xué)生入手，讓他們在日常的體育活動中養(yǎng)成良好的安全防范意識。首先，教師應(yīng)當(dāng)在日常的體育課堂上讓學(xué)生必要的準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動于學(xué)生們而言是一個舒展身體、提高身體熱量的重要活動，如果學(xué)生們不好好做準(zhǔn)備活動，那么他們在進(jìn)行一些高強度的運動的時候，便很容易因為身體肌肉的舒展度不夠而拉傷，特別是在體質(zhì)測試的時候，很多學(xué)生們?yōu)榱吮４嬉欢ǖ捏w力而選擇不做準(zhǔn)備活動或是應(yīng)付給教師看而不認(rèn)真準(zhǔn)備，那么他們在進(jìn)行測試的時候便很有可能手腳舒展不開而導(dǎo)致成績的下滑甚至造成身體受傷的情況。所以，教師們平日需要嚴(yán)格要求學(xué)生們做好準(zhǔn)備活動，讓他們知道該項活動的益處，如此他們才能養(yǎng)成做準(zhǔn)備活動的習(xí)慣，體質(zhì)測試的安全也能得到一定的保障。

其次，教師們需要在日常的教學(xué)中向?qū)W生們灌輸安全第一的思想，而不是成績重要的理論。很多時候?qū)W生就是因為沒有安全意識，才會在運動的時候過于釋放自我投入到運動中去，過于看重測試成績而忘記了自我安全的重要性，于是安全隱患也就在測試的過程中有機可乘。

同時，教師還應(yīng)當(dāng)在平時教好學(xué)生安全事故的應(yīng)對措施，對于那些常見的安全事故，教師應(yīng)當(dāng)對學(xué)生們進(jìn)行一一分析，然后再向?qū)W生們表明最佳的應(yīng)對方法。例如，在跑步過程中發(fā)生了小腿抽筋的情況，學(xué)生應(yīng)當(dāng)立即放棄跑步，然后平躺在地上，用抽筋腳的另一側(cè)手抓住前腳掌，伸直膝關(guān)節(jié)用力拉。也可以平坐或仰臥，伸直膝關(guān)節(jié)，找一名同學(xué)將雙手握住自己的足部放置于其腹前，然后讓自己的身體前傾，同學(xué)用手把腳背緩慢地背伸，同時按摩小腿肌肉。像這樣，教師在教學(xué)的過程中把這些安全防范以及應(yīng)對措施詳細(xì)地教導(dǎo)給學(xué)生們，那么他們在測試過程中一旦遇到這些問題便能隨機應(yīng)變，進(jìn)行最好的處理，使得測試的安全性得到了極大的提高。

2.2 教師做好身體條件查詢

當(dāng)然，教師在安排測試之前還應(yīng)做好學(xué)生身體條件的查詢，仔細(xì)查問學(xué)生們的身體狀況是否能進(jìn)行體質(zhì)測試，切莫為了一個真實的測試成績而強行讓身體條件不佳或原本就不能激烈運動的學(xué)生們參加測試。例如，在進(jìn)行測試之前，教師可以讓學(xué)生根據(jù)自我身體情況來向教師申請免測或是延期測試。如此一來，測試中由于學(xué)生們身體條件不適而引發(fā)的安全事故便會大大減少，從而為高校體質(zhì)測試的安全防范措施提供保障。

2.3 合理做好測試安排

為了提高測試的安全性，教師們還應(yīng)合理做好測試工作的安排，制訂一個詳細(xì)的計劃，而不能隨便抽一個有空的時間便讓學(xué)生們進(jìn)行測試。首先，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)天氣狀況來安排，而不能由于雨雪天氣的影響而導(dǎo)致一些安全事故的發(fā)生。其次，教師們所選擇的時間應(yīng)當(dāng)是操場使用人數(shù)較少的時間，此時只有少量的班級或是課外鍛煉的人在操場，這樣可以為測試者提供一個較為空曠而安全的測試環(huán)境，不僅能讓他們免受他人干擾而有效提高成績，而且極大地提高了測試的安全性。同時，對于測試的跑道、器材等設(shè)備，教師們也應(yīng)當(dāng)做好仔細(xì)檢查，以防止出現(xiàn)器材設(shè)備上的問題而造成危險。

2.4 做好醫(yī)務(wù)保障措施

除此之外，學(xué)校在有必要的時候還應(yīng)在進(jìn)行體質(zhì)測試的過程中做好相應(yīng)的醫(yī)務(wù)保障措施，盡量讓測試中受傷的人員盡快接受校方或就近醫(yī)院的醫(yī)務(wù)人員的治療，以防止傷情的惡化。

3 結(jié) 語

總而言之，在高校體質(zhì)的測試中有著很多需要相關(guān)工作人員注意的問題，唯有將這些細(xì)節(jié)問題完成和解決好，體質(zhì)的安全防范工作才能得到順利完成，學(xué)生們的安全性才能得到保障。

G807.4

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1674-151X（2015）11-132-02

2015-10-24

關(guān)璐（1983 ～），講師，碩士。研究方向：學(xué)校體育學(xué)。