速度輪滑雙蹬技術(shù)足底壓力分布及傳遞特征研究①

楊斌

(吉林體育學院 吉林長春 130000)

速度輪滑雙蹬技術(shù)足底壓力分布及傳遞特征研究①

楊斌

(吉林體育學院 吉林長春 130000)

隨著體育不斷發(fā)展,對于體育的訓練以及體育用具的研究日益深入,尤其是對于滑輪雙蹬技術(shù)的掌握可以有效提升滑輪運動技巧,贏得更好的成績。該文主要針對速度滑輪雙蹬技術(shù)進行研究,分析足底壓力具體分布以及力傳遞的特征,為速度滑輪訓練提供技術(shù)支撐。通過分析和研究速度滑輪雙蹬技術(shù)足底壓力分布,為提升速度滑輪提供科學技術(shù)參考。

速度滑輪 雙蹬技術(shù) 足底壓力分布 傳遞

競技比賽中速度滑輪是一種體能競速性,且需要良好的身體素質(zhì)和靈活性作為速度滑輪運動的基本要求,但是滑輪的技術(shù)性在比賽過程中也不容忽視。尤其是目前世界速度滑輪技術(shù)已經(jīng)達到了相當高的水平,尤其是近年來的500 m和1 km速度滑輪成績與冰面滑行相當接近。當運動員達到一定的訓練水平之中,影響其成績的重要因素逐漸變?yōu)閷営镁叩募夹g(shù)掌控,通過掌握速度滑輪雙蹬技術(shù)實現(xiàn)成績的提升。該文針對速度滑輪雙蹬技術(shù)進行足底壓力分析,然后結(jié)合實際的運動測量實現(xiàn)對滑輪雙蹬技術(shù)的完美掌控。

1 速度滑輪雙蹬技術(shù)發(fā)展現(xiàn)狀概述

速度滑輪作為一種技術(shù)與力量的結(jié)合技術(shù),其在高速運動體育項目經(jīng)上應用相當廣泛。雙蹬技術(shù)其核心技術(shù)則是蹬動,雙蹬技術(shù)與傳統(tǒng)的技術(shù)和側(cè)蹬技術(shù)一本原理一致,只是雙蹬技術(shù)在滑行的時候,支撐的腿部不單單是進行自由滑行,而且是向內(nèi)進行收蹬,使得支撐腿進行蹬動的時候開始點偏向內(nèi)側(cè),然后再從這個偏向內(nèi)側(cè)的位置進行蹬動,如此便可最大限度的發(fā)揮蹬動的位移和幅度。運動員在使用雙蹬技術(shù)的時候,不必壓低身姿也能夠增加有效的蹬地距離。

速度滑輪雙蹬技術(shù)其最關(guān)鍵的點就是掌握著地位置,只有正確的掌握著地位置才能夠完成雙蹬技術(shù)。速滑技術(shù)對于技巧的要求非常高,傳統(tǒng)的速滑技巧在運動過程中與現(xiàn)代的速滑技巧存在著很大的差異,傳統(tǒng)速滑的時候要求中心向腿一側(cè)運動,而將浮腿作為支撐腿,從而向前滑動。但是現(xiàn)代的雙蹬技術(shù)則要要求腿部著地之前將浮腿的重心移向外側(cè),并與中后部實現(xiàn)重心交換。

2 足底壓力和時間曲線之間的關(guān)系

運動員在速滑的時候,必須要掌握足底與地面之間的壓力關(guān)系,如此便可通過科學的運動方式來達到盡可能大的速度。經(jīng)足底與地面的壓力分析,可以得出足底壓力與地面之間存在著一定的關(guān)系。通過分析足底壓力來判斷運動員技術(shù)在運動過程中是否存合理,從而為運動員的運動技術(shù)提供指導。當運動員采取單步滑行的時候,其足底壓力與時間呈現(xiàn)出雙峰形,而且從雙蹬理論來看,浮腿平刃著地之后逐漸向外刃用例,經(jīng)由平刃之后再向內(nèi)蹬地,單步滑行過程中做出向兩個不同方向推蹬,便產(chǎn)生出2次蹬力效果。隨著推力的作用時間變長,若維持原來的速度進行運行,將會延長單腳支撐的時間,等蹬力足夠則能夠擁有較高的爆發(fā)力,而且作用的時間也較短,相對而言若蹬力不足則爆發(fā)力不足,若需要運動一樣的距離那么足底作用的時間也會變得越長。運動時間和足底壓力的關(guān)系圖來進行分析,隨著也能動員的滑行速度增加,其峰值的壓力也將變小,而且單支撐的時間也會縮短,步頻率也會增大,這為平時運動員的步調(diào)調(diào)整訓練具有很大的參考價值。采用低谷式的體重運動員運行,其減少了地面摩擦力,那么就利于降低2蹬和1推的速度損失,從而維護滑跑速度。速度滑輪訓練的時候?qū)τ隗w重蹬地技術(shù)的要求很高,蹬動結(jié)束之后必須迅速降低體重的壓力,而且還要在開始蹬動的時候增加體重壓力,從而使得足底壓力足夠維持運行。

3 足底壓力具體分布和傳導能力

針對足底壓力分布和傳導力學之間的研究,主要從3個區(qū)域進行研究和分析：足前區(qū)域、足中區(qū)域、足后區(qū)域。其中足后區(qū)域主要表示為足跟部位,將足后區(qū)外側(cè)分為1區(qū),足后區(qū)內(nèi)側(cè)分為2區(qū),足中區(qū)則分為3區(qū),表示足弓部位;足前區(qū)外側(cè)稱作4區(qū),中部稱為5區(qū),內(nèi)側(cè)分為6區(qū)。經(jīng)過相關(guān)的實驗,表示隊員選取不同的速滑形式其組底部受力區(qū)域存在著很大的差異。

通過對單步足底的不同區(qū)域的峰值指標進行分析,足底部的特定區(qū)域和地面接觸的時間可有效反映出著地和離地的順序。數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示,假設運動員在進行速滑的時候單步先足跟著地,此時足中區(qū)域會過渡到全足受力,前腳掌過外側(cè)先著地,則后跟的區(qū)域6會接著著地。速滑滑輪在離地時足部先向著內(nèi)翻,此時前腳掌會的外側(cè)會先著地,并且逐漸過渡到整個滑輪著地,足底的壓力變化和滑輪的技術(shù)動作一樣。

快速滑行時由于運動員的最大峰值出現(xiàn)在足底的6區(qū),采用雙蹬技術(shù)時一個單步的運動可能足底的受力區(qū)域存在著差異,但是從數(shù)據(jù)分析來看,足跟區(qū)域最小峰值主要集中在區(qū)域3。足底的壓力峰值隨著滑輪的壓力雙峰曲線存在著極大的變化,尤其是對于一些反映出絕對的蹬力時,數(shù)據(jù)顯示峰值壓力和體重之間的比值存在著密切的關(guān)聯(lián)。可以據(jù)此來表示出蹬力相對地面的大小,在不同體重的運動員身上可以采用這個指標來進行比較研究。曾經(jīng)Mary針對雙蹬技術(shù)進行研究的時候,其支出測量足底壓力的時候在足底部某個區(qū)域的受力過大,則極易產(chǎn)生過渡足部使用傷害,在運動的時候亦可能造成運動員受傷,從而影響其運動。

據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn),運動員在運行的時候,其最大的平均壓力出現(xiàn)的次序和對應區(qū)域幾乎保持一致。而且在特定區(qū)域觸發(fā)地時間占據(jù)了整個不太階段的百分比中出現(xiàn)在3區(qū)域足跟外側(cè)最多。研究結(jié)果顯示單步滑行的時候,除了采用蹬地發(fā)力還可以采用足跟發(fā)力,主要的發(fā)力區(qū)域在6區(qū)。當發(fā)力區(qū)域達到峰值的時候,由于時間占據(jù)著整個完整的步態(tài)時間,結(jié)果表示在特定區(qū)域內(nèi)占據(jù)時間比值之間統(tǒng)一,反映出了足底各區(qū)域的用力基本統(tǒng)一。分析結(jié)果顯示：(1)若運動員采取單步滑行方式。此時運動員的足跟蹬地,然后將力用到最大,隨后足部受力在中區(qū)會出現(xiàn)峰值,則足前區(qū)域最后會出現(xiàn)峰值壓力。(2)若采用雙蹬滑行。則此時僅僅在單步足底區(qū)域的受力峰值出現(xiàn)在各個區(qū)域(足跟、足前、足中),滑行的時候按照一定的順序發(fā)力。因此最后得出滑行的結(jié)果為滑行過程中足底的受力情況具有一定的傳遞性,并在雙蹬技術(shù)滑行的時候其結(jié)果基本上保持一致。

4 足底壓力中心變化特征

雙蹬滑行的時候,足底部和地面呈現(xiàn)出一定的受力關(guān)系,足底部支撐與地面的支撐力之間在縱向間呈現(xiàn)往復運動。運動的時候足底部與地面支撐力呈現(xiàn)一條足底壓力中心,可以從眾尋找出不同的運動狀態(tài)。因此既可以實現(xiàn)通過運動狀態(tài)來分析足底部與支持時間的關(guān)系,還可以通過足底部與支撐受力關(guān)系分析出運動員的雙蹬技術(shù)運行狀態(tài)。足底部壓力與支撐的壓力中心在X和Y軸的位移變化,變化的數(shù)值代表變化的位移。實驗結(jié)果分析隨著運動員的滑行速度不斷增快,足底壓力會前移,滑行速度越快則足底壓力中心表現(xiàn)出前移,從人體的結(jié)構(gòu)來看,受力的部位主要集中在第2和第3塊骨頭之間,基本運動訓練中如何加強目的地訓練第3和第4塊骨塊可以提高相應的滑行速度。

5 結(jié)語

足底壓力隨著時間的變化對于速度滑輪雙蹬效果影響較大,速度滑輪雙蹬技術(shù)是一個單步時相,足底壓力隨著時間的變化呈現(xiàn)出雙峰曲線,結(jié)果顯示雙蹬技術(shù)主要以第2區(qū)域蹬為主。足底壓力分布特征和技術(shù)動作保持一致,對于技術(shù)動作可以存在著某些細微變化,從而改變了足底發(fā)力的特征。隨著滑行速度的增加,足底壓力中心表現(xiàn)出前移,提示在快速滑行中雙蹬技術(shù)更有利于保持身體平衡。

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G862.8

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：2095-2813(2015)05(b)-0214-02

楊斌(1972,2—),男,漢,吉林長春人,碩士學位,助教,主要從事運動訓練和體育教育工作。