淺析少兒游泳運動員選材①

趙婷 徐華

(河北師范大學(xué) 河北石家莊 050000)

淺析少兒游泳運動員選材①

趙婷 徐華*

(河北師范大學(xué) 河北石家莊 050000)

目的 隨著近年來各國游泳項目訓(xùn)練技術(shù)趨向科技化發(fā)展,競技成績可謂達(dá)到相當(dāng)高的水平,那在少年兒童訓(xùn)練過程中就成為成績提高的突破口。該文旨在全面分析游泳運動進(jìn)行少年兒童選材時的理論及模式,為教練員給與指導(dǎo)和參考;方法 運用文獻(xiàn)資料法查閱中國知網(wǎng)關(guān)于少年兒童游泳選材的相關(guān)文章,對游泳選材及選材時的指標(biāo)測試進(jìn)行分析與整理;結(jié)論 我國游泳選材基本建立了選材模式,但近幾年游泳成績的提高幅度不是很大,需要進(jìn)一步探討和研究。

游泳 少年兒童 運動員選材 指標(biāo)

選材成功就意味著訓(xùn)練成功了一半,少年兒童的運動選材是訓(xùn)練過程中的重要環(huán)節(jié),隨著學(xué)科間不斷的交叉發(fā)展和現(xiàn)代化儀器等設(shè)備的提高,對選材的精準(zhǔn)性測試也越來越高,這對培養(yǎng)后備運動人才有著極大意義,因此,全面探析選材理論及模式極其重要。

1 研究方法與對象

1.1 研究方法

該文主要通過文獻(xiàn)資料法在中國知網(wǎng)輸入關(guān)鍵詞以“游泳”并含“運動員選材”共有37篇,選取15篇為該文參考,運用邏輯分析對其與該文相關(guān)的資料進(jìn)行整理,完成該文綜述。

1.2 研究對象

該文以游泳、運動員選材為主要研究對象。

2 選材的概述

2.1 選材的概念

運動員選材,是利用現(xiàn)代化手段通過對不同競技項目的特點和要求指標(biāo)進(jìn)行測試及綜合評價,選拔出來具有該項目的先天優(yōu)勢運動員,進(jìn)行系統(tǒng)科學(xué)的培養(yǎng),并不斷地監(jiān)測其運動能力發(fā)展趨勢的過程。

2.2 選材的階段

根據(jù)我國實際情況及世界各國選材經(jīng)驗,游泳運動員的選材過程可分為3個階段：運動定向階段、初選階段、專門選材階段。

2.2.1 運動定向階段

運動定向階段主要是動員社會力量,爭取學(xué)校老師和家長的支持盡可能讓多的兒童學(xué)游泳。此階段有才能的運動員潛力發(fā)掘可能性較大。從學(xué)校低年級中挖掘喜愛游泳、發(fā)育好、接受能力強(qiáng)的兒童,年齡越小越好,進(jìn)行游泳教學(xué)。

2.2.2 初選階段

目的是選擇7～10歲,具備游泳運動員素質(zhì),可培養(yǎng)的兒童,最好要掌握1～2種泳姿的兒童。

2.2.3 專門選材階段

基礎(chǔ)訓(xùn)練2～4年后,在10～14歲的學(xué)生中進(jìn)行選材。運動能力在13歲左右增長最快,是專門選材的最佳年齡。在此階段中,選拔在身體特征、機(jī)能狀況、身體素質(zhì)、專項運動能力等方面具備優(yōu)秀游泳運動員條件的學(xué)生,送入運動學(xué)校、優(yōu)秀運動隊進(jìn)行專門培養(yǎng)。

3 游泳運動員選材的指標(biāo)

3.1 遺傳

游泳運動對運動員的爆發(fā)力、耐久力、有氧呼吸能力及水感等方面都有較高的要求。根據(jù)遺傳學(xué)理論,游泳運動員的科學(xué)選材應(yīng)考慮這些因素。事實上,大量研究表明,最大攝氧量、肌纖維類型、血紅蛋白、血乳酸、血型及神經(jīng)類型、負(fù)氧能力、身高、反應(yīng)能力等因素都在很大程度上受遺傳因素的影響。針對這一狀況,游泳選材是必須注重遺傳因素。我們可以運用家族選材法、技能測定法和皮紋法進(jìn)行對運動員的選材。

“水感”在遺傳因素里先天成分占較大優(yōu)勢,“水感”好壞通常用“輕、浮、粘、漂”四個字來衡量。在少兒游泳教學(xué)練實踐中發(fā)現(xiàn),具有“輕、粘”的孩子更有培養(yǎng)潛力。

3.2 身體形態(tài)

身體的形狀和生長態(tài)勢稱身體形態(tài),常用的身體形態(tài)學(xué)指標(biāo)有身高、四肢、軀干及各種骨骼關(guān)節(jié)等。而游泳運動員理想形態(tài)是：身材高、手臂長、肩寬髖窄、軀干形態(tài)呈倒三角形。因為流體力學(xué)說,身高、肢長、臀薄、骨盆窄、手腳寬大的體型有利于提高運動員的成績,結(jié)合游泳運動的特點,游泳運動員應(yīng)選拔體重略中等偏上、軀干較長、上肢粗長、肩寬、胸圍大、髖窄、臀薄、下肢短細(xì)身材的選手。

3.3 生理機(jī)能

游泳是水中運動的一種項目,克服更多阻力、消耗更多能量是水中運動的特點,心肺功能的強(qiáng)大,才能保障運動中氧和能量的消耗。游泳運動平臥姿勢可促進(jìn)肢體血液回流,對心血管機(jī)能水平有較高要求。游泳運動員肺功能的強(qiáng)弱是由肺活量/體重指數(shù)和憋氣時間反映,而憋氣時間還能反映運動員對缺氧的耐受能力和意志品質(zhì)。時間越長,表明機(jī)體內(nèi)環(huán)境對缺氧的耐受力越高,有利于游泳運動員發(fā)揮最佳運動水平。

3.4 身體素質(zhì)

一般素質(zhì)指標(biāo)—6項：(1)60 m跑。(2)400 m或800 m跑。(3)立定跳遠(yuǎn)。(4)引體向上(男生)，俯臥撐(女生)。(5)30 s腹肌。(6)體前屈。

專項水上素質(zhì)—3項(1)50 m自由泳：反映專項速度素質(zhì),(2) 400 m自由泳：反映專項耐力素質(zhì)。(3)200 m混合泳：反映全面技術(shù)和專項速度耐力素質(zhì)。

游泳運動需要腿部肌肉有良好的爆發(fā)力,通過游泳出發(fā)、轉(zhuǎn)身蹬壁及腿部動作測試都可以間接確定運動員的快慢肌纖維比例,進(jìn)而確定運動員所適宜從事的比賽項目。

游泳運動是一個全身協(xié)調(diào)用力的項目,力量素質(zhì)必不可缺,而腰背肌力量是其關(guān)鍵,力量大小可通過背力的測試了解。

游泳運動最為關(guān)鍵的是打腿蹬腿的效果,下肢肌肉關(guān)節(jié)的素質(zhì)鍛煉就顯得尤為重要。其中關(guān)節(jié)屈伸度反映動員關(guān)節(jié)的靈活性與柔韌性,直接影響運動的發(fā)揮。

3.5 心智水平

作為運動員中的一種,游泳運動員和其他運動員一樣在心智方面有著一樣,但也有不同。優(yōu)秀的游泳運動員必須對艱苦訓(xùn)練有強(qiáng)烈的興趣,在教練員、科研人員、醫(yī)生密切配合下,積極參加比賽,為自己的目標(biāo)不斷努力;比賽中能冷靜、準(zhǔn)確地判斷自己的優(yōu)劣勢,分析情況作出應(yīng)急反應(yīng);訓(xùn)練中對各種困難能很好地應(yīng)付,建立起自信心。

游泳是在水中進(jìn)行的,水中的呼吸與陸地呼吸有著差異,更容易缺氧,缺氧會影響大腦思維,造成心煩意亂的不良情緒的產(chǎn)生。因此,運動員必須在心智方面進(jìn)行鍛煉是不可缺的,更顯得尤為重要。

4 結(jié)語

運動選材是教練員進(jìn)行運動訓(xùn)練的最初階段,也是極其重要的一個階段。選材的成功就意味著訓(xùn)練已經(jīng)成功一半,所以教練員掌握和運用好選材時的理論與模式是及其重要的。少年兒童游泳選材過程中要根據(jù)項目性質(zhì)和特點,選擇先天遺傳因素好、后天身體形態(tài)素質(zhì)等各方面條件都具備的運動員,再結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)理論和科學(xué)技術(shù)進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練,這樣運動成績才會有有所提高。就目前我國關(guān)于游泳選材的狀況,雖然在國際比賽中我國游泳水平還算前列,但就自身而言,提高幅度并不是很高,還需要相關(guān)人員做進(jìn)一步跟蹤調(diào)查及探索。

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Shallow of Children Swimming Athletes Selecting

Zhao Ting Xu Hua
(Hebei normal university,Hebei shijiazhuang,050000,China)

Objective with the national swimming training technical trend science and technology development in recent years,athletic performance has reached a quite high level,that is in the process of training children become the breach of the improvement.The purpose of this paper is to analyze the swimming theory and mode of sports for children when select material,for the coaches to give guidance and reference.Methods using the method of literature material consult China hownet related articles about children swimming select material,for swimming material selection and the selection of indicators and test analysis and sorting;Conclusion swimming material basic material is established in our country,but in recent years for further improving swimming performance is not very big,need further discussion and research.

Swimming;Children and adolescents;Selection of athletes;Index

G861

：A

：2095-2813(2015)05(b)-0209-02

趙婷(1989,7—),女,漢,山西陽泉人,碩士,職稱：學(xué)生,研究方向：健美操訓(xùn)練理論與方法。

徐華(1962,2—),女,漢,上海人,碩士,職稱：教授,研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練(體操、健美操、游泳等健身理論與方法研究)。