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    現(xiàn)代老年人護(hù)理的探討

    2015-12-03 15:52:20余嘉卿
    今日湖北 2015年17期
    關(guān)鍵詞:心理健康護(hù)士老年人

    ■文/余嘉卿

    現(xiàn)代老年人護(hù)理的探討

    ■文/余嘉卿

    摘要隨著社會(huì)的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,我國人口平均壽命的逐漸延長,人口老齡化的程度也日趨增加,老年人的心理健康問題也越來越受到醫(yī)療,護(hù)理工作著的廣泛關(guān)注。如何提高老年人的心理健康水平,使老年人在身心愉悅的狀態(tài)下度過各自的晚年生活,已成為當(dāng)今老年人心理護(hù)理的重要內(nèi)容。解決老年人的心理問題,對(duì)于老年人能有一個(gè)健康的身體和良好的心態(tài)具有非常重要的意義,也已成為當(dāng)今社區(qū)忽視工作的重要內(nèi)容之一。

    關(guān)鍵詞老年人心理心理護(hù)理

    老年人隨著年齡的增加機(jī)體而逐漸衰老,各項(xiàng)共仍呈直線下降,如食欲減退,誤及記憶力和認(rèn)識(shí)功能減退,失眠、視力下降、兩耳失職、頭發(fā)變白、免疫功能低下等等。這些都是老年人正常生理方面的改變,伴著健康狀態(tài)和社會(huì)環(huán)境的改變,老年人的心理也會(huì)或多或少地產(chǎn)生一些變化,出現(xiàn)一些心理健康問題,社區(qū)護(hù)理針對(duì)老年人的這些特點(diǎn),對(duì)老年人的心理進(jìn)行護(hù)理指導(dǎo),以提高老年人的心理健康水平和生存質(zhì)量。

    一、老年人的心理問題

    (一)孤獨(dú)感

    老年人由于喪偶、獨(dú)居、離退休、人際交往減少,社會(huì)及家庭地位改變,生活中空間增多或身體心理及其它原因?qū)е碌男袆?dòng)交往不方便,使老年人感到空虛寂寞,心理上往往產(chǎn)生隔絕感或孤獨(dú)感,進(jìn)而感到煩躁無聊。如:有的老年人患腦梗死、腦萎縮而行動(dòng)不便,心理上則產(chǎn)生自卑感,不愿意出門怕見熟人,自感低人一等,整天待在家里象與世隔絕一樣,這樣未免會(huì)從心理上產(chǎn)生一種從未有過的孤獨(dú)感。

    (二)恐懼感

    老年人由于擔(dān)心患病,自理能力下降以及給心理加重負(fù)擔(dān)等問題的發(fā)生,心理上會(huì)產(chǎn)生憂慮感或恐懼感,從而表現(xiàn)出冷漠或急噪的情緒,有的老人身體早感不舒服,考慮到自己的經(jīng)濟(jì)狀況不是很好,對(duì)自給兒女增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),所以耽誤了最佳治療的時(shí)期,使身體雪上加霜,增加了心理上的恐懼感。

    (三)健忘

    老年人的年齡逐漸增加,身體日漸衰老,智力水平也會(huì)隨之下降,表現(xiàn)為近期記憶力減退,常出現(xiàn)健忘,由此老年人經(jīng)常忘記吃藥,剛剛手拿著的東西,一會(huì)兒就東找西找;出門忘記關(guān)門,然后自問我關(guān)門了嗎?這些都是老年人十分常見的健忘現(xiàn)象,這也是老年人近期記憶力衰退不明顯,所以會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常嘮叨自己年輕時(shí)候的事情,留戀過去。

    二、老年人的心理護(hù)理

    目前,我國導(dǎo)致老年人死亡的前三種疾病:腦血管疾病、惡性腫瘤和冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,其致病原因多與社會(huì)心理因素有關(guān),因此,社區(qū)護(hù)士對(duì)老年人的心理護(hù)理及對(duì)老年人的心理衛(wèi)生健康教育就顯得尤為重要。它不僅可以預(yù)防疾病和生理改變給老年人帶來的影響,還能使老年較好地處理好各種自身的、家庭的以及社會(huì)的心理問題,使老年人保持較好的心理狀態(tài)、健康長壽。

    具體措施如下:

    (一)定期開展老年人健康教育

    有針對(duì)性地介紹疾病的基本知識(shí),治療及康復(fù),幫助老年人正確認(rèn)識(shí)疾病,增強(qiáng)自我保健和自我照顧的能力,有的老年人總有軀體的某種病癥,可能會(huì)加得他(她)們的狐獨(dú)、恐懼、抑郁的心理,社區(qū)護(hù)士要和藹、友善熱情的服務(wù),這樣,可以增加老年人對(duì)生活的信心。教育老年人要樹立堅(jiān)強(qiáng)的信念,樹立正確的生死。從生活中尋找生存的意義和樂趣。善于安慰、控制自己,對(duì)不良情緒進(jìn)行調(diào)節(jié),適當(dāng)參加社交活動(dòng),充實(shí)精神生活,安排好家庭生活、保持家庭和諧與溫馨,取得家庭成員的理解、支持和照料,從而提高生活和生命質(zhì)量,消除或減少各種心理問題。

    (二)幫助老年人保持與社會(huì)的接觸

    社區(qū)護(hù)士應(yīng)多給予老年人特別的關(guān)心,經(jīng)常主動(dòng)與他(她)們溝通,幫助他(她)們認(rèn)識(shí)自身的變化,尊重衰老的客觀規(guī)律,幫助他(她)們安排適應(yīng)新的生活,使生活充滿情趣,通過各種方式幫助他(她)們走向社會(huì)保持與人交往,從社會(huì)生活中尋找生活動(dòng)力,擺脫孤獨(dú),消除失落感和不必要的擔(dān)心。如介紹同齡同愛好的人一起談話,跳舞、扭秧歌,下棋等活動(dòng),使老年人的精神、心理得到滿足。

    (三)幫助老年人調(diào)整情緒

    社會(huì)護(hù)士多給予老年人特殊的照顧,熱情的關(guān)懷,減少其精神刺激,幫助老年人積極面對(duì)疾病,積極面對(duì)各種生活中的問題,對(duì)立正確的對(duì)待疾病的志度和信心,向老年人講述和示范各種情緒調(diào)節(jié)法,如自我教育法,活動(dòng)轉(zhuǎn)移法,溝通調(diào)節(jié)法,環(huán)境調(diào)節(jié)法和適當(dāng)發(fā)泄法等,鼓勵(lì)他們積極參加力所能及的活動(dòng)和鍛煉,除了語言交流外,社區(qū)護(hù)士還應(yīng)該增加一些非語言的交流如輕撫老人,攙扶老人走路,幫助老人做一些喜歡的事情等。多與老年人交流,調(diào)整他(她)們郁悶的情緒。

    (四)保持家庭關(guān)系和諧

    老年人身邊關(guān)心,親近的人越多,生活就越充實(shí),因此要維持家庭關(guān)系和諧。社區(qū)護(hù)士在護(hù)理工作中多與老年人的家庭進(jìn)行多方面聯(lián)系,教育家屬密切配合,多關(guān)心體貼老人,特別是一些喪偶及患有身體疾病的老年人,安慰開導(dǎo)家屬,使老年人保持心胸開闊樂觀向上的志度,減輕其孤獨(dú)、恐懼的心理。

    三、小結(jié)

    隨著社會(huì)的發(fā)展,老年人在社會(huì)中所占的比例也逐漸增加,老年人的身心問題及社會(huì)環(huán)境引發(fā)的各種問題也日益突出,老年人的生活水平和身心健康水平也有待提高,因此,社區(qū)護(hù)士在老年人的心理護(hù)理中起著非常重要的作用。社區(qū)護(hù)士必須掌握相關(guān)的知識(shí)和技能,幫助老年人改變不良的心理行為和生活方式,采取積極有效的措施及時(shí)為老年人提供心理咨詢服務(wù),指導(dǎo)他(她)們自我的心理適應(yīng)和調(diào)節(jié),幫助老年人保持身心健康及良好的生活質(zhì)量,不斷提高廣大老年人的生存質(zhì)量和自身健康的群體水平。

    參考文獻(xiàn):

    [1]董劍平.探討老年人的心里[J].護(hù)士進(jìn)修雜志2010,10(20):20

    [2]張嬙.老年人心理論述[J].現(xiàn)代護(hù)理雜志, 2009,6(20):19.

    (作者單位:鄭州大學(xué)護(hù)理學(xué)院)

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