“健康中國”背景下高校陽光體育提升學生身體素質(zhì)①

馬焱 丁斌 黃琦 張銳 付明

(黑龍江八一農(nóng)墾大學 黑龍江大慶 163319)

通過調(diào)查,我們發(fā)現(xiàn)一些高校學生在學校體育政策加強的情況下,逐漸改正了對體育運動的認識,他們不再蝸居宿舍沉迷于電子游戲、網(wǎng)絡(luò)小說,他們愿意走進室外參加各種各樣的活動,他們愿意在運動中鍛煉身體、找到更多的生活樂趣。然而還有一些院校學生的鍛煉意識并未改觀。為了切實推動全國億萬學生陽光體育運動的廣泛開展,帶領(lǐng)高校學生脫離室內(nèi)、走進操場、走向大自然、走到陽光下,高校任重而道遠。

1 陽光體育背景下對高校體育課的要求

1.1 要體現(xiàn)出體育老師教學的職業(yè)能力,引起學生的關(guān)注,得到學生的贊賞

俗話說:“名師出高徒”,優(yōu)秀的老師必然能夠培養(yǎng)出優(yōu)秀的學生。同樣,愛鍛煉的體育老師也一定能培養(yǎng)出愛鍛煉的學生。高校學生目前對自身體能不甚在意,他們厭煩戶外體育課,認為體育老師的講課方式枯燥乏味,體育技能講解不夠透徹。體育課的活動不能吸引他們的注意。體育課的評價內(nèi)容和授課方式需要根據(jù)學生的要求變得靈活多樣、具有吸引性。體育課上要注重學生運動技能、身體素質(zhì)參與能力和興趣愛好的培養(yǎng),要體現(xiàn)出體育老師教學的職業(yè)能力,引起學生的關(guān)注,得到學生的贊賞。如果體育老師是學生崇拜的人物,那么何愁體育課的練習效果不佳！

1.2 學生們大多喜歡群體運動,在體育課上多舉辦一些團隊活動來獲得學生的喜愛

作為體育老師,可以在每節(jié)課正式上課之前帶領(lǐng)學生做一個小游戲。例如“貼燒餅”,游戲規(guī)則是,將學生平均分成兩組,兩組學生手牽手圍成兩個大的圓圈:內(nèi)圈和外圈,外圈學生站在內(nèi)圈學生的背后,開始選出兩位同學在外圈跑,一個人跑,一個人追。當跑的同學貼到外圈某一同學背后,那么處于這位同學前面的同學就要跑,不然他就會被前一組追的同學抓到輪到他追了。游戲很簡單,就是一個人跑一個人追,跑的人如果被追的人捉到,那么跑的人就變?yōu)樽返娜肆恕Ｔ谶@種追趕的游戲中不僅調(diào)動了學生的運動熱情,也使學生得到了鍛煉。團隊活動的重要性不僅僅在于幫助學生們提高身體素質(zhì),它更讓學生意識到個體與團隊是緊密相連的,只有大家齊心協(xié)力,才能共創(chuàng)佳績,同時也提高了團隊的凝聚力。

1.3 實行“體驗式”教學

傳統(tǒng)體育教學模式的核心是“教”,老師簡單的將概念、理論知識講授給學生,通常只是先把內(nèi)容講解一遍,再進行動作師范,接下來讓學生練習,因此“教”僅僅增加了學生的認知。這種教學模式早已不能滿足學生的需求,我們更重要的是實行“體驗式”教學,它的整個教學過程是帶著問題進行的,讓學生們通過實踐去找尋理想答案,經(jīng)過親身感受體會真實理念,這是真實敏感趣味性強的過程。

2 陽光體育背景下對高校體育設(shè)施的要求

2.1 高校應(yīng)該結(jié)合自身學校人數(shù),為學生們提供足夠的體育鍛煉場所

學生們的健康體質(zhì)離不開持續(xù)的體育鍛煉,高校應(yīng)該結(jié)合自身學校人數(shù),為學生們提供足夠的體育鍛煉場所。像男生比較喜歡打籃球、踢足球等團體運動項目,學校應(yīng)該為他們提供籃球場地和足球場地;而對于女生來說,她們比較喜歡打排球、乒乓球等輕運動性項目,學校就應(yīng)為她們提供相應(yīng)的鍛煉場所。以上這些體育設(shè)施是每所高校必須具備的基礎(chǔ)設(shè)施,高校的教學成果與高校學生的身體素質(zhì)息息相關(guān),基礎(chǔ)設(shè)施決定上層建筑,如果想要提高學生的整體能力與素質(zhì),首先必須保證學生的身體健康。

2.2 學校還應(yīng)該加大對學校健身館的建設(shè)

高校中有相當一部分學生選擇去校外健身房鍛煉,對于家庭比較富裕的學生而言,他們可以每月多花點錢去健身館練身,只是對生活費并不是很充裕的學生來說,他們會因為拿不出去校外健身館鍛煉的錢而拒絕了體育運動。作為學生生活成長的高校,如果能抽出一部分資金用于學校體育館的建設(shè),為學生提供一處免費的運動場所,對于幫助學生養(yǎng)成愛鍛煉的習慣,幫助他們增強體質(zhì)、提高個人素質(zhì)具有巨大的意義?！瓣柟怏w育運動”是積極推進素質(zhì)教育的有效載體,是一項提高國民體能體質(zhì)的具體措施。開展全國億萬學生陽光體育運動,是新時期加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措,高校對于“陽光體育運動”的建社需要國家政府的支持,需要學校積極響應(yīng)政策的號召,為學生提供陽光體育鍛煉的場所,為學生營造積極鍛煉的氛圍。

3 陽光體育背景下高校的學生社團可以做什么

3.1 強身健體的目的不僅僅局限于青少年,不僅僅局限于學校內(nèi)部,社會家庭人士同樣需要加強對體育鍛煉的關(guān)注

如今高校成立的各式各樣的學生社團,建立的目的在于豐富學生的學?；顒?為學生提供展示能力的舞臺。體育項目間的比拼同樣可以展示學生的風采,所以“健康中國”背景下,學生社團要將社團活動以陽光體育鍛煉為中心,積極帶動學生的運動熱情。學生社團作為高校與社會聯(lián)系的紐帶,應(yīng)該主動發(fā)揮本身的作用,把高校學生的體育鍛煉與社會上相關(guān)的運動項目緊密相連。就比如去年舉行的國際性的“彩虹跑”,南通大學的許多大學生踴躍報名,積極參與其中?；顒舆M行中,學生們遇到了好多來自社會人士的參與。因為“彩虹跑”的時間定于周末,一些中小學生在家長的帶領(lǐng)下也興致勃勃的報名參加了這次長跑運動?；顒又械男W生們遇到在校大學生都特別興奮,他們對大學生活的渴望迫使他們?nèi)ソ佑|途中的大學生,他們甚至和大學生結(jié)伴而行,而大學生們也樂意鼓勵小學生要加油努力,要小學生們相信堅持就是勝利。此外,去年南通還舉辦了一次“熒光跑”,因為選在周二晚上,導致中小學在校生沒有時間參與,所以活動過程少了幾分童趣。然由于地點選在南通的市中心“南大街”,為了保障活動過程中參與人員的安全,舉辦方聯(lián)系了南通市交通管理的保安大叔們來維持活動的秩序,所以這就成了一場警民同樂的小長跑。對于在校生來說,這次的“彩虹跑”也是意義非凡。

3.2 高校學生的學校生活相對比較自由,他們可以根據(jù)自己的喜愛選擇任何社團活動

成立于高校的社團除了可以為學生舉行大型的體育活動、體育運動會外,它們還可以幫助學生成立一個“體育興趣小組”。每個人都有惰性,一個人單獨鍛煉或許堅持不了太長時間,但如果有一群志同道合的朋友陪你就另當別論啦。社團內(nèi)建一個微信群或QQ群,將有意愿參與體育鍛煉的朋友聚到一起去鍛煉。例如揚州大學揚子津校區(qū)的輪滑社、南通大學的街舞社等等。

4 陽光體育背景下高校生個人的體育鍛煉

有一些學生不是很喜歡白天的體育鍛煉,他們喜歡在晚上八九點鐘左右去操場運動。高校的男生對籃球的熱愛不是一點點,他們總是喜歡和朋友結(jié)伴在晚上去籃球場打球,尤其是在每年春季,當你路過學校籃球場時,總是不能錯過場上的熱鬧景象。另外一些學生則喜歡在操場上慢跑、跳繩等等。還有一些學生喜歡晨練,去年暑假去南京大學鼓樓校區(qū)的時候正值早晨六點鐘左右,走在樹目繁盛的校園路上,四周偶爾可遇幾位學生同行向同一地點走去,尾隨而至,突現(xiàn)一處人員密集的操場。操場上跑步的人最多,操場中間和四周還有一些老年人在打太極、跳廣場舞、打高爾夫等。面對清晨此番場景,我頓時戀上了這個學校。無論何時何地,只要能在那里發(fā)現(xiàn)人群的活力,你就會情不自禁的愛上這個地方,這就是運動的魅力。

5 結(jié)語

體育運動在提升學生力量的同時也磨練了學生的耐力、強化了學生的抵抗能力、提高了學生的綜合素質(zhì)?！敖】抵袊北尘跋绿岣吒咝W生陽光鍛煉是迫在眉睫之事,擁有了健康的體魄才能為祖國未來的建設(shè)出謀劃策。關(guān)于陽光體育運動的順利開展還需要各高校積極認真的配合,方能為學生們營造一處陽光鍛煉的圣地。

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