簡(jiǎn)談平原地區(qū)與高原地區(qū)的羽毛球運(yùn)動(dòng)
——對(duì)武漢與昆明的比較研究

周 龍

（云南師范大學(xué)體育學(xué)院，云南 昆明 650500）

簡(jiǎn)談平原地區(qū)與高原地區(qū)的羽毛球運(yùn)動(dòng)
——對(duì)武漢與昆明的比較研究

周 龍

（云南師范大學(xué)體育學(xué)院，云南 昆明 650500）

1 前 言

隨著羽毛球運(yùn)動(dòng)在全國(guó)各地如火如荼的開(kāi)展與推廣，加上我國(guó)羽毛球業(yè)余選手技戰(zhàn)術(shù)水平不斷提高，由當(dāng)初“趣味性”逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)椤案?jìng)技性”，促使羽毛球運(yùn)動(dòng)在民間興起了一股熱潮。然而，因我國(guó)是一個(gè)地勢(shì)遼闊的疆土，地形主要以山地、丘陵、平原和高原為主，這就出現(xiàn)因地勢(shì)海拔的差異對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)各方面產(chǎn)生了密切的聯(lián)系。本文對(duì)極富有代表性的平原——武漢市和高原——昆明市羽毛球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行深入分析，同時(shí)也注重地勢(shì)海拔的差異，進(jìn)行深刻系統(tǒng)的研究，以得到科學(xué)、準(zhǔn)確的研究結(jié)果。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

以湖北省武漢市4所市屬的室內(nèi)羽毛球館，云南省昆明市4所市屬的室內(nèi)羽毛球館的羽毛球運(yùn)動(dòng)為研究對(duì)象。

2.2 研究方法

2.2.1 實(shí)地考察法深入云南省昆明市與湖北省武漢市各大型羽毛球館進(jìn)行實(shí)地考察。了解昆明市與武漢市羽毛球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展具體情況，并進(jìn)行深入系統(tǒng)的調(diào)研。

2.2.2 文獻(xiàn)資料法通過(guò)中國(guó)期刊網(wǎng)、云南師范大學(xué)圖書館，獲取相關(guān)的文獻(xiàn)與期刊、書籍，并通過(guò)Internet查閱相關(guān)的最新信息，為本研究提供理論參考及依據(jù)。

2.2.3 對(duì)比分析法把昆明市與武漢市的調(diào)查的各項(xiàng)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)進(jìn)行深入分析對(duì)比，綜合羽毛球運(yùn)動(dòng)相關(guān)理論進(jìn)行分析研究 。

3 結(jié)果與分析

3.1 武漢市與昆明市地勢(shì)海拔

從調(diào)查可以得知；武漢市地處于平原地區(qū)（江漢平原）大部分地區(qū)海拔為50米以下，東經(jīng)113°41′～115°05，北緯29°58′～31°22′。而昆明市處于高原（云貴高原）大部分地區(qū)海拔為1891米，東經(jīng)102°42′，北緯24°23′～26°22′。我國(guó)是一個(gè)地形復(fù)雜的國(guó)家，主要以平原（海拔0～200米）、高原（海拔500米以上且相對(duì)高度超過(guò)200米）、山地（海拔500米以上且相對(duì)高度不超過(guò)200米）和丘陵（海拔0～500米且相對(duì)高度不超過(guò)200米）為主。通過(guò)實(shí)地考場(chǎng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)在昆明市進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)鍛煉，羽毛球飛行速度比平原地區(qū)武漢市飛行速度要快，保證使用同一型號(hào)的球在不同地區(qū)用等同力量擊球。

3.2 昆明市與武漢市比賽訓(xùn)練用球的選擇

筆者通過(guò)走訪昆明市的各類型羽毛球館，包括云南師范大學(xué)室內(nèi)羽毛球館、昆明理工大學(xué)羽毛球館、昆明市體育中心羽毛球館、云南省體育館中的羽毛球館，發(fā)現(xiàn)球館用球全是慢速的74 型號(hào)的比賽用球，打球時(shí)需要將羽毛片折彎曲，來(lái)增大空氣阻力，減慢飛行速度。

而在武漢市的不同類型的羽毛球館，包括武漢體育學(xué)院小球館二樓羽毛球館、武漢體育學(xué)院體育科技學(xué)院羽毛球館、光谷體育館羽毛球館、洪山體育館羽毛球館，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，以上球館均使用的為中速77型號(hào)的比賽用球。

3.2.1 不同型號(hào)比賽用球的特點(diǎn)

75——一般飛行速度較慢，比較適合高原地帶。

76——中慢速 ，比較適合熱帶地區(qū)。

77——中速，適合一般海拔地區(qū)。

78——中快速，適合氣候較冷的冷地區(qū)。

79——快速，適合低海拔地區(qū)。

3.2.2 球速顏色標(biāo)識(shí)常用的球也通過(guò)三種顏色（色標(biāo)）對(duì)球進(jìn)行區(qū)別。

紅色——快球，球比較重，適合室外。

藍(lán)色——中等球，中等重量，用于涼爽而寬大是室內(nèi)場(chǎng)地。

綠色——慢球，重量較輕，用于溫暖且較小的室內(nèi)場(chǎng)地。

3.3 羽毛球運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值

3.3.1 生理方面促進(jìn)骨骼肌生長(zhǎng)發(fā)育：動(dòng)作豐富多樣的羽毛球運(yùn)動(dòng)可以根據(jù)參與者的目的，改變運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏與速度，可以忽快忽慢調(diào)整運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，使身體的不同肌肉得到收縮與放松，最終可以增強(qiáng)肌肉收縮力與線條完美；提高心肺功能與有氧能力：長(zhǎng)期進(jìn)行羽毛球鍛煉可使肺功能變強(qiáng)，改善新陳代謝，降低血脂和膽固醇水平，發(fā)達(dá)肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強(qiáng)，提高單位時(shí)間供氧量，提高無(wú)氧耐力能力，羽毛球正式比賽往往需要很半小時(shí)左右，特別是在比賽處于僵持狀態(tài)時(shí)，此時(shí)加速機(jī)體的供氧，呼吸得加快與加深，導(dǎo)致呼吸肌收縮力量與幅度加大，最終促使肺容積和吸氧量成倍增長(zhǎng)；加速消化系統(tǒng)的改善：因運(yùn)動(dòng)消耗能量大，食物消化快，可以明顯改善胃口。

3.3.2 心理方面釋放壓力、促進(jìn)心理健康。羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)于減輕平時(shí)的工作壓力和生活壓力、豐富生活、娛樂(lè)自己有特別的作用。隨著社會(huì)飛速的發(fā)展，人們的生活質(zhì)量在不斷提高，同時(shí)也因生活節(jié)奏加快而帶來(lái)許多精神壓力?，F(xiàn)代人背負(fù)過(guò)多的生活工作壓力，致使很多新型“現(xiàn)代病”與亞健康，出現(xiàn)抑郁、焦慮、緊張、適應(yīng)能力差等問(wèn)題。羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)隔網(wǎng)高雅的體育運(yùn)動(dòng)，參與其中可以達(dá)到運(yùn)動(dòng)高潮，感受羽毛球帶來(lái)的快樂(lè)與愉悅，緩解學(xué)習(xí)生活壓力，達(dá)到身心舒暢。培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的意志力：羽毛球單項(xiàng)比賽不允許教練指導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)員每處理一拍球都是在重重的壓力下做出的，這就要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的心理品質(zhì)；羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有激烈的競(jìng)爭(zhēng)性、對(duì)抗性的隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)目，比賽采取3局2勝制，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體力、智力、意志品質(zhì)具有嚴(yán)格的要求，在賽場(chǎng)上廝殺時(shí)往往就是限制與反限制、主動(dòng)與被動(dòng)的過(guò)程，要想使自己不處于下風(fēng)，不僅需要具備完善的技術(shù)本領(lǐng)，更需要優(yōu)秀的意志品質(zhì)，敢于超越自我、挑戰(zhàn)自己、突破極限。特別是在比賽“白熱化”的階段，一旦自己心理上出現(xiàn)一點(diǎn)問(wèn)題就極有可能導(dǎo)致崩盤，輸?shù)舯荣惽肮ΡM棄。

3.3.3 社會(huì)規(guī)范與修養(yǎng)方面參與羽毛球運(yùn)動(dòng)必須遵守相應(yīng)的比賽與觀賽的規(guī)則與禮節(jié)，在比賽開(kāi)始前和比賽后必須跟對(duì)手及裁判員握手表示尊重與禮貌。比賽中不得違背比賽規(guī)則出現(xiàn)對(duì)對(duì)方造成言語(yǔ)或肢體上的傷害。在賽場(chǎng)上因?qū)Ψ交厍虿坏轿怀霈F(xiàn)回?fù)羟蛑苯幼矒舻綄?duì)手身上或滾網(wǎng)時(shí)，應(yīng)舉手表示這是個(gè)意外。在比賽中因?qū)κ殖霈F(xiàn)運(yùn)動(dòng)受傷放棄了比賽，必須主動(dòng)跑過(guò)去問(wèn)候表達(dá)對(duì)其的關(guān)心，有利于樹(shù)立友善、文明、和諧的竟賽風(fēng)氣，促進(jìn)良好的社會(huì)適應(yīng)能力的形成。

3.4 地勢(shì)不同地區(qū)羽毛球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用

羽毛球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，長(zhǎng)期以來(lái)一直保持著世界領(lǐng)先水平，隨著2015年蘇迪曼杯在廣東東莞成功落幕，中國(guó)對(duì)又一次衛(wèi)冕成功，達(dá)到連續(xù)性捧杯成功，在國(guó)際上戰(zhàn)績(jī)顯赫。在國(guó)內(nèi)有著堅(jiān)實(shí)的群眾基礎(chǔ)，隨著國(guó)家將全民健身上升為國(guó)家戰(zhàn)略，使得體育運(yùn)動(dòng)深受廣大群眾的喜愛(ài)，特別是羽毛球運(yùn)動(dòng)，隨著“誰(shuí)是球王”、“羽林爭(zhēng)霸”、“紅牛杯”、東西南北中業(yè)余羽毛球比賽在全國(guó)各地如火如荼的舉行，讓羽毛球運(yùn)動(dòng)走進(jìn)了基層。我國(guó)之所以取得這傲人的成績(jī)，與我國(guó)優(yōu)秀的教練員與一線科研團(tuán)隊(duì)有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，特別是我國(guó)羽毛球隊(duì)制定的技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，以我為主、以快為主、以攻為主，強(qiáng)調(diào)快、準(zhǔn)、狠，對(duì)激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員與球迷在羽毛球運(yùn)動(dòng)中頑強(qiáng)拼搏、爭(zhēng)取勝利提供了源源不斷的活力。

羽毛球的技術(shù)主要分為前場(chǎng)技術(shù)、中場(chǎng)技術(shù)和后場(chǎng)技術(shù)。前場(chǎng)技術(shù)主要包括搓、勾、推、撲、抹、挑球和放網(wǎng)。中場(chǎng)技術(shù)主要包括平抽快檔、接殺、彈撥等。后場(chǎng)技術(shù)主要包括高、吊、殺、攔吊。而雙打技術(shù)，包括握拍技術(shù)、發(fā)球技術(shù)、接發(fā)技術(shù)、擊球技術(shù)及步法技術(shù)。

羽毛球單打戰(zhàn)術(shù)則主要包括以下幾點(diǎn)：以攻為主，強(qiáng)調(diào)兇猛地殺球；防守反攻，強(qiáng)調(diào)防守；以拉吊為主，充分調(diào)動(dòng)對(duì)手，強(qiáng)調(diào)四方球；以逼反手為主，強(qiáng)調(diào)限制對(duì)手。雙打戰(zhàn)術(shù)則包括：后壓前封；發(fā)現(xiàn)對(duì)手弱點(diǎn)，攻擊對(duì)手水平較差的選手；攻擊中路和邊線；多主動(dòng)進(jìn)攻，防止起高球。

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在武漢地區(qū)一般的業(yè)余愛(ài)好者往往在技戰(zhàn)術(shù)的選擇上，大多數(shù)都偏愛(ài)于拉吊突擊，因?yàn)楹芏鄲?ài)好者接觸羽毛球運(yùn)動(dòng)不久，且進(jìn)攻能力有限，往往只有3～4年的球齡。包括很多在校大學(xué)生（體育教育、社會(huì)體育專業(yè)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)的學(xué)生），特別是專項(xiàng)班的學(xué)生，其中武漢體育學(xué)院專項(xiàng)開(kāi)設(shè)最早，大一就開(kāi)設(shè)了，而其他綜合性大學(xué)，包括華中師范大學(xué)、江漢大學(xué)、長(zhǎng)江大學(xué)、三峽大學(xué)往往都是大二開(kāi)設(shè)專項(xiàng)課。在武漢市各大型羽毛球館里參與羽毛球運(yùn)動(dòng)的業(yè)余者，他們往往只是在入門階段接受過(guò)短期的訓(xùn)練，后期主要強(qiáng)調(diào)實(shí)戰(zhàn)為主?？偨Y(jié)以上幾點(diǎn)得出，限制武漢市業(yè)余羽毛球運(yùn)動(dòng)水平提高的主要因素是缺乏系統(tǒng)、科學(xué)、長(zhǎng)期的訓(xùn)練。加上武漢地處于平原地區(qū)，空氣密度較適中，球風(fēng)行較穩(wěn)定，適合于四方球的調(diào)動(dòng)，這也在某方面促進(jìn)該地區(qū)羽毛球愛(ài)好者的技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格的形成。

而通過(guò)實(shí)地考場(chǎng)昆明發(fā)現(xiàn)，該地區(qū)處于云貴高原，地勢(shì)高、空氣稀薄，平原地區(qū)77球速的球在該地區(qū)飛行速度特別快，球飛行軌跡不穩(wěn)定。即使在比賽中運(yùn)用高原74球速型號(hào)的球，其飛行速度較武漢地區(qū)要快且飛行不穩(wěn)定，給當(dāng)?shù)赜鹈蜻\(yùn)動(dòng)的普及與推廣帶來(lái)了困難，加上當(dāng)?shù)貨](méi)有專門的羽毛球省隊(duì)，來(lái)為社會(huì)提供優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員與教練員，另一方面該地綜合性院校包括云南大學(xué)、云南師范大學(xué)、云南農(nóng)業(yè)大學(xué)、玉溪師范學(xué)院開(kāi)設(shè)專項(xiàng)往往在大二，課時(shí)上安排較少，又缺乏負(fù)責(zé)與專門的教師，導(dǎo)致該地羽毛球運(yùn)動(dòng)整體水平偏低，技術(shù)掌握單一，加上海拔高度影響，最終導(dǎo)致昆明市業(yè)余羽毛球愛(ài)好者在技戰(zhàn)術(shù)選擇上選擇了單一的下壓為主，主要以簡(jiǎn)單的高遠(yuǎn)球加殺球，或吊殺為主。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié) 論

武漢市因地勢(shì)低、空氣阻力大導(dǎo)致羽毛球飛行速度慢且飛行穩(wěn)定。而昆明市因海拔高、空氣密度小，空氣阻力小導(dǎo)致羽毛球飛行速度快。

高原地區(qū)開(kāi)展羽毛球運(yùn)動(dòng)因盡量選用高原用球，首選74、75球速且質(zhì)量輕的比賽用球，保證比賽能夠順利的開(kāi)展。

要想加大昆明市羽毛球運(yùn)動(dòng)的普及與推廣，必須引進(jìn)高水平的運(yùn)動(dòng)員和教練員，培養(yǎng)一批專門型的羽毛球的人才，在社區(qū)與球館進(jìn)行宣傳與指導(dǎo)，吸引群眾的注意力。

4.2 建 議

為了適應(yīng)氣候、場(chǎng)地的變化，加上高原地區(qū)因空氣稀薄含氧低，與平原地區(qū)對(duì)比，對(duì)于體力的要求更高，在比賽中應(yīng)盡量采用手腕的發(fā)力，避免大臂發(fā)力。為了保證球不輕易出界，必須減小揮臂擊球的動(dòng)作，目的在于讓你的擊球動(dòng)作變得比平常更小，縮短發(fā)力時(shí)間和距離。如果擊球動(dòng)作太大，則發(fā)力時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擊球力量過(guò)大，擊球不可控因素就會(huì)加大，從而容易導(dǎo)致出界。積極采用主動(dòng)下壓控制網(wǎng)前戰(zhàn)術(shù)，拉吊的球路以圍繞下壓技術(shù)吊球、平挑推，控制前場(chǎng)為主，減少起高球，減少自己的防守概率。

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1674-151X（2015）08-029-03

2015-07-02

周龍（1991 ～），在讀碩士研究生。研究方向：體育產(chǎn)業(yè)資源開(kāi)發(fā)與研究、羽毛球教學(xué)。