機(jī)能指標(biāo)在足球運(yùn)動員身體評價中的應(yīng)用研究進(jìn)展①

朱俊平（欽州學(xué)院體育學(xué)院　廣西欽州　535000）

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機(jī)能指標(biāo)在足球運(yùn)動員身體評價中的應(yīng)用研究進(jìn)展①

朱俊平
（欽州學(xué)院體育學(xué)院廣西欽州535000）

摘 要：機(jī)能指標(biāo)在足球運(yùn)動員的評價中應(yīng)用廣泛而且技術(shù)日益成熟，在對足球運(yùn)動員的機(jī)能進(jìn)行評價時應(yīng)利用多種機(jī)能指標(biāo)進(jìn)行綜合對比的研究評價。該文通過對足球訓(xùn)練中運(yùn)動員機(jī)能評價指標(biāo)的闡述，以期加強(qiáng)對足球運(yùn)動科學(xué)化訓(xùn)練的重視，并將機(jī)能評價指標(biāo)運(yùn)用到訓(xùn)練中去，利用運(yùn)動員的生理及生化指標(biāo)對足球運(yùn)動員的身體機(jī)能進(jìn)行監(jiān)控，掌握正確合理的訓(xùn)練負(fù)荷、運(yùn)動強(qiáng)度，從而提高運(yùn)動員成績。

關(guān)鍵詞：機(jī)能指標(biāo)訓(xùn)練評價足球

足球運(yùn)動是一項(xiàng)大強(qiáng)度、高負(fù)荷的運(yùn)動項(xiàng)目，其持續(xù)時間達(dá)90分鐘，對抗激烈。這就要求足球運(yùn)動員具備良好的心理素質(zhì)，更要求科研、教練人員對運(yùn)動員的機(jī)能狀態(tài)能夠掌握，以便更好的發(fā)揮出運(yùn)動員的特點(diǎn)及競技狀態(tài)[1]。機(jī)能指標(biāo)包括血液生化及生理指標(biāo)，其中以心率、最大攝氧量血紅蛋白（Hb）、血尿素氮（BUN）、肌酸激酶（CK）、睪酮（T）、皮質(zhì)醇（C）及其比值（T/C）等應(yīng)用比較廣泛。

1　生理指標(biāo)的應(yīng)用研究進(jìn)展

1.1心率的應(yīng)用研究進(jìn)展

研究人員發(fā)現(xiàn)足球比賽中的心率變化特征和運(yùn)動員能量代謝之間的關(guān)系。運(yùn)動員心率與運(yùn)動負(fù)荷、攝氧量和能量代謝間呈線性關(guān)系。國外的足球運(yùn)動員比賽心率平均范圍在150～175次/分之間，我國的足球運(yùn)動員平均值為150.5次/分，心率分布范圍170次以上占9.6％；150～170次占55％；130～150次的占23.1％，這是我國著名教練殷鐵生對昆明集訓(xùn)的足球隊(duì)進(jìn)行測量的結(jié)果。國外在研究運(yùn)動中心率與負(fù)荷強(qiáng)度有關(guān)，訓(xùn)練中即刻測定的心率可以評定練習(xí)的運(yùn)動強(qiáng)度，國內(nèi)一些人認(rèn)為足球訓(xùn)練中心率達(dá)到180次/分以上為大強(qiáng)度訓(xùn)練，150次/分左右為中等強(qiáng)度，140次/分以下為小強(qiáng)度訓(xùn)練[2]。運(yùn)動后心率恢復(fù)速率也被用于評估運(yùn)動員身體機(jī)能狀態(tài)和訓(xùn)練課運(yùn)動量和強(qiáng)度大小。運(yùn)動后心率恢復(fù)越快說明機(jī)能狀態(tài)越好，有助于疲勞的消除。

1.2最大攝氧量的應(yīng)用研究進(jìn)展

中等強(qiáng)度的運(yùn)動時，能量消耗隨運(yùn)動強(qiáng)度的增大而增大，當(dāng)強(qiáng)度逐級增大時，攝氧量也逐級增加，并與心率呈線性關(guān)系，當(dāng)強(qiáng)度達(dá)到一定水平后，攝氧量不再隨心率增加而出現(xiàn)平臺，達(dá)到最大水平[3]。Reilly研究足球運(yùn)動員最大攝氧量與球員比賽跑動的距離之間呈現(xiàn)顯著的相關(guān)性（r=0.67），故位置不同球員可能因經(jīng)常比賽的不同生理需求適應(yīng)，而其最大攝氧量亦有所不同，Pugal等人發(fā)現(xiàn)不同位置球員最大攝氧量（ml?kg-1?min-1）平均值；中場球員為61.9，前鋒為60.6，中后衛(wèi)為54.8，守門員為52.7。王世椿、衛(wèi)沛文研究我國優(yōu)秀女子足球運(yùn)動員的最大攝氧量中場球員（45.4±0.6ml?kg-1?min-1）有較高的趨勢，與后衛(wèi)（43.3±l.4ml?k g-1?m i n-1）和前鋒（42.6士1.7ml?k g-1?min-1）之間無顯著差異（P>0.05），但顯著（P <0.05）優(yōu)于守門員（39.1士0.8ml?kg-1?min-1），中場球員扮演連接前鋒與后衛(wèi)的角色，比賽中跑的距離或時間常比其它位置的球員多，這與較高的心肺耐力有關(guān)。

2　生化指標(biāo)的應(yīng)用研究進(jìn)展

2.1血尿素的應(yīng)用研究進(jìn)展

尿素的代謝受運(yùn)動強(qiáng)度，主要是運(yùn)動負(fù)荷大小的影響[4]。如果機(jī)體對大強(qiáng)度的高負(fù)荷刺激不能做出有效適應(yīng)調(diào)整就會出現(xiàn)尿素量增加的現(xiàn)象，機(jī)體疲勞程度和評定機(jī)能狀況的重要指標(biāo)可以參考血尿素的濃度變化大小。血尿素的高低也是客觀評價足球運(yùn)動員物質(zhì)能量代謝的常用指標(biāo)，運(yùn)動密度和運(yùn)動強(qiáng)度越大，BUN的含量就越高[5]，因此在訓(xùn)練期可每天或隔日或大強(qiáng)度訓(xùn)練后次日清晨或者一個周期后的2～3天內(nèi)完成測定血尿素來評定身體機(jī)能狀況[6]。血尿素作為測定機(jī)能指標(biāo)以及評定足球運(yùn)動員物質(zhì)能量代謝和代謝能力具有非常重要的意義。

2.2血清肌酸激酶的應(yīng)用研究進(jìn)展

運(yùn)動量或者運(yùn)動強(qiáng)度較小時運(yùn)動員的血清肌酸激酶的活性改變不明顯，從某種角度說：肌酸激酶對于較小的運(yùn)動刺激反應(yīng)不明顯，當(dāng)運(yùn)動強(qiáng)度增加時，血清肌酸激酶的活性變化還是不明顯，當(dāng)運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)到一定值時血清肌酸激酶的活性會產(chǎn)生明顯的變化，運(yùn)動項(xiàng)目對肌酸激酶的活性改變也有影響，比賽結(jié)束的足球運(yùn)動員血液中肌酸激酶的活性值處于較高的水平，甚至達(dá)到100U/L，在次日的小強(qiáng)度整理訓(xùn)練中，血清肌酸激酶的活性濃度會逐漸的下降，達(dá)到10U/L，這就說明運(yùn)動員的恢復(fù)是有效的，如果調(diào)整后的血清肌酸激酶的濃度還是處于較高水平的話而且持續(xù)不下，這就需要對運(yùn)動員進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理輔助治療和營養(yǎng)的補(bǔ)充，從而維持機(jī)體的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，使運(yùn)動員有較好的狀態(tài)參與訓(xùn)練比賽。

2.3血睪酮與皮質(zhì)醇的應(yīng)用研究進(jìn)展

大多數(shù)人認(rèn)為安靜狀態(tài)下運(yùn)動員血清睪酮的水平高于常人，且與運(yùn)動員從事的運(yùn)動項(xiàng)目有關(guān)，項(xiàng)目不同血睪酮的濃度也不同。男子足球運(yùn)動員的正常值為10.4～34.7nmol/L，女子足球運(yùn)動員的正常值為0.35～3.50nmol/L。女運(yùn)動員中，自行車項(xiàng)目睪酮值最高，為0.57ng/ml，運(yùn)動項(xiàng)目不同血睪酮的高低也不同。在測量技術(shù)中國際普遍采取的測試方法是放射免疫法（RIA）。目前，較為普遍接受的是謝敏豪等提出的適宜的運(yùn)動能夠促使血睪酮的濃度增加。如果機(jī)體由于對比賽或者訓(xùn)練的強(qiáng)度和負(fù)荷不能適應(yīng)而長時間處于技能水平低下。血睪酮的變化與運(yùn)動的強(qiáng)度、運(yùn)動負(fù)荷有關(guān)系，當(dāng)運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動負(fù)荷過大時，運(yùn)動的血睪酮的濃度會有明顯的下降，當(dāng)運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動負(fù)荷適中時，運(yùn)動員的血漿濃度變化不大甚至?xí)行》鹊纳仙?，隨著運(yùn)動訓(xùn)練比賽的進(jìn)行，運(yùn)動員的適應(yīng)性增加，對一些以前的刺激相比，適應(yīng)性的階段血清血睪酮的變化不明顯，當(dāng)調(diào)整期的階段時候，機(jī)體的血清血睪酮含量會增加，表明運(yùn)動員的機(jī)能狀態(tài)也都達(dá)到了一個較高的水平。運(yùn)動血漿總血睪酮的濃度變化主要與運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動持續(xù)時間、受試者的訓(xùn)練程度和心理因素等有關(guān)，而不是簡單的大強(qiáng)度、長時間的運(yùn)動所決定的。當(dāng)運(yùn)動員的血睪酮濃度下降時，不一定是由于運(yùn)動的負(fù)荷輕度、運(yùn)動強(qiáng)度的過大而造成的，也可能是因?yàn)檫\(yùn)動的時間、運(yùn)動員的心理素質(zhì)影響的，還應(yīng)該參考一些其他的機(jī)能指標(biāo)才能科學(xué)有效的診斷運(yùn)動員機(jī)能狀態(tài)的實(shí)際情況。不同的運(yùn)動項(xiàng)目血睪酮的濃度也不盡相同，比如在舉重運(yùn)動項(xiàng)目、體操項(xiàng)目中的運(yùn)動員的血睪酮比其他的一些運(yùn)動員要高，在不同的運(yùn)動階段血睪酮的濃度也不相同。它是一個綜

3　結(jié)語

機(jī)能指標(biāo)在足球運(yùn)動員的評價中應(yīng)用廣泛而且技術(shù)日益成熟，在對足球運(yùn)動員的機(jī)能進(jìn)行評價時應(yīng)利用多種機(jī)能指標(biāo)進(jìn)行綜合對比的研究評價。不同的運(yùn)動項(xiàng)目、不同的職責(zé)位置、不同的訓(xùn)練階段機(jī)能指標(biāo)也有差異性。對足球運(yùn)動員進(jìn)行機(jī)能監(jiān)測時應(yīng)該注重縱向比較，建立一些個體差異性的機(jī)能指標(biāo)檔案備用，更好的對足球運(yùn)動員和教練員制定訓(xùn)練計劃服務(wù)。

參考文獻(xiàn)

[1]李秋萍，楊海平，張宏緩等.優(yōu)秀足球運(yùn)動員賽前訓(xùn)練的機(jī)能指標(biāo)監(jiān)測與分析[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報，1997（2）.

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[6]孫文新.中國國家足球隊(duì)備戰(zhàn)16屆世界杯科學(xué)訓(xùn)練探索[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2000（6）.

作者簡介：①朱俊平（1986—），男，漢族，安徽省滁州市人，碩士，助教，研究方向：運(yùn)動生理，足球運(yùn)動員機(jī)能監(jiān)控。

中圖分類號：G843

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）05（a）-0014-02